《呵护我们的身体》ppt课件-课件(ppt·精·选)

走斑马线
在有人行横道的地方，要走斑马线，不可随意横穿马路。
乘车系安全带
乘车时，无论是前排还是后排，都要系好安全带。
防止意外伤害，学会自我保护
不玩危险物品
不要玩刀具、火柴、针等尖锐物品，避免误伤自己或他人。
不攀爬高处
不在没有安全设施的高处玩耍，如阳台、楼梯等。
注意电器安全
不乱动电器设备，不用手触摸电源插座。
幼儿园主题班会， 我们的
身体是个宝藏，保持身体健
康汇p报p人：t可课编辑件
2023-12-24
目录
• 我们的身体宝藏 • 保持身体健康的重要性 • 健康饮食与运动 • 个身体宝藏
认识身体的各个部位
01
02
03
头部
包括大脑、眼睛、耳朵、 鼻子、嘴巴等，负责思考 、感知和表达。
运动和支撑是人们进行各种活动的 基础，同时也能增强身体素质和免 疫力。
培养爱护身体的意识
01
02
03
04
注意个人卫生
勤洗手、洗脸、刷牙，保持身 体清洁。
合理饮食
多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品 ，保证营养均衡。
适量运动
每天进行适量的体育锻炼，增 强身体素质。
定期体检
定期进行体检，及时发现并治 疗疾病。
02
适合幼儿的体育运动与活动
户外活动
如跑步、跳跃、攀爬等，有助 于增强体质和协调能力。
室内活动
如舞蹈、瑜伽、体操等，有助 于提高柔韧性和协调性。
游戏类活动
如跳绳、踢毽子、捉迷藏等， 有助于提高心肺功能和增强身 体素质。
游泳和水上活动
有助于提高幼儿的水上生存技 能和身体柔韧性。
04
个人卫生习惯养成
勤洗手，预防病菌侵入

我们要关注并记录自身健康状 况，定期体检，合理利用卫生 保健服务维护自身健康;积极主 动获取健康信息，知道生理健 康的基本标准,能够判断自己的 身体是否处于正常状态。
如有不适，应及时科学就医。
环节二：我的身体我做主
请你判断：下列图片中哪些做法是正确的？为什么？
议 动学
活
√√√√
√
环节二：我的身体我做主
针对小伟的情况，一些同学发表了
自己的：我的身体我做主 结合生活经历，说说你的看法和建议。
常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。
我明明知道熬 夜对健康不利， 可总是改不了。
总熬夜当然不好，不 过，偶尔熬夜对身体 健康的影响不大。
环节二：我的身体我做主
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75
3.怎样爱护身体？（P75-P76） （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76
我们要自觉 自律，注重饮 食有节、起居 有常、动静结 合，杜绝不良 嗜好。
环节二：我的身体我做主
健 康 中 国 我 代 言
环节二：我的身体我做主
议一议
对 于 国 家 开 展 的 全民健身
行动，有专家这样点评：生
命在于运动，运动需要科学。
10.1 爱护身体
第十课 保持身心健康
自主学习
阅读教材P74—76，在课本上标记问题要点。
1 为什么要保持身心健康？ 2 为什么要爱护身体？ 3 怎样爱护身体？
总议题：怎样爱护身体？
环节一：我的健康我关注 环节二：我的身体我做主 环节三：我的未来我把握
核心素养目标
道德修养
通过了解健康中国路线图，懂得拥有强健的体魄，才能保 持充沛的精力和蓬勃的朝气。

身体健康的重要性。（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。（4）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
你对自己的身体健康状况了解吗？请完成以上调查问卷并分享自己的健康状况。
活动二：做自身健康的第一责任人
在日常生活中，你应该如何做自身健康的第一责任人？
2023年3月，全民健康生活方式行动被写入《健康中国行动2023年工作要点》(以下简称《要点》)重点工作，《要点》指出：坚持关口前移，深入推进实施全民健康生活方式行动，积极开展“三减三 健”行动。此前国务院发布的《健康中国行动(2019—2030年)》更是将人民健康提到了国家战略层面，指出每个人是自己健康的第一责任人。这些文件的发布旨在呼吁大家养成健康文明的生活方式。
第1课时
爱护身体
道德修养：懂得身体健康关系个人和家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。健全人格：了解爱护身体的基本知识，提高适应社会的能力，磨砺坚强意志。 责任意识：认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，对自己的生命负责。
1.调查导入
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
第十课
保持身心健康
七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和有必要的。本课引导学生认识到要珍爱生命，就要学会爱护身体，学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，强健体魄，提升生命意识；还要学会滋养心灵，知道良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，从而不断丰富自己的精神世界，提升人生境界。

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爱护我们的身体
高年级女童预防性侵害教育
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聪明的你想到哪些安全逃脱的方法呢？
• 生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的；
• 2013年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，被 公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340 人，占总量的81.15%。
• 性侵的危害很大，不但会伤害身体，影响身体发 育，严重的还会染上性病，甚至会导致怀孕
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我们该如何防范性侵
2005年期间，未成年女性公开的138件性侵 案中，被亲属、或者其他熟人进行性侵害 的有96个案件，占70%。其中被邻居、同村 人或熟悉的人性侵害就有67件，占48.5%。
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关注身体健康
身体健康是生活质量的基础。让我们一起探讨如何通过饮食、运动、睡眠等方式来维护和提高我们的身体健康。
by w k
为什么要关注身体健康
提高生活品质
身体健康是实现幸福生活的基础,可以让我们拥有更多的精力和活力去工作和娱乐。
预防疾病风险
注重身体健康可以减少患病的概率,让我们能更好地应对各种健康挑战。
家人朋友的支持
家人支持
家人是我们最坚实的后盾,他们给予无条件的关爱和鼓励,让我们面对生活的种种挑战都有勇气和力量。
朋友帮助
朋友之间的相互支持和交流也非常重要,他们能给我们一些积极正面的建议和情感支撑,让我们在健康之路上不孤单。
专业指导
有专业人士的建议和指导也能帮助我们更好地维护健康,比如医生、营养师等,他们为我们指明前进的方向。
自我诊断
通过自我评估身体各方面的状况,如精神状态、睡眠质量、胃肠功能等,可以初步判断是否处于亚健康状态。
专业检查
如果个人发现存在亚健康状况,可以寻求医疗专业人士的意见和检查,以确定具体问题并制定适当的调理方案。
健康管理
及时调理亚健康状态,通过改善生活方式、饮食习惯、运动频率等,有助于恢复健康状态,预防疾病发生。
推广健康信息
健康教育可以将预防疾病、应急救护等专业知识传播给大众,提升全民健康水平。
身体健康与生活质量
身体健康是人生幸福的基石。良好的身体状况不仅为我们带来身心愉悦,同时也确保了工作和生活的顺利进行。通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息,我们不仅可以预防疾病,更能提高整体生活质量,更好地享受美好的人生。
合理用药
在医生的指导下合理用药,既能有效治疗疾病,又能避免药物副作用对身体的损害。
健康保险
参加合适的医疗保险,可以在就医时获得更好的保障,减轻家庭医疗开支的压力。

课堂小结
如何爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 体，强健体魄。
板书设计
爱 原因——爱护身体的重要性
护
身 体 做法
关注自己的身体状况 养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
当堂训练
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，定期进行 健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； 积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
结合自己的生活经验和教材第75页内容，思考：关注 自己的身体状况，我们应当如何做？
提示
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； （2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 （3）如有不适，应及时科学就医。
学习任务三
看图学知识
养成健康的生活方式
合心适理理量膳平运食衡动
笔记整理三
如何爱护身体？
(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有 常、动静结合，杜绝不良嗜好。
学习任务四 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识拓展
科学的锻炼方法应该结合有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡性训练。 ●有氧运动 如慢跑、步行、骑自行车等，这类运动能够提高心肺功能，增强心 脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练 包括举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。 每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练 如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性和身体柔韧性，每周进行 2到3次，每次15分钟以上。 ●平衡性训练 包括单脚接球、跳跃单腿站、单腿转身跳等。

健康中国从我做起，请从爱护身体的角度，写出两点做法。
答案：①早晨去公园慢跑。②晚饭后去散步。
爱护身体的方法
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体， 强健体魄。
我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利 用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息， 知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于 正常状态。如有不适，应及时科学就医。
拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能看到生命中更多的希望和光彩
③ 身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量 ④ 爱
护身体，应当学习防护和急救的知识与技能
A. ①②③ C. ①②④
B. ①③④ D. ②③④
3. 国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6％，
其中6岁儿童为14.5％，小学生为36％，初中生为71.6％，高中生为81％。
③ 守护生命，增强规则意识和风险意识
④ 爱护身体，对自己的生命负责任
A. ②③
B. ①④
C. ①③
D. ②④
6. 下图是中学生小伟在“生活方式小调查”问卷中的回答。据此，你给
他的建议是（
）
生活方式小调查
1. 你每天都吃早餐吗？（ C ）
A. 每天都吃
B. 偶尔吃C.
基本不吃
2. 你选择食物的原则是什么？ （ A ）
活动五：方法与技能
点拨：本方法与技能通过呈现科学健身的 方法，引导我们积极、主动、科学地锻炼 身体，做到多样化运动、适度运动、科学 热身等，在享受科学健身乐趣的同时，磨 炼意志，健全人格。
一、 单项选择题
1. 半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业
不想写，生活空虚无意义……这是部分同学节假日生活的真实写照。下

好 不好
√ √ √
√
在爱护自己的生命和身体方面，你 有哪些做得好的地方？
在爱护自己的生命和身体方面， 你有哪些做得不好的地方，你打算今 后怎样改正呢？
下面我们一起来做几个和我们身体有关的体 验活动。
想一想，在体验活动中，你有什么发现或有 什么感受？
体验活动：
蒙上眼睛，从书包里拿出老师指定的 课本。
身体发肤，受之父母，不敢毁伤， 孝之始也。
在爱护自己的生命和身体方面， 我们应该怎么做呢？
天凉的时候， 我上完体育课赶 紧穿上外套。
我喜欢跳绳、 踢毽子。
我不爬窗台， 不滑楼梯扶手。
我比较挑食， 只爱吃喜欢的食 物。
请大家辨析一下，在爱护自己的生命和 身体方面，前面几位同学的做法好不好。
做法 上完体育课赶紧穿上外套 不爬窗台，不滑楼梯扶手 喜欢跳绳、踢毽子 比较挑食
终身残障
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
行动不自如
理想可能无法实现
在爱护自己方面，莫莫有哪些做 得不好的地方？
不听爸爸妈妈的嘱咐。 因为盲目的好奇去做一 些危险的事情。
一个周六的早上，东东在小区里玩耍。妈妈经常嘱咐 他：“好好走，别乱跑。”可他一玩儿起来，就把妈妈的 嘱咐都抛在脑后，在小区的花园里跑来跑去。
在爱护自己方面，东东有哪些做得 不好的地方？想象一下，东东受伤，会 给他的生活和学习带来哪些影响？
爱护身体 珍惜生命
莫莫是一个九岁的男孩，活泼好动，好奇心 很强，什么都想试一试。
一天，莫莫偷偷拿了爸爸的打火机来到晒谷 场上，他早就想试试这个“咔嚓”一下就擦出火 苗来的小玩意儿了。
大火包围了 惊 慌 的莫莫……经过医院的 全力救治，莫莫保住了生命，但全身大面积 烧伤，造成终身残障。

美。
1、身体的结构
在第一课中，要向学生们介绍关于身体 结构划分的不同方式----从身体的外形划 分和根据身体各个部分做事不同划分。 观察与体验活动构成了学生活动的主体 形式。
观察我们的身体： 学生要通过观察和 讨论提出人体从外 形上看的结构划分， 此外身体内部的观 察活动也随之展开。
身体怎样工作：
测量心跳和呼吸
在这个活动中学生将会采 集人体在平静、一定量的 运动以及运动后几段时间 内的每分钟心跳与呼吸次 数的数据。并引出问题 “呼吸为什么会加 快”“心跳为什么会加 快”。这个活动将呼吸与 循环两大系统引入了学生 的研究视野，并开始建立 与身体活动关系的认识。
呼吸为什么会加快
运动要消耗氧气， 而呼吸的功能就是 在进行氧气与二氧 化碳气的交换，围 绕这种关系，教材 中安排了一组实验， 以证明身体需要氧 气的参与。
在介绍教学活动的基础上，着重分析 以下三方面内容
如何处理
“器官名称与器官结构” --知识性概念
？
“器官功能与协作关系”--系统与联系
“健康意识”
--健康生活
1、身体的结构
科学概念： 人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分，
如果根据做事情的不同人体还会有不同的结构划分。 人体的外部特点可以直接观察到，内部的特点可以借助一
4、跳动起来会怎样（二）
《跳动起来会怎样（二）》主要涉及了 循环系统中心脏的认识，学生将有机会 了解在人体活动过程中，当肺完成气体 交换后，心脏所要完成的输送血液的功 能，并通过体验活动了解到心脏在工作 量和工作强度都很大，以此初步建立保 护心脏健康的意识。
心跳为什么会加快
教材中以资料的形式呈现了对这个问题的解释， 学生可以通过阅读分析了解到心脏的功能与作 用，同时还会对心跳快慢与身体活动量的大小 有关系这个事情有思考。“估算一天中心脏大 约能跳动多少次？”这个活动只要意图是让学 生根据一天中身体活动量的变化，估算一天中 心跳的次数，这个最终的数字并不确定，但是 希望学生通过这个估算的过程意识到心脏工作 的繁重。

合理饮食使我做到膳食均衡，将体重控制在 健康合理的范围内；不滥用药物、使我能够 有针对性地治疗疾病，减少药物的副作用； 定期体检，帮助我发现身体存在的问题、及 时通过调整生活习惯等方式恢复健康。
疾病发病趋势
●70％中国人过劳危险。 ●76％白领亚健康。 ●20％患慢性病。 ●慢性病死亡率占86%。 ●中年死亡的原因中22％是 心脑血管病。
（参见2022版 新课标 P12）
【健全人格】热爱生命、树立正确的健康观，认同自己是 自身健康的第一责任人的观念。（参见2022版 新课标 P14）
生活观察
健康的生活方式
合理的饮食
有规律的作息
了解家庭成员的健康信息
适量的运动
良好卫生习惯
定期体检
不滥用药物
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
2.如何爱护身体？
(1)爱护身体，应当关注自己的身体状况
我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
1.爱护身体的原因？
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也 关系家庭的生活质量，还关系国家的人口 素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的 态度，我们要做自身健康的第一责任人。
知识拓展：生理健康的标准
对照标准，看看自己的数据合格吗，思考不健康的方面该如何改变。