体育健康教学进度表

初一级第一学期体育与健康课教学进度表

编号 内容 编号 内容

1

引导课

10 1、 篮球移动：跨步、转身

2、 篮球教学比赛

3、 立定跳远

2 1、学习中学生广播操（一）。

2、快乐体育活动。

11 1、 跑的辅助练习

2、兴趣活动

3 1、学习中学生广播操（二）。

2、课课练。

12 1. 综合素质四项练习（二）

4 1、学习中学生广播操（三）。

2、游戏。

13 1、短跑：蹲踞式起跑及起跑后加速跑

2、素质练习：

5 1、学习中学生广播操（四）。

2、课课练。

14

6 1、学习中学生广播操（五）。

2、课课练。

15 1、 接力跑

2、篮球教学比赛

7 1、中学生广播操考核

16

8 1、 篮球：移动

2、立定跳远

3、课课练

17 1、 加速跑：40——60M

2、游戏：拔河。

9 1、综合素质四项练习（一）

18 1、 篮球：原地体前变向换手运球。

2、 跳绳。

3、课课练。 19 1、加速跑60M

2、篮球教学比赛

27 1、 技巧：前滚翻（一）

2、兴趣活动：排球、羽毛球、踢毽球、篮球

20

28 1、50M*4往返跑

2、篮球教学比赛

21

29 1、 前滚翻（二）

2、体育兴趣活动：跳绳、呼拉圈、跳跳球、技巧。

22 1、越野跑

2、柔韧练习

30 1、分段（400M）计时重复跑。

2、素质练习：前后抛实心球、

23 1、变速跑。

2、素质练习：前后抛实心球

31 1、50M计时跑

2、篮球教学比赛

24

32 1、 立定跳远考核。

2、 自选项目练习。

25 1、全程跑：50M

2、游戏：《攻堡垒》。

33 1、 50M考核。

2、 自选项目练习。

26

34 800米、1000米考核

八年级2018-2019学年第一学期体育教学进度表

周 次 时 间 内 容 备 注

第一周 9。1 －9。7 体育锻炼与健康 9月1、2日报到3日上课

第二周 9.10－9.14 基础素质训练

第三周 9。17 － 9.21 综合素质训练

第四周 9。24－9.28 耐久跑 9月24日中秋1天假29日正常上班

第五周 10.1－10。5 10。1国庆7天假

第六周 10.8 －10.12 篮球运球

第七周 10.15 －10。19 篮球行进间传接球

第八周 10。22－10.26 篮球行进间上篮

第九周 10.29－11。2 柔韧性练习

第十周 11.5－11.9 期中考试

第十一周 11。12 －11。16 耐力练习

第十二周 11.19－11.23 足球基础练习

第十三周 11。26－11。30 足球运球与传球

第十四周 12.3－12。7 足球射门

第十五周 12.10－12。14 排球基本技术

第十六周 12.17－12。21 排球-双手垫球

第十七周 12.24－12。28 排球—接球与传球

第十八周 12。31－1.4 越障跑 1。1元旦1天假

第十九周 1.7－1。11 接力跑

第二十周 1。14－1.18 期末考试

教学进度表

周次 日期 教学内容

第一周 2010.2.25-2.28 开学工作

第二周 3.1-3.7 队列队形

第三周 3.8-3.14 运球过障碍

第四周 3.15-3.21 往返跑

第五周 3.22-3.28 两人携绳跑

抛球

第六周 3.29-4.4 摸线比快

第七周 4.5-4.11 跳远

第八周 4.12-4.18 垒球

第九周 4.19-4.25 追赶跑 障碍接力

第十周 4.26-5.2 投篮比赛

第十一周 5.3-5.9 两人三足,乒乓球

第十二周 5.10-5.16 越过障碍

第十三周 5.17-5.23 单脚跳接力

第十四周 5.24-5.30 跳绳 单人/双人

第十五周 5.31-6.6 篮球运球

第十六周 6.7-6.13 中距离赛跑

第十七周 6.14-6.20 考试

第十八周 6.21-6.27 补考

五年级体育进度表

新课标水平一（二年级）体育教学上学期文字进度表

周次 课次 教学内容 周次 课次 教学内容

一 1 健康教育（1）：开学第一课

室内游戏：切西瓜

35 操控性技能（8）: 足球球性练习

游戏：角力

2 健康教育（2）：阳光运动身体好

知识竞答：体质最强要素 36 操控性技能（9）：原地垫球

游戏：抢尾巴

3 健康教育（3）：预防运动损伤

游戏：行动听指挥

十 37 操控性技能（10）：传地滚球游戏

室内游戏：猜猜谁是领头人

4 移动性技能（1）：前脚掌走

游戏：前脚掌行进接力 38 操控性技能（11）：踢球比准游戏

游戏：挑战应战

二 5 移动性技能（2）：模仿动物走路

游戏：五步接龙 39 操控性技能（12）：直线运球过障碍

游戏：快种快收

6 移动性技能（3）：30米快速跑

游戏：穿越森林 40 操控性技能（13）：直线运球过障碍

游戏：红灯停、绿灯行

7 移动性技能（4）短距离接力跑

游戏：快快集合

十

一 41 操控性技能（14）：足球橄榄球比赛

游戏：袋鼠接力跳

8 移动性技能（5）：迎面接力

游戏：快快集合 42 操控性技能（15）：降低难度足球赛

游戏：编花篮

三 9 移动性技能（6）: 队列训练

游戏：动物爬行 43 非移动性技能（3）：在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立1

游戏：换物赛跑

10 移动性技能（7）：队列-原地转法

游戏：顶毽转圈 44 非移动性技能（4）：在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立2

游戏：推人出圈

11 移动性技能（8）：队列-原地转法

游戏：接力赛

十二 45 非移动性技能（5）：木偶人游戏

游戏：地滚球

12 非移动性技能（1） 柔韧训练

韵律舞蹈：分左右 46 非移动性技能（6）：横竖叉

游戏：袋鼠接力跳

四 13 非移动性技能（22）：原地动态拉伸

游戏：赶球接力 47 非移动性技能（7）；横竖叉