健康饮食的民间谚语健康饮食的民间谚语190句在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到谚语吧，谚语大多是反映了劳动人民的生活时间经验。
还记得以前背过的谚语吗？以下是本店铺收集整理的健康饮食的民间谚语190句，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、食不语，寝不言。
―――《论语》春秋战国孔丘2、节饮自然脾健，少餐必定神安。
―――《续附养生要诀》明胡文焕3、一顿吃伤，十顿喝汤。
―――谚语4、上床萝卜下床姜，不用医生开药方。
―――谚语5、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
―――《养生要录》宋蒲虔贯6、凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
―――《吕氏春秋》战国吕不韦等7、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
―――《养生四要》明万全8、饥不暴食，渴不暴饮。
―――谚语9、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
―――《圣济总录》宋官修10、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
―――《素问阴阳应象大论》11、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景12、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
―――《养生肤语》明陈继儒13、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
―――《素问五常政大论》14、汤泡饭，嚼不烂。
―――谚语15、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
―――《素问玄机病原式》金元刘完素16、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
―――《备急千金要方》唐代孙思邈17、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
―――《昨非庵日纂》明郑宣18、要想身体健，食物要新鲜。
―――谚语19、养生之道，莫先于饮食。
―――《嘉业堂丛书》清刘承干20、莫吃空心茶，少食中夜饭。
―――《类修要诀》明胡文焕21、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
―――谚语22、寒从脚起，病从口入。
―――谚语23、朝食三片姜，犹如人参汤。
―――谚语24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
―――谚语25、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
