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心理健康测试20题目带答案1.你是否经常感到焦虑或紧张？答案：是2.你是否经常失眠或难以入睡？答案：是3.你是否经常感到压力或压迫感？答案：是4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力？答案：是5.你是否经常遭受害羞或尴尬？答案：是6.你是否经常陷入负面思考，无法摆脱？答案：是7.你是否经常感到抑郁或情绪低落？答案：是8.你是否经常感到孤独或无助？答案：是9.你是否经常担心别人的评价或对自己的评价？答案：是10.你是否经常有强迫性的行为或思想？答案：是11.你是否经常遭受自卑情绪或负面感受？答案：是12.你是否经常感到恐惧或害怕？答案：是13.你是否经常和周围人产生矛盾或冲突？答案：是14.你是否经常失去兴趣和动力？答案：是15.你是否经常感到缺乏安全感和信任感？答案：是16.你是否经常忘记事情或失去注意力？答案：是17.你是否经常担心未来或无法面对挑战？答案：是18.你是否经常感到情绪波动或不稳定？答案：是19.你是否经常遭受社交压力或焦虑？答案：是20.你是否经常感到自己不够好或无法满足自己和他人的期望？答案：是以上20个题目是心理健康测试的基本题目，答案都是“是”。
如果您回答了“是”，就说明您在心理上存在压力和困扰，需要寻求心理帮助或调整自己的生活方式，以提高自己的心理健康。
如果您经常感到心理不适，可以进一步寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、心理医生等。
希望大家都能够关注自己的心理健康，认真面对自己的情绪和心理状态，保持健康积极的心态。
心理健康测试20题目带答案1. 你是否经常感到压力很大，无法应对？答案：是 / 否2. 你平时是否很难入睡或保持睡眠？答案：是 / 否3. 你是否经常感到情绪低落、无法享受生活？答案：是 / 否4. 你是否容易发脾气、情绪波动大？答案：是 / 否5. 你是否经常感到焦虑不安、无法平静？答案：是 / 否6. 你是否对事物过于挑剔，难以满足？答案：是 / 否7. 你是否经常感到疲倦、无力气？答案：是 / 否8. 你是否常常因为忧虑而无法集中注意力？答案：是 / 否9. 你是否经常自责、感到内疚？答案：是 / 否10. 你是否经常害怕与人交流、社交场合不自在？答案：是 / 否11. 你是否容易受到他人的批评和指责而感到伤心？答案：是 / 否12. 你是否经常感到生活无意义、对未来失去希望？答案：是 / 否13. 你平时是否常常感到身体不适，但医生却找不出原因？答案：是 / 否14. 你是否容易感到孤独、无人理解？答案：是 / 否15. 你是否经常为一些小事而发愁、担心？答案：是 / 否16. 你是否对自己的外貌、能力等方面缺乏自信？答案：是 / 否17. 你是否经常感到失望、对人对事没有期待？答案：是 / 否18. 你是否常常无缘无故地哭泣，无法自制情绪？答案：是 / 否19. 你是否经常感到心情低落、无法摆脱？答案：是 / 否20. 你是否经常无缘无故地感到害怕、紧张？答案：是 / 否根据你的选择，统计答案如下：A类问题（是）的个数：__B类问题（否）的个数：__解释与心理健康测试结果：根据你的答案，统计你回答"A类问题（是）"和"B类问题（否）"的个数，将有助于对你的心理健康状况进行初步判断。
如果"A类问题（是）"的个数较多，说明你可能存在一定的心理压力和不适，建议你考虑寻求专业心理咨询和支持，以改善你的心理健康状况。
如果"B类问题（否）"的个数较多，说明你的心理健康状况相对较好，但也要注意及时调整生活、工作和人际关系等方面的压力，保持积极的心态和良好的心理状态。
心理健康测试20题目
1.你觉得自己能够很好地应对生活中的压力吗？请用1-5个等级进行选择，1代表完全不能，5代表完全能够。
2.你是否经常感到焦虑或紧张？请选择是或否。
3.你认为自己是否具有良好的自控能力？请选择是或否。
4.你有没有经常出现失眠的情况？请选择是或否。
5.你觉得自己对待他人是否具有耐心和同理心？请用1-5个等级进行选择，1代表完全没有，5代表非常具备。
6.你认为自己的自尊心如何？请选择“很强”、“一般”或“较弱”。
7.你在工作或学习中是否经常感到压力很大？请选择是或否。
8.你处理问题的方式是积极主动还是等待问题解决自身？请选择“积极主动”或“等待问题解决”。
9.你是否习惯于把负面情绪表达出来？请选择是或否。
10.你是否经常感到沮丧或情绪低落？请选择是或否。
11.你认为自己的人际关系是否良好？请选择“是”或“否”。
12.你有没有经常感到孤独或孤立？请选择是或否。
13.你是否认为自己具有较强的心理承受能力？请选择“是”或“否”。
14.你对未来是否充满信心？请选择“是”或“否”。
15.你在面对问题时是否容易感到沮丧或绝望？请选择是或否。
16.你是否具备一定的应对挫折和困难的能力？请选择“是”或“否”。
17.你是否常常反思和调整自己的情绪？请选择是或否。
18.你有没有经常感到生活平淡乏味？请选择是或否。
19.你对待自己的态度是积极乐观还是消极悲观？请选择“积极乐观”或“消极悲观”。
20.你认为自己的心理健康状态处于一个良好的水平吗？请选择是或否。
心理健康问题测试题及答案一、问题：你是否经常感到焦虑或紧张？答案：是或否二、问题：你在日常生活中是否很难集中注意力？答案：是或否三、问题：你是否经常感到情绪低落或抑郁？答案：是或否四、问题：你是否常常感到疲劳或缺乏活力？答案：是或否五、问题：你是否经常有睡眠障碍，例如失眠或多梦？答案：是或否六、问题：你是否容易发脾气或情绪激动？答案：是或否七、问题：你是否频繁经历负面思绪或自卑感？答案：是或否八、问题：你是否时常感到无助、无望或绝望？答案：是或否九、问题：你是否有过自残或自杀的念头？答案：是或否十、问题：你是否常常感到社交与人际关系紧张？答案：是或否十一、问题：你是否很难应对压力或面对挑战？答案：是或否十二、问题：你是否对很多事情感到无所适从或无法决策？答案：是或否十三、问题：你是否常常担心他人对你的评价？答案：是或否十四、问题：你是否经常感到身体不适，但医生无法找到明确的原因？答案：是或否十五、问题：你是否常感到自我价值低下或没有自信心？答案：是或否心理健康问题测试答案解析：如果您回答了“是”超过5个问题，建议您及时寻求心理咨询或专业的帮助。
心理健康问题可能会对您的生活和工作产生不良影响，为了保护自己的心理健康，请务必尽早与心理专家或医生联系，寻求适当的治疗或支持。
如果您回答了“是”3至5个问题，这可能意味着您在某些心理方面存在一定的困扰或问题。
建议您寻求心理咨询，以了解更多关于您的情况并获得适当的建议和支持，以改善您的心理健康状态。
如果您回答了“是”少于3个问题，您的心理健康状况可能相对较好。
但是，请注意保持心理健康的重要性，并继续关注自己的情绪和情感变化。
如果您在将来经历了任何心理困惑或困扰，不要犹豫寻求帮助和支持。
请注意，该测试仅供参考，不能作为正式心理诊断的依据。
心理健康问题涉及复杂的因素，只有通过专业的心理评估和咨询才能得出准确的结论。
若有任何担忧或疑问，请咨询心理专家或医生进行详细评估和指导。
健康的心理测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 经常失眠D. 适应能力强答案：C2. 心理健康问题通常不包括以下哪项？A. 焦虑B. 抑郁C. 肥胖D. 压力答案：C3. 以下哪种方式不是有效的压力管理方法？A. 运动B. 冥想C. 过度饮酒D. 社交活动答案：C4. 以下哪种情况可能表明一个人可能有心理健康问题？A. 经常感到快乐B. 能够应对挑战C. 持续的情绪低落D. 睡眠良好答案：C5. 心理健康与以下哪项无关？A. 生理健康B. 社交能力C. 财富D. 情绪管理答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 遗传因素B. 环境因素C. 教育背景D. 社会支持答案：A B D2. 以下哪些行为可能对心理健康有益？A. 定期锻炼B. 保持良好的饮食习惯C. 吸烟D. 保持充足的睡眠答案：A B D3. 以下哪些是常见的心理健康问题？A. 焦虑症B. 强迫症C. 糖尿病D. 抑郁症答案：A B D4. 以下哪些方法可以帮助提高心理健康？A. 学习新技能B. 参加社区活动C. 避免社交D. 定期进行自我反思答案：A B D5. 以下哪些是心理健康专业人员？A. 心理学家B. 精神科医生C. 营养师D. 咨询顾问答案：A B D三、判断题（每题2分，共10分）1. 心理健康问题只影响个人，不会影响社会。
（错误）2. 良好的心理健康可以提高生活质量。
（正确）3. 所有的心理健康问题都可以完全治愈。
（错误）4. 心理健康问题只发生在特定年龄段。
（错误）5. 积极的心态对心理健康有积极影响。
（正确）四、简答题（每题5分，共20分）1. 描述两种常见的心理健康问题及其症状。
答案：焦虑症的症状包括持续的担忧、紧张和恐惧感。
抑郁症的症状包括持续的悲伤、失去兴趣和快乐感以及能量减少。
2. 列举三种可以提高心理健康的活动。
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
一、个性·情感你了解自己的个性吗/1检测自己的情商/4你的性格属于哪一类/6判断你是外向型还是内向型性格/8 你有哪些性格弱点/10你是否很有信心/11你的意志是否坚强/13你的思维方式属于哪一种类型/16 你看问题乐观成分多吗/18你是否拥有较好的自我控制能力/21 你是否喜欢凑热闹/24你的情绪是否容易激动/26睡眠姿势与性格的关系/28饮食爱好与性格的关系/31进食方式与性格的关系/33你做事是否爱固执己见/34你是否经常感到焦虑/37你是否缺少积极进取的精神/38你在日常生活中独立性怎样/41你的处事风格是否果断/43你是否喜欢冒险/46服装穿着与个性的关系/49你的虚荣心强吗/52你有野心吗/55二、能力·修养你的记忆力好吗/58你了解自己的想像力吗/60你是否具有很强的创造力/63 如何判断自己的思维能力/64 你的修养水平有多高/66你的语言表达能力如何/72你是否具有较高的音乐素质/73 你是否具有较强的自学能力/75 你具备什么样的竞争素质/77 从日常生活看你的创造力/79 与他人相处时你的涵养如何/82 你适应环境的能力如何/85你学习语言的能力如何/87检测你的观察能力/89如何倾听他人讲话/92你具有什么样的判断力/94如何判断自己的思维方式/97克制力可以体现出你的修养/98你待人接物是否成熟/101你是否具有很强的责任感/104你的应变能力如何/106你解决问题的能力如何/110你是否有事业成就感/112你知道成功的要素吗/114你是否具有很强的事业心/116你是否具有较强的进取心/118你有做领导的潜质吗/119你有敏锐的感受力吗/122你是否具有实干精神/125你相信自己的能力吗/128你对正在从事的职业适应性强吗/132 三、心理·健康你承受挫折打击的能力如何/138检测自己的心理适应能力/140你目前的心理是否健康/142你有心理障碍吗/145你是否有抑郁情绪/148你是否拥有一个健康的生活方式/149 你是否需要克服羞怯/152你知道自己的心理年龄吗/154你是否有恐惧情绪/156面对困境你如何应对/159你是否经常感到紧张/161你是如何缓解紧张情绪的/164你是否经常感到烦恼/166你是否经常感到疲劳/168你是否常常感到孤独/170你是否有自卑心理/173你是否觉得自己充满朝气/175你对自己的现状满意吗/177你的第一感觉敏锐吗/179你的嫉妒心强吗/182你是个充满快乐的人吗/186了解自己的心理承受能力/190四、爱情·婚姻你的恋爱心理是否健康/194你与异性相处的能力如何/197你是如何获得异性注意的/200你寻找伴侣的标准是什么/203 你持有什么样的恋爱观/205你是否真的在爱一个人/209你失恋的可能性大吗/214肢体语言透露内心情感/218你们是天生的一对吗/221你是否对丈夫有足够的信任/225 夫妻之间是否可以无话不说/228 如何做一个合格的家庭主妇/231 做好父亲的标准是什么/234怎样做才是合格的父母/237你对自己的婚姻是否满意/240 五、为人·处世你遇事是否冷静/244你为人处世的判断力如何/245 你是否愿意帮助他人/248你是否容易轻信他人/249你是否患有社交恐惧症/252你的人缘好吗/253你有什么样的金钱观/255你是否愿意与人交往/257你在与他人交往时是否感到愉快/261 你具备什么样的处事风格/263你愿意给人留下什么样的第一印象/266 你的言语是否招人讨厌/269你是否掌握了道歉的技巧/271你是否善于与人交谈/273你是否具有说服力/274你是否善于交际/279你待人处世的心态如何/281在与人交往时你是否令人不愉快/284 你对别人是否总心怀不满/286你是否总爱怀疑别人/289你对别人是否具有影响力/291你为人沉稳吗/296。
心理健康测试题及答案一、选择题1. 您是否经常感到无法控制的焦虑和紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否在面对日常问题时感到无助和沮丧？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否觉得自己与他人的关系和谐？A. 总是B. 大多数时候C. 有时D. 从不4. 您是否有过过度的自责或自我否定的想法？A. 从不B. 偶尔C. 有时D. 经常5. 您是否在社交场合感到不适或害怕？A. 总是B. 有时C. 很少D. 从不二、是非题6. 您是否经常因为小事而发脾气？是否7. 您是否经常感到疲惫，缺乏活力？是否8. 您是否对新事物和新环境有强烈的恐惧感？是否9. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？是否10. 您是否在没有明显原因的情况下感到悲伤或沮丧？是否三、简答题11. 请描述您最近一次感到压力的情况，并说明您是如何应对的。
12. 您是否有任何长期的心理压力源？如果有，请描述它们对您生活的影响。
13. 您通常如何放松自己，以缓解心理压力？14. 您是否曾经寻求过心理健康专业人士的帮助？如果有，请分享您的经验。
15. 您认为个人应该如何提高自己的心理健康水平？四、论述题16. 论述心理健康对个人生活质量的影响，并提出您认为有效的改善心理健康的方法。
17. 针对当前社会对心理健康的认识和重视程度，谈谈您的看法，并提出您认为应该如何提高公众对心理健康问题的认识。
18. 描述一个您认为对心理健康有积极影响的活动或习惯，并解释其原因。
19. 您如何看待现代科技，特别是社交媒体对人们心理健康的影响？20. 请就如何在工作或学习中保持心理健康提出建议。
答案：一、选择题1. A2. B3. B4. A5. D二、是非题6. 否7. 否8. 否9. 否10. 否三、简答题11. 答案因人而异，可以描述一个假设的情况，例如最近工作压力大，通过运动和与朋友交流来缓解。
12. 答案因人而异，可以描述例如工作压力或家庭问题对个人生活的影响。
心理健康测试20题目带答案第一篇：情绪管理测试1. 你是否因为情绪的波动而影响日常生活和工作？答：是/否2. 你是否经常感到焦虑或紧张？答：是/否3. 你是否经常感到情绪低落或悲伤？答：是/否4. 你是否有过失眠或多梦的情况？答：是/否5. 当遇到挫折或失败时，你的情绪反应是怎样的？答：__________6. 你是否有过情绪爆发的情况？答：是/否7. 你是否会为了避免失望而放弃自己的目标？答：是/否8. 当你感到困惑或无助时，你会怎样处理？答：__________9. 你是否有自我怀疑、自卑等情绪？答：是/否10. 你是否试图通过饮酒、吸烟、暴食等方式来控制情绪？答：是/否答案解析：1. 判断自己是否能够有效地管理自己的情绪，是否在情绪波动时会影响到日常生活和工作。
2. 判断自己是否常常处于焦虑、紧张状态，这些情绪对于身体和心理健康都有很大的影响。
3. 判断自己是否容易陷入低落、悲伤的情绪中，是否有可能出现抑郁症的症状。
4. 判断自己是否有失眠、多梦的情况，这些情况一般都和情绪有关。
5. 判断自己对于挫折和失败的情绪反应，是否积极应对、从失败中学习。
6. 判断自己是否经常出现情绪爆发的情况，这些情况对于自己和他人都有很大的影响。
7. 判断自己是否会因为担心失败而放弃自己的目标，这对于个人的成长和发展非常不利。
8. 判断自己处理困惑或无助的方式，是否积极，是否能够寻求帮助和支持。
9. 判断自己是否有自我怀疑、自卑等负面情绪，这些情绪对于个人的发展和成长也有很大的影响。
10. 判断自己是否会采取不健康的方式来控制情绪，如饮酒、吸烟、暴食等，这些方式只会让情绪问题更加复杂化和加重。
心理健康测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强2. 心理健康问题通常会导致以下哪种情况？A. 学习成绩提高B. 工作效率下降C. 人际关系改善D. 生活满意度增加3. 以下哪种行为可能表明一个人正在经历心理健康问题？A. 积极参加社交活动B. 经常感到无望和绝望C. 有规律的作息时间D. 保持乐观态度4. 心理健康问题可以通过以下哪种方式进行初步评估？A. 通过自我感觉B. 通过专业心理测试C. 通过他人评价D. 通过日常表现5. 以下哪项不是应对心理健康问题的方法？A. 寻求专业心理咨询B. 增加社交活动C. 避免与他人交流D. 进行放松训练答案：1. C 2. B 3. B 4. B 5. C二、判断题1. 心理健康问题只影响情绪，不会影响身体健康。
（错误）2. 每个人都有可能遇到心理健康问题。
（正确）3. 心理健康问题无法通过自我调节来缓解。
（错误）4. 心理问题总是需要药物治疗。
（错误）5. 保持积极的生活态度对心理健康有益。
（正确）三、简答题1. 请简述心理健康的重要性。
答：心理健康是整体健康的重要组成部分，它影响着个人的情绪状态、行为表现和生活质量。
心理健康的人能够更好地应对生活中的压力和挑战，建立良好的人际关系，实现个人潜能。
2. 当你感到焦虑或压力时，你会采取哪些措施来缓解？答：面对焦虑或压力，可以采取以下措施：进行深呼吸练习、进行身体锻炼、与亲朋好友交流分享、进行放松训练如瑜伽或冥想、制定合理的时间管理计划、必要时寻求专业心理咨询等。
四、案例分析题案例：小李最近在工作中遇到了一些困难，经常感到焦虑和失眠。
他开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫。
问题：请分析小李可能遇到的心理问题，并提出相应的建议。
答：小李可能遇到了职业压力和自我效能感下降的问题。
建议小李首先进行自我反思，明确自己的长处和短处，制定合理的职业发展计划。
心理健康知识测试题一、判断题(每题1分)1、心理压力总是有害的。
(B)3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。
(B)4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
(A)5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
(A)6、酗酒也是一种心理障碍。
(A)7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。
(A)8、动机水平越高，工作效率就越高(B)9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
(A)10、智力水平越高，心理水平越高。
(B)11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
(B)12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A)14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的(A)15、心理咨询等同于心理治疗(B)16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的(A)17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。
(A)18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。
(A)19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。
(A)20、人的性格是先天形成的。
(B)21、对人的第一印象形成后，很难再改变。
(B)22、自言自语是一种精神紧张的表现。
(B)24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
(A)26、没有疾病就是健康。
(B)27、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
(B)29、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。
(A)30、“学”主要指获取知识技能，“习”主要指巩固知识技能。
(A)二、单选题(每题2分)1、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突2、以下不利于睡眠的是(D)A睡房较暗B.定时运动C.每晚定时睡觉D.临睡前运动3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A)A自恋型B反社会型C偏执型D控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(D)5、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是(C)特征.。
A.能力B.气质C.性格D.情感6、不是积极心态的作用的是(D)7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作(C)A刻板印象B社会吸引C从众D服从8、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)A情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象(B)A明适应B暗适应C色弱D视觉后像10、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：(C)A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落11、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症13、焦虑主要属于(A)方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D.行为14、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系15、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是(D)A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念16、心理健康的最终目标是(C)A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪17、下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆(B)A几秒钟B一分钟C数分钟D数小时19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉20、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D)。
A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露三、简答题(每题4分)1、什么是(IQ)和(EQ)?并简要说明2、什么是失眠答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.3、何培养承受挫折的能力?答：(1).适当运用心理防御机制(2).正确看待挫折(3).正确认识自己(4).建立和谐的人际关系4、健康人格具体有哪些标准?答：(1).和谐的人际关系(2).良好的社会适应能力(3).乐观向上的生活态度(4).正确的自我意识(5).良好的情绪控制能力四、问答题(每题7分)1、怎样才能发挥自身的潜能?答：(1).了解自己(2).学会思考(3).有创意即付诸行动(4).积极争取高峰体验(5).不要力求完美如2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么?答：(1).身体、智力、情绪十分调和;(2).适应环境，人际关系中彼此能谦让;(3).有幸福感;(4).在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康知识测试题篇2测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8、感到很多事情不称心，无端发火。
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
34、经常怀疑自己发育不良。
35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39、经常有离家出走或脱离集体的想法。
40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
I、心理测试测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、C、D标明符合你实际情况的备选结果。
选A：没有或很少有时间是这样选B：少部分时间是这样选C：相当多时间是这样选D：绝大部分时间是这样1、觉得比平常容易紧张和着急2、无缘无故的觉得害怕3、容易心烦意乱或感到惊恐4、觉得可能将要发疯5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸6、手脚发抖打颤7、为头疼、颈疼和背疼而苦恼8、感觉容易乏力和疲惫9、觉得心平气和、并且容易安静的坐着10、觉得心跳的很快12、有晕倒发作，或觉得要晕倒13、吸气呼气都感到很轻松14、手脚麻木刺痛16、尿频17、手常常是干燥温暖的18、脸红发热19、容易入睡并且一夜睡的好20、做噩梦18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28、一旦离开父母，心里就不踏实。
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
心理健康知识测试题篇3中学生心理健康测试题班级姓名得分下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
()2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
()3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
()4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
()5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
()6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
()7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
()8.感到很多事情不称心，无端发火。
()9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
()10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
()11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
()12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
()13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
()14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
()15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
()16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
()17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
()18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
()19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
()20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
()21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
()22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
()23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
()24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
()25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
()26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
()27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
()28.一旦离开父母，心里就不踏实。
()29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
()30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
()31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
()32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
()33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
()34.经常怀疑自己发育不良。
()35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
