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心理咨询与治疗是一种针对心理健康问题的求助方式，早在20世纪60年代，心理咨询和心理治疗就已经开始成为一门独立的学科。
经过数十年的发展，心理咨询和治疗渐渐普及，也在越来越多的人生活中扮演着越来越重要的角色。
因为现代社会中收到各种各样的压力和问题，导致越来越多人感到忧虑，抑郁或者焦虑。
而这时，的作用就非常明显了。
通过倾听，引导和帮助，心理咨询师和治疗师可以帮助人们寻找自己的问题所在，了解自己的行为和思维方式，掌握有效的解决问题的技巧，从而解决心理问题。
心理咨询主要是帮助人们了解自己的内心和情感，他们可以倾述自己的困惑、挑战和疑虑。
心理咨询师会倾听，探究问题和寻找解决方案。
心理咨询有时也可以涉及到建立新的技能和行为，以便客户可以更好地适应环境。
心理咨询师往往在较短的时间段内和客户一起工作，以帮助客户获得积极的变化并最大限度地减少痛苦。
心理治疗更侧重于治疗一些较为深入的心理问题，例如情感和行为障碍。
治疗通常需要更长的时间，并且治疗师更深入地探讨客户的历史，以更好地理解他们所面临的问题。
心理治疗有许多形式，包括个体治疗和家庭治疗。
治疗师们会通过不同的方法来帮助客户找到解决问题的方法，例如认知行为疗法和解决方案导向疗法等。
的好处是显而易见的。
一方面，通过与专业人士的交谈，人们可以获得更深入的了解、建立更健康的心理、增加更有效的情感应对策略。
另一方面，还可以降低压力水平、减少抑郁、焦虑和其他心理不适。
其他许多心理问题，如睡眠障碍和问题饮食也可以得到缓解。
当然，并不是解决所有心理问题的唯一途径。
与此同时，自我疗法和身体活动等不同的方法也可以帮助人们减少焦虑、抑郁和其他心理不适。
但是，与其他方法相比，的长期效果是经受得起考验和支持的的。
实际上，许多人最终并不需要长期治疗，而是通过一些短期治疗获得了重要的帮助和洞察力。
在中国，正在被越来越多的人所接受。
技术的进步和社会问题的增加也为心理专业提供了更好的就业机会和应用前景。
《心理咨询与治疗（修订版）》江光荣著读书笔记心理咨询与治疗笔记第一章绪论第二节心理治疗与咨询的历史一、中国传统文化中心理治疗的理论和实践1) 情志相胜2) 祝由治疗法3) 开导劝慰法。
4) 酷似现代脱敏疗法的记录二）养生论中的心理卫生思想 1) 主张形神兼养，以神养形； 2) 清新寡欲２、孙思邈：一为名利不去，二为喜怒不去，三为声色不去，四为滋味不绝，五为神虑精散。
二、西方心理治疗的发展历史一）希伯克拉底首位用理性态度对变态行为进行研究和治疗的医生。
二）埃斯克勒皮阿底斯区分了急性心理疾病和慢性心理疾病，并将错觉、妄想和幻觉区分开。
五）法国的菲利普・皮内尔（1745-1826）在改革精神病治疗的历史上是一位划时代的人物。
八）1930年成立了国际心理卫生委员会。
后1948年在此基础上由联合国教科文组织主持建立了世界心理健康联合会。
九）克雷丕林因此被看作现代精神医学的奠基人。
十一）催眠现象布雷德的研究被科学界接受十二）南锡学派。
巴黎学派。
十三）弗络伊德标志着现代心理治疗的真正开端。
三、心理咨询的发展过程一）帕森斯出版了一本书，名为《选择职业》，这是最早的职业指导书籍之一。
二）戴维斯是首先在学校开始辅导活动的人士之一。
三）20世纪30年代，出现了咨询发展史上所谓的“测量的十年”。
四）20世纪40-50年代，发生了咨询发展史上最深刻的转变，即指导运动向当代咨询的转变。
是卡尔・罗杰斯起了重要作用。
五）1951年，在几位心理学家向美国心理学会推荐将心理咨询列为一个独立分会，美国心理学会于同年年会上采纳了这一建议，接纳了“咨询心理学”为其第17分会。
六）60年代以后，心理咨询开始走出美国，在世界范围内发展。
第三节咨询与治疗概述一、什么是心理咨询一）心理咨询的定义：咨询是由需要帮助的来访者和受过给予这种帮助的专门训练、教育的咨询者共同参与的一种相互作用过程。
二、心理治疗：通过运用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者启发、教育、劝告和暗示，提高病人的感受和认识，改善病人的情绪，从而达到改善心理障碍者的心理状态、行为方式以及由此引起的各种躯体症状，都可以认为是心理治疗。
心理咨询与治疗读后感心理咨询和治疗作为一门专业领域，是帮助人们处理心理问题、缓解压力、增进内心健康的重要手段。
最近，我阅读了一本关于心理咨询与治疗的书籍，对其中的内容有了深刻的认识和感悟。
下面我将分享一些我从书籍中学到的心理咨询与治疗方面的见解，并对书中的一些观点进行分析和评价。
首先，我认识到心理咨询是一种建立在信任和沟通基础上的互动过程。
从书中的案例中，我看到心理咨询师与咨询对象进行了深入的对话和交流，帮助他们了解并处理自己的情绪和问题。
这使我意识到，一个好的心理咨询师应该具备良好的倾听和表达能力，能够准确理解客户的内心世界，并给予积极的回应和建议。
其次，书中提到了心理咨询和心理治疗的区别。
心理咨询主要是面向一般人群，旨在帮助他们更好地理解和应对生活中的困难和压力。
而心理治疗则更加注重于解决患者的心理疾病和心理障碍。
我认为，这种区分相当重要，因为不同的人和问题需要不同的解决方式和方法。
心理咨询和心理治疗的目标不同，但都是为了提升个体的心理健康。
此外，心理咨询和治疗也可以通过多种途径进行。
书中提到了个体心理咨询、家庭心理咨询、群体心理咨询等不同的形式。
每种形式都有其独特的优势和适用范围。
例如，个体心理咨询适用于个体问题的研究和解决，而家庭心理咨询则侧重于处理家庭关系和冲突。
我认为，根据实际需求选择合适的咨询方式对于问题的解决非常重要。
在书中，作者还介绍了一些心理咨询和治疗的技术和方法。
例如，认知行为疗法、解决问题疗法、精神分析疗法等。
这些方法在不同情况下发挥着重要作用。
通过熟悉和掌握这些方法，心理咨询师能够更好地帮助患者认识和改变消极的思维和行为模式，促进个体的成长和发展。
总的来说，通过阅读这本关于心理咨询与治疗的书籍，我对心理咨询和治疗有了更深入的了解。
我认识到心理咨询是一种信任和沟通的互动过程，心理治疗则更关注于解决心理问题。
不同的咨询方式和方法在特定的情况下都有其独特的作用。
我相信，在实践中不断学习和提升，心理咨询师能够更好地帮助人们处理心理问题、提升内心健康水平。
推荐江光荣主编《心理咨询与治疗》第一章绪论咨询心理学（counseling psychology）亦称咨商心理学，它是研究心理咨询活动规律的科学，亦即研究心理咨询的本质、理论、内容、过程、形式和方法的科学，是应用心理学的一个重要分支。
第一节心理咨询的涵义一、心理咨询的涵义心理咨询在英文中被称为“咨询”（counseling），也有译作“心理辅导”的。
它是一个涵盖非常广的概念，涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等诸多方面。
心理咨询的发展历史虽有近百年，但至今有关心理咨询的内涵与外延仍旧众说纷纭。
没有哪一种已知定义得到专业工作者的公认，也没有哪一种定义能简洁、明了地反映出心理咨询工作的丰富内涵。
各种解释往往随着咨询理论流派及职业特点等的不同而有很大差异。
帕特森（C.H.Patterson）认为：“咨询是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理氛围和条件，使咨询对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立的个体，从而成为一个更好的人和更好的社会成员。
”［1］1984年美国出版的《心理学百科全书》肯定了心理咨询的两种定义模式——教育模式和发展模式。
该书认为：“咨询心理学始终遵循着教育的模式，而不是临床的、治疗的或医学的模式。
咨询对象（而不是患者）被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。
咨询心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为，从而能够最大限度地发挥其已经存在的能力，或者形成更为适当的应变能力。
”该书还指出：“咨询心理学强调发展的模式，它试图帮助咨询对象得到充分的发展，扫除其成长过程中的障碍。
”［2］《中国大百科全书·心理学》对心理咨询是这样定义的：“一种以语言、文字或其他信息为沟通形式，对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。
其对象不是典型的精神病患者，而是有教育、婚姻、职业等心理或行为问题的人。
”［3］朱智贤主编的《心理学大词典》对心理咨询是这样定义的：“对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。
《心理咨询与治疗》读后感《心理咨询与治疗》这本书为我揭示了心理咨询与治疗的深层内涵和实际操作过程，使我对这一领域有了更加全面和深入的认识。
这本书不仅涵盖了心理咨询与治疗的基本概念、发展简史，还深入探讨了其过程和原则，以及主要的理论、方法和技巧。
首先，通过阅读这本书，我更加明白了心理咨询与治疗的重要性。
在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和困扰，而心理咨询与治疗正是一种有效的解决方式。
它能够帮助人们处理内心的困惑，缓解焦虑和压力，提高生活质量和幸福感。
其次，我对心理咨询与治疗的过程和原则有了更深入的了解。
心理咨询与治疗是一个系统性的过程，需要遵循一定的原则和规范。
例如，尊重、理解、接纳、保密等原则，这些都是心理咨询师和治疗师在工作中必须遵循的基本准则。
同时，我也了解到心理咨询与治疗的过程是一个双向互动的过程，需要咨询师和治疗师与来访者建立起良好的信任和合作关系。
此外，我还对心理咨询与治疗的主要理论、方法和技巧产生了浓厚的兴趣。
书中详细介绍了心理分析治疗、行为治疗、个人中心疗法、合理情绪疗法等多种治疗方法。
这些方法各有特点，适用于不同的心理问题和个体。
通过阅读这本书，我对这些治疗方法有了更深入的了解，也为我将来从事心理咨询和治疗工作提供了宝贵的参考。
最后，我认为这本书对于普通读者来说也具有一定的价值。
虽然我们不是专业的心理咨询师或治疗师，但在日常生活中，我们或多或少都会面临一些心理问题和困扰。
通过阅读这本书，我们可以更好地了解自己的心理状况，学习一些自我调节和应对的方法，提高自我认知和心理健康水平。
总的来说，《心理咨询与治疗》是一本非常有价值的书籍。
它不仅丰富了我的心理咨询与治疗知识，还让我对这一领域有了更深入的认识。
我相信这本书对于从事心理咨询与治疗工作的人来说，更是一本不可或缺的参考书。
同时，对于普通读者来说，它也能够提供有益的帮助和指导。
心理咨询师考试：《心理治疗》学习笔记（9）治疗的目标：一旦去伪存真的工作得以完成，来访者似乎变成了一个新人，一个“充分发挥机能的人”。
有以下变化：1他对任何经验都较为开放，也就是说，他不再对经验进行取舍，歪曲和否认某些经验。
2他的自我结构变得能与其经验相协调，并能够不断变化以便同化新的经验。
3他变的更信任自己的机体，充分利用机体估价过程而不是价值条件来评价经验。
4他愿意成为一个变化的过程，而不是追求达到一种理想、满意然而固定不变的状况。
咨询和治疗过程：咨询过程中的当事人：咨询的起始阶段，当事人表现出以下特点：1对咨询者、咨询本身有疑虑，不放心，对接受咨询不能断定是否明智2对自己生活中的经验的感受要么没有有意识的省察过，要么没有表达出来。
3经验事物的方式受习以为常的价值条件倾向的束缚，个人对这种方式从没有反思过。
4表现出或公开或隐蔽的消极态度，焦虑，自疑，责难他人5很难接受对自己负责任、为自己活着的想法，相反，总是力图使自己相信，自己对别人负有责任6看待事物的方式机械刻板，难以在对象与经验、感受与事实、外在情境与自己对情境的信念之间做出区分7觉得向他人谈论自己的情感、困难和情绪体验很难开口，视为畏途。
咨询过程中的咨询者咨询者表现出下列一些个人特点、态度和人际反应方式：1咨询者自己要体验到内在的协调，要做到对自己真诚一致。
2不对来访者这个人以及他的感受和行为作评价，不把外在的价值观和标准强加个对方。
3满怀热情，投入的倾听来访者，以共感的态度，用来访者的眼光来理解来访者，尽可能准确，甚至比来访者自己还要准确的体察对方，并把自己的这种体察表达出来。
4无条件的接纳对方，把对方作为一个完整的个人来接纳，而不是有条件的接纳，不是只接纳他的哪一部分5尽力向来访者传递对他的无条件的关注，不戴专家、权威的面具，没有“我帮助你”这种疏离态度，象两个平等的朋友那样，关怀对方，喜爱对方6保持自己的独立性，向对方传递出这种独立性，同时向来访者传递自己对对方独立性的尊重，信任他们自己对自己负责的能力。
心理咨询与治疗伦理第七章读后感心理咨询与治疗伦理是心理学领域中非常重要的一个方面，它涵盖了众多的道德问题和规范，涉及到心理咨询师和治疗师在实践中应该遵循的原则和规则。
在这本书的第七章中，作者主要围绕着心理咨询和治疗中的伦理问题展开讨论，包括职业责任、保密性、多元文化、社会正义等方面。
本文将对这些内容进行总结和归纳，并谈谈自己的一些感悟和看法。
在本章的开头，作者首先提到了心理咨询师和治疗师应该拥有的一些职业责任。
他们需要对自己的工作负责，关注来访者的福祉，积极地为来访者提供必要的帮助和支持。
我觉得这一点非常重要，因为心理咨询和治疗是一项很特殊的工作，它直接涉及到他人的心理健康和幸福感。
心理咨询师和治疗师必须严格遵守自己的职业准则，尊重来访者的人格和权利，承担起自己的责任和义务。
接着，保密性是本章的另一个重要议题。
作者指出，心理咨询师和治疗师要严格保护来访者的隐私和个人信息，不得随意泄露。
这个问题在心理咨询和治疗中是非常敏感的，因为来访者通常会向咨询师或治疗师透露一些私密的信息和感受。
如果泄露了这些信息，将会对来访者造成严重的伤害，甚至危及他们的安全。
因此，保密性是心理咨询与治疗伦理中的基本原则之一，必须得到严格遵守和尊重。
除了职业责任和保密性外，本章还反复强调了心理咨询师和治疗师需要充分考虑来访者的多元文化背景和特殊需求。
这是一个相对新的议题，在过去的心理学研究中并未受到足够的重视。
然而，在今天的社会环境中，人们的文化背景和生活经验差异巨大，这必然反映在他们的心理需求和心理状况上。
因此，心理咨询师和治疗师在处理来访者问题时，必须积极主动地关注来访者的文化背景和特殊需求，尊重并理解他们的生活方式和价值观念，避免对其产生歧视和偏见。
另外，社会正义也是本章的一个重要主题。
作者认为心理咨询与治疗工作者应该努力为社会贡献，促进社会公正和权利平等。
这意味着他们不但要在个体层面上对来访者提供帮助和支持，还要在社会层面上积极参与社会活动，为弱势群体争取权益，推动社会进步。
第1章心理治疗概论1.心理治疗：是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗师运用心理治疗有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除和缓解来访的症状或障障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。
2.心理咨询：是运用心理学理论与方法，通过语言帮助人们解决心理问题，促进其适应和发展的过程。
3.心理治疗与心理咨询的相似之处：1）二者所遵循的理论与方法是一致的。
2）二者所遵循的原则是一致的。
3）二者的工作对象和工作内容常常是相似的。
4）二者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。
5）二者追求的目标是一致的。
4.心理治疗与心理咨询的区别：1）工作对象各有所侧重。
心理咨询主要面对正常人、正在恢复或已复原的患者，称来咨询的人的来访者。
心理治疗针对的有心理障碍的人进行工作，被称为患者。
2）工作内容有所差别。
心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。
而心理治疗的适应范围则主要为神经症等有各种障碍的精神病人。
3）专业人员的称谓和接受的训练不同。
心理咨询称为咨询师，心理治疗则称为治疗师或心理医师。
4）干预重点和干预策略有所差异。
心理咨询重视支持性、发展性，强调对来访者潜能开发。
心理治疗则重视行为的矫正、训练，重视人格的重健。
5）组织构建有所不同。
心理咨询多在学校、社区等非医疗机构中开展，心理治疗则多在医院里进行。
5.心理治疗的原则：1）保密原则2）主体原则3）转介原则4）时间限定原则5）态度中立原则6）心理治疗与心理咨询、预防相结合的原则。
6.心理治疗主要适用于因情绪因素起主导作用而引起的心理问题。
7.心理治疗的形式。
根据所依据的理论和视觉不同，可分为：1）支持性心理治疗、教育性心理治疗、重建性心理治疗。
2）团体心理治疗、个体心理治疗、家庭心理治疗。
8.心理治疗职业化进程面临的主要问题:1）专业队伍正在扩大，但仍然不能满足社会需求；2）专业人员的水平有待提高；3）专业化培训模式有待改进；4）专业人员管理模式仍需探讨；5）心理治疗与咨询的服务和收费标准有待建立和完善。
心理咨询与心理治疗第一章1.心理咨询：咨询是通过人际关系，运用心理学的方法，帮助来访者自强自立的过程。
咨询的根本目的是帮助来访者自强自立。
2.心理治疗：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进人格向健康，协调的方向发展。
3.心理咨询与心理治疗的同异：相同点：二者所采用的理论方法常常是一致的，二者进行工作的对象常常是相似的，在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的，二者都注重建立帮助者与来访者之间的良好的人际关系，认为这是帮助来访者改变和成长的必要条件。
不同点：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人，心理治疗则主要针对有心理障碍的人进行工作的。
心理咨询所着重处理的是正常人遇到的各种问题，心理治疗的适应范围则主要为某些神经症，某些性变态，心理障碍，行为障碍，心身疾病，康复中的精神病人。
心理咨询用时短，心理治疗治疗费时较长，治疗由几次到几十次不等。
心理治疗在意识层次进行，心理治疗主要针对无意识领域进行工作。
心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体的目标进行的，心理治疗的目的则比较模糊，其目标使人产生改变和进步。
4.心理咨询与心理治疗在我国的发展状况：启动阶段，空白阶段，准备阶段，初步发展阶段。
5.思想政治工作与心理咨询工作的区别：目的，内容，理论基础，方式。
6.心理咨询与心理治疗工作对专业人员的要求：1.专业知识，技能方面的要求2.心理咨询与心理治疗工作者的职责（对来访者负责，帮助的根本目的，保密原则）3对治疗者与咨询者个人的要求7.来访者自己对自己的事物做选择的原因：1治疗者认为做好的解决的途径，对来访者未见得是最好的2问题是来访者遇到的，只有来访者自己去解决，因为这是来访者的生活，没有人可以替代他生活。
3心理咨询与心理治疗的目的是促使来访者成长，自强自立。
8.对治疗者与咨询者的个人的要求：1要有帮助别人的心2要有敏锐的感觉及了解心理的能力3要有神经病理的知识4要有丰富的经验5要保持中立无私的立场6自己要有健康的心理与态度。
《心理咨询与治疗》学生阅读书目推荐表1、钱铭怡.心理咨询与治疗.北京大学出版社.1994.52、江光荣.心理咨询与治疗.安徽人民出版社.1995.43、(美)柯里(G. Corey)著,石林，程俊玲译.心理咨询与心理治疗.中国轻工业出版社.2000.14、(美)沙夫(Richard S. Sharf)著，胡佩诚等译.心理治疗与咨询的理论及案例.中国轻工业出版.2000.105、（美）科瑞（G.Corey）著，石林等译. 心理治疗与咨询经典案例.中国轻工业出版.2004.96、(美)科米尔(Sherry Cormier),(美)科米尔(Bill Cormier)著.张建新等译.心理咨询师的问诊策略.中国轻工业出版社.2000.67、陈金定.心理咨询技术.广东世界图书出版公司.2003.48、林家兴，王丽文.心理治疗实务. 广东世界图书出版公司.2003.49、廖凤池主编.儿童咨询团体理念与方案. 广东世界图书出版公司.2003.410、冯观富，王大延等.儿童偏差行为的辅导与治疗. 广东世界图书出版公司.2003.411、林朝夫.偏差行为辅导与案例分析. 广东世界图书出版公司.2003.412、陈青萍.现代临床心理学.中国社会科学出版社.2004.413、(美)吉利兰(B. E. Gilliland)，(美)詹姆斯(R. K. James)著.肖水源等译.危机干预策略.中国轻工业出版社，2 000.614、(美)威伦斯(T. E. Wilens)著；汤宜朗，王刚译.直言相告：儿童精神健康与调节.中国轻工业出版社，2000. 115、(美)米尔滕伯格尔(R. G. Miltenberger)著，石林等译.行为矫正：原理与方法.中国轻工业出版社，2004.716、精神障碍的处理（澳）安德鲁斯（Andrews,G）等著；肖泽萍，徐一峰译.上海：上海科学技术出版社，2002.217、（美）帕特森（Patterson,J）著，方晓义等译.家庭治疗技术.中国轻工业出版社.2004.918、汪道之.心理咨询：心理问题个案分析与解决方法.中国商业出版社.200219、车文博主编.心理咨询大百科全书.浙江科技学术出版社，200120、汤宜朗，许又新.心理咨询概论.贵州教育出版社。
读书笔记---《心理咨询与治疗(修订版)》江光荣著曾银川整理/psych第一章绪论1第一节现代社会生活与心理咨询1第二节心理治疗与咨询的历史1第三节咨询与治疗概述2第四节咨询和心理治疗的道德准则 3 第二章咨询要素分析4第一节咨询和治疗中的共同要素 4第二节咨询和治疗的主要变项 4第三章咨询目标5第一节健全人格与咨询目标 5第二节确定什么样的咨询目标7第三节怎样确定咨询目标8第四节价值问题8第四章会谈及会谈技巧9第一节会谈的一般问题9第二节会谈中的非言语交流10第三节倾听与询问的技巧11第四节影响性技巧12第五章咨访关系与咨询特质13第一节咨访关系概述13第二节共感14第三节其它咨询特质14第四节几个问题的讨论16第六章一般咨询过程16第一节对咨询过程的认识16第二节咨询的基本阶段16第三节几个技术性问题18第七章变态行为19第一节变态行为概述19第二节变态行为的症状表现19第三节神经症21第四节人格和性心理障碍23第八章心理分析疗法24第一节概观24第二节基本理论24第三节心理分析的治疗26第四节心理分析疗法评价27第九章行为疗法27第一节概观27第二节基本理论28第三节行为治疗过程29第四节治疗技术29第五节行为治疗评价30第十章以人为中心疗法30第一节概观30第二节基本理论30第三节治疗过程和策略31第四节以人为中心疗法评价32第十一章理性—情绪疗法32第一节概观32第二节基本理论32第三节治疗过程和策略34第四节理性—情绪疗法评论34第十二章其它疗法34第一节现实疗法—美国格拉塞34第二节折衷的咨询和治疗35第三节森田疗法35第四节钟氏领悟疗法36第十三章咨询和心理治疗的中国化36第一节文化差异与中国化的必要性36第二节咨询和心理治疗中国化的任务和途径36第三节有关的中国化探索37第一章绪论第一节现代社会生活与心理咨询一、现代社会生活的变迁和特点二、适应和发展----现代人面临的挑战一）适应和发展的含义１、适应，通常是指有机体对环境条件的顺应。
当代心理咨询与治疗体系（重点笔记）伍新春江光荣当代心理咨询与治疗体系第一章定义心理咨询是双方互动的一个正式的过程，每一方通常由一个人构成，但有可能由两个或更多的人构成。
其目的是经由精通人格源起、发展、维持与改变之理论的治疗者，在专业与法律认可下，使用逻辑上与该理论有关的治疗方法，来改善另一方在下列任一或所有领域的无能或功能不良带来的苦恼：认知功能（思维异常）、情感功能（痛苦或情绪不舒适）、或行为功能（行为的不恰当）。
第三节心理咨询与治疗体系的基本要素一、心理治疗理论1、心理动力理论以Frued精神分析为代表。
阿德勒的个体心理学、荣格的分析心理学、新精神分析理论、客体关系理论。
重视人内心不同心理力量的相互作用，重视无意识对人的影响，强调过去尤其是童年经验对人格形成的决定性意义。
在人格改变的条件上，较多倚重意识的领悟和控制。
2、人本―存在主义多个独立理论体系的集合罗杰斯以人为中心治疗、皮尔斯的格式塔治疗、罗洛.梅和雅罗姆的存在治疗、弗兰克的意义治疗、伯恩的交互分析等。
大多采用现象学的立场，重视体验胜于认识和理性，重视人的潜能和自我实现倾向，还特别强调个体生命的不可替代性和选择的意义。
3、认知―行为取向行为治疗、理性情绪治疗、认知治疗、现实治疗、多模式治疗等。
大多都重视理性的作用，重视行动，注重从环境力量中寻找当事人问题的原因和解决办法。
二、人性观Allport 三种不同人的形象1、反应的存在――传统的行为主义者。
强调人是服从决定论原则的，其行为是有确定原因，并因而是可以预测的。
这种决定原因是环境和个人生物学上的因素。
把人看成一个被动反应的生物，一个只会对环境刺激做出应答的存在。
2、深层反应的存在――Frued 主义。
强调生物性的决定。
认为人的行为的最深刻的根源在于人的机体，趋乐避苦是上帝在构造人这个生物时安排的一个普遍法则。
人的任何行为都可以追溯或还原到基本的无意识动机。
所以自由是一种假象，人是被决定的。
《心理咨询与治疗(修订版)》江光荣著.读书笔记.读书笔记---《心理咨询与治疗(修订版)》江光荣著曾银川整理/psych第一章绪论 1第一节现代社会生活与心理咨询 1 第二节心理治疗与咨询的历史 1 第三节咨询与治疗概述2第四节咨询和心理治疗的道德准则3第二章咨询要素分析 3第一节咨询和治疗中的共同要素 3 第二节咨询和治疗的主要变项 4第三章咨询目标5第一节健全人格与咨询目标 5 第二节确定什么样的咨询目标7 第三节怎样确定咨询目标7 第四节价值问题8第四章会谈及会谈技巧9第一节会谈的一般问题9 第二节会谈中的非言语交流9 第三节倾听与询问的技巧10 第四节影响性技巧12第五章咨访关系与咨询特质13第一节咨访关系概述13 第二节共感13第三节其它咨询特质14 第四节几个问题的讨论15第六章一般咨询过程16第一节对咨询过程的认识16 第二节咨询的基本阶段16 第三节几个技术性问题17 第七章变态行为18第一节变态行为概述18 第二节变态行为的症状表现19 第三节神经症21第四节人格和性心理障碍22第八章心理分析疗法23第一节概观23 第二节基本理论24 第三节心理分析的治疗25 第四节心理分析疗法评价26第九章行为疗法27第一节概观27 第二节基本理论27 第三节行为治疗过程28 第四节治疗技术29 第五节行为治疗评价29第十章以人为中心疗法29第一节概观29 第二节基本理论30 第三节治疗过程和策略30 第四节以人为中心疗法评价31第十一章理性—情绪疗法31第一节概观31 第二节基本理论31 第三节治疗过程和策略33 第四节理性—情绪疗法评论33第十二章其它疗法34第一节现实疗法—美国格拉塞34 第二节折衷的咨询和治疗34 第三节森田疗法35 第四节钟氏领悟疗法35第十三章咨询和心理治疗的中国化36第一节文化差异与中国化的必要性36 第二节咨询和心理治疗中国化的任务和途径36第三节有关的中国化探索36心理咨询与治疗笔记第一章绪论第一节现代社会生活与心理咨询一、现代社会生活的变迁和特点二、适应和发展----现代人面临的挑战一）适应和发展的含义１、适应，通常是指有机体对环境条件的顺应。
适应包含两个稍有差别的意思：第一个，是指个体与环境在相互作用中发生改变的过程。
第二个，是指个人与环境之间的一种和谐协调、相宜相适的状态。
适应是一个动态平衡的过程。
适应是个人通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
２、发展，是指个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。
二）现代人的适应和发展１、当代文化中造成适应和发展困难的因素：1) 价值冲突压力2) 社会变动压力3) 文化移入压力4) 生活事变压力5) 目标-努力不符压力6) 角色区分压力7) 角色冲突压力三、心理咨询与适应和发展心理咨询和治疗的职能在于帮助个体克服适应和发展中的各种心理困难和障碍，成为健全的、有效率的建设者和享有个人幸福的个人。
第二节心理治疗与咨询的历史一、中国传统文化中心理治疗的理论和实践一）中医医学心理的理论和实践１、中医的心理治疗方法：1) 情志相胜的策略：中医认为“怒伤肝、悲胜怒；喜伤心、恐胜喜；思伤脾、怒胜思；忧伤肺、喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。
”利用五种情志彼此相克的道理，设法引起与症状相克的情绪反应，以达到治疗目的。
2) 祝由治疗法：即由医生向病人祝说病由，让病人“知其病之所从生者”，以此达到治疗目的。
这和现代心理治疗和咨询中的分析领悟性治疗有相同之处。
3) 开导劝慰法。
4) 其它，有酷似现代脱敏疗法的记录二）养生论中的心理卫生思想１、中国传统的养生观在心理卫生方面有两个重要观点：1) 主张形神兼养，以神养形；2) 主张清新寡欲为养神的主要途径。
２、唐代大医家孙思邈指出养神五难：一为名利不去，二为喜怒不去，三为声色不去，四为滋味不绝，五为神虑精散。
三）民俗性活动中的心理治疗成分二、西方心理治疗的发展历史一）希伯克拉底（前460-前377）是首位用理性态度对变态行为进行研究和治疗的医生。
二）埃斯克勒皮阿底斯（前124）第一个区分了急性心理疾病和慢性心理疾病，并将错觉、妄想和幻觉区分开。
三）罗马医生盖伦（130-200）继承和发展了用身体原因解释心理障碍的理性精神。
对动物进行解剖，试图借此发现某些心理机能与身体器官的联系。
四）在中世纪早期，西方人把心理障碍患者看作魔鬼附体或处于一种无目的的漫游状态。
常使用“驱魔”的方法来治疗。
- 1 -心理咨询与治疗笔记五）法国的菲利普·皮咨询与治疗概述一、什么是心理咨询一）心理咨询的定义：皮雷兹认为咨询是由需要帮助的来访者和受过给予这种帮助的专门训练、教育的咨询者共同参与的一种相互作用过程。
二）心理咨询的性质和特点１、心理咨询是一种人际帮助活动２、心理咨询是一个人际互动过程３、心理咨询具有心理性二、什么是心理治疗：张伯源等认为认为凡是通过运用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者启发、教育、劝告和暗示，提高病人的感受和认识，- 2 -心理咨询与治疗笔记改善病人的情绪，从而达到改善心理障碍者的心理状态、行为方式以及由此引起的各种躯体症状，都可以认为是心理治疗。
第四节咨询和心理治疗的道德准则一、当事人的利益对当事人负责，维护当事人的最大利益是咨询和治疗者行为的一个重要原则。
在咨询中遇到某些利益冲突时，咨询者应按这一原则行事。
根据这一原则，咨询者应该把自己的利益置于来访者的利益之后。
二、专业能力在实践上，咨询和治疗者要遵循两个原则。
第一，如实地向当事人介绍本专业的职能范围；第二，不在超出自己能力范围的领域工作。
咨询者要切记一条警告：错误的治疗不如不治疗。
三、保密对来访者的有关资料保密，不仅是咨询者的道德原则，也牵涉到来访者对咨询者的信任，进而影响咨询的成效。
对来访者资料进行保密不是绝对的，在某些情况下，为了咨询和心理治疗的学科发展，为了其他人的利益，或为了来访者的最大利益，允许咨询者公开来访者的资料，甚至要求咨询者违背保密诺言。
咨询者在遵守保密原则的总前提下，对上述特殊情况应根据道德准则认可的方式予以处理。
咨询者向第三方公开来访者信息的情况之一，是在进行本专业的科学研究、教学中使用来访者的资料。
必须确认交流是在纯专业情景下进行，并且“应适当隐去那些可能能够据以辨认出服务对象的有关信息”。
通行的做法是隐去来访者的真实姓名和具体隶属机构。
公开来访者资料的第二种情况，是为了来访者的利益，需要向其他咨询者、教师，有时也包括父母和配偶交换意见，其中涉及到来访者的有关信息。
第三种情况是咨询者在咨询过程中意识到当事人或其他人的生命、安全或财产受到严重威胁时，可以违背保密规定。
第二章咨询要素分析第一节咨询和治疗中的共同要素一、研究共同要素的趋向- 3 -心理咨询与治疗笔记二、对共同要素的认识一）约翰·布雷迪的看法：１、治疗者---来访者的关系２、促进来访者对积极结果之期望的策略３、促进来访者自我价值感的策略４、使来访者更有效的应对某些情景的策略５、来访者在治疗中获得的新的思考、行为和体验方式在治疗之外予以实践６、鼓励来访者认识到他的思维、行为和情感最终是由他自己控制的，从而自己对治疗改变承担责任。
二）歌德弗雷德和帕德瓦提出了各种治疗中存在的五条共同的原理：１、来访者对治疗会有助益的期望；２、治疗关系；３、对个人自己和世界获得一种外来的视角（从咨询者那里了解别人是怎样看待他和世界的）；４、矫正经验（指当事人过去的经验，尤其是未曾处理过的负性情绪，在治疗情景下重新体验并得到处理的过程）；５、不断地进行现实检验。
三、杰罗姆·弗兰克的研究和看法弗兰克从50年代起就致力于对心理治疗中各种对改变有影响的要素的研究。
他的研究结论的突出特点是发现和强调治疗改变的共同性。
１、来访者心理痛苦的共同性各种心理障碍都有一个共同的痛苦来源，弗兰克称之为精神崩溃或心力萎顿。
心力萎顿是一种心理状态，它起于人的主观无能感，即无法应付他自己以及周围的人都觉得他能够处理的问题。
２、各种治疗的共有特性1) 与一位鼎立相助的人保持一种密切的、有情感交流的信赖关系。
2) 医疗背景：即与治疗和治疗者相联系的一些象征性、标志性的事物和情景。
3) 一套基本原理或概念构想：它能够解释来访者症状的起因，并提供解除症状的程序。
这种基本原理必须能使资方双方都深信不疑。
4) 与基本原理相联系的具体方法：它们是能够从基本原理或根据基本原理予以说明的，而且双方都相信这种方法能够使来访者恢复健康。
３、各种治疗原理和方法的共同的治疗功能1) 激起和维持来访者的获助期望2) 疏泄来访者的情绪（弗兰克认为情绪唤起之所以有作用有三个原因：）1))情绪唤起给来访者提供了激励力量，使得他能够经受改变的痛苦；2))它加快了来访者的态度改变；3))它增强了来访者对环境影响的敏感性。
3) 提供新的学习经验4) 增强来访者的主宰感或自我效能感5) 提供机会，使来访者能够咨询和治疗的主要变项一、来访者一）哪些人不适合做心理治疗咨询和治疗只能借助心理学的手段，对人的心理因素进行干预，因而只有那些心理因素是痛苦的原因或起重要作用的人才适合做心理治疗。
根据这一标准，精神科的许多病人不适合心理治疗。
例如精神分裂症病人，情感性精神病患者，脑器质性精神障碍病人等。
另外，有些心理障碍虽然心理因素是致病原因，或者起重要作用，但由于障碍的特殊性以及现有心理治疗手段的局限性，心理治疗的疗效也极为有限。
突出的例子是人格障碍患者。
二）来访者的有关特点１、人格特质1) 来访者对人际影响的敏感性。
2) 来访者处在烦恼之中，有心理痛苦，能促进治疗。
- 4 -心理咨询与治疗笔记3) 来访者的痛苦如果诉诸人际交往而不是抱怨肉体之痛，治疗效果好一些。
（我国有的咨询者观察到有的来访者表现出心理痛苦躯体化的情况。
）4) 有一定的应付能力和成功的应付经验的来访者预后较好。
5) 一般智力也是一个重要因素，尤其是其中的言语理解和言语表达能力，以及自我理解和咨询目标第一节健全人格与咨询目标一、健全人格的含义人格包括个性倾向性和心理活动特征两方面。
前者指的是推动人从事各种活动的动力系统，如需要、动机、兴趣、信念、价值观等；后者指的是一个人在进行各种心理活动时表现出来的个人特点，如智力品质、性格、气质特点等。
健全的人格就是具有健全的心理生活的人的人格。
杰拉德试探的定义：健全人格是引导一个人行动的方式，人在其智慧以及对生活的尊重的指引下行动，从而使其需要得到满足，使人在觉悟、胜任力，以及热爱自我、他人和自然的能力方面得到发展。
二、研究健全人格涉及的问题一）人性观与健全人格：任何一种人格理论都建立在理论家的人性观基础上，因而人性观不一样对健全人格的理解就不一样。
