厨房美食菜谱:酱猪蹄的做法_1
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厨房美食菜谱:酱猪蹄的做法
营养分析:1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;3.
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效
食材
主料:
猪蹄2个
油适量
盐适量
葱适量
蒜适量
姜适量
八角1个
桂皮适量 冰糖适量
干山楂适量
肉蔻1个
酱油适量
步骤
1.猪蹄洗净,刮去多余的毛
2.用刀卸开
3.在卸成小块
4.放开水锅里焯一下
5.备料
6.热油放入葱蒜翻炒,放入猪蹄翻炒,
7.再放酱油
8.放入所有的配料
9.加入水,盐,
10.转入高压锅,放蹄筋档,熟后出盘
11.很嫩好吃
小贴士:不用高压锅就得多放点水,煮40分以上才能熟烂