好吃的鲍鱼烹饪方法

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好吃的鲍鱼烹饪方法
材料
材料:鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克,香菇,20克,虾米,20克
调味料:香油1小匙,白胡椒粉半小匙,盐半大匙
做法
1.虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用
2.鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒,再起锅以清水略洗后,剥
去外壳和内脏,再切斜片备用
3.锅中烧热1大匙油,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用
4.取一汤锅,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再
加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟
5.然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成
厨师叮咛:
鲍鱼清洗时,应以1:20比例的盐水浸泡约15分钟后取出,再以盐水略微沖洗即可,绝不可用清水沖洗,以免影响肉质的口感
材料
鲍鱼100克,珧柱50克,光身老母鸡1只约1500克,月每肉250克,姜件15克,
绍酒20克,上汤1500克,精盐10克,味精5克,白糖2克,浅色酱油25克,花生油50克,清水2000克。

做法
1、鲍鱼和珧柱分别洗净。

老母鸡撕去皮,斩成大件,月每肉切大方粒,分别洗净备用。

2、将老母鸡、月每肉分别飞水去清血污,再用清水冲洗干净。

3、将老母鸡、月每肉、鲍鱼、珧柱、姜件同时放入煲里,放入上汤和清水后,放在
炉上,先用猛火煲滚,然后转为中火连续煲4小时,调入味料便成。

上台时捞起汤料,另
跟浅色酱油和花生油一碟。

材料
小鲍鱼粉丝蒜头香葱黄酒生抽鲜贝露
做法
1:先把粉丝浸泡在温水里蒜头2瓣拍碎切末香葱切碎
2:小鲍鱼刷洗干净把肉小心取出可以借助刀或勺子去除肠肚清洗干净后在正面切十字花刀将壳洗净
3:把泡软的粉丝卷成团均匀装进壳内鲍鱼肉十字花朝下放在粉丝上撒上蒜末淋上黄酒生抽鲜贝露也可以把多出来的粉丝铺在盘底码上小鲍鱼再放调料粉丝也很美味
4:蒸锅放水烧开隔水放入小鲍鱼蒸6分钟左右拿出撒上香葱末淋上热油即可
1.鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼为深海生物,中医认为鲍鱼有滋阴补养,而且补而不燥。

《食疗本草》记载,鲍鱼“入肝通淤,入肠涤垢,不伤元气。

壮阳,生百脉”。

主治肝热上逆,头晕目眩,骨蒸劳热,青盲内障,高血压,眼底出血等症。

2.中医称鲍鱼功效可以平肝潜阳,解热明目,止渴通淋;主治头晕目眩,骨蒸劳热。

有调经、润肺、利肠、强心补肾之功效。

鲍鱼肉中含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

因此,鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。

3.鲍鱼的外壳名为石决明,是一种常用中药,有清肝名目、平肝潜阳之功,“久服,益精轻身”,治高血压、动脉硬化、青光眼、白内障等老年性疾病有效,并能延缓人体的衰老。

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