直面挫折(正式)PPT课件
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《直面挫折》课件
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝 招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的 轮椅终生为伴。
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰要夺2008年残奥会金牌
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她告诉记者她正在积极地做着复健。她说她 希望2008年的时候可以重返赛场， 为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！ 2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰 幼小而坚强的心灵中最真切的梦！
2. ———我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一 朵残缺的花……今天,我回来了!我曾经跌倒过，我正在 站起来。
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰而爽朗的孩子， 那份面对逆境的自信与乐观， 让许许多多的人感动 。
坚强 爽朗
自信 乐观
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有 人 说 —— 挫 折 是 一 笔宝贵的财富
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有人说——挫折是无穷 无尽的烦恼
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有 人 说 —— 挫 折 是 被 击倒后的眩晕
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 坚 韧 之 石 —— 擦 出 希望之火
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 希 望 之 火 —— 点 燃 理想之灯
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 理 想 之 灯 —— 照 亮 前进之路
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字
相关人物 图片
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝 招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的 轮椅终生为伴。
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰要夺2008年残奥会金牌
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她告诉记者她正在积极地做着复健。她说她 希望2008年的时候可以重返赛场， 为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！ 2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰 幼小而坚强的心灵中最真切的梦！
2. ———我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一 朵残缺的花……今天,我回来了!我曾经跌倒过，我正在 站起来。
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰而爽朗的孩子， 那份面对逆境的自信与乐观， 让许许多多的人感动 。
坚强 爽朗
自信 乐观
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有 人 说 —— 挫 折 是 一 笔宝贵的财富
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有人说——挫折是无穷 无尽的烦恼
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
心语
有 人 说 —— 挫 折 是 被 击倒后的眩晕
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 坚 韧 之 石 —— 擦 出 希望之火
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 希 望 之 火 —— 点 燃 理想之灯
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
挫折
是 理 想 之 灯 —— 照 亮 前进之路
勇 于 面 对 挫 折 ·唱 响 生 命 赞 歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字
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直面挫折PPT课件
3 请寻你求给补出建偿议
一位美丽的女孩儿十分热爱舞蹈，刻苦学习了6年 的中国民间舞 ，但因身体缺陷——脊柱弯曲，造成两条 腿长度不同，决定了她在舞蹈方面不可能有所成就。
积极行动
1
升华
2
积极的心态
3
寻求补偿
三、积极应对挫折
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
我们的榜样
顾广凯，济南三职专烹饪专业优秀毕业生。 现任四星级酒店——济南华能大厦行政总厨 2005年 被评为“全国优秀厨师”称号； 2010年 被评为“突出贡献技师”享受政府津贴
积极行动
1
升华
2
积极的心态
分析挫折产 生的原因
接纳现实
积极行动
直面挫折
面对父母的争吵，我
面对
面对学习的落后，我
面对
，我
自我激励
挫折、磨难是锻 炼意志、增强能 力的好机会。
自谱自唱，成了当红
音乐天王。代表歌曲《双 节棍》《青花瓷》《本草 纲目》等
三、积极应对挫折
分析挫折产 生的原因
接纳现实
积极行动
分析挫折产 生的原因
1、环境因素 2、个人因素
环 境 因 素
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
直面挫折课件全PPT
。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
主题班会直面挫折ppt课件
<追梦赤子心> 充满鲜花的世界到底在哪里 如果它真的存在那么我一定会去 我想在那最高的山峰矗立 不在乎它是不是悬崖峭壁 用力活着用力爱哪怕肝脑涂地 不求任何人满意只要对得起自己 关于理想我从来没选择放弃 即使在灰头土脸的日子里
也许我没有天分
完整版ppt课件
11
但我有梦的天真 我将回去证明用我的一生
4
想着光的方向走过去
• 在任何时候，你都要明确自己的目的。成绩 中等的学生把自己定为向班级上游靠齐；田 径运动员把自己的目标定为终点的那条红线； 守卫边疆的战士把自己的目标定为保卫国家；
• 永远朝着光的方向。小偷的目的可能是偷到 最有价值的东西，可是，他们的目的会遭到 世人指责。光的背面是黑暗，一旦你转了身， 那就意味着你已走向迷途。的
上第一个把圆周率 最终沦为二流球星，还被
精确到小数点后第 戏称为“跳水罗”（身价，
七位。
能力跌太快）
完整版ppt课件
6
名人名言
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 -------张海迪
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 -------陆游
人生布满了荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上 迅速跨过。 -------伏尔泰
奇迹都是在厄运中出现的。 -------培根
完整版ppt课件
7
诉说挫折
说说 你的 故事
完整版ppt课件
8
战胜挫折
如何应对 挫折？
完整版ppt课件
9
• 发泄：心中有郁结，可以选择多种方法发泄。如找朋 友，家人倾诉，唱歌，旅游等
• 信念，精神支柱：坚信自己的信念。回答自己：自己 的精神支柱是什么？自己在为什么而坚持努力着？相 信自己可以做到比别人的祖冲之， 罗纳尔 迪尼奥，一个
逆风飞翔直面挫折PPT课件
04
应对逆境与挫折的方法
制定目标与计划
明确目标
调整计划
清晰的目标有助于我们保持动力，即 使在面对挫折时也能保持方向。
当遇到困难时，我们需要灵活地调整 计划以适应变化。
制定计划
通过制定详细的计划，我们可以更好 地组织自己的行动，提高实现目标的 可能性。
增强心理素质
培养自信心
通过肯定自己的成就和价值，提高自信心，从而 更好地应对挫折。
转变思维方式
从负面思维转向正面思维，关注 解决问题的方法而非问题本身。
保持平衡
在面对挫折时，保持生活和工作 的平衡，避免过度焦虑和压力。
寻求支持
与他人分享
与亲朋好友分享自己的困境和感 受，获得情感支持和建议。
寻求专业帮助
在必要时寻求心理咨询或专业辅导， 以获得更专业的指导和支持。
加入社群
加入相关的社群或组织，与志同道 合的人交流经验，共同成长。
3. 家庭变故
小华家庭遭遇变故，面对困难，小华变得更加坚强和成熟。
名人经历案例
01
1. 马云创业历程
马云在创业初期遭遇多次失败，但他坚持不懈，最终取得成功。
02
2. 乔布斯回归苹果
乔布斯在被自己创立的公司赶出去后，凭借自己的才华和努力重新回归
并带领苹果走向辉煌。
03
3. 科比·布莱恩特的篮球生涯
科比在职业生涯中面对众多挑战和伤病，但他始终不放弃，最终成为篮
培养积极心态
培养乐观、积极向上的心 态，更好地应对生活中的 挑战。
促进个人成长
通过克服挫折，不断成长 和进步。
02
逆境与挫折
逆境的定义与类型
定义
逆境是指个体在追求目标过程中遇到阻碍、困难或不利条件 。
《直面挫折》PPT课件
赵林
４月５日
正视挫折
挫折面前，赵琳是怎样面对的？ 挫折面前 ， 李伟是怎样面对的?
战胜挫折
同学们在生活中你们遇到 哪些困难和挫折呢？ 你是怎样做的呢？
小组之间交流，讨论 1、生活中遇到的挫折 2、学习中遇到的挫折。 3、其他方面遇到的挫折。
名人故事大讲堂
桑兰
著名的体操运动员，被誉为中国的“跳马王”，但， 这一切都是在1998年7月21日以前。在美国纽约第四届友 好运动会的体操赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没 有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯：第5~7颈 椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤， 双手和胸以下失去知觉。但是，桑兰的表现非常出色，从 她苏醒过来后，她就没有流过一滴眼泪，17岁的花季，即 使受伤的花朵仍然美丽。她有着人天性中的善良，将社会 各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用 品，全部转赠给北京博爱医院更困难的残疾患者；她是人 道主义的慈善大使，以残疾之躯奔波于祖国各地……年轻 的桑兰，人生的美丽画卷刚刚展开，她曾经跌倒过，她正 在站起来。
把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
上节课我们跟随着作者去访问了他的一个老朋友，那座古老的石桥。这节课让我们继续走入深山去探望我们那些特殊的朋友！ （二）、朋友相见，感受情意 1、除了“古桥”这位老朋友以外，还探访了哪些好朋友呢？他们之间情谊如何，你是从哪些语句中感知的？请你们拿起书本，快速地浏览一遍。 2、交流探究，品评赏读
直面挫折
猜猜看:
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回家。 过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶 挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不 来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子 十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助 蝴蝶脱蛹而出……
４月５日
正视挫折
挫折面前，赵琳是怎样面对的？ 挫折面前 ， 李伟是怎样面对的?
战胜挫折
同学们在生活中你们遇到 哪些困难和挫折呢？ 你是怎样做的呢？
小组之间交流，讨论 1、生活中遇到的挫折 2、学习中遇到的挫折。 3、其他方面遇到的挫折。
名人故事大讲堂
桑兰
著名的体操运动员，被誉为中国的“跳马王”，但， 这一切都是在1998年7月21日以前。在美国纽约第四届友 好运动会的体操赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没 有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯：第5~7颈 椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤， 双手和胸以下失去知觉。但是，桑兰的表现非常出色，从 她苏醒过来后，她就没有流过一滴眼泪，17岁的花季，即 使受伤的花朵仍然美丽。她有着人天性中的善良，将社会 各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用 品，全部转赠给北京博爱医院更困难的残疾患者；她是人 道主义的慈善大使，以残疾之躯奔波于祖国各地……年轻 的桑兰，人生的美丽画卷刚刚展开，她曾经跌倒过，她正 在站起来。
把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
上节课我们跟随着作者去访问了他的一个老朋友，那座古老的石桥。这节课让我们继续走入深山去探望我们那些特殊的朋友！ （二）、朋友相见，感受情意 1、除了“古桥”这位老朋友以外，还探访了哪些好朋友呢？他们之间情谊如何，你是从哪些语句中感知的？请你们拿起书本，快速地浏览一遍。 2、交流探究，品评赏读
直面挫折
猜猜看:
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回家。 过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶 挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不 来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子 十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助 蝴蝶脱蛹而出……
《直面挫折》精品PPT课件
环节二：共同探究 领悟情感
本环节我依据人的认知规律，通过一系 列紧密联系的探究活动来突出教学重点、 突破教学难点，引导学生深刻认识到人生 难免有挫折，学会正确看待与面对挫折， 并以积极乐观的态度应对生活中的挫折与 逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优 良品质。
话题一：挫折内涵我知道
情境体验
结论：他们都挫折了！
教学难点：挫折的内涵和两重性及如何直面挫折。
确立的依据：根据学中较抽象，难理解，学生缺乏这方 面的经验。
二.教法学法
1. 学情分析
九零后的孩子绝大多数是独生子 女，家庭条件优越，父母过分溺爱受 身心发展的限制，缺乏挫折经历心理 承受能力差，怎样使他们认识并应对 困难和挫折，在生活的残酷性方面不 被击倒，是摆在我们思想品德课面前 的重要课题，也是本节课的教学价值 所在。
教学目标
[知识与能力] （1）了解产生挫折的原因，认识挫折是人生不可避免的。 （2）明白挫折的两重性，领悟战胜挫折的真谛。 （3）掌握正确对待挫折的态度，并懂得适当适度地应用于生 活实践，提高承受挫折的能力。
[过程与方法]
通过一系列的活动，结合各种活动中提出的问题，感受 人生难免有挫折，尝试理性地分析挫折的两重作用，掌握应 对挫折的正确态度。
思考：屈原和司马迁在应对挫折上采 取的态度分别是什么？两人最后的结 果一样吗？从中你得到了什么启示？
结论： 通过正反的不同事例，可 以看出对待挫折不同态度，会产生 两种截然不同结果。这就告诉我们： 面对挫折，决不放弃任何努力，积 极面对挫折，才能成为生活的强者。
对于弱者来说，是坏 挫折具有两重性
事，因为它给人以身 体和心理上的打击和 压力，造成精神上的 烦恼和痛苦。
教师寄语
成长中，我们总会经历风 风雨雨，难免会碰到困难与挫 折。面对挫折影响的两重性， 我们态度是非常重要的，因为 挫折带来的不同的后果，完全 取决于你面对挫折的不同态度。
逆风飞翔,直面挫折!——主题班会课件(共18张PPT).ppt
第四章
教师寄语
教师寄语
人生的路，需要一步一步往前走，需要坚持不懈的努力与付 出，世上本无过往不的阴影，只有过不往的心情，人生在这个世 界上，必须要饱受风霜与挫折。一辈子，好短。真的需要好好的 疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。
谢感 收 听
节气 特辑
第三章
榜样故事：霍金的故事
榜样故事：霍金
霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代(当时还没患病 )，他就意识到，肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并陶醉于对 其的思索之中，把之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。
在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段时间，极度失 望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮助一些人们。医生当时预测他最 多只能活2年，但2年过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾 和自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么 ，他觉得自己还不算倒霉，不应该就这样放弃，自己17岁就考上剑桥大 学，拥有异乎常人的头脑。(之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱 河，不久他们结婚了)
逆风飞翔， 直面挫折！
第一章
问题：什么是挫折？ 请和同学们互相讨论。
什么是挫折？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的 障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪 反应，会给人们带来实质性的伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安 等。挫折易使人消极妥协。
第二章
每个人都会遇到挫折吗？
榜样故事：霍金
读了这个故事， 你有什么启发？
请和同学们互 相讨论。
榜样故事：霍金
活着就有希望，人永远不能绝望! 比大海更广阔的是天空，比天空更广 阔的是人的胸怀!即使病魔把霍金关 在果壳中，他也是无限空间之王! 霍 金的故事告诉我们，每个人都应该成 为自己命运的主宰，都应该对自己的 生活有自己的主见，拥有自己的梦想， 并全力以赴为之奋斗!
心理健康教育课件《直面挫折》
鼓励人们分享自己的经验和感受 ，通过交流互相学习、互相支持
，共同成长。
建立社交网络
扩大社交圈子，结交志同 道合的朋友，共同分享彼 此的喜怒哀乐。
倾听他人
学会倾听他人的经验和建 议，从中汲取力量和智慧 ，帮助自己更好地应对挫 折。
积极行动
制定计划
坚持不懈
制定具体的行动计划，明确目标和步 骤，逐步实现自己的愿望。
在面对挫折时，不要轻易放弃，要坚 持不懈地努力，相信自己能够战胜困 难。
抑郁
挫折可能导致情绪低落，使人 失去对生活的兴趣和快乐感。
愤怒
当人们无法达到目标或面对失 败时，可能会感到沮丧和愤怒 ，对他人或自己产生攻击性。
羞耻感
挫折可能导致个体对自己感到 失望或羞愧，认为自己不够好
或没有价值。
行为反应
逃避行为
面对挫折，有些人可能会选择 逃避，避免再次尝试或面对困
难。
攻击行为
01
02
03
接受现实
面对挫折时，首先需要认 识到挫折是生活的一部分 ，接受现实并勇敢面对。
保持乐观
保持积极乐观的心态，相 信自己有能力克服困难， 避免陷入消极情绪的漩涡 。
改变观念
调整对挫折的看法，将其 视为成长的机会，而不是 失败的象征。
寻求支持
寻求帮助
与亲朋好友、专业人士或 支持组织分享自己的困境 ，寻求他们的建议和支持 。
名人故事分享
名人故事分享
通过分享名人面对挫折的故事，让学 生了解成功人士背后的辛酸与努力， 激发其战胜挫折的勇气和信心。
分享方式
可以通过讲述、视频、访谈等形式展 示名人故事，让学生更加深入地了解 名人的成长历程。
文学作品中的启示
文学作品中的启示
，共同成长。
建立社交网络
扩大社交圈子，结交志同 道合的朋友，共同分享彼 此的喜怒哀乐。
倾听他人
学会倾听他人的经验和建 议，从中汲取力量和智慧 ，帮助自己更好地应对挫 折。
积极行动
制定计划
坚持不懈
制定具体的行动计划，明确目标和步 骤，逐步实现自己的愿望。
在面对挫折时，不要轻易放弃，要坚 持不懈地努力，相信自己能够战胜困 难。
抑郁
挫折可能导致情绪低落，使人 失去对生活的兴趣和快乐感。
愤怒
当人们无法达到目标或面对失 败时，可能会感到沮丧和愤怒 ，对他人或自己产生攻击性。
羞耻感
挫折可能导致个体对自己感到 失望或羞愧，认为自己不够好
或没有价值。
行为反应
逃避行为
面对挫折，有些人可能会选择 逃避，避免再次尝试或面对困
难。
攻击行为
01
02
03
接受现实
面对挫折时，首先需要认 识到挫折是生活的一部分 ，接受现实并勇敢面对。
保持乐观
保持积极乐观的心态，相 信自己有能力克服困难， 避免陷入消极情绪的漩涡 。
改变观念
调整对挫折的看法，将其 视为成长的机会，而不是 失败的象征。
寻求支持
寻求帮助
与亲朋好友、专业人士或 支持组织分享自己的困境 ，寻求他们的建议和支持 。
名人故事分享
名人故事分享
通过分享名人面对挫折的故事，让学 生了解成功人士背后的辛酸与努力， 激发其战胜挫折的勇气和信心。
分享方式
可以通过讲述、视频、访谈等形式展 示名人故事，让学生更加深入地了解 名人的成长历程。
文学作品中的启示
文学作品中的启示
主题班会：直面挫折ppt
学会自我调节
情绪管理
调整目标
学会控制自己的情绪，避免因挫折而 产生过度的消极情绪。
根据实际情况，适当调整自己的目标 ，避免因目标过高而产生挫败感。
放松身心
通过适当的运动、音乐、阅读等方式 放松身心，缓解压力和焦虑。
寻求帮助
寻求他人建议
与亲朋好友分享自己的困境，听取他们的建议和意见，共同寻找解决方案。
不怕失败，坚持不懈
失败是成功之母
失败是成功的垫脚石， 只有经历失败，才能更 好地理解成功的价值。
培养毅力
在面对挫折时，要有坚 韧不拔的毅力，不轻易 放弃。
持续尝试
即使失败了，也要勇敢 地再次尝试，不断积累 经验。
自我激励，勇往直前
自我暗示
在面对挫折时，要给自己积极的暗示，增强自信心。
保持乐观
以乐观的心态看待挫折，从中寻找积极的因素，激发自己的动力。
主题班会：直面挫折
汇报人：可编辑 2023-12-16
目 录
• 认识挫折 • 分析挫折产生的原因 • 如何直面挫折 • 分享经历，共同成长 • 制定应对挫折的计划 • 勇敢面对，做生活的强者
01 认识挫折
什么是挫折
挫折定义
挫折是指个体在追求目标或愿望 时遇到阻碍、干扰或失败，导致 需求不能满足或产生消极情绪的 心理状态。
落空等。
健康问题挫折
身体健康状况不佳或疾病困扰 ，如身体残疾、慢性疾病等。
挫折的危害与好处
挫折的危害
产生消极情绪：挫折可能导致失望、焦虑、愤怒等消极情绪，影响个体的心理健康 。
降低自信心：挫折可能使个体怀疑自己的能力和价值，降低自信心和自尊心。
挫折的危害与好处
• 影响人际关系：挫折可能导致个体与他人产生矛盾和冲突 ，影响人际关系。
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第六单元 自强不息
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑 和失落。 ④个人因素：
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、
不合理的要求、心理不健康等。
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性
你印象最深刻的 一次挫折是什么？ 它对你具有什么 样的影响？
有人帮他报名偶像征选 节目，节目制作人要他参赛 表演。但他不敢独唱。最后， 他帮一位想当歌手的朋友钢 琴伴奏，表演得很差。
周杰伦
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 他最杰出的音乐作品几乎 都是在耳聋状态中创作的。
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是 什么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
探究园 情境体验
讨论： 漫画中的四个小主人
公各遇到了什么问题？ 产生这些问题的原因
是什么？
——学习上产生的挫折
——个人因素（生理条件） 上产生的挫折
重大挫折，她的心情怎样？
2、杜丽为什么能获得射击女 子50米步枪三种姿势金牌？
事件
态度
结果
2008年8月9日 参加北京奥运 焦虑不安，没有 会射击女子10 及时调整心态， 米气步枪项目 （消 极）
错失奥运 首金
错失首金后， 冷静思考，分析
2008年8月14 日参加北京奥 运会射击女子
原因，保持积极 情绪，调整心态， 寻找解决办法，
——巴尔扎克
怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备 ——不致惊慌失措
2、经历挫折并不完全是坏事
——提高我们扭转逆境、克服困 难、适应社会生活的能力
3、挫折是人生的宝贵财富 ——可以使人成才
你是采取怎 样的方法来应对 你印象最深刻的 一次挫折？
• 当然要为她加油，压力太大了，理解万岁，杜丽 加油
• 潇湘庸人 胜败乃兵家常事，杜丽加油！
• 番薯 杜丽,擦干眼泪, • 你仍然是我们的英雄!
• 漫画:杜丽不哭, • 你依然是我们的英雄 ！ • 作者：张兮兮 新华网
中国选手杜丽 获得射击女子50米步枪三种姿势金牌
思考：
1 、杜丽面对错失奥运首金这一
1、视频讲述的是什么事件？ 2、杜丽为什么会错失首金？
（主场作战、卫冕冠军和奥运首金 的三重压力）
事件
2008年8月9日参 加北京奥运会射 击女子10米气步
枪项目
态度
焦虑不安，没有 及时调整心态，
（消 极）
结果
错失奥运首 金
理解杜丽----为杜丽加油
• 正义卫士 上届奥运会射击金牌得主杜丽，虽然在今天的比 赛中未得到奖牌，但她已经为祖国尽力了，我为杜丽加油， 希望在下次比赛中取得好成绩
四、掌握应对挫折的方法
受挫折时，去音乐厅冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，
使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助
尝试站在对方的角度想问题，从而体会
别人的情绪和思想
——心理换位
受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
免的
B、吃一堑，长一智
C、挫折能够使人增长智慧和才干
D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
——家庭经济上产生的挫折
——人际交往上产生的挫折
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
造成挫折有多方面的因素
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或
失败、生老病死等。 ②社会因素：
政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、 人际关系等。 ③家庭和学校因素：
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
4、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体和 心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和 痛苦。
消极 作用
好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
积极 作用
中国选手杜丽仅以499.6环排名女子10米气步
枪第五，无缘卫冕错失奥运首金
思考：
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑 和失落。 ④个人因素：
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、
不合理的要求、心理不健康等。
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性
你印象最深刻的 一次挫折是什么？ 它对你具有什么 样的影响？
有人帮他报名偶像征选 节目，节目制作人要他参赛 表演。但他不敢独唱。最后， 他帮一位想当歌手的朋友钢 琴伴奏，表演得很差。
周杰伦
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 他最杰出的音乐作品几乎 都是在耳聋状态中创作的。
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是 什么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
探究园 情境体验
讨论： 漫画中的四个小主人
公各遇到了什么问题？ 产生这些问题的原因
是什么？
——学习上产生的挫折
——个人因素（生理条件） 上产生的挫折
重大挫折，她的心情怎样？
2、杜丽为什么能获得射击女 子50米步枪三种姿势金牌？
事件
态度
结果
2008年8月9日 参加北京奥运 焦虑不安，没有 会射击女子10 及时调整心态， 米气步枪项目 （消 极）
错失奥运 首金
错失首金后， 冷静思考，分析
2008年8月14 日参加北京奥 运会射击女子
原因，保持积极 情绪，调整心态， 寻找解决办法，
——巴尔扎克
怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备 ——不致惊慌失措
2、经历挫折并不完全是坏事
——提高我们扭转逆境、克服困 难、适应社会生活的能力
3、挫折是人生的宝贵财富 ——可以使人成才
你是采取怎 样的方法来应对 你印象最深刻的 一次挫折？
• 当然要为她加油，压力太大了，理解万岁，杜丽 加油
• 潇湘庸人 胜败乃兵家常事，杜丽加油！
• 番薯 杜丽,擦干眼泪, • 你仍然是我们的英雄!
• 漫画:杜丽不哭, • 你依然是我们的英雄 ！ • 作者：张兮兮 新华网
中国选手杜丽 获得射击女子50米步枪三种姿势金牌
思考：
1 、杜丽面对错失奥运首金这一
1、视频讲述的是什么事件？ 2、杜丽为什么会错失首金？
（主场作战、卫冕冠军和奥运首金 的三重压力）
事件
2008年8月9日参 加北京奥运会射 击女子10米气步
枪项目
态度
焦虑不安，没有 及时调整心态，
（消 极）
结果
错失奥运首 金
理解杜丽----为杜丽加油
• 正义卫士 上届奥运会射击金牌得主杜丽，虽然在今天的比 赛中未得到奖牌，但她已经为祖国尽力了，我为杜丽加油， 希望在下次比赛中取得好成绩
四、掌握应对挫折的方法
受挫折时，去音乐厅冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，
使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助
尝试站在对方的角度想问题，从而体会
别人的情绪和思想
——心理换位
受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
免的
B、吃一堑，长一智
C、挫折能够使人增长智慧和才干
D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
——家庭经济上产生的挫折
——人际交往上产生的挫折
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
造成挫折有多方面的因素
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或
失败、生老病死等。 ②社会因素：
政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、 人际关系等。 ③家庭和学校因素：
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
4、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体和 心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和 痛苦。
消极 作用
好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
积极 作用
中国选手杜丽仅以499.6环排名女子10米气步
枪第五，无缘卫冕错失奥运首金
思考：