初二年级体育课立定跳远教案

八年级《立定跳远》教案（精选17篇）八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误，我们通过编写教案，可以更好地评估学生的学习效果和反馈，本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想，以学生发展，强身育人为教育目标，以小青蛙回家为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。

在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏）他们就乐意去学，乐意去练。

在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分：引起动机1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

八年级立定跳远教案教案标题: 八年级立定跳远教案教学目标：1. 理解立定跳远的基本动作要领和技术要求。

2. 掌握正确的立定跳远动作，提高跳远的水平。

3. 培养学生对健康运动的积极态度和自信心。

教学重点：1. 理解立定跳远的基本动作要领。

2. 学习运用正确的技术要求进行立定跳远。

教学难点：1. 合理安排学生的训练计划，提高跳远技术水平。

2. 引导学生在实践中掌握技术要领。

教具准备：1. 空地或运动场地2. 计时器3. 跳远起跳线教学内容和步骤：1. 介绍本节课的教学内容和目标。

2. 带领学生回顾一些基本的跳远知识和技术要领。

第二节：讲解立定跳远的基本动作要领（10分钟）1. 详细解释立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空和降落等阶段。

2. 通过示范和示范分解让学生逐步理解和掌握动作要领。

第三节：练习基本动作（15分钟）1. 通过小组合作练习，让学生在合理的指导下进行跳远动作的练习，确保技术动作正确。

2. 教师巡视指导，给予学生正确的动作纠正和建议。

第四节：技术要领的训练和练习（20分钟）1. 引导学生集中注意力，在指导和示范下，练习重要的技术要领，如起跳时的脚法、摆臂和腿部发力等。

2. 分组进行练习，促进学生之间的互助和合作。

第五节：小组比赛（15分钟）1. 将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛。

2. 记录每个学生的成绩，并给予积极的评价和鼓励。

1. 与学生一起总结本节课的教学内容和学习收获。

2. 对学生的跳远技术和表现进行评价，并提供进一步改进的建议。

作业：布置课后作业，要求学生反思自己的表现，并设计一个训练计划，以提高自己的立定跳远水平。

教学反思：通过本节课的教学，学生能够理解和掌握立定跳远的基本动作要领，并能够在实践中逐渐提高跳远的水平。

课堂教学强调学生的参与和实践，通过小组合作和比赛，培养学生的合作精神和自信心。

此外，布置课后作业促进了学生思考和计划训练，进一步提高了学生的学习效果。

初中八年级立定跳远教案初中八年级立定跳远教案（通用5篇）初中八年级立定跳远教案11、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结6、教学设计(1)导入(lmin)a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图(略)：(2)热身(6min)1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小(3)立定跳远(25min)1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

初中体育立定教案年级：八年级教材内容：1. 学习立定跳远的技巧和要领；2. 提高学生的跳跃能力和身体协调性；3. 培养学生的团队合作精神。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和要领，理解其锻炼价值；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的动作，提高跳跃能力和身体协调性；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

教学重点与难点：教学重点：1. 立定跳远的动作技巧和要领；2. 学生跳跃能力和身体协调性的提高。

教学难点：1. 立定跳远动作的连贯性和协调性；2. 学生个体差异的适应性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解立定跳远的动作技巧和要领，让学生了解立定跳远的锻炼价值；2. 示范动作：教师或优秀学生示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程；3. 练习：a. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师指导并纠正动作不规范的地方；b. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，相互观摩、交流、借鉴，共同提高；c. 个人练习：学生根据自身的实际情况，进行个人练习，不断提高跳跃能力和身体协调性；d. 比赛：组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。

三、提高部分（15分钟）1. 针对学生的个体差异，进行针对性的指导，提高学生的跳跃能力和身体协调性；2. 组织学生进行一些富有挑战性的跳跃练习，如远距离跳、障碍跳等；3. 引导学生主动探究立定跳远的技巧和要领，培养学生的自主学习能力。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到立定跳远的重要性；2. 学生互评、自评，提高学生的自我认知能力；3. 教师点评，对学生的表现给予肯定和鼓励，激发学生下次课的积极性。

立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。

3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。

第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。

第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。

教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。

2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。

2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。

3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。

四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

目的：热身身体，预防运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。

2）学生分组练习，教师个别指导。

3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。

4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。

5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。

3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。

目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。

4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。

目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。

5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。

2）学生分享自己在练习中的收获和感受。

3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。

2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。

3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。

六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。

初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体协调性和灵活性，全面发展身体素质。

二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和力量的配合。

四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）3. 测量工具（卷尺）4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

b. 引导学生进行热身活动，为的实践做好准备。

2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解立定跳远的基本动作和要领，强调动作的协调性和力量的配合。

b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师及时纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。

b. 针对学生的不同问题，给出针对性的建议和指导。

4. 比赛与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。

b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。

b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作要领、协调性和力量配合。

2. 评价方法：教师观察、记录学生的跳跃成绩和动作表现，给予评分和反馈。

3. 评价标准：优秀：跳跃成绩达到规定标准，动作规范、协调。

良好：跳跃成绩接近规定标准，动作基本规范。

一般：跳跃成绩低于规定标准，动作有待改进。

较差：跳跃成绩明显低于规定标准，动作不规范。

七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平，培养团队精神。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，全面发展身体素质。

一、教学目标：1.知识与能力目标：（1）掌握立定跳远动作的基本要领。

（2）了解立定跳远的技术要点，包括起跳、空中姿势和着地。

（3）提高学生的跳远能力，培养学生的协调性、爆发力以及平衡感。

2.过程与方法目标：（1）采用多媒体辅助教学，生动形象地展示跳远动作的技巧要领。

（2）组织学生分组进行互助学习，提高他们的团队协作意识。

（3）通过观摩优秀跳远运动员的比赛视频，激发学生的兴趣和勇气。

二、教学重点与难点：1.教学重点：（1）掌握立定跳远动作的基本要领。

（2）了解起跳、空中姿势和着地等跳远技术要点。

2.教学难点：跳远动作的协调性、爆发力和平衡感的培养。

三、教学准备：1.教学工具：多媒体设备、跳远杆、软垫等。

2.教学资源：优秀跳远运动员的比赛视频。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）向学生展示跳远运动员的比赛视频，激发他们的兴趣，并让学生谈谈自己对跳远的认识和观点。

步骤二：理论知识讲解（10分钟）通过多媒体展示跳远动作的基本要领和技术要点，包括起跳、空中姿势和着地等。

并解释每个要点的重要性和注意事项。

步骤三：示范与讲解（15分钟）教师示范立定跳远动作，强调姿势、稳定性和爆发力的关键点，并解释动作过程中应注意的问题。

让学生逐个进行练习。

步骤四：学生练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组3-4人。

2.学生互相观摩和指导，轮流进行跳远练习。

3.教师巡回指导，给予学生及时的指导和鼓励，帮助他们纠正错误动作。

步骤五：比赛与反思（20分钟）1.每个小组选择一名代表进行跳远比赛，并记录最远跳远距离。

2.比赛结束后，教师与学生一起观摩比赛录像，并对比赛中的问题进行反思和讨论。

步骤六：总结与延伸（10分钟）总结跳远动作的要领和技巧要点，并展示更高难度的跳远动作。

鼓励学生下一步进行进阶练习，提升自己的跳远能力。

五、板书设计：立定跳远动作要领：1.起跳：膝盖屈起，身体向前倾斜，手臂向后摆动。

2.空中姿势：身体伸展，腿部向前伸直，手臂向前伸展。