厨房美食菜谱:酱猪蹄的做法_1

  • 格式:doc
  • 大小:23.00 KB
  • 文档页数:2

厨房美食菜谱:酱猪蹄的做法

营养分析:1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;3.

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效

食材

主料:

猪蹄2个

油适量

盐适量

葱适量

蒜适量

姜适量

八角1个

桂皮适量 冰糖适量

干山楂适量

肉蔻1个

酱油适量

步骤

1.猪蹄洗净,刮去多余的毛

2.用刀卸开

3.在卸成小块

4.放开水锅里焯一下

5.备料

6.热油放入葱蒜翻炒,放入猪蹄翻炒,

7.再放酱油

8.放入所有的配料

9.加入水,盐,

10.转入高压锅,放蹄筋档,熟后出盘

11.很嫩好吃

小贴士:不用高压锅就得多放点水,煮40分以上才能熟烂