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中学心理咨询室布置的初步方案中学心理咨询室是为学生提供心理咨询和支持的重要场所。
它的布置对学生的心理健康和咨询效果有着重要的影响。
本文将为您介绍一种初步方案，旨在为中学心理咨询室的布置提供一些指导。
首先，中学心理咨询室的整体氛围应该温馨、舒适，能给予学生安全感。
为了达到这一目的，可以选择柔和的壁纸和窗帘，避免过于刺眼或冷漠的颜色。
在家具的选择上，可以采用舒适的沙发和躺椅，为学生提供一个可以休憩和放松的空间。
其次，中学心理咨询室应当注重隐私和保密性。
一个良好的咨询环境要求学生能够在安全的氛围中表达自己的内心世界。
为此，可以考虑将咨询室划分为不同的区域，用隔板或窗帘分隔出不同的空间。
这样可以确保每个学生在咨询的过程中不受到他人的干扰和打扰。
第三，中学心理咨询室的布置也应该兼具实用性和美观性。
在咨询室内，可以设置一个书架，供学生阅读一些与心理健康相关的书籍和杂志。
这些书籍可以成为学生心灵上的寄托和启发。
同时，一些植物和艺术品的装饰也能给咨询室增添一份生机和活力。
另外，中学心理咨询室的空间应该尽量利用得当。
可以设置一些存储柜和书架，用来放置一些学生可能需要使用的资料和教具。
同时，也要保持咨询室的整洁和有序，避免杂乱无章的摆放。
整齐的空间可以让学生感到安心和放松，有利于咨询师与学生进行良好的交流。
此外，中学心理咨询室还可以设置一些互动工具，以增加学生参与和表达的机会。
例如，可以放置一些贴纸和色笔，鼓励学生在咨询后留下自己的想法和感受。
同时，可以设置一个留言板，供学生在非咨询时间写下自己的心情和问题，以方便咨询师做出相应的回应。
最后，中学心理咨询室的布置还可以体现学校的特色和文化。
例如，在咨询室的墙壁上可以展示一些学生的优秀作品和感谢信，以鼓励其他学生积极参与到心理咨询中来。
同时，可以利用数字媒体设备展示一些与心理健康相关的短片和音乐，为学生提供一个更加丰富多彩的咨询环境。
综上所述，中学心理咨询室的初步布置方案应注重温馨舒适、隐私保密、实用美观。
XXXXXX中学心理咨询室布置方案一、引言为了科学规范、富有特色地建设中学心理咨询室，创建广东省心理健康特色学校，结合我校中学生心理问题现状，和学校开展心理健康教育工作的需要，现提出XXX中学心理咨询室建设标准，为我校心理咨询室建设提供依据。
二、心理咨询室规划思路根据心理咨询需要，结合我校场地实际情况，选取A栋教学楼二楼3个房间，分别设置为“团体辅导室（兼沙盘游戏室、放松室和绘画治疗室）”、“情绪宣泄室”、“办公接待室（兼咨询室和个体辅导室）”，并把各室门前走廊建设成心理走廊（设置心理知识宣传栏、心理标语和心理信箱、公告牌等）。
(一)团体辅导室（兼沙盘游戏室、放松室、绘画治疗室）用途：主要提供团体心理辅导、团体心理咨询、心理培训等服务。
配置：配可移动辅导椅、心理放松挂图、心理标语、心理主题背景画等。
附加项目：墙面装修与装饰，用浅绿色环保墙漆重新粉刷。
天花与地板维持原样，适当用些花草摆设等略做装饰，以增加自然气息。
格调轻松、健康、开放、具有成人的平等性心理学产品团体心理辅导箱、沙盘套件、游戏心理辅导箱、心理学挂图、放松椅、放松音乐器材套件、绘画创作工作台及绘画材料配套件基本配套设施木地板、坐垫（或收纳凳）、组合桌椅、照相机、摄像机、秒表、置物架、自来水等（沙盘游戏室、放松室、绘画治疗室预期效果图）(二)办公接待室名称：办公接待室（兼咨询室、个体辅导室）用途：主要用于接待来访者及提供个体心理咨询和辅导等服务。
配置：多人沙发、办公桌椅、心理挂图、图书300册以上、杂物柜、及办公设施和用品一批（具体见附件）附件：办公设施和用品常规办公类：包括桌椅、茶几、沙发、书柜、资料柜、书报架等；电话、电脑、打印机、空调、录音机等电器；纸张、笔墨、学生心理咨询记录和心理档案袋、文件夹等文具。
心理量表类：咨询室有必要准备一些常用的心理量表及测试纸，可以在电脑上直接测试并保存结果。
文档资料和影像资料类：做好各种资料的收集和档案的建立工作，注意日常资料的收集和整理，包括面谈预约记录表、咨询记录表、咨询室日记、来访者档案、咨询案例分析与整理、咨询室的各种计划与总结等。
初中心理咨询室工作规划安排
初中心理咨询室的工作规划安排可以按照以下步骤进行：
1. 确定工作目标：制定明确的工作目标，如提高初中生的心理健康水平、促进学生的
自我认知和情绪管理能力等。
2. 制定工作计划：根据工作目标制定具体的工作计划，包括每周、每月的工作重点和
具体任务。
3. 资源准备：准备必要的工作资源，包括心理咨询师、咨询工具、资料等。
4. 宣传推广：通过学校官网、校报、通知栏等方式宣传心理咨询室的存在和服务内容，吸引学生和家长关注。
5. 开展心理咨询服务：开展个体心理咨询、小组心理辅导、心理健康讲座等不同形式
的服务，满足学生的不同需求。
6. 定期评估和改进：定期评估心理咨询室的工作效果，收集反馈意见并及时改进服务
内容和方式。
7. 建立团队合作：与学校教师、家长、社会心理专家等建立联系和合作，共同推进学
生的心理健康教育工作。
通过以上工作规划安排，初中心理咨询室可以更好地为学生提供专业的心理健康服务，促进学校整体的心理健康教育工作。
校园心理咨询室建设
一、场地选择与布置
1.选择一个相对独立、安静、温馨的场地，远离嘈杂区域，确保环境舒适、安全，有利于学生放松心情。
2.布置心理咨询室时，应考虑空间布局、色彩搭配、照明等因素，营造出舒适、温馨、安心的氛围。
3.提供足够的私密空间，包括单独的咨询室、休息区等，确保学生隐私得到保护。
二、心理咨询室设备购置
1.购置基本的心理咨询设备，如舒适的椅子和沙发、书架、心理测评软件等。
2.配备专业的心理咨询工具，如录音设备、录像设备、心理沙盘等。
3.确保设备质量可靠，功能齐全，以满足心理咨询需求。
三、人员配备与培训
1.聘请专业的心理咨询师，要求具备相关资质和经验。
2.为心理咨询师提供培训和进修机会，不断提高专业水平。
3.建立心理咨询师的工作评估机制，确保服务质量。
四、规章制度建立
1.制定心理咨询室的规章制度，明确工作流程和服务规范。
2.建立学生咨询预约制度，确保每个学生都能得到及时关注和帮助。
3.设立咨询工作保密制度，确保学生隐私得到保护。
五、心理健康教育宣传
1.通过校园广播、海报、宣传栏等方式，宣传心理咨询室的功能和作用。
2.开展心理健康教育活动，增强学生对心理健康的认识和重视。
3.鼓励学生主动寻求心理帮助，树立正确的心理健康观念。
六、心理咨询预约流程
1.学生可通过电话、微信等方式进行咨询预约。
2.咨询师根据学生情况安排咨询时间。
心理咨询室建设方案样本起凤中学心理咨询室建设参考方案根据市督导整改建议和外出学习情况，制定出了本校的心理咨询室建设参考方案：心理咨询室1、功能。
接待个体来访者，进行个别心理咨询。
2、环境设施：采用安全、柔和、温馨的布置格局（1）一套颜色柔和的布艺沙发，斜角而置（约90度）（2）一个小型茶几，上置面巾纸，装饰用花（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）资料橱若干，心理健康书籍、光盘若干（5）地面要稍加装饰，建议可用仿木质或木质地板（6）门窗户玻璃及门框上玻璃用带图案之类的纸或布挡住，并设一门牌“交流中，请勿打扰”。
（7）配置适当的墙壁挂画和装饰（8）应在醒目处标注《咨询守则》（9）心理信箱一个（10）沙盘游戏器材一套，需从市里购买，费用___元左右（11）电脑一台，测试软件一套，软件需要从市里购买，费用___元左右团体活动室1、功能。
兼有心理活动课教室和团体辅导室的功能，是心理咨询师开展心理活动课教学和针对某一心理问题进行室内团体辅导、游戏辅导的场所。
2、面积：约___平方米3、环境设施：采用轻松、活泼的布置格局（1）活动桌椅若干套，现代化教学仪器一套（2）根据活动主题适当配备挂画或其他装饰品，并定期或根据需求更换（3）墙壁、窗帘等大块的颜色以偏明亮的暖色系列，如淡黄色或粉红色（4）地板可用耐脏地毯，方便开展室内游戏活动（6）沙盘游戏器材若干、团体活动器材若干（7）在醒目处标注《使用守则》师资配备方面积极___教师参加国家心理咨询师培训和市心理辅导员培训，培训费用分别为每人___多元和___多元，目前周家中学已有多人参加了国家心理咨询师培训，___名班主任参加了市级培训。
心理咨询室建设方案样本（二）____年心理咨询室建设方案一、项目背景和目标心理咨询室建设是满足社会对心理健康服务需求的重要举措。
随着社会压力的增加和心理问题日益突出，心理咨询服务的需求不断上升。
本项目的目标是建设一个设施先进、环境优美、服务专业的心理咨询室，为群众提供全面、高效的心理健康服务。
中学心理咨询室建设方案
一、引言
二、建设目标
2.增强学生的心理素质，提高自我调节和解决问题能力；
3.培养学生的情感表达能力，加强人际交往和合作能力；
4.促进学生全面发展，提高学校整体教学质量。
三、建设内容及措施
1.建设场所
2.配备设施
（2）专业工具：配备心理测试和评估工具，如心理问卷、测评软件等，以便于进行全面的心理评估；
（4）多媒体设备：购买心理相关的多媒体装备，方便进行展示和辅助教学。
3.选聘专业人员
4.开展心理教育活动
（1）开展心理知识普及：定期组织心理讲座、心理教育课程等，提供基础的心理知识和教育，增强学生的心理素质；
（2）举办心理辅导工作坊：组织心理师和老师合作开展心理辅导工作坊，提供学生自我调节和解决问题的能力培养；
（3）开展群体辅导活动：组织学生参加心理辅导小组、心理支持活动等，加强学生的情感表达和人际交往能力。
5.建立学生心理档案
四、保障机制
2.设立工作考核评价机制
4.加强宣传和推广工作
五、预期效果
1.学生的心理问题能够及时解决，心理健康水平得到提升；
2.学生的自我调节和解决问题能力得到提高，能够更好地适应学习和生活的压力；
3.学生的情感表达和人际交往能力得到增强，建立良好的人际关系；
4.学校整体教学质量得到提高，学生综合素质得到全面发展。
六、结语。
中学心理咨询室布置的初步方案
一、整体风格
二、布局设计
1.接待区：设立专门的接待区，放置舒适的沙发和茶几，供学生等待。
可以在接待区放置一些书籍和杂志，供学生阅读打发时间。
3.活动区：设置一个小型活动区，供学生进行心理测试、游戏等活动。
可以在活动区放置一些玩具和游戏道具，让学生在放松的氛围中展开活动。
4.休息区：设置一个休息区，供学生放松休息。
可以放置一个小型茶
水台和音乐播放器，让学生在休息区享受一段轻松的时光。
三、装饰布局
1.墙面装饰：可以在墙面上挂上一些温馨的画作或心理正面的标语，
如“看淡一切，逢留白”等，激发学生的积极心态。
2.地面装饰：可以铺设柔软的地毯和地垫，增加整体空间的舒适性。
可以选择一些简约、清新的地板砖，营造出干净明亮的氛围。
3.室内植物：可以在室内摆放一些绿色植物，如小型盆栽或多肉植物，增加空间的生机和活力。
4.灯光设计：可以选择柔和的灯光，如暖黄色或白色灯光，营造出温
馨舒适的氛围。
四、家具选择
2.沙发和茶几：选择款式简约、舒适的沙发和茶几，供学生等待和放
松使用。
3.抱枕和靠垫：放置一些软质的抱枕和靠垫，增加空间的舒适性和温暖感。
学校心理咨询室部署参考方案心理室咨询室部署几点提议（仅供参考，依据单位场地可调整计划）：标准：成本低、经济实用、易于推广一、心理教导办公室1、功效：心理教导办公和存放相关教学、档案资料场所。
2、面积：约20平方米3、环境设施：采取明亮、自然、大方格局4、设施：（1）办公桌、椅若干套（2）资料柜一个（3）办公电脑若干台（4）咨询热线电话一部（5）沙发、茶几一套（6）心理挂图若干二、心理咨询室1、功效：接待个体来访者，进行部分心理咨询2、面积：约10平方米3、环境设施：采取安全、柔和、温馨部署格局4、设施：（1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度）（2）一个小型茶几，上置面巾纸（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）电脑一台，测试软件若干（5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒盛大（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），提议可用仿木质地板（6）配置合适墙壁挂画和装饰（7）应在醒目处标注《咨询守则》（8）沙盘游戏器材一套（9）心理挂图若干三、心理咨询接待室1、功效：兼有咨询等候、阅览室及小团体教导功效，便于来访者等候咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。
2、面积：约20平方米3、硬件设施：采取轻松、自然部署格局4、设施：（1）多人无扶手硬坐沙发若干及中型长方茶几，上置盆花（2）嵌入式书橱或立式书架若干，上置多种心理书籍及杂志（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重，合适配有挂画或其它装饰品（5）在醒目处标注《使用守则》（6）心理挂图若干四、心理测量室1、功效：为来访者进行团体及部分心理测量、建立心理档案用2、面积：约60平方米3、环境设施：采取明亮自然、简练大方格局4、设施：（1）联网电脑若干台或一台，桌椅若干套（2）心理测量系统若干（3）心理挂图若干五、心理活动室1、功效：兼有心理活动课教室和团体教导室功效，是心理咨询师开展心理活动课教学和针对某一心理问题进行室内团体教导、游戏教导场所。
中学心理咨询室建立方案
一、背景和意义
2.提高学生的自我认知和自我管理能力，培养他们积极的心理品质。
3.促进学校和家庭的沟通与合作，共同关注学生的心理健康。
4.降低学生的心理问题发展成严重心理障碍的风险。
三、筹备工作
1.筹措经费和资源
3.制定服务守则和流程
4.宣传和推广
1.建立预约制度
3.专题讲座和课程
定期举办心理健康讲座和课程，教授学生们调适压力、解决困惑、提升情绪管理能力的技巧和方法。
4.实施心理测试和评估
定期对学生的心理状况进行测试和评估，为学生提供个性化的帮助和指导。
1.提高学生的心理素质，减少心理问题的发生和发展。
2.培养学生的自我管理和解决问题的能力，增强他们的心理韧性。
3.促进学校和家庭之间的沟通与合作，共同关注学生的心理健康。
4.改善学生的学习和生活质量，提升他们的学业成绩和综合素质。
七、总结。
鹿寨中学心理咨询室建设项目立项申请
黄柳相
心理咨询可以帮助学生排除心中的块垒，荡涤心灵的尘埃,扫除前进中的障碍，使学生更好的发挥心理潜能，提高自己的心理素质。
可以说，心理咨询室是学生自我教育、主动教育的极好形式，因此心理咨询室的建设就显得尤为重要。
根据我校实际情况，拟定的较完整的心理咨询室建设方案如下：
1、心理咨询室的位置
心理咨询室地点的选择应本着安静和方便的原则，尽量避开教学区、学生活动区等热闹场所，去心理咨询室的道路也不应经过学校领导、班主任、学科老师的办公室。
心理咨询室的地点的选择也要避免另一个极端，不能选择太偏僻的地方。
如果某一条道路的唯一目的地就是心理咨询室，也会增加来访者的心理负担，因为来访者一般不愿意让同学和老师知道自己在寻求心理咨询。
2 、心理咨询室的面积和布局
心理咨询室的布局对整个心理咨询的气氛协调是有影响的。
布局整齐、协调有助于提高咨询效果。
一般说来，比较完整的中学心理咨询室需要具备办公接待区（兼档案区）、团体游戏区、个别辅导区、心理测量室、心理沙盘室、宣泄室等6个区域，如下：
2.1 办公接待区（兼档案区）
办公接待区的设计有三个功能：第一，心理教师的办公场所；第二，接待来访者；第三，可以作为心理老师整理学生心理档案、保存
心理档案的场所，为了便于管理和查找，心理档案提倡电子档案，不提倡纸制档案。
心理档案的建立，第一，有利于心理教师迅速找出适应困难学生，依据学生的心理进行有针对性的辅导，提高心理咨询工作的效率和针对性。
第二，有利于在早期发现学生的心理问题，贯彻防胜于治的方针，体现发展性辅导的原则。
第三，有利于帮助学生了解自己的心理健康、人格、智能以及所处的环境，以协调自己的学习行为，达到自我发展的目的。
第四，有利于形成学校、家庭的教育合力。
通过学生的心理档案，可以帮助学生家长了解其孩子的心理特点，及时发现其存在的心理困扰，与学校一起制定辅导计划，发挥学校和家庭的双重力量，使学生有一个良好的成长环境。
一般来说办公接待室的面积应不小于10平方米。
格调安静、亲切、明亮、自然
学生心理管理系统（包括心理档案）、心理学配备心理学产品
专业用书（教师用书）
电脑、打印机、办公桌、办公椅、沙发、档案基本配套设施
柜、办公用品、空调机、电话机、饮水机等2.2 团体游戏区
团体辅导活动是中学生心理健康教育的一个重要途径。
团体游戏区以游戏、心理拓展为主要方式，利用沙盘、布偶、棋类、电子游戏、室内拓展器材等设备，来开展班级心理活动和小型团体辅导。
团体辅导可以针对一个班级一个主题进行，也可以针对具有相同问题的团体
进行。
团体是一个神奇的圆圈，一群人围坐在一起，经过一段时间密
集的活动，每个人都会产生一些改变，这是团体令人着迷的地方。
在
团体中，学生被接纳被包容，有机会充分表现自己，练习人际行为，
探讨认知的合理性，宣泄和整理情绪。
在领导者的催化及成员的互动
反馈下，学生的知、情、意得以伸展整合，成长的障碍获得排除，复
原的力量得以充分展现。
在设备选择方面，目前中小学较普遍使用沙盘游戏。
沙盘游戏是
根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立起来的一种心理治疗
方法。
沙盘游戏是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技
术，借助沙盘，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心
情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程产生创伤愈合的效果。
在
中小学开展的沙盘游戏提倡以体验为主，不应以诊断和治疗为主要目
的。
当然，沙盘只是游戏治疗的设备之一。
除使用沙盘外，游戏治疗
还可以使用其他的游戏设备，如积木、电子游戏器具、室内拓展器材、
益智玩具等。
团体游戏室的面积一般不小于40平方米，可供一个班
级的学生开展团体游戏活动。
格调轻松、健康、开放、具有成人的平等性
团体心理辅导箱、沙盘套件、游戏心理辅导箱、配备心理学产品
室内拓展器材等
木地板、坐垫（或收纳凳）、组合桌椅、投影仪、基本配套设施
音响、视频音频监控设备、秒表、置物架等
2.3 个别辅导区
个别辅导区是心理咨询室的一个重要区域，心理教师主要通过谈话、角色扮演、绘画、游戏等方式，采用认知、行为方面的心理咨询与辅导技巧，解决个别学生出现的心理困惑或问题。
个别辅导室的面积一般为10平方米左右，面积太小，会给来访者带来压抑的感觉；面积太大，会给来访者带来无法控制、不安全的感觉。
格调安全、温暖、放松、安静。
配备心理学产品放松椅、放松音乐等
两人或四人座舒适软沙发、茶几、抱枕、录音基本配套设施
笔、石英钟等
2.4 心理测量室
心理测量室通过心理测量，普查学生的心理健康状况，建立学生心理档案；第二，根据测评结果，筛查个案，建立预警机制，对有心理困扰的学生进行重点关注，开展个别咨询；第三，根据测评结果，寻找有相同心理困扰的学生，进行小团体心理辅导；心理测量室的面积一般不应小于10平方米，可供10人左右同时测评。
格调安静、自然、放松、
学生心理健康检测系统、心理素质训练系统、配备心理学产品
心理学专用仪器等
基本配套设施联网的测评电脑、电脑桌、电脑椅等
2.5 情绪宣泄室
德国社会学家齐美尔（G. Simmel）提出的心理宣泄理论认为，
人的需要、动机、本能、行为等受到挫折后会产生消极情绪，给人造成心理压力，如果不能及时排解，心理压力就会转化为行为的反向动力，使人出现反常行为，如侵犯与攻击他人。
情绪宣泄室的作用就是将消极情绪及时排解，这样不但使学生当时的情绪得到了缓解，并且可以避免出现暴力侵犯。
宣泄一定要与心理辅导相结合，寻找一个理性的、科学的、健康的情绪出口。
情绪疏导室的面积一般不应小于20平方米，可以让学生有充分的空间疏导和放松，如果过分局促，反而达不到预期的效果。
格调安全、安静、放松、明亮
合理宣泄人、涂鸦板、宣泄球、放松椅、哈哈配备心理学产品
镜等
基本配套设施隔音设备、软包装修等
3 、心理咨询室的环境
没有什么地方比心理咨询室更需要重视环境布置的了，因为心理咨询环境的布置不仅仅要考虑到心理咨询人员的工作状态，还需要考虑来访者的情绪和认知。
来访者对心理咨询环境的感觉将在很大程度上影响咨询的效果，也将大大影响来访者是否再次来访。
心理咨询室建设的环境要素包括外环境和内环境。
3.1 外环境
心理咨询室周围环境应当比较整洁、幽雅和清静，不宜设在肮脏、污秽不堪的地方。
心理咨询室外部环境要富有生机和亲切感，应适当放置一些花草植物、观赏鱼类等。
室外应张贴一些轻松热情的欢迎标
语和图示图标。
3.2 内环境
心理咨询室内部环境要温馨、健康、舒适，让来访者有足够的安全感，愿意再来。
个别辅导等区域要有私密性。
应当运用色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术进行设计、装修和装饰。
色根据色彩心理学理论，我们应根据学校特点和学生特点为心理咨询室配置不同的色彩，以求达到最好的效果。
在环境心理学中，光和色彩构成视觉光环境，对人的行为、情绪情感会产生很大影响，不好的视觉光环境不仅会带来视觉疲劳、大脑及身体疲劳，同时会引发烦躁、压抑等心理反应，从而加重躯体化反应。
我们通过塑造好的视觉光环境能使来访者在心理状态不佳时更快安静下来，因为不当的视觉光环境不仅不减压，甚至会增加压力。
所以，心理咨询室的光线运用要符合学生生理上和心理上的舒适、健康、卫生的要求。
心理咨询室在设计之初就应当考虑光环境要素。
合格的光环境对于学生生理和心理有很好的调节作用。
心理声学是指“人脑解释声音的方式”。
在心理声学方面，心理咨询室建设对声场的均匀度、声音的响度、清晰度、丰满度、亲切感、温暖感等方面都有一定的要求。
声音与心理的关系既微妙又复杂。
一般说来，声音可以包括音乐和噪音等。
音乐是心理的外化。
音乐通常表达一种意境，传递一种感情。
它能在人的生理上、心理上引起一系列变化。
例如，适当地播放音乐，不断变化节奏、节拍、旋律、调式等，能使人增强愉快感。
而噪声则会使人烦恼，对人的健康有害。
现代人抵抗都市生活的噪声要耗去很大的精力。
如何消除噪声对心理
的影响，也已成为一门学问。
综上所述，心理咨询室建设要充分考虑色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术。
色彩要柔和，色彩以淡黄、淡橙、米色、粉红等暖色调为主，也可适当使用淡绿和淡蓝色；光线要适中，自然光、灯光的强度、颜色、照射方向要合理；声音要和谐，声场的均匀度、响度、清晰度、丰满度要合适，室内外的隔音要好，某些房间要适当使用隔音板和双层玻璃。
