日常中医常识

中医药生活小常识1.牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2.怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3.怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4.怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5.怎样去除口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6.嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7.牛皮廯半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

8.牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

9.鼻子流血怎么办当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

10.鱼刺卡喉用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

11.脚气小窍门米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

12.病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。

猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。

耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

13.控制糖尿病新方法新鲜玉米粒一斤。

加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。

可以降低血糖。

有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

14.睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

15.脚臭、脚出汗白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

16.癫痫(羊角疯)蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。

一次一碗晨起空腹，连喝十天。

17.口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。

中医常识知识
中医是中华民族的传统医学，被誉为“国粹”。

它历史悠久，源远流长，具有独特的理论体系和诊疗方法。

以下是中医常识知识： 1. 中医的疾病分类：中医将疾病分为外感、内伤、杂病三大类。

外感疾病是指由外邪入侵引起的疾病；内伤疾病是指因内因外因共同作用导致的疾病；杂病是指由多种因素引起的疾病。

2. 中医的诊断方法：中医的诊断方法有四诊法，即望、闻、问、切。

望是指望病人的外表、神态、舌苔等；闻是指听病人的声音、呼吸等；问是指询问病人的病史、症状等；切是指按照经络、腧穴等进行触诊。

3. 中医的治疗方法：中医的治疗方法主要包括中药治疗、针灸治疗、推拿按摩、气功疗法等。

其中中药治疗是中医的核心治疗方法，中药具有温通、祛邪、补益等功效。

4. 中医的养生方法：中医强调预防和保健，提倡“养生”。

中医的养生方法包括饮食养生、起居养生、运动养生等。

例如，中医认为饮食应以清淡为主，避免过饱、过饥等。

总之，中医常识知识是我们了解和使用中医的基础，也是重要的保健知识。

我们应该学习和运用中医知识，健康生活。

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日常中医常识
1、中医养生：中医认为，养生要从日常生活中开始，保持情绪平稳，作息规律，饮食健康，适当运动，避免过度疲劳等。

2、中医体质辨识：中医将人体分为五行体质，即金、木、水、火、土，不同体质的人需要不同的养生方法。

3、中药熏蒸：熏蒸是一种中医养生方法，通过燃烧中药，释放其中的有效成分来改善身体状况。

4、针灸：针灸是中医常用的治疗方法，通过刺激人体穴位，调节气血，达到治疗疾病的目的。

5、中药煮汤：中药煮汤是一种中医养生方法，通过煮药材，提取其中的有效成分，起到调理身体的作用。

6、按摩：按摩是中医常用的保健方法，通过按摩人体经络，调整气血，改善身体状况。

7、饮食调理：中医饮食调理十分重要，根据不同体质和疾病，制定不同的饮食方案，如五谷杂粮、山珍海味等。

8、气功：气功是中医常用的调理方法，通过练习气功，调整呼吸和身体能量，达到治疗和养生的目的。

9、中医常识：中医强调预防为主，早期治疗，综合治疗等，也指出了吸烟、饮酒、过度饮食、过度疲劳等对身体的危害。

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中医医学常识知识大全
中医医学是中国独具特色的一种医学体系，积累了丰富的医学常识和知识。

以下是一些中
医医学的常识知识。

1. 中医基本理论：中医的基本理论包括阴阳学说、五行学说、经络学说、脏腑学说等。

这些理
论以人体的整体观念为基础，注重平衡和协调。

2. 中医诊断：中医诊断包括望、闻、问、切四诊法。

通过观察患者的面色、舌苔、脉搏等进行
望诊；通过听患者的语音、咳嗽声等进行闻诊；通过询问患者的症状、病史等进行问诊；通过
触摸患者的脉搏进行切诊。

3. 中草药：中医常用草药治疗疾病。

中草药一般采用植物的根、茎、叶、花、果实等，并根据
药性使用不同的部位和药材组合。

4. 针灸：针灸是通过刺激身体经络来调节和治疗疾病。

针灸分为经络穴位刺激和艾灸两种方式，通过调节人体生理机能来达到治疗目的。

5. 推拿按摩：中医推拿按摩可以通过按摩、推拿、推拿等手法刺激身体的经络和穴位，调节气
血运行，疏通经络，改善身体功能。

6. 中医养生：中医注重养生保健，强调天人合一、顺应自然的生活方式。

养生包括合理膳食、
适度运动、调整情绪等方面。

以上是中医医学常识的一些知识点，中医医学系统庞大而复杂，还有很多具体的细分领域和治
疗方法。

中医养生小常识100条中医养生是中华民族的独特财富，在千百年的实践中形成了许多宝贵的经验和理论，被称为中华文化的珍品。

中医养生小常识100条，包括中医养生的基本理论、养生保健方法、饮食调理等方面，是我们日常生活中锻炼身体、养护健康的重要帮手。

在这篇文章中，我们将详细介绍这100条中医养生小常识，希望对大家的健康有所帮助。

一、基本理论1. 讲究四季养生，因时制宜，顺应自然节气的变化，调整生活习惯，以防疾病的侵袭。

2. 保持情绪稳定，不过度悲喜，不过度消极，要能积极面对人生各种不同的挑战。

3. 坚持适度运动，长期保持适度的身体活动，可以增强身体的免疫力，提高生活质量。

4. 讲究合理饮食，养生饮食要注重荤素搭配，不食异物，不偏食，控制饮食量，以达到健康养生的目的。

5. 按摩身体，促进气血流通，以达到舒缓肌肉，消除疲劳，增强身体活力的作用。

二、养生保健方法6. 每天饮水应该足够，平均来说每人一天须喝八杯水左右，以保持身体的水分平衡。

7. 睡眠要充足，成年人一天须睡七到九小时，以保持正常的生理和精神状态。

8. 保持足够的室内外空气流通，清洁环境，以避免空气污染对身体的危害。

9. 讲究心理健康，心理压抑过大会影响身体的各种机能。

人们应该采取相应的方法来缓解自己的压力，如听听轻音乐，散步等。

10. 坚持定期体检，选择合适的检查方法，以及定期随访，对于预防和早期发现疾病非常有帮助。

11. 保持良好的卫生习惯，包括洗手、洗脸、刷牙、清理鼻腔等方面。

12. 戒烟劝酒，烟酒会直接影响身体的健康状况，应该尽量避免或者戒掉这些不良习惯。

13. 外出活动时，要注意保护皮肤，避免晒伤和皮肤老化等状况。

14. 洗脸时应该用温水，不要用太热的水，以免破坏皮肤的屏障。

15. 注意眼健康，长时间看电脑、手机或者其他亮光屏幕对眼睛危害非常大，需要适时休息，避免过度疲劳。

三、饮食调理16. 每天早餐应该吃得丰盈、有营养。

早餐是一天中最重要的一餐，可以补充身体所需的各种营养物质。

中医常识100条常用的中医知识100条总结如下：1、绿茶可预防肝病。

2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能缓解高血压。

6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期不宜喝骨头汤。

8、常喝豆浆有益健康。

9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

10、白酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸可能不利老年健康。

12、老人晨练宜先进食。

13、运动后可喝杯牛奶。

14、多喝水能防肾结石。

15、睡眠充足才有益健康。

16、情绪不畅会导致胃病。

17、手机贴膜可能会伤害眼睛。

18、员工不宜在办公室吃午餐。

19、午睡有助于预防冠心病。

20、不宜用沸水煎药。

21、服药不宜加糖。

22、不能用浓度为95%的酒精消毒。

23、日照每天过三小时才算健康住宅。

24、破损瓷砖辐射较大。

25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

26、清晨不宜开窗通风。

27、热水袋比电热毯更益健康。

28、不宜用塑料袋保存果蔬。

29、筷子最好半年换一次。

30、牙龈出血要尽快更换牙刷。

31、正确刷牙比选择牙膏重要。

32、起床不宜马上叠被子。

33、晒被子不能拍打。

34、空腹不宜喝蜂蜜。

35、喝蜂蜜可解酒。

36、早喝盐水晚喝蜜。

37、素食更适合中国人。

38、海带可预防高血压。

39、凉水洗脸好处多。

40、刷牙宜用温水。

41、洗脚宜用热水。

42、脚寒容易感冒。

43、干嚼食物可防止大脑老化。

44、上午晒太阳有利于冬季健康。

45、翘二郎腿会影响健康。

46、戴帽子不宜过紧。

47、常梳头有益健康。

48、长时间微笑有利健康。

49、强忍泪水等于慢性自杀。

50、小便时咬紧牙齿有益健康。

51、打喷嚏时不能捂嘴。

52、早晨一杯水很重要。

53、白开水超过三天不能喝。

54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

55、不宜空腹喝酸奶。

56、喝完牛奶最好喝口白开水。

57、每天一杯咖啡好处多。

58、咖啡要趁热喝。

59、酒后喝咖啡易发高血压。

60、午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

61、冬季养生宜多食热粥。

生活中用得着的中医药基本常识中医药发源于我国古代，是中华民族的瑰宝，，承载着数千来中华民族与疾病作斗争的智慧。

它是在古代朴素的唯物论和自发的辩证论指导下，通过长期实践逐步形成并发展起来的独特的医疗理论体系。

在平日生活中，我们在遇到一些简单轻微的不适时，还是会自行通过中药来调理，如药食同源的食物（山药、薏苡仁、山楂、红豆等）。

本文就为大家梳理下生活中用得上的一些中医药基本常识。

1.中医基本特点和阴阳学说用中药预防或治疗疾病，首先要了解基本的中医理论。

中医学理论的特点大致可以分为两点，一点是讲究整体观点，二点是讲究辨证论治。

人是一个有机整体，与外界环境息息相关，这种内外环境的统一性，机体自身的整体性，称整体观念。

所谓辨证，在中医学上也被称作辨别证候，是一种对人体在某一时间出现疾病过程的一种病理概括。

中医在对患者进行诊治之前需要搜集患者的体征以及症状资料，通过分析和总结得出患者疾病的原因、性质、部位以及其与邪正之间的关系。

中医一直主张同病异治和异病同治，所谓同病异治就是指针对同一种疾病，可以根据该疾病发病的时间和地区，根据患者具体表现出来的症状来进行医治，不同患者由于机体差异不同治疗的方式也不同。

而异病同治是指不同疾病如果在发病过程中出现了相同的症状是可以采用同样的治疗方式进行治疗的。

如果将人体看作一个有机的整体，那么人体内的五脏就是这个整体的中心，以此为中心往下的五体、六腑都是由这个中心的经络贯通人体内外上下的，在五脏的控制下这些经络可以运行气血和津液，并滋养和调节人体内的其他组织器官。

中医上主张阴阳说，所谓阴阳简单来讲就是两种互相对立的事物或是势力，其中包含了对立和统一的内涵，还可以用来分析一种事物内部产生互相对立的方面。

根据阴阳的特性，可以依据阴阳对立的制约进行治疗。

比如好动者可以镇之以静，阴盛阳衰者则可以胜之以阳。

这就是为什么中医上会主张阴胜则阳病，阳胜则阴病了。

另外，即便是平日不怎么了解中医知识的人想必也会听说过中医主张心主神明，这句话的含义有两个意思，其中一个心是指人的血肉之心，另一个心则是神明之心。

中医常识100条一、中医基本理论篇1. 中医学的基本理论包括阴阳学说、五行学说、气血津液理论等。

2. 中医追求的是整体观念，强调人体各个部分之间的相互关系。

3. 中医注重平衡和谐，追求身心的统一。

4. 中医强调预防为主，注重调整人体自身的免疫力。

5. 中医将人体的生理活动归纳为五脏六腑和经络系统。

6. 中医重视气的调节和运动，将气分为阴气和阳气。

二、中医诊断篇7. 中医诊断主要通过四诊法，即望诊、闻诊、问诊和切诊。

8. 中医望诊主要观察面色、舌苔、脉象等，以了解患者的体质和疾病情况。

9. 中医闻诊主要通过听声音、嗅气味等来判断疾病的性质。

10. 中医问诊是通过询问患者的症状和体感来确定疾病的病因。

11. 中医切诊是通过按摩或针灸等手法来触诊患者的脉搏，以确定疾病的病机。

三、中医治疗篇12. 中医治疗主要包括药物治疗、针灸治疗、推拿按摩等。

13. 中药是中医治疗的重要手段，主要通过调整人体的阴阳平衡来达到治疗目的。

14. 中药主要包括草药、动物药和矿物药等，通过煎煮或研磨等方式制成。

15. 针灸是中医的特色疗法，通过刺激经络和穴位来调整人体的气血运行。

16. 推拿按摩是中医的常用疗法，通过按摩和揉捏等手法来促进血液循环和气的运行。

四、中医养生篇17. 中医强调养生，通过调整饮食、作息和心态等来保持身体的健康。

18. 中医养生饮食注重荤素搭配，以保证人体所需的各种营养物质。

19. 中医养生饮食提倡少食多餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。

20. 中医强调按时作息，充足的睡眠是保持健康的重要因素之一。

21. 中医养生注重心态调节，保持愉快的心情对身体健康有积极影响。

五、中医常见疾病篇22. 中医对于感冒、发热、咳嗽等常见疾病有独特的诊断和治疗方法。

23. 中医认为感冒是由于外邪入侵引起的，治疗以发汗解表为主。

24. 中医对于消化系统疾病如胃痛、腹泻等有较好的疗效，强调调理脾胃。

25. 中医对于神经系统疾病如头痛、失眠等有一定疗效，强调调整气血运行。

【家庭健康知识】10个中医养生小常识
1. 早起喝一杯温水：早晨醒来后，空腹喝一杯温水，有助于清洁胃肠，促进肠胃蠕动，预防便秘。

2. 均衡饮食：中医强调五谷为养，人体需要各种营养物质来维持健康。

饮食要多样化，注意搭配，不偏食。

3. 喝中药茶：中药茶具有调理身体的功效，可以根据自身的体质和症状选择适合的中药茶来喝，如菊花茶、玫瑰花茶等。

4. 运动气功：中医认为运动可以调节气血，增强体质。

适量的运动气功如太极拳、气功等可以增强免疫力，改善身体健康。

5. 按摩穴位：按摩经络穴位有助于调节气血运行，促进身体的自愈能力。

常按摩太冲穴、足三里穴等穴位可以缓解疲劳、增强体力。

6. 养成良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠对于身体的恢复和调理至关重要。

要培养良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。

7. 控制情绪：情绪波动过大会对身体产生负面影响。

中医强调保持情绪的平和，要学会释放压力，保持心情愉快。

8. 合理用眼：长时间用眼容易引起眼部疲劳和近视，应该合理安排用眼时间，勤做眼部保健操，多看远处景物。

9. 常食保健食品：适量摄入一些具有保健作用的食品，如蜂蜜、枸杞等，有助于滋养身体，提高免疫力。

10. 定期体检：定期进行体检可以及早发现身体的异常情况，
应积极主动保持身体健康。

中医养生小常识100条1. 早睡早起，养成良好的作息习惯。

2. 常揉搓双手，促进气血流通。

3. 饭后散步，助消化。

4. 食用黑色食物，如黑米、黑豆，养肾气。

5. 食用红枣，滋补养血。

6. 喝淡盐水，保持水盐平衡。

7. 常食用蜂蜜，滋阴润燥。

8. 避免生冷食物，减轻脾胃负担。

9. 多吃绿色蔬菜，增加纤维素摄入。

10. 适度运动，保持身体活跃。

11. 定期排毒，清理身体废物。

12. 勤洗手，预防传染病。

13. 坐姿端正，保护脊椎。

14. 睛远避近，保护眼睛视力。

15. 吃蒜，增强免疫力。

16. 每天笑一笑，舒缓紧张情绪。

17. 勤梳头，促进头部血液循环。

18. 避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

19. 吃点核桃，益脑健智。

20. 饭前漱口，清洁口腔。

21. 糖尿病患者控制饮食，避免高糖食物。

22. 足部按摩，促进全身血液循环。

23. 避免熬夜，保护肝脏。

24. 多食用海带，补碘护甲状腺。

25. 吃点葡萄，保护心脏。

26. 常食用南瓜，滋补脾胃。

27. 喝菊花茶，清热解毒。

28. 踏青赏花，愉悦心情。

29. 多食用豆腐，增强骨骼强度。

30. 吃点芝麻，补血养发。

31. 多食用鱼类，补充优质蛋白。

32. 吃些山药，补脾胃。

33. 刷牙用软毛牙刷，避免牙龈受损。

34. 吃蜜枣，润肺止咳。

35. 多晒太阳，促进维生素D的合成。

36. 吃点香蕉，缓解便秘。

37. 睡前搓搓脚心，助眠。

38. 草本茶饮，清热解毒。

39. 多食用杏仁，润肺止咳。

40. 吃番茄，保护前列腺。

41. 避免烟酒，减轻肝脏负担。

42. 勤洗澡，保持皮肤清洁。

43. 吃粗粮，促进肠道蠕动。

44. 控制食盐摄入，预防高血压。

45. 睡前闭眼深呼吸，放松身心。

46. 避免长时间使用电子产品，保护眼睛。

47. 吃桂圆，补益脾胃。

48. 饮食清淡，减轻肠胃负担。

49. 多食用黄瓜，清热解毒。

50. 避免暴晒，防止皮肤老化。

51. 食用酸奶，促进肠道健康。

中医养生小常识100条中医养生是中华民族传统医学的瑰宝，历经千年，积累了丰富的养生经验和养生知识。

这些养生小常识不仅能够帮助人们保持健康，还能够为大家提供一些治疗和调养的建议。

本文将介绍100条中医养生小常识，希望能够帮助读者们更好地了解中医养生之道。

一、饮食养生：1. 常喝枸杞茶，可以补充能量，增强免疫力。

2. 吃一些粗粮可以增加人体的纤维和维生素B，改善肠胃环境和血液循环。

3. 吃瘦肉和鱼可以增加人体蛋白质的摄入量，增强身体的抵抗力。

4. 吃一些黑豆可以起到增强免疫力、降低高血压和改善肾功能的作用。

5. 食用大蒜可以清热解毒，保持血压和血糖的平稳。

6. 吃一些红枣可以改善贫血症状、补血养气、健脾益胃。

7. 吃一些芝麻可以提高人体的抗氧化能力，保持皮肤的弹性。

8. 多喝水，可以保证身体的水分摄入，延缓衰老。

9. 吃一些海带可以补充碘元素，促进甲状腺素的产生，有助于防治甲状腺疾病。

10. 对于过量食用的油腻食物，可以加入些许花椒或山楂，可以改善消化不良的情况。

二、运动养生：11. 做五分钟的哑铃运动可以增强肌肉力量，改善身体素质。

12. 慢跑30分钟可以加强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。

13. 经常做瑜伽可以减少肩颈痛，改善身体的柔韧性。

14. 练太极拳可以增加身体的气量和免疫力，改善心血管健康。

15. 乒乓球是一项涵盖全身大肌群的锻炼，可以提高身体的协调性和耐力。

16. 游泳是一项全面的有氧健身运动，可以增强身体的抵抗力和免疫力。

17. 长时间工作或者长期静坐的人可以进行房中术运动，可以锻炼下肢的肌肉和提高足部的协调性。

18. 常做深度呼吸可以改善肺部的功能、增加身体的耐力和调节身体的神经。

19. 经常转动耳朵可以促进头颈血液循环，缓解颈椎病。

20. 早晚跳一万步让人活到九十九，经常走路可以降低甘油三酯、胆固醇和血压。

三、情志养生：21. 经常听音乐可以缓解压力，减缓身体的疲劳感。

22. 散步不仅可以锻炼身体，还可以让我们享受自然风光，舒缓情绪。

中医常识大全
中医常识是指中医学领域常见的知识和理论，涵盖中医药学、中医诊断学、中医治疗学等方面的基础知识。

以下是
一份中医常识的大全，供参考。

1. 中医的基本理论：包括阴阳学说、五行学说、气血理论、经络理论等；
2. 中医诊断方法：包括望、闻、问、切四诊法，通过观察、听声、询问和脉诊等方式进行疾病诊断；
3. 中草药：中医治疗常用的草药，如黄芩、当归、川芎等，每种草药都有其特定的功效和应用范围；
4. 针灸：中医的重要治疗手段之一，通过刺激身体特定的
穴位来调节人体的气血流动；
5. 拔罐疗法：一种将玻璃罐放在皮肤表面，通过产生负压来促进血液循环和代谢的治疗方法；
6. 推拿按摩：利用手法按摩特定穴位和经络，调理气血，增强免疫力和促进身体康复；
7. 中医饮食调理：根据体质和疾病特点，合理选择饮食，达到治病养生的目的；
8. 中医养生：中医强调预防和保健，根据季节变化、气候环境等因素，进行相应的养生调理；
9. 中医经典著作：《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等是中医的经典著作，对中医理论和诊断治疗方法有重要影响；
10. 中医尊重个体差异：中医注重个体差异，强调因人而异的诊断和治疗原则，认为每个人都有独特的体质和疾病表现。

以上是中医常识的一些内容，希望能够对您了解中医学提供帮助。

实际上，中医常识是非常广泛而深奥的，需要长期学习和实践才能够掌握。

如果您对某个具体的问题有更多的疑问，可以向专业的中医师咨询。

中药常识100问（简答版）1.用什么锅熬药好?答：熬中药最好的是陶瓷器皿中的砂锅、砂罐，因其化学性质稳定，不易与中药中的成分发生反应，并且导热均匀，保温性好，煎药忌用铁、铜、铝等金属器具。

因为金属元素容易与药液中的中药成分发生化学反应，可能会导致疗效降低，甚至产生毒副作用。

2.处方中需要“先煎”的中药要怎么处理？答：先煎的中药就是要先煎30分钟~60分钟，指的是对于一些有效成分难溶于水的金石、矿物、壳类中药，比如牡蛎、磁石、石膏、石决明、应该打碎煎煮20~30分钟，再与其它群药同时煎煮，这能使得其有效成分充分溶出。

还有一些中药具有毒性比如附子、川乌、草乌，先煎50~60分钟后再下其他中药，可以降低中药毒性，确保药品安全性。

3. 处方中需要“后下”的中药怎么处理?答：后下的中药就是只需煮5分钟，需要后下的中药主要是指一些气味芳香的中药，因为久煎其有效成分易于挥发从而降低药效，薄荷、青蒿、砂仁、沉香、豆蔻等药煎煮5分钟即可。

此外，还有一些中药虽不属于芳香药，但久煎会破坏其有效成分，我们也需要后下这些中药进行煎煮，比如钩藤、大黄、番泻叶、苦杏仁、徐长卿等。

4. 处方中需要“另煎”的中药怎么处理?答：另煎的中药应单独煮2~3小时，主要是某些贵重中药，在不浪费中药资源的情况下又能更好煎出有效成分，熬出的药液可以另服，也可和其他药液混合服用，比如人参、西洋参、高丽参、羚羊角等。

5. 地道药材之“十大广药”答：“广药”产于广东、广西地区，十大广药有巴戟天、何首乌、高良姜、化州橘红、新会陈皮、佛手、草豆蔻、阳春砂仁、广藿香、广地龙十种中药。

6.处方中的“包煎”的中药怎么处理?答：顾名思义就是先用纱布袋包好再进行煎煮。

因为有一些中药表面带有绒毛，在与药液混合时饮用可能刺激喉咙引起咳嗽，如旋覆花、辛夷花等，还有一些中药粘性强(车前子、葶苈子)或者呈粉末状(蒲黄、滑石粉)的中药，在加热时易引起焦化或呈糊状，这样的中药在煎煮的时候需要用纱布包起来煎煮防止服用时引起不适或影响药效。

中医养生小常识100条中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.下面yjbys我为大家汇集中医养生常识100条，赶紧来看看吧！1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

3、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。

4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。

5、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。

7、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。

每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环23、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次25、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住26、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”27、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，（营养）也好，醋对维生素有保护作用28、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔29、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。

67个中医常识JRH整理目录1. 湿热体质用黄连 (4)2. 健脾养胃小方法 (4)3. 胃寒暖暖中脘穴 (5)4. 春天喝杯菊花茶 (6)5. 5日惊蛰：气温回升天气转暖春雷乍响慎动肝火 (6)6. 香菜：发散解毒健肾 (7)7. 雨水到来防寒湿 (8)8. 6种妇科病，尽早看中医 (9)9. 豆令人重榆令人瞑合欢蠲忿萱草忘忧 (10)10. 消化性溃疡患者饮食调养原则 (10)11. 五浴法，养肾 (12)12. 冬季来碗润肤汤 (13)13. 小儿推拿健脾强肺 (13)14. 小雪：外防湿冷内防燥热 (14)15. 寒冬严防颈椎病 (16)16. 立冬后，老人防“五寒” (18)17. 寒风瑟瑟话饮食 (19)18. 燥盛常食蜂蜜和山药 (20)19. 我家每年都吃养生“秋梨宴” (21)20. 李时珍养生观点滴 (22)21. “阳虚”体质者不宜多吃螃蟹 (24)22. 捏手指防胀气 (25)23. 秋季三种病颈部火罐行 (25)24. 养生和为贵 (27)25. 夏秋交替如何防范多发病 (28)26. 温故知新十一法 (30)27. 夏末秋初多念“呼” (32)28. 秋来“伏”不去，饮食养脾胃 (33)29. 人体有三个排湿口 (34)30. 贴敷不用抢日子 (35)31. 血养血减轻肩周炎症状 (35)32. 脾气大按摩身上的7大“撒气穴” (36)33. 失眠按劳宫 (36)34. 夏食鲥鱼正当时 (37)35. 晨斋枸杞一杯羹 (38)36. 教您梅雨季节保存中药 (39)37. 睡眠不好易“绝顶” (40)38. 补养脾胃要因人而异 (41)39. 甫睡心悸宜清痰养心 (42)40. 春季养肺三妙招 (43)41. 局部大汗与“衣里冷湿久久得之” (44)42. 中药熏洗治膝关节增生性关节炎 (45)43. 春天防中风中医来支招 (46)44. 按体质类型选择不同的时令蔬菜 (48)45. 三种不宜过量喝水的体质 (49)46. 春季保健养生——赤脚搓圆木 (50)47. 春季养生常梳头气血通畅 (50)48. 中医讲解：“春捂秋冻”话养生 (51)49. 春季养生里的三大健康防线 (52)50. 自我按摩治面瘫 (52)51. 金银花清热解毒效堪夸 (53)52. 按摩缓解便秘 (54)53. 吃汤药不可盲目抄方 (55)54. 女性冬季保健按摩找准“3D” (56)55. 巧用中医养生运动缓解压力 (58)56. 三九隆冬——膏方进补的最佳时节 (60)57. 养生不能恶补 (61)58. 中医为何强调春夏养阳秋冬养阴 (63)59. 多笑伤腰多言伤津 (63)60. 择时进补效果更佳 (64)61. 生姜、干姜入药不一样 (64)62. 中医养生讲究个体化 (65)63. 冬季健身“三搓” (65)64. 杏仁止咳平喘润大肠 (67)65. 清热润肺话柿子 (68)66. 冬日萝卜赛人参 (68)67. 中医养脑健脑方法 (69)1.湿热体质用黄连有一首歌叫《辣妹子》，红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。

中医常用小常识
1.水煮姜片：姜片煮水，加入适量的红糖，喝下后能够有效缓解感冒、咳嗽等症状。

2. 生姜敷脚：将切好的生姜片敷在脚底部，能够促进血液循环，缓解脚部疲劳。

3. 冰糖银耳汤：银耳泡发后与冰糖一起煮，能够清热润肺，补充营养。

4. 盐水泡脚：将盐加入热水中，泡脚能够消除湿气、疏通经络，缓解脚部疲劳。

5. 熏衣草精油：熏衣草具有镇静、放松的作用，使用精油进行按摩能够缓解压力、改善睡眠。

6. 绿豆汤：煮绿豆汤能够清热解毒、消暑解渴，适合夏季饮用。

7. 薄荷油清凉贴：将薄荷油涂在清凉贴上，能够缓解头痛、晕车等不适症状。

8. 调理饮食：根据个人体质和病情调整饮食，避免过度食用辛辣、油腻等食物，保持健康饮食习惯。

9. 拔罐疗法：通过拔罐产生的负压作用，能够促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛等。

10. 中药泡脚：选用适合自己体质的中药泡脚，能够调节身体机能、增强免疫力。

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中医健康小常识
1.饮食调理：中医强调饮食调理对身体健康的重要性。

根据体质和季节的不同，应该合理搭配饮食，避免暴饮暴食以及食用过于刺激性的食物。

2. 按摩理疗：中医常常采用按摩理疗的方法来缓解身体疼痛和疲劳等不适感。

按摩可以促进经络的通畅，增强身体的自愈能力。

3. 中药调理：中药调理是中医最重要的治疗方法之一。

中药成分复杂，可以从多个方面调节身体的功能，如改善免疫力、调节内分泌等。

4. 动静结合：中医强调动静结合的健康观念。

适当的运动可以增强身体的代谢能力，促进血液循环和气血流畅，从而达到健康的效果。

5. 良好的情绪管理：中医认为情绪是影响身体健康的重要因素。

保持良好的情绪状态，可以增强身体的免疫力，防止疾病的产生。

因此，中医建议人们保持积极的心态，避免过度的压力和焦虑。

6. 调整作息：中医认为，保持良好的作息习惯可以促进身体的健康。

应该合理规划工作和休息时间，避免熬夜、过度疲劳等不良习惯。

这样可以降低身体的负担，保持身体的健康状态。

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中医生活小常识
1.饮食调理：中医认为，饮食是保持身体健康的基础，应根据季节、体质、疾病等不同情况，合理搭配食物，不仅能起到预防疾病的作用，还能治疗一些疾病。

2.穴位按摩：按摩穴位可以促进气血流通，调节身体机能，缓解疼痛，改善睡眠等。

常用的穴位有太冲、涌泉、大椎等。

3.中草药应用：中草药是中医常用的治疗方法之一，其疗效温和，副作用小，可治疗多种疾病，如感冒、消化不良、失眠等。

4.气功锻炼：气功锻炼是中医养生的一种方法，可调节心态，增强体质，提高免疫力。

常见的气功有五禽戏、太极拳等。

5.情志调理：中医认为情志与身体健康密切相关，应保持良好的情绪状态，避免过度悲喜，情志失调会导致身体某些器官受损。

6.针灸疗法：针灸是中医传统的治疗方法之一，通过刺激特定的穴位，调节身体机能，达到治疗疾病的目的。

常用于治疗疼痛、失眠、抑郁等症状。

7.传统按摩：传统按摩是中医养生的另一种方法，通过按摩经络、穴位，舒缓肌肉，促进血液循环，有助于预防疾病，保持身体健康。

常见的传统按摩有推拿、拔罐等。

8.药膳烹调：药膳是中医养生的重要组成部分，药膳烹调可以将中药材和食材相结合，调理身体。

常见的药膳有当归炖鸡、枸杞炖羊肉等。

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生活必备的中医基本常识生活必备的中医基本常识一、基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。

但这与全身发痒不同。

二、人体10大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。

最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4.内关穴功能：一是能理气活血；二是能安神定志主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。

对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5.合谷穴功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。

其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。

尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

6.涌泉穴功能：一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。

可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。