养生格言、谚语

养生有关的经典谚语心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

还知道关于养生谚语有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小编给大家分享一些养生谚语，希望能够帮助大家，欢迎阅读!养生经典谚语语录1. 心血气不足，桂圆煨米粥。

2. 寒从脚下起，病从口中入。

3. 一天吃三枣，终生不显老。

4. 三分医，七分养，十分防。

5. 大蒜不值钱，能防脑膜炎。

6. 白露身不露，寒露脚不露。

7. 有病不瞒医，瞒医害自己。

8. 酒吃头杯，茶吃二盏。

9. 饭前一碗汤，气死好药方。

10. 萝卜小人参，常吃有精神。

11. 三分医，七分养，十分防。

12. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

13. 疮大疮小，出头就好。

14. 多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

15. 多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

16. 饭前一碗汤，气死好药方。

17. 能吃能睡，长命百岁。

18. 晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

19. 饭后一百步，强如上药铺。

20. 酸枣加白糖，安眠帮大忙。

养生经典谚语短句1. 一天吃点枣，气壮身体好。

2. 去年进补，今年打虎。

3. 饮前洗手，饭后漱口。

5. 睡前洗脚，胜吃补药。

6. 吃洋参，不如睡五更。

7. 吃面多喝汤，免得开药方。

8. 白天多动，夜里少梦。

9. 鼻子不通，吃点大葱。

10. 常把核桃吃，润肤黑发须。

11. 饮前洗手，饭后漱口。

12. 吃洋参，不如睡五更。

13. 羊肉补气血，肺虚最相宜。

14. 核桃山中宝，补肾又健脑。

15. 睡前洗脚，胜吃补药。

16. 饭后一百步，强如上药铺。

17. 胡萝卜，小人参，常吃长精神。

18. 要想身体强，烟酒不要尝。

19. 若要不失眠，煮粥加白莲。

20. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

养生经典谚语说说1. 只要三瓣蒜，痢疾好一半。

2. 感冒不是病，不治要了命。

3. 红枣黄芪汤，补血养气好效方。

4. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

5. 青龙白虎汤，喉病保安康。

6. 感冒不是病，不治要了命。

7. 盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。

衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

3、四句良言：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

6、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

7、"三吃"有益健康：吃"野"祛病健身、吃粗健康少病、吃"杂"营养平衡。

8、积学成智，至智成圣。

智者康，圣者寿。

书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10、若要长生，肠胃常清，肠胃"清道夫"有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎，十大趋势：从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

13、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

14、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

15、人体"大修"，三十开始。

四项措施，记在心里：滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不"透支"，精神要放松。

16、健身养生，八大法宝"朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

1、药补不如⾷补。

2、要想⾝强疾病少，天天跑步做早操。

3、要想⾝体健，⾷物要新鲜。

4、要想长得好，各种蔬菜不可少。

5、⼀⽇三笑，不⽤吃药。

6、饮⾷贵有节，锻炼贵有恒。

7、饮⾷得当，起居悠闲;⾝⼼愉快，能祛百病。

8、忧愁烦恼，使⼈衰⽼。

9、有病早治，⽆病早防。

10、有病只怕乱投医。

11、预防胜于治疗。

12、早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

13、站如松，坐如钟，卧如⼸，⾏如风。

14、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。

15、 “⽩露”⾝不露，“寒露”脚不露。

16、不健康的⽣活不是真正的⼈⽣，⽽是没有⽣命的⼈⽣。

17、不怕天寒地冻，就怕⼿脚不动。

18、常洗⾐服常洗澡，常晒被褥疾病少。

19、春捂秋冻，⽼来⽆病;春不减⾐，秋不加帽。

20、粗⾷吃好⼋分饱，不求医。

21、⼤蒜是个宝，常吃⾝体好。

22、⼑越磨越亮，⼈越练越壮。

23、冬练三九，夏练三伏。

24、冬吃萝⼘夏吃姜，不劳医⽣开药⽅。

25、冻冻晒晒⾝体强，捂捂盖盖脸发黄。

26、锻炼是健康的基础，卫⽣是健康的.保证。

27、对症下药，药到病除。

28、多喝开⽔，强似吃药。

29、饭后百步⾛，活到九⼗九。

30、饭不熟不吃，⽔不开不喝。

31、饭吃⼋成饱，到⽼肠胃好。

32、饭前⼀⼝汤，不⽤进药房。

33、饭前便后要洗⼿，细菌病毒难⼊⼝。

34、治病不如防病，吃药不如戒烟。

35、⾷多伤胃，忧多损⾝。

36、⾷不多⾔，寝不多语。

37、睡前不要吃东西，饭后漱⼝要牢记。

38、睡得早、起得早，聪明、富裕、⾝体好。

39、睡觉不蒙头，活到九⼗九。

40、太阳是个宝，晒晒⾝体好。

41、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

42、⽆病赛过活神仙。

43、洗头洗澡，胜如吃药。

44、⼩病不治，⼤病难医。

45、⼩病不治成⼤病，⼤病不治难保命。

46、笑⼝常开，青春常在。

47、笑⼀笑，⼗年少;愁⼀愁，⽩了头。

48、⼼宽体胖。

49、⼼⾥痛快百病消。

50、⼼平⽓和，五体安宁。

51、⼼胸开朗，⾝体健康。

52、新鲜空⽓是天赐的良药。

养生有关的经典谚语俗语在汉语谚语中,养生谚语是其中极其丰富的一类,是人民群众在长期生活实践中总结出来的关于养生的经验和方法。

下面店铺为大家整理了养生谚语，希望对大家有帮助。

养生谚语(精选)1.吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。

这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2. 有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。

健康长寿，多给祖国做贡献。

)3.早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。

一顿吃伤，十顿喝汤。

宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

4.细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5.学习深钻细研，学识博大精湛。

吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。

吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6.饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

7.保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。

“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。

小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。

晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。

荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。

山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。

防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8.保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。

酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9.保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。

水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。

多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)10.保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。

(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

11. 三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。

养生谚语荟萃180 条1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。

衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

3、四句良言; 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

6、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

7、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

8、积学成智，至智成圣。

智者康，圣者寿。

书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎，十大趋势：从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

13、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

14、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

15、人体“大修”，三十开始。

四项措施，记在心里：滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，双腿；饮食保健,成人聊天室，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。

16、健身养生，八**宝朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血?神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

中医养生的格言与谚语谚语大全中医养生的格言与谚语1、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

2、天天千步走、药铺不用找。

3、多食一点醋，不用上药铺。

4、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

5、饭吃八成饱，到老肠胃好。

6、气为血帅，血为气母。

7、软化血管，血压降低。

8、三分医，七分养，十分防。

9、春不减衣，秋不加帽。

10、卫生是妙药，锻炼是金丹。

11、春捂秋冻，到老不生病。

12、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

13、饭后散步，不进药铺。

14、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

15、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

16、能合色脉，可以万全。

17、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

18、新病好医，旧病难治。

19、寒冬至，狗肉肥。

20、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

21、三碗气孔散，四碗发轻汗。

22、每天一苹果，医生远离我。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

25、消肠理胃，消喘理肺。

26、头为精神之府，日梳五百健耳目。

27、朝食三片姜，犹如人参汤。

28、饥不暴食、渴不狂饮。

29、五碗肌肤清，六碗通神灵。

30、百病从口入，病从虚处发。

31、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

32、热深厥深，热微厥微。

33、情极百病生，情舒百病除。

34、实则阳明，虚则太阴。

35、贪吃贪睡，添病减岁。

36、更年期症，病情减轻。

37、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

38、拍打足三里，胜吃老母鸡。

39、裤带越长，寿命越短。

40、早起做早操，一天精神好。

41、娱乐有制，失制则精疲力竭。

42、要活一百多，心胸要宽阔。

43、至虚有盛候，大实有赢状。

44、体弱病欺人，体强人欺病。

45、一天吃个枣，一生不知老。

46、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

47、寡欲精神爽，思多血气伤。

48、竹从叶上枯，人从脚上老。

49、宁可食无肉，不可饭无汤。

50、冬伤于寒，春必病温。

51、洗头洗脚，胜似吃药。

52、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

53、不要虚胖，但求实壮。

养生方面谚语大全集锦养生之道，莫先于饮食。

养生之道，莫先于饮食。

今天小编在这给大家带来养生谚语方面大全集锦，我们一起来看看吧!养生方面谚语大全集锦(一)1、饭前一碗汤，气死好药方。

2、千保健，万保健，心态平衡是关键。

3、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

4、先睡心，后睡眼。

5、人不得夜食。

6、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

7、百病从口入，病从虚处发。

8、三天不吃青，两眼冒金星。

9、吃人参不如睡五更。

10、预防肠胃病，饮食要干净。

11、夜饱损一日之寿。

12、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

13、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

14、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

15、要得腿不老，长踢毽子好。

16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

17、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

18、食不语，寝不言。

19、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

20、减轻肠胃，过重负荷。

杀菌消毒，有助消化。

21、若要百病不生，常带饥饿三分。

22、不登高山，不见平地。

不经锻炼，不会坚强。

23、戒晚食为养生善术。

24、衣服常洗换，强如上医院。

25、饥不暴食、渴不狂饮。

26、人愿长寿安，要减夜来餐。

27、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

28、不要虚胖，但求实壮。

29、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。

甜多伤肾。

30、饭养人，歌养心。

养生方面谚语大全集锦(二)1、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

2、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

3、饱食即卧，乃生百病。

4、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

关于养生的诗句。

5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

6、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

8、节饮自然脾健，少餐必定神安。

9、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

10、养生之道，莫先于饮食。

11、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

关于养生的诗句。

12、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

养生保健格言谚语1、吃肉不吃蒜，营养减一半。

2、知足胜过常吃药。

3、吃饭留一口，活到九十九。

4、喜靠自节，恐靠自息。

5、心静延年，情颐则寿。

6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

8、德靠自修，神靠自养。

9、练功容，而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、饭前喝汤，苗条健康。

12、酒吃头杯，茶吃二盏。

13、快乐有度，失度则乐极生悲。

14、常常晒太阳，身体健如钢。

15、针灸拔罐，病去一半。

16、有病最怕乱投医。

17、剃头常洗澡，身体自然好。

18、为人者心坦，算人者心悸。

19、食能以时，身必无灾。

20、吃饭先喝汤，到老不受伤。

21、夜饱损一日之寿。

22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

25、鱼吃新鲜米吃熟。

26、饮食贵有节，运动贵有恒。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、春夏养阳，秋冬养阴。

29、饭前一碗汤，气死好药方。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、响捶叩足底，手搓涌泉心。

32、吃饭先喝汤，不用请药方。

33、生命在于运动，康寿在于平衡。

34、名医难治心头病。

35、乐靠自得，趣靠自寻。

36、药方无贵贱，效者是灵丹。

37、能吃能睡，长命百岁。

38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

39、生活有度，人生添寿。

40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、冬不蒙头，春不露背。

43、太饥伤脾，太饱伤气。

44、节私欲者，治身之本。

45、有病不瞒医，瞒医害自己。

46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

47、寡欲精神爽，思多血气伤。

48、白天多动，夜里少梦。

49、养生如病，不得他求。

50、精神不运则愈，血脉不运则病。

51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

52、合理膳食，什么都吃，适可而止。

53、入厨先洗手，上灶莫多言。

54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

55、吃洋参，不如睡五更。

56、饮前洗手，饭后漱口。

健康格言，健康养生谚语1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

2、笑一笑，十年少。

3、一日三笑，人生难老。

4、笑口常开，青春常在.5、哭一哭，解千愁。

6、千保健，万保健,心态平衡是关键。

7、怒伤肝，喜伤心,悲忧惊。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

10、要想健康快乐，学会自己找乐.11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.13、先睡心，后睡眼。

14、药补食补，不如心补。

15、饭养人，歌养心。

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆.20、若要百病不生，常带饥饿三分.21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀.22、每餐留一口，活到九十九。

23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

24、宁可无肉，不可无豆.25、吃米带点糠，营养又健康.26、三天不吃青，两眼冒金星。

27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜.28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

29、晨吃三片姜，如喝人参汤。

30、女子三日不断藕，男子三日不断姜.31、萝卜出了地，郎中没生意。

32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

33、吃了十月茄，饿死郎中爷。

34、胡萝卜，小人参；经常吃,长精神。

35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

37、大葱蘸酱,越吃越胖。

38、大蒜是个宝，常吃身体好.39、一日两苹果，毛病绕道过.40、一日三枣，长生不老。

41、核桃山中宝,补肾又健脑。

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

44、请人吃饭，不如请人流汗.45、宁可食无肉，不可饭无汤.46、饭前喝汤，胜过药方。

47、吃面多喝汤，免得开药方。

48、日光不照临，医生便上门。

49、刀闲易生锈，人闲易生病.50、懒惰催人老，勤劳能延年。

51、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

说谚语话养生养生是古代中医理论的重要组成部分，它指的是通过调整饮食、锻炼、保持心情愉快等方法，来保持身体健康和延缓衰老。

有许多谚语都与养生有关，下面我们就来说说与养生有关的一些谚语。

1. 早睡早起身体好。

早睡早起是养生的重要原则。

早睡能让身体更好地修复细胞和组织，提高免疫力，早起能让阳气充足，有益于健康。

这句谚语告诉我们，保持规律的作息时间能够保持身体健康。

2. 春季养生秋冬补，谷雨之日可施功。

这句谚语表明了中国人讲究四季养生的传统理念。

春季养生就是通过适当的饮食和锻炼来调养身体，秋冬补则是利用秋季进补的原则来补充身体所需的营养。

谷雨之日是一个重要的养生时节，对身体健康有益。

3. 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

这句谚语强调了饮食养生的原则。

早餐是一天中最重要的一餐，应该吃得丰盛一些；午餐要吃饱，能够提供一天中所需的能量；晚餐要吃少，以免影响睡眠和消化。

4. 病从口入，祸从口出。

这句谚语告诉我们要注重饮食卫生，因为许多疾病都是通过口腔进入人体的。

我们也要注重言行举止，因为许多祸患都是由口而出的。

5. 吃清地养生，多菜才解馋。

这句谚语表明了中医养生注重清淡饮食的理念，清淡的饮食有利于调养身体，而且多吃蔬菜能够提供身体所需的维生素和纤维素。

6. 不饱和者，难以饱者也。

这句谚语表达了一个养生的道理，就是不要让身体处于饥饿和饱胀的状态，要保持适度的饥饱，这样有利于身体的健康。

7. 走路顺气好，气通病不到。

这句谚语表明了散步有益健康的道理，散步能够不仅能够锻炼身体，还能够让气血通畅，防止疾病的发生。

8. 心宽体胖，乐活健康。

这句谚语告诉我们，心情愉快对养生有益，宽阔的心胸能够让人快乐健康。

9. 笑一笑，十年少。

这句谚语表明了笑对健康的重要性，笑能够带来快乐，也能够舒展面部肌肉，对抗面部皱纹。

10. 饮水思源，养生养气。

这句谚语告诉我们，水是生命之源，保持适当的饮水量能够保持身体的健康。

养生论述自古以来，一直是人们的关心所在。