速度滑冰实践课课程教案

初中速滑课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握速度滑冰的基本技术要领，提高学生的速度滑冰技能。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质，增强学生的团队协作意识。

3. 提高学生的身体素质，增进学生的身心健康。

二、教学内容1. 速度滑冰的基本技术：起跑、起滑、滑行、冲刺和转弯。

2. 速度滑冰的安全知识：冰面安全、滑冰器材安全、滑行安全。

三、教学重点与难点1. 教学重点：速度滑冰的基本技术要领。

2. 教学难点：起滑、滑行和转弯技术的掌握。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

1.2 教师讲解速度滑冰的基本技术要领，让学生对速度滑冰有一个初步的了解。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 起跑：教师示范起跑技术，学生跟随模仿，注意起跑时的身体姿势和用力顺序。

2.2 起滑：教师示范起滑技术，学生跟随模仿，注意起滑时的脚位和身体协调。

2.3 滑行：教师示范滑行技术，学生跟随模仿，注意滑行时的身体姿势和用力方式。

2.4 冲刺：教师示范冲刺技术，学生跟随模仿，注意冲刺时的身体姿势和用力顺序。

2.5 转弯：教师示范转弯技术，学生跟随模仿，注意转弯时的身体姿势和用力顺序。

3. 实践训练（15分钟）3.1 学生分组进行实践训练，教师巡回指导。

3.2 学生进行短距离速度滑冰比赛，体会速度滑冰的乐趣。

4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在练习中的收获和不足。

4.2 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 学生能熟练掌握速度滑冰的基本技术要领。

2. 学生能在冰面上安全、熟练地进行速度滑冰。

3. 学生的身体素质得到提高，身心健康得到增进。

六、教学建议1. 注重学生的安全，教师应加强对学生的安全提示和监管。

2. 针对不同水平的学生，教师应调整教学内容和难度，使每个学生都能在练习中得到提高。

3. 鼓励学生参加速度滑冰比赛，提高学生的竞技水平。

体育课教案NO：1教学内容：1、冰上课的组织形式、要求、安全措施、场地器材的维护使用、管理制度2、速滑的教学内容，考核项目、标准。

3、速度滑冰的基本知识（一）教学目的：1、明确学习目的，端正学习态度，自觉地积极地参加冰上各项活动；2、了解课的组织形式，课堂常规和冰上一切措施等为上好冰上课打下良好基础。

教学程序：一、讲解冰上课的组织形式、要求、安全措施、场地器材的维护使用、管理制度（略）二、速滑的教学内容，考核项目、标准。

（略）三、速滑运动中的注意事项（一）准备活动：活动量的大小和时间的长短，一般以身体微微出汗和自我感觉已具备了应有的灵活性、情绪饱满、精神振奋时为止。

但应注意准备活动和即将开始的学习的间隔不能太长，要循序渐进，以便达到逐步过渡的目的。

（二）整理活动：滑跑到终点以后采用继续慢滑的方式，作为整理活动。

（三）服装、器材：运动前穿好服装（力求简便），磨好冰刀。

（四）练习中应有适当的休息时间。

（五）运动后要注意保暖。

（六）运动后不应立即进食。

（七）饭后不要立即进行运动。

（八）平时要按照速度滑冰规则的要求，一比不苟地进行练习，对一些可能发生冲撞的情况，都应予以注意。

四、速滑运动防冻常识1、原因：在低温下练习时，容易使局部组织发生血液循环或代谢障碍，而发生不同程度的冻伤。

2、诱因：潮湿、烈风、疲劳、长久静站、穿着窄小的衣鞋、保温不好，都可促使冻伤发生。

3、症状：冻伤开始时，仅是皮肤发红，渐渐肿痛，发痒。

再隔些时，就出现水泡。

到后来，皮肤就溃烂，甚至坏死。

这种症状，可以分为四度。

4、处置：一度冻伤：手、足、耳、鼻或颜面等处的冻伤，可用手掌或软棉花、毛巾等软物质轻缓地按摩，也可用烧酒、醋或渐加温热的水、盐水磨擦，最好涂樟脑酒，使血液循环旺盛，渐渐恢复。

也可用艾蒿、茄杆水浸泡手、脚。

二度冻伤：将水泡消毒后刺破吸干，涂上油膏，无菌包扎，注意保温。

三、四度冻伤在运动损伤中是最少见的，如生，应及时到医院治疗。

小班认识速度滑冰教案及反思教案标题：小班认识速度滑冰教案及反思教学目标：1. 通过教学活动，让小班学生了解速度滑冰这项运动，并培养对速度滑冰的兴趣。

2. 培养小班学生的动手能力和协作精神。

3. 培养小班学生的观察能力和表达能力。

教学准备：1. 速度滑冰相关的图片、视频、实物模型等教具。

2. 速度滑冰的基本知识和技巧。

3. 小班学生的安全保障措施，如头盔、护膝等。

教学过程：引入：1. 展示速度滑冰的图片或视频，引起学生的兴趣。

2. 向学生介绍速度滑冰的基本知识，如速度滑冰是冰上运动中最快的项目，选手需要穿着特殊的滑冰鞋等。

实践活动：1. 分发速度滑冰模型或制作速度滑冰场景的拼图，让学生动手拼装。

2. 引导学生讨论速度滑冰的特点和规则，如选手需要保持身体平衡、双脚并拢等。

3. 设计速度滑冰比赛游戏，让学生分组进行模拟比赛，体验速度滑冰的乐趣。

4. 引导学生观察速度滑冰选手的动作，让他们模仿选手的动作进行滑冰练习。

总结：1. 组织学生进行速度滑冰知识的小测验，巩固所学内容。

2. 让学生分享他们对速度滑冰的认识和体验，鼓励他们表达自己的观点和感受。

3. 对本节课的教学进行总结，强调速度滑冰的重要性和培养兴趣的重要性。

教学反思：1. 教学过程中，是否能够引起学生的兴趣和参与度？2. 学生是否能够理解速度滑冰的基本知识和技巧？3. 学生是否能够通过实践活动培养动手能力和协作精神？4. 学生是否能够通过观察和模仿提高观察能力和表达能力？5. 是否需要对教学内容进行调整或补充？通过教案的撰写和反思，教师可以更好地指导学生认识速度滑冰，并根据学生的实际情况进行教学调整，提高教学效果。

1. 知识目标：了解速度滑冰的基本知识、规则及运动原理。

2. 技能目标：掌握速度滑冰的基本技术，提高滑冰速度和稳定性。

3. 情感目标：培养学生对速度滑冰运动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学内容1. 速度滑冰的基本知识：速度滑冰的起源、发展、规则等。

2. 速度滑冰的基本技术：起跑、滑行、弯道滑行、冲刺等。

3. 速度滑冰的器材：冰刀、冰鞋、头盔、护具等。

三、教学过程1. 准备阶段（1）课堂导入：通过图片、视频等形式，让学生了解速度滑冰的基本知识，激发学生的学习兴趣。

（2）组织学生进行热身活动，预防运动损伤。

2. 实践阶段（1）教授起跑技术：讲解起跑姿势、动作要领，示范并让学生练习。

（2）教授滑行技术：讲解滑行姿势、动作要领，示范并让学生练习。

（3）教授弯道滑行技术：讲解弯道滑行姿势、动作要领，示范并让学生练习。

（4）教授冲刺技术：讲解冲刺姿势、动作要领，示范并让学生练习。

3. 综合练习阶段（1）组织学生进行集体滑行，提高滑冰速度和稳定性。

（2）组织学生进行接力比赛，培养学生的团队协作精神。

4. 总结阶段（1）对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

（2）布置课后作业，让学生巩固所学知识。

1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度、练习效果等。

2. 结果评价：通过比赛、测验等形式，评价学生的滑冰速度、稳定性等。

3. 学生自评：让学生对自己的学习过程进行反思，找出不足，制定改进措施。

五、教学资源1. 教学视频：用于课堂导入和示范。

2. 冰刀、冰鞋等器材：用于实践阶段。

3. 比赛场地：用于综合练习阶段。

六、教学反思在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教。

同时，要注重培养学生的安全意识和团队协作精神，提高教学质量。

在教学过程中，教师应不断反思，调整教学策略，以适应学生的需求。

速度滑冰教案中班教案标题：速度滑冰教案（中班）教案目标：1. 了解速度滑冰的基本规则和技术要求。

2. 培养学生对速度滑冰的兴趣和热爱。

3. 提高学生的协调性、平衡感和体能水平。

4. 培养学生的团队合作和竞争意识。

教案步骤：引入活动：1. 通过展示速度滑冰比赛的视频片段或图片，激发学生对速度滑冰的兴趣，并引导他们讨论自己对速度滑冰的了解和感受。

活动一：速度滑冰基本知识介绍1. 向学生简要介绍速度滑冰的起源、发展历史和比赛项目。

2. 介绍速度滑冰比赛的规则和计时方法，让学生了解比赛中的基本要求。

3. 展示速度滑冰比赛的装备和器材，让学生了解运动员在比赛中所使用的工具。

活动二：速度滑冰技术要点讲解1. 介绍速度滑冰的基本动作要领，包括推动、滑行和转弯等。

2. 分别对每个动作要领进行详细讲解，并示范给学生观看。

3. 强调学生在练习过程中要注意的姿势、动作和呼吸等要点。

活动三：速度滑冰技能训练1. 将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练，其他学生则扮演运动员。

2. 教练向运动员传授速度滑冰的技术要领，并带领他们进行基本动作的模仿练习。

3. 每个小组轮流进行训练，教练可以根据学生的实际情况进行指导和调整。

活动四：速度滑冰比赛模拟1. 将学生分成小组，每个小组选择一名代表参加速度滑冰比赛模拟。

2. 为每个小组提供一个指定区域，让代表运动员在规定的时间内尽可能多地完成滑行和转弯等动作。

3. 比赛结束后，根据完成动作的数量和质量评选出优胜小组，并进行颁奖仪式。

总结活动：1. 回顾今天的教学内容，让学生分享他们对速度滑冰的理解和感受。

2. 强调速度滑冰的重要性和对身体素质的要求，鼓励学生继续锻炼和提高自己的技能。

3. 鼓励学生参与速度滑冰相关的活动和比赛，培养他们的团队合作和竞争意识。

教学评估：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评估他们对速度滑冰技术要领的掌握程度。

2. 收集学生对速度滑冰的反馈和意见，了解他们对本节课的学习和活动的喜好程度。

速度滑冰教案教案标题：速度滑冰教案教案目标：1. 了解速度滑冰的基本规则和技术要点；2. 培养学生的速度滑冰技能，提高其速度滑冰水平；3. 培养学生的协作能力和团队精神。

教学准备：1. 速度滑冰场地；2. 速度滑冰装备（滑冰鞋、头盔、护具等）；3. 讲解板、示范板；4. 速度滑冰规则和技术要点的教材资料；5. 计时器。

教学步骤：引入活动：1. 向学生简要介绍速度滑冰的概念和历史，并激发学生对速度滑冰的兴趣。

技术讲解：2. 解释速度滑冰的基本规则，包括起跑、转弯、冲刺等；3. 讲解速度滑冰的基本姿势和动作要领，如弯腰、膝盖微曲、手臂平衡等；4. 通过示范板和讲解板向学生展示正确的速度滑冰技术动作。

实践训练：5. 分组进行速度滑冰练习，每个小组由一名学生担任队长；6. 学生根据自己的实际水平选择合适的速度滑冰项目进行训练，如100米、500米等；7. 学生按照规定的起跑方式进行练习，并在终点处记录时间；8. 学生进行多次练习，逐渐提高速度滑冰水平。

技术指导：9. 教师对学生的速度滑冰动作进行指导和纠正，帮助学生改进技术；10. 强调学生在速度滑冰过程中的注意事项，如保持平衡、控制速度等。

比赛活动：11. 组织速度滑冰比赛，学生按照自己的水平进行比赛；12. 记录每个学生的成绩，并进行排名。

总结回顾：13. 分享学生的速度滑冰经验和感受；14. 教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予肯定和评价。

拓展活动：15. 鼓励学生参加速度滑冰俱乐部或比赛，提高自己的速度滑冰水平。

教案评估：1. 学生对速度滑冰规则和技术要点的理解程度；2. 学生在实践训练中的表现和进步；3. 学生在比赛中的成绩和排名。

教案调整：根据学生的实际水平和学习进度，适当调整训练内容和难度，确保教学效果和学生的参与度。

速度滑冰教案小班教案标题：小班速度滑冰教案教案目标：1. 使学生了解速度滑冰运动的基本知识和技能。

2. 培养学生的平衡能力和协调能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。

教案内容：一、热身活动（5分钟）1. 让学生进行简单的身体热身运动，如慢跑、摇臂等，以准备身体。

2. 进行一些平衡练习，如单脚站立、转身等，以提高学生的平衡能力。

二、基本知识介绍（10分钟）1. 向学生介绍速度滑冰的基本知识，包括比赛场地、比赛规则等。

2. 通过图片或视频展示，让学生对速度滑冰有更直观的认识。

三、技能训练（25分钟）1. 基础滑行练习：让学生穿上滑冰鞋，在冰面上进行基础滑行练习，引导学生掌握正确的滑行姿势和动作。

2. 转弯练习：引导学生学习如何在滑行过程中进行转弯，包括内转弯和外转弯。

3. 起步练习：教授学生正确的起步姿势和动作，让他们能够迅速起步并保持平衡。

四、团队合作活动（10分钟）1. 将学生分成小组，进行速度滑冰接力比赛，以培养学生的团队合作意识和竞争意识。

2. 每个小组轮流进行接力比赛，鼓励学生相互合作、互相支持。

五、总结和反思（5分钟）1. 与学生一起回顾今天的教学内容，总结学生的学习成果。

2. 鼓励学生分享他们在学习速度滑冰过程中的体会和感受。

教案评估：1. 观察学生在滑行过程中的姿势和动作是否正确。

2. 观察学生在团队合作活动中的表现，包括合作能力和竞争意识。

教案扩展：1. 继续进行滑行技能的训练，提高学生的滑行速度和灵活性。

2. 引导学生了解更多速度滑冰的比赛规则和技巧，以提高他们的竞技水平。

注意事项：1. 确保学生穿戴合适的滑冰装备，并在安全的冰面上进行教学活动。

2. 在教学过程中，要注重学生的安全和健康，避免发生意外伤害。

七台河市金河学校初中速滑课实践课教案课程名称速度滑冰1．体委整队，清点人数2．宣布上课，师生问好3．宣布本课教学内容与目标4．教师点名5．检查服装，安排见习生二、准备活动1．慢跑2．踝关节力量练习基本部分一、学习直道分解动作1．基本资势2．单脚侧位平衡基本资势3．单脚后位平衡4．诱导联合动作5．移动重心5．动作协调性二、学习弯道分解动作1．左倾姿势左倾姿势2．左脚侧蹬3．右脚侧蹬4．联合诱导动作三、发展身体素质：50米X4次结束部分1．放松下肢肌肉2．摆腿练习O要求：精神饱满，集合快、静、齐，见习生随堂听课。

组织：教法：要求：组织：教法：要求：组织：教法：要求：5分小结陆上第 2 次课教学内容教学目标1．复习速度滑冰直、弯道分解动作2．学习速度滑冰直、弯道模仿技术动作3．游戏1．初步掌握速度滑冰直、弯道模仿技术动作2．复习直道分解动作，全面发展身体素质3．通过游戏活动，培养学生集体观念和竞争意识内容安排与步骤组织教法与要求时间安排二、准备活动1．各种图形变换跑2．踝关节力量练习基本部分一、复习直道分解动作二．学习直道模仿动作1．滑行2．滑跳3．侧向跳4．屈膝走三．复习弯道分解动作四、学习弯道模仿动作1．弯道模交叉压步2．弯道跳3．牵引4．台阶跳五．游戏齐心协力20米结束部分一、整理活动放松1．放松下肢肌肉2．摆腿练习二、宣布下课，收器材O要求：精神饱满，集合快、静、齐，见习生随堂听课。

组织：教法：要求：组织：教法：要求：组织：二列横队教法：教师组织完成要求：在轻愉快的环境下完成5分小结冰上第1 次课教学内容教学目标1．安全常识教育。

冰上站立、走滑2．学习梨状停止法3．学习直道基本姿势4．场地滑3圈X2-3次1．初步掌握速度滑冰直道基本姿势及停止法2．通过直道基本姿势的练习，培养学生的基本滑行能力，提高学生平衡能力3．在练习的过程中体验冰上运动的乐趣准备部分一、课堂常规二、陆上慢跑3分三、徒手操及活动各关节基本部分一、熟悉冰性练习1．原地熟悉冰性练习2．冰上走滑3．8字滑行二、复习直道分解动作三、学习直道技术1．自由滑行与收腿动作2．单支撑蹬冰与摆腿动作3．双支撑蹬冰与着冰动作四、复习弯道分解动作五、学习弯道技术1．左腿单支撑蹬冰右腿摆腿动作2．左腿双支撑蹬冰右腿着冰动作3．右腿单支撑蹬冰左腿摆腿动作2．右腿双支撑蹬冰左腿着冰动作五、个人技术练习结束部分放松整理活动要求：集合快、静、齐精力集中要求：充分做好热身活动，跑时做各种跑的灵活性练习要求：充分活动各关节学生口令指导练习组织：教法：要求：组织：教法：1要求：纠正方法：组织：教法：要求：纠正方法：5分40分5分小结冰上第4 次课教学内容教学目标冰上第5 次课第8次课冰上复习考查。

速度滑冰教案
教学目标
一．通过理论课教学，使学生了解速度滑冰运动发展动态、基本技术及健身的相关知识。

提高学生学习兴趣和对速度滑冰的欣赏能力。

二．通过实践课教学，在了解及掌握速度滑冰的技术基础上，学习和掌握相关专业术语。

三．冰上课教学本着增进学生健康，增强体质为出发点，掌握冬季科学锻炼方法。

提高学生参加冬季体育锻炼的乐趣，培养良好的心理状态。

并充分的利用地域特色自觉参加冬季体育锻炼，提高身体的抗寒能力，培养学生顽强的意志品质和勇于向困难挑战的精神。

教材纲要与学时分配
一．注重学生学习态度、学习过程、学习效果的评价。

二．教师评定与学生评定相结合、体现分层次教学，分层次评价标准。

教学要求
一．在基本技术教学中，采用分解和诱导练习等手段和方法，学习速度滑冰的基本技术，直道、弯道、起跑等技术，根据学生的不同要求分层次教学。

二．通过教学向学生简介滑跑技、战术及运用，培养学生对冬季体育锻炼的兴趣和欣赏水平。

三．通过教学，全面提高学生的身体素质和心血管机能，发展学生的协调和平衡能力，使学生的机能水平得到提高和发展。

四．自备冰刀。

速度滑冰课技术课教案及反思教案标题：速度滑冰课技术课教案及反思教案目标：1. 学生能够理解速度滑冰的基本规则和技术要求。

2. 学生能够正确掌握速度滑冰的基本动作和技巧。

3. 学生能够提高速度滑冰的技术水平，并增强自信心和团队合作能力。

教学重点：1. 速度滑冰的基本动作和技巧。

2. 速度滑冰的比赛规则和策略。

3. 提高学生的技术水平和竞技能力。

教学准备：1. 速度滑冰场地和相关设备。

2. 学生的速度滑冰装备和保护用具。

3. 教学辅助材料，如教学视频和图片。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备学生进行高强度的速度滑冰训练。

2. 理论知识讲解（10分钟）：- 介绍速度滑冰的基本规则和比赛项目。

- 解释速度滑冰的技术要求和基本动作，如冰刀的姿势、身体的平衡等。

3. 技术训练（30分钟）：- 分组进行速度滑冰的基本动作练习，如推进、转弯等。

- 指导学生正确使用冰刀，保持平衡和姿势，提高滑行速度和灵活性。

- 强调技术细节和注意事项，如身体重心的控制、手臂的动作等。

4. 比赛模拟（15分钟）：- 进行速度滑冰比赛模拟，让学生在实际比赛场景中练习技术和策略。

- 强调比赛中的竞争意识和团队合作，鼓励学生互相协助和支持。

5. 总结与反思（10分钟）：- 让学生回顾整堂课的学习内容和收获。

- 鼓励学生提出问题和意见，并进行讨论和解答。

- 引导学生自我评价和反思，以便今后的学习和提高。

教案反思：本堂速度滑冰技术课教案设计了全面的教学内容和合理的教学流程。

通过理论讲解、技术训练和比赛模拟等环节，学生能够全面了解速度滑冰的规则和技术要求，并能够在实践中不断提高自己的技术水平。

教学过程中注重培养学生的团队合作精神和竞技意识，使他们在比赛中能够更好地发挥个人和团队的潜力。

最后的总结与反思环节能够帮助学生巩固所学知识，并激发他们对速度滑冰的兴趣和热情。

整体而言，这个教案能够有效地促进学生的学习和发展。