《你能做最好的老师》读后感
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做最好的老师读后感作为一名教师,我一直以做最好的老师为目标。
在读完《最好的老师》这本书后,我深深被书中的故事所感动,也对自己的教育工作有了更深刻的思考和反思。
书中讲述了一位叫做杰米的老师,他用自己的爱和耐心,改变了一群学生的命运。
杰米在教育上有着自己独特的理念和方法,他不仅仅是传授知识,更是在教育学生如何成为更好的人。
他用心倾听学生的心声,了解他们的需求和困惑,给予他们关爱和支持。
他不计较学生的成绩,而是注重他们的成长和发展。
通过他的努力,学生们逐渐找到了自己的方向,实现了自己的梦想。
这本书让我深刻地认识到,做最好的老师并不仅仅是教授知识,更重要的是要关心学生,理解他们,引导他们,激发他们的潜能。
作为一名教师,我们应该注重学生的个性和特长,给予他们充分的关爱和支持,帮助他们树立正确的人生观和价值观。
只有这样,才能真正成为学生心目中的最好的老师。
在以往的教学中,我也曾经犯过不少错误,比如过分注重学生的成绩,忽视了他们的情感和心理需求;或者是对学生的个性和特长缺乏理解和尊重。
通过阅读这本书,我意识到了自己的不足,也对自己的教育理念和方法进行了深刻的反思和调整。
我决心要更加关心学生,倾听他们的声音,了解他们的需求,帮助他们解决困惑,引导他们走向成功。
除了关注学生的个性和特长,我还要注重培养学生的品格和素养。
作为老师,我应该成为学生的榜样,引导他们树立正确的人生观和价值观。
我要教育他们要有爱心、责任感、团队合作精神,培养他们的创新意识和实践能力。
只有这样,学生才能真正成为社会的栋梁之才。
在今后的教育工作中,我会继续努力,做最好的老师。
我将以杰米老师为榜样,用自己的爱和耐心,去关心学生,引导他们,激发他们的潜能。
我相信,只要我用心对待每一个学生,他们也会在我的关爱和引导下茁壮成长,实现自己的梦想。
这就是做最好的老师的意义所在。
尊重与平等,真诚和责任——《做最好的老师》读后感在众说纷纭的世界里,究竟怎样做,如何做,才是最好的老师?于是我读了《做最好的老师》这本书。
《做最好的老师》是李老师近30年教育教学思想和智慧的精华集萃,全方位阐释了李老师的教育观、学生观、班级管理、学生思想工作等多方面的教学理念和实践。
李老师将自己的教育思想、教育机智、教育技巧、教育情感全都融为一体,语言朴实而自然,读他的书,似乎是在与一位智者畅谈,又似乎是在与自己的内心交流,真实而心动,让人不得不赞叹、折服!做最好的老师可以说是每一位教师的追求,那什么样的老师才是最好的呢?用李老师的话说就是“最好其实就是更好,虽然这个最好永远都达不到,但一个比一个的更好便汇成了一个人一生的最好!做最好的自己,自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比,不断地超越自己——我今天的备课是不是比昨天更认真?我今天上课是不是比昨天更精彩?我今天处理突发事件是不是比昨天更机智!每天都不是最好,甚至每天都有遗憾,但每天都这样自己和自己比,坚持不懈,我便不断地向最好的教师的境界靠近。
”读到这里我感受颇深,我不由地想到了自己。
我可以自信地对自己说我和昨天的我比,我在进步,我在超越,今后我要做得更好!爱是永恒的教育,在李老师的这本书中他也极力在强调这一点。
最阴暗的角落也需要阳光的照耀,素质教育的要义第一是面向全体学生,让每一个孩子都能抬起头来。
在我们的工作中最令人烦忧的就是那些“后进生”,对于这类孩子李老师都是以他“科研”的眼光去看待,把教育上遇到的每一个难题,都当作科研题来对待。
用爱和真诚来抚慰这些孩子,使他们的心态平静,教育学生也就从容了。
而这里的爱,绝不是迁就学生,放弃严格要求和严肃的纪律。
教育中真正的爱像李老师所说的,是意味着对学生的成长一直未来一生的负责,因此这种爱必然包含着对学生的严格要求,乃至必要的合理惩罚。
总之,尊重、平等、真诚、责任,这些爱在李老师身上体现得是淋漓尽致。
《如何做最好的教师》读后感《如何做最好的教师》读后感(通用5篇)《如何做最好的教师》读后感1假期读了特级教师魏书生老师主编的《如何做最好的教师》,书中汇集了陶行知、魏书生、苏霍姆林斯基等多位教育大师的二十七份经典教育感言,每份感言之后都附有典型案例。
认真捧读过后,深有感触。
做最好的教师,要有出色的教学艺术。
教学艺术乃是教师娴熟的运用综合的教学技能技巧,按照美的规律而进行的创造性教学实践活动。
教师必须有引人入胜的教学艺术,充分发挥自己的创造力,利用巧妙的办法使教学生动活泼,妙趣横生,以促进学生主动、富有情感地学习,使他们对真、善、美发生乐趣,并心甘情愿地追求真、善、美。
其中,要使教学富有魅力,充满情趣,第斯多惠还提出了以下五个要求:教学要变换花样;教师要活泼;教师要充分发挥个性;教师要有娴熟的语言表达能力;教师要有高超的管理能力。
正如第斯多惠所说:“教学的艺术不在于传授的本领在于激励、唤醒、鼓舞。
”教学艺术是连接教学理论与实践的桥梁。
教师具备良好的教学艺术,不仅能促进课堂教学的顺利进行,而且是激发学生的学习兴趣和动机,引导学生掌握基本知识、形成技能和发展智力的重要条件。
因此,教师要有出色的教学艺术,应努力培养理解教材和驾驭教材的艺术能力,培养根据教学目标和教学内容选择教法的艺术能力,培养实验教学的艺术能力,培养运用信息技术手段辅助教学的艺术能力,训练课堂教学基本功。
做最好的教师,还要“用心”。
用心了解学生,首先必须了解和研究自己的学生,如此才能成功的实施教学教育。
的确,教师的工作对象是有思想、有自尊心的学生。
实践证明,要做好教学工作,必须从了解和研究学生着手。
了解和研究学生,包括了解学生个体和集体两个方面。
对学生个体进行了思想品质、学业成绩、兴趣爱好、特长等综合了解,全面分析就能够了解学生集体。
因此,作为教师的我们,在了解学生的过程中要充满爱心和信任,要熟悉每个学生,要善于观察学生,要与学生交心,要重视学生的书面材料,要争取家长和社会的配合。
《做最好的老师》读后感(15篇)《做最好的老师》读后感1“最好是相对的,最好其实就是更好,虽然最好永远达不到,但一个比一个更好便汇成了一个人一生的最好。
”这就是李镇西老师心中最好的定义,在李镇西老师看来所谓的做“最好”的老师其实指做“更好”的老师,的确,“没有最好,没有更好。
”和李镇西这些成功的教育家相比,他们的学识,他们的人格,他们的能力,我想我永远只有仰慕,但是看了李镇西老师对“最好”的理解,让我感受到我们每个老师都可以做“最好”的老师,只要我们用今天自己和昨天自己相比是不是在不断进步,不断超越自己,就像李镇西老师所说的“我今天备课是不是比昨天更认真?我今天上课是不是比昨天更精彩?我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳?我今天处理突发事件是不是比昨天更机智……”只要我们每天这样自己和自己比,坚持不懈,就可以不断的像最好的老师靠拢。
今年是我工作的第12个年头,我也坚持当了10年的班主任,“当老师累,当班主任更累。
”除了自己的教学工作以外,每天还会有让人头痛的事情,让人头痛的学生,任何大事小事通通告诉班主任,班主任除了教书,还要充当“警察”“保姆”等角色,虽然很苦,但慢慢品味起来其实很甜,学生毕竟是未成年的孩子,他怎能不犯错呢,他怎能像你期望的那样乖巧呢,可是,真当学生们犯错时,我也曾很气愤,抑制不住自己的怒火,学生们甚至把我气哭,那一刻心里总想着他们快点毕业,赶紧把他们送走,甚至有时不想再当这个班主任了。
李镇西老师有一句话让我感触很深,“你越是和学生打成一片,你就越有感情收获;而你越有感情收获,你就越想和学生打成一片,这是班主任工作中的‘感情良性循环’。
”回想自己的班主任工作,对于自己的学生,其实更多的还是爱,记得我的第一届学生临走的那一刹那,以前的埋怨一下子荡然无存,我满脑子的竟是舍不得,很长一段时间我都无法接受他们已经毕业了,这样的感情是相互的,学生们临近毕业最留念的也是他们平时有些“惧怕”甚至有点“怨恨”的班主任。
《做最好的老师》读后感14篇《做最好的老师》读后感篇1选择这本书是因为书名吸引了我,“做最好的老师”是我一向以来的追求,其实什么算是最好,自我心里一向存在着疑问,拿到这本书我好像找到了通往目的地的指路灯,迫不及待的翻开了这本书,书中没有通篇的大道理,完全是李镇西老师的教育教学实录。
一个个真实的事例,一个个鲜活的学生仿佛就在我们身边。
说实话我从没有这么认真的看过一本教育专著,而这本书却一向深深的吸引着我。
在这本书中最喜欢李镇西老师在序言中说的几句话:“你也许不是最美丽的,但你能够最可爱;你也许不是最聪明的,但你能够最勤奋;你也许不会最富有,但你能够最充实;你也许不会最顺利,但你能够最乐观……所以,你若是工人,就要当技术最出色的工人;你若是营业员,就要当服务质量最佳的营业员;你若是医生,就要当医术最高明的医生;你若是老师,就要当最负责的老师;甚至你哪怕只是一名‘个体户’。
也要当最受顾客称道的劳动者!你也许不能成为名家,不能名垂青史,但你能够成为同行业中千千万万普通人里最好的一个!我所谓的‘做最好的自我’,强调的是自我和自我比——昨日的自我和今日的自我比,不断地超越自我。
‘做最好的自我’,便意味着要尽可能在自我的职业中到达自我力所能及的最好程度。
”我把这段话写到了我的空间里,我想与我的学生,我的朋友共同分享。
经过阅读,发现贯穿李老师的教育思想的就是一个字“爱”。
他在书中极力强调“没有爱,便没有教育”,用爱去感化学生,用爱去启迪学生。
“在老师素质的诸多因素中,对学生的奉献之心、理解之心、平等之心、职责之心等老师非智力因素是第一位的”。
他说我们教育对象的心灵绝不是一块不毛之地,而是一片已经生长着完美思想道德萌芽的肥沃的田地,所以,老师的职责首先在于发现并扶正学生心灵土壤中的每一株幼芽,让它不断壮大,最终排挤掉自我缺点的杂草。
如果我们用成人的冷漠去对待孩子的真诚,那么一切“语重心长”的教育都无济于事。
对于那些让人头疼的孩子李老师用“科研”的眼光去看,把教育上遇到的每一个难题,如班团体建设呀、“后进生”转化呀、早恋呀、作弊呀等等,都当作科研课题来对待,把每一个“难教儿童”都当作研究对象,心态就平静了,教育也从容了。
这部纪录片《做最好的老师》讲述了世界各地的优秀教师们创造出多种多样的教学方式,用自己的行动向学生成为人的道路上提供了宝贵的指引。
影片中,我们看到了来自芬兰、美国、新加坡、中国等国家的优秀教师们的教学实践。
一位来自芬兰的老师,凭着她对孩子们的关爱和耐心,用独特的教学方法让腼腆内向的学生变得有自信,甚至成为了当地的小明星。
而在中国,一位教师则用她自己编写的教材和巧妙的教学方式吸引了众多学生,让孩子们愿意在课堂上主动提问、积极互动。
影片中的教师们共同拥有的素质是:爱心、耐心和严谨的态度。
他们不仅仅是在传授知识,更是在培养学生的品德和素养。
他们不仅仅是在教书育人,更是在以身作则,引导学生成为更好的人。
影片中的芬兰教师,在课堂上不仅注重基本功的训练,更注重学生的情感,让学生在放松的氛围中接受教育,甚至还通过各种方式让学生感受社会实践,更加深入地了解自己所学的知识。
这种教育方式着重培养学生的创造力和探究欲望,而这也正是未来社会和职场所需要的素质。
在新加坡,教师们注重学生的创意思维和解决问题的能力,通过多种交互式的教育方式,将学生的学习与生活紧密联系在一起。
特别是在现代社会中,各种信息飞速传递,教师们除了懂得使用科技手段
以外,更需要懂得如何引导学生正确地使用科技,防止其上瘾,同时要做好学生间互相交流的平台,引导学生更好地沟通交流,不局限于自己的圈子。
总而言之,这部纪录片深深地触动了我,让我从教育的角度重新思考自己的教育方式。
在这个快速发展的时代,我们教师们需要时刻更新教学理念,学习更多优秀教育者的经验,才能不断提升自己的教育水平。
唯有如此,我们才能更好地服务于学生,让他们更好地成长,让社会更美好。
《如何做最好的老师》教师读后感(精选3篇)《如何做最好的老师》教师读后感1认真拜读了魏书生老师写的《如何做最好的教师》一书,使我受到很多启迪,对自己的身份也进行了深入思考,如何做一名好教师?怎样让学生喜欢自己的课?我认为上好每一节课,让每一节课都精彩,都成功,能适应不同学生的发展需要,使不同层次的学生都能获得成功感。
而要做到这些,关键是激发学生的学习兴趣,要想把所有学生的积极性都调动起来,只有从改革课堂教学入手。
生物学家达尔文成长的事例给了我们极大地启示。
达尔文小时侯是一个“平庸的孩子”,但他对大自然却产生了浓厚的兴趣,并以较大兴趣去野外观察、学习和采集标本从而对人类作出重大贡献。
“我国古代教育家孔子说过:”知之者不如好知者,好知者不如乐知者。
“只有”好之“、”乐之“方能有高涨的学习热情和强烈的求知欲望,方能以学为乐,欲罢不能。
学习兴趣是推动学生积极学习的直接动力。
学生只有对所学课有浓厚兴趣,才能积极主动和富有创造性地去完成学习任务。
如何提高学生的学习兴趣?我认为主要从以下几方面入手:一、建立良好的师生关系1 、教师要用微笑来赢得学生的微笑古人云:”亲其师,才能信其道。
“学生喜欢这位教师,就相信老师讲授的道理,愿意学习老师讲授的知识,自然就会对老师讲的课表现出浓厚的兴趣,这就是我们通常所说的”爱屋及乌“,就能变”要我学“为”我要学“,学生如果不喜欢,甚至害怕这位老师,要想他们对这位老师所授的课感兴趣是很困难的。
可见,激发学生的学习兴趣,必须在教学中培养学生对老师的亲切感,创造一个师生心理相容的良好环境,那么怎样才能建立良好融洽的师生关系呢?答案很简单:就是要真心爱学生,因为没有爱就没有教育。
就是俯下身来与学生平等相处,建立朋友式的师生关系。
2 、教师要真情对待学生,关心爱护学生,尊重学生自尊之心人皆有之,学生也是如此,而且要多鼓励,多引导,相信他们的潜力,切实帮助他们不断提高,教师只有让学生感觉到该任课教师对他们是关心的,是爱护的,是尊重的,他们才会喜欢你,只有师生关系融洽,和谐,学生的兴趣就会引发。
《做最好的老师》读后感(精选10篇)《做最好的老师》读后感(精选10篇)当阅读完一本名著后,大家心中一定有很多感想,何不静下心来写写呢?那么你真的懂得怎么写读后感吗?下面是精心的《做最好的老师》读后感(精选10篇),希望能够帮助到大家。
读完李镇西的《做最好的老师》后,我感慨颇深。
这本书是李老师用自己的心血写成的,里面包含了他漫长25年的教学生涯中的点点滴滴,虽然其中有些令他耿耿于怀的痛苦经历,但更多的那么是他与学生之间那种纯粹的友谊之情。
我认为,李镇西老师是一位非常幸福的人,而他的幸福那么他对学生无私的爱。
他说:“生活在学生中,就是幸福,就是‘最好’!”看来,要做最好的老师,最最重要也是最最根本的一点就是老师对学生的爱。
有这样一那么寓言:一把坚实的大锁挂在大门上,一根铁棒费了九牛二虎之力,还是无法将它撬开。
钥匙来了,瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,大锁就“啪”的一声翻开了。
铁棒奇怪地问:“为什么我费了那么大力气也打不开,而你轻而易举地就把它翻开了呢?”钥匙说:“因为我了解它的心。
”是啊,“爱”就是翻开心灵的钥匙,爱得有多深,工作就有多细,效果就有多好。
李老师对“优生”的培养和对“后进生”的思想改造给我留下了深刻的印象。
特别是他让“优生”更优和引导“后进生”发现自己身上的善良之处、高尚之处,以帮助他们树立“我是有缺点的一个好人”的道德自信的做法,让我深深折服。
正是这种无私的爱,才会无悔的付出。
我们也是教育者,当我们面对着我们眼中的差生,我们是怎样对待的。
对他们,我们轻那么嗤之以鼻,重那么挖苦挖苦。
还记得书中列举的那个经常迟到的女孩的事例。
李老师当时的做法也许是我们大多数人的做法,李老师当时对后进生的态度也许是我们大多数人现在依然存在的态度。
想想我们对待自己的孩子,可以说是无微不至,不管孩子怎样,我们都会发自内心的去关心他,爱他。
而我们的后进生,他们的父母也会像我们疼爱自己的孩子一样疼爱着这些孩子——我们眼中的这些后进生。
《做最好的老师》读后感做最好的老师》读后感一《做最好的老师》是著名的教育工李镇西老师25年教育教学思想和智慧的精华集萃,全方位地阐述了李镇西老师的教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。
捧起《作最好的老师》阅读的时候,犹如一股甘泉涌入心底,崇敬之情油然而生!在一个个跌宕起伏、曲折动人的故事里,李镇西老师的教育思想、教育机智、教育技巧、教育情感......全都融会其中,发人深省,带给我的是一次次心灵的震撼与感动。
一篇篇,一幕幕,李老师的育人之道是那么得匠心独具,与众不同,那里面凝聚着他多少心血与智慧呀!合上书本,一个个感人的画面又仿佛浮此刻眼前。
开学入学教育,第一次与新学生见面,他早已给学生准备好一份礼物——一本书(他的作品《爱心与教育》)和一封信。
信中郑重地送孩子们一句话:“让人们因我的存在而感到幸福!”并解释它的深刻含义,这既是一种伟大崇高的价值观念,同时也是一种平凡朴实的实践行为。
用精神撒播精神,以真情赢得真情。
他请同学们在心里默念一遍,并在黑板上写下这行大字,并结合初次见面所见一些学生的具体行为使学生看到这句话的含义,并期望每一个新朋友用自己的行动来注释这句话。
他给学生上了一堂生动的“做人第一”的品德课。
能成为他的学生,是多么幸福和荣耀!为加强班级管理,他与学生共同制定了班级管理条例,并提议条例对班主任也作了一些规定:“凡每月对学生发脾气超过一次,或错批同学,或利用自习课讲语文,或下课压堂两分钟以上,罚扫教室一次。
”为了培养学生的平等意识,他严肃地对学生讲:“纪律面前,人人平等,老师怎能例外呢”两年过去了,从第一次“犯规”一个人拿起扫把,在教室里干得大汗淋漓而引起轰动,到之后他因各种“犯规”而五次罚扫地,大家都觉得这是很正常、很自然的事了。
有一年的教师节,他竟然向同学们索要宝贵的“礼物”,原先他是请同学们对他的工作提出意见,为了鼓励和感谢同学们,还要来个“有奖征谏”,要同学们不要坐失良机。
陈宇老师《你能做最好的老师》读后感
伊春市第一中学李元亮
读了陈宇老师的这本书,感觉很实在,很亲切,很有收获。
主要谈谈以下三个方面:
一、打造班级名片。
一个班级就是一个品牌,一个班级要有一种精神。
班级品牌可以让身在其中的老师和同学感到一种自信和骄傲,班级精神可以让大家在面对每天的学习和生活时能够斗志昂扬,遇上困难时同仇敌忾,万众一心!学生的能力是有限的,但是班级精神却可以赋予一个集体,赋予集体中的每一个人无穷的力量。
非常喜欢看电视剧《亮剑》,独立团团长李云龙的战前动员非常有魄力、非常有魅力,他经常会说:狗走千里吃屎,狼行千里吃肉,我们的团是野狼团,遇见敌人的时候我们就是嗷嗷叫的野狼,记住:狭路相逢勇者胜!有了这种精神,他前任手里的“发面团”在他的手里成了“野狼团”,他的骑兵连在只剩下连长孙德胜,并且只剩一只胳膊时还喊着“骑兵连冲锋”,直至战死!宁可战死,决不退缩!敢打硬仗,勇者无敌,这就是就是独立团的名片。
带班如同带兵,同样也需要班级的名片,班级的精神。
陈宇老师在打造班级名片章节中的讲述非常中肯,非常实在,方法切实可行。
他提到的一周打造一张班级名片,我看完全能够做到。
将近九年的班主任工作中,我也非常注重班级名片的打造。
所谓班级名片就是班级的一个亮点,一个特色。
下面介绍几张我的班级名片:一、班级的黑板永远是全学年最干净的。
和我搭档过的老师都知道,
我们班的黑板以及讲桌讲台每节课一定会擦得干干净净,粉笔摆放整齐,抹布叠成方块,从高一的第一节课到高三的最后一节课始终如一。
班级的卫生和物品摆放亦是如此。
二是班级的布置。
2007年的下学期,我忽然间来的灵感:装修教室。
以前咱们学校的班级布置都是一个一个的小模块,班级的墙壁利用率不高。
我那次把班级的整个后墙用了一张大的喷绘给装满了,内容分为几个板块:风云榜,班级风采,班级誓言。
除了后墙,其他位置我也都分配给了不同的学生去布置。
一切完毕,算是豪华装修了!大家很开心,满脸幸福!邻班同学很好奇,满脸羡慕!后来渐渐的其他的班级也开始有布置的,不知从什么时候起,全校的每个班级都变成这样了。
三、班级誓言也是我在06那届的创造,每天升旗时嗷嗷的喊出来,鼓舞气势,抖擞精神!我也和学生一起喊,非常爽。
一共四个班级了,四段班级誓言,记忆犹新,永生难忘!学生喊的很骄傲、很自豪!后来,大部分的班级都开始了升旗时喊班级誓言!一开始的时候学生可能不好意思,所以每届学生的第一次誓言,我给做一次示范,老师都喊的那么认真,那么响亮,学生马上就适应了!
只要用心,班级有很多的方面可以去挖掘,一张张的小名片就成就了班级的一张大名片,当学生承载着这份来自班级的荣誉的时候,他就有了努力学习,快乐生活的源泉。
二、用真心换真情。
人都是感情动物,感情是个超越物质东西。
人的快乐来自两个方
面,物质的和精神的。
但归根结底还是精神的快乐和享受来的更持久些。
作为班主任,最大的快乐应该就是收获学生对你的情感,学生对你的爱戴和依恋。
毕业多年的一个学生对你的一个问候,能马上驱散你心里的各种疲惫和压力,心里很美,很甜,很幸福。
这就是我,是我们最大的幸福。
怎样才能拥有学生对你的真情呢?首先我们自己就要付出真心。
学生虽然小,但是他们也懂得谁对他好,谁真心实意的帮助他。
所以我们只要真正的能做到处处为学生考虑,事事为学生着想,学生有困难了马上帮着解决,学生心情不好了马上心理疏导,想尽各种办法让他高兴,……总之就是你的眼里有学生,心里有学生,那就叫真心付出,那就会收获学生的真情。
而只有能够充分享受师生间的这份情感互动的老师才算是没白做老师,尤其是班主任。
尤其是当你的年龄越来越大时,心里更需要来自他人的情感安慰,而作为老师的我们,学生无疑会成为我们最宝贵的精神财富,无人能比!
三、读书洗涤心灵。
假期我还读了深圳育才中学陈晓华老师的《做一个魅力班主任》,感触颇深。
在此推荐各位同仁。
人人都是俗世上的一人,所以人人都不能脱俗。
随着工作年龄的增加,随着阅历的增长,人都会渐渐的褪去年轻时的激情和理想,随之而来的是对一切事物的麻木和无视。
忽然有一天,自己都不喜欢自己了,怎么办?读书,读各位班主任写的书,听听他们和学生的故事,就像是走进了另一个人的世界进行一次旅游。
或许你会忽然发现,书中的那个不就是原来的或是将来的自己吗?所以我就又有了继续前
进的方向和动力。
所以,当你厌倦了,甚至厌烦了,看一本书吧,就像是在屋里呆久了的人去大山里呼吸一下清新的空气,感觉通体的舒服!。