按摩越疼越好吗

臀疗秘现反应臀部保养的好转反应和调理建议臀部保养的过程中为何会疼痛？不通则痛，疼痛，说明有堵塞、有血瘀，疼痛越明显、越痛、堵塞越严重。

在操作中揉按至发热，疼痛即减轻，再继续操作。

1．做完臀疗加大排便量A、大便次数增多而且便稀不成形，肠胃功能弱而且偏寒，并伴有气虚的症状；大便发黑，成黑渣样、不是很臭（肠道壁上的黑色宿便，此便对人体的危害极大，容易引起肠癌、乳腺癌等癌症、直接导致血液粘稠度增加加大心梗和脑梗等心脑血管疾病的风险）大便发绿，恶臭（排除停留在体内时间比较久的宿便,此宿便会引起口臭、体臭等问题）2、做完盆腔臀疗后排出的阴道异物水样白带（宫寒，阳虚所引起的）；白带偏黄，有异味（湿热带下引起的盆腔炎症或阴道炎)；白带里夹杂着白色棉絮养物质（生殖系统的炎症排泄物)；夹杂血丝的白带（关注宫颈口是否有糜烂，关注是否有子宫内膜炎)；阴道排泄物如果很臭很腥（说明排除了长时间危害生殖系统的阴毒一定要坚持做）3、做完盆腔臀疗第二天疼痛者中医讲痛则不通，是活血化於后出现的一种正常反应。

八寥穴区域疼痛严重者：（注意生殖系统和排泄系统的问题）；环跳区域疼痛：（宫寒、痛经、子宫淤血、月经推迟、月经有血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿）病症严重程度依疼痛度对等。

八寥区域疼痛并帮有大便增加，调肠胃排宿便；八寥区域疼痛并帮有阴道异物排除，调妇科尾椎骨向下辐射疼痛（督脉淤堵、有痔疮、坐骨神经疼痛)；（臀部温养套+月月舒活+肠通动力+艾烛神阙太阳灸+臀部三梅花灸）1．做完盆腔臀疗后出现月经不调，经量加大、色黑、排血块；月经推后或月经量减少5、做完盆腔臀疗后性欲增强（臀部肌肉有性感触细胞，臀部经络疏通后加强了细胞的活力）建议调理；合理安排生活，不要纵欲。

为什么要做臀部保养？臀部的结构位置及生理特点：三柱之基，位于人体中部，是人体上下交通的枢纽；内有盆腔、子宫、卵巢、膀胱、部分肠道；外有肥厚脂肪层，以及坐骨神经穿行；同时，臀部肌肉细胞中有大量的性感触细胞分布。

做足疗越疼越好吗作者：孙晶来源：《家庭医药·快乐养生》2015年第09期累了，去足疗店放松一下是很多人的选择。

但在享受中，许多人会感到疼痛，此时按摩师往往会说，疼了说明按得有效，越疼越好。

事实真的如此吗？案例足疗做得全身都酸疼近日，一位做广告生意的宋先生向记者投诉称，自己前一天去住家附近的一家足疗店做了一次足疗，做的时候就觉得那个按摩师的手劲特别大，捏得自己一阵一阵地冒冷汗，疼得呲牙咧嘴。

可是，那个按摩师自称很有经验，一会儿说“这地方疼代表你肾不好”，一会儿说“这儿也疼啊，那你的胃也不太好”……“说得我心直慌，我想我才不到30岁，不能弄一身病吧！看来以后还真得多做做按摩，放松放松。

”宋先生说，“做完之后，真的感觉全身轻松多了，走路都轻盈了。

可是，一觉醒来就不行了，全身都酸疼，尤其是腰，都不敢动了，走路得像孕妇似的，用手托着腰走。

难道真是肾有病吗？”记者随即走访了几家足疗店，发现店里布置得都很舒适、整洁，空气里弥漫着一股淡淡的中药味。

记者采访到一位一年前曾经做过足疗师的秦女士，秦女士告诉记者，自己去那个足疗店之前根本不懂什么叫足疗，到了店里后只跟店里的一个老员工学了一个月，就上岗了。

“师傅简单教了我一些基本手法和几个需要重点按压的地方，然后告诉我一定要用劲，劲越大客人做完越舒服，效果也越好。

”秦女士说，“实际上，来的客人大多根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，其实我们也不知道那么多穴位，只知道几个主要的。

反正师傅说了，足疗做疼了就证明按对了，而且越疼客人越满意。

”危害用力过大易引起内出血辽宁省中医药大学附属医院医学康复科主任路力为指出，足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位，力道轻重也是很有讲究的。

足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，改善内分泌功能，从而起到加强机体新陈代谢，保健强身的目的。

做足疗 越疼越好吗☉孙 晶累了，去足疗店放松一下是很多人的选择。

但在享受中，许多人会感到疼痛，此时按摩师往往会说，疼了说明按得有效，越疼越好。

事实真的如此吗？案例 足疗做得全身都酸疼近日，一位做广告生意的宋先生向记者投诉称，自己前一天去住家附近的一家足疗店做了一次足疗，做的时候就觉得那个按摩师的手劲特别大，捏得自己一阵一阵地冒冷汗，疼得呲牙咧嘴。

可是，那个按摩师自称很有经验，一会儿说“这地方疼代表你肾不好”，一会儿说“这儿也疼啊，那你的胃也不太好”……“说得我心直慌，我想我才不到30岁，不能弄一身病吧！看来以后还真得多做做按摩，放松放松。

”宋先生说，“做完之后，真的感觉全身轻松多了，走路都轻盈了。

可是，一觉醒来就不行了，全身都酸疼，尤其是腰，都不敢动了，走路得像孕妇似的，用手托着腰走。

难道真是肾有病吗？”记者随即走访了几家足疗店，发现店里布置得都很舒适、整洁，空气里弥漫着一股淡淡的中药味。

记者采访到一位一年前曾经做过足疗师的秦女士，秦女士告诉记者，自己去那个足疗店之前根本不懂什么叫足疗，到了店里后只跟店里的一个老员工学了一个月，就上岗了。

“师傅简单教了我一些基本手法和几个需要重点按压的地方，然后告诉我一定要用劲，劲越大客人做完越舒服，效果也越好。

”秦女士说，“实际上，来的客人大多根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，其实我们也不知道那么多穴位，只知道几个主要的。

反正师傅说了，足疗做疼了就证明按对了，而且越疼客人越满意。

”危害 用力过大易引起内出血辽宁省中医药大学附属医院医学康复科主任路力为指出，足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位，力道轻重也是很有讲究的。

足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，改善内分泌功能，从而起到加强机体新陈代谢，保健强身的目的。

“越疼越好是错误的脚底按摩理念。

推拿按摩可不是简单的揉揉就好的，这4个坑，坑惨了很多人随着人们工作环境和生活环境的改变，现在的上班族大多由于工作需要，长时间对着电脑，一坐就是三四个小时。

工作之余又手机不离手。

平时不注意锻炼，就造成了颈椎病、腰椎间盘突出症的患者，逐年增多并年轻化，为了缓解疼痛，许多人会寻求中医的按摩推拿。

当然，接受正规的专业推拿治疗，可手到病除。

反之，不但不能治病，甚至还会有危险。

一、推拿不是随便“揉揉”和只治疗颈肩腰腿痛要知道，一名推拿系的学生要经过五年的学习才能毕业，然后还要考取执业医师才能从业。

想想把自己交给一个培训了两三个月就给你做推拿的人，害怕吗？推拿可不是随便揉揉。

它不仅需要掌握中医学各科理论知识，还要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖。

人们只知道推拿可以治疗颈肩腰腿痛，殊不知推拿在治疗内科疾病，如：消化系统（如胃痛、胃胀、腹泻、便秘等）、妇科疾病（如痛经、更年期综合征）等方面效果甚佳。

二、力气越大，按摩师技术越高，效果越好凡是长期从事推拿临床的医师不难发现，如果对患者使用蛮力推拿，患者的肌肉就会渐渐的板结起来，当患者的肌肉一旦出现板结，推拿师在用力时就要使出比前阶段更大的力气才能满足顾客的需要，这样就会形成恶性循环，即推拿师用的力气越大，越容易使顾客的肌肉出现板结，当顾客的肌肉板结情况变的越重，推拿师就要使出更大的力量来推拿，如此恶性循环，就会造成术者顾客两不益的现象，虽然重手法按摩对于一些病有效果，但只是暂时麻痹了病灶，过段时间，并照样痛，而且有可能会加重病情及劳损深层化。

三、一定要听到关节“咯咯”作响，才算放心。

很多人在做推拿时都对“咯得”声音上瘾。

不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。

其实，我们在做关节的手法复位时，一般是将患者的身体转到最大角度时，稍加有限度的“闪动力”(突然加力)，就可使错位的关节复位，在操作中有时可听到关节复位的弹响“咯咯”声，有时是听不到的。

足底按摩要有度按摩过度后果严重足底按摩要有度  脚底的穴位是非常多的，因此按摩脚底，也是一种非常不错的养生方法，但是你知道吗，做什么都要有度，如果太过度的话，后果很严重的，脚底按摩也是一样的。

接下来我们就来看看脚底按摩的好处以及注意事项有哪些。

现在是春季，大家会发现最近天气变化还是非常大的，一会儿热，一会儿又凉了，很多人不舒服的话，喜欢去足疗店按摩按摩脚舒服一下。

但中医提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。

中医师也警告，民众疯脚底按摩有三大迷思，认为：脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病，但这些都是错误的观念。

不少民众认为脚底按摩要有效，一定要痛得唉唉叫，中医表示，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的五臟六腑器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而因此求诊。

刺激脚底穴位虽然是好的事情，不但能够增进血液循环，而且还有补气的作用。

但刺激的量与频度因人而异，须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪裡痛，就是身上哪裡有病。

脚底穴道对应身体器官，患者若按脚底感觉痛，只能说是那个部位比较脆弱、敏感，很难因此断定对应的器官一定有问题。

至于按摩后要不要大量喝水?医师表示，脚底按摩时会促进血液循环，按摩时的疼痛也会引起身体自主免疫反应，造成体内代谢加速，体内会产生代谢物质，喝水有助把体内废弃物代谢掉。

但是，也不是说按摩的时候也要喝大量的水，我们最好按摩完十分钟之后，更加自己的身体情况喝些水，这才是最正确的。

脚底按摩的功效 1.促进血液循环一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。

足疗可以改善脚部血液循环，增高皮肤温度，从而促进脚部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

有人做过测试，一个健康的人按摩双脚30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

高级按摩师试题及答案### 高级按摩师试题及答案#### 一、选择题（每题5分，共20分）1. 按摩的基本手法不包括以下哪一项？A. 揉捏B. 敲击C. 刮痧D. 热敷答案：D2. 以下哪个穴位不属于手太阴肺经？A. 列缺B. 太渊C. 合谷D. 足三里答案：D3. 在进行按摩时，以下哪个动作是错误的？A. 保持呼吸平稳B. 用力过猛C. 手法连贯D. 根据客人的反应调整力度答案：B4. 按摩结束后，正确的做法是什么？A. 立即离开B. 让客人休息片刻C. 立即进行剧烈运动D. 马上进食答案：B#### 二、判断题（每题5分，共20分）1. 按摩时，力度越大效果越好。

（）答案：错误2. 按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

（）答案：正确3. 任何情况下都可以进行按摩治疗。

（）答案：错误4. 按摩前不需要对客人进行健康评估。

（）答案：错误#### 三、简答题（每题15分，共30分）1. 简述按摩的三个主要作用。

按摩的三个主要作用包括：促进血液循环，缓解肌肉紧张，以及提高身体的自我恢复能力。

通过手法的按压和摩擦，可以刺激穴位，促进气血流通，从而达到放松肌肉、缓解疼痛的效果。

同时，按摩还能帮助身体排除废物，增强免疫力，提高身体的自我调节和恢复能力。

2. 描述在进行背部按摩时的基本步骤。

进行背部按摩时，首先需要让客人采取舒适的俯卧位。

按摩师站在客人的一侧，从客人的颈部开始，使用指压、揉捏等手法，逐渐向下至肩部、背部、腰部，最后到达臀部。

在按摩过程中，要注意力度的适中，根据客人的反馈进行调整。

同时，要注重手法的连贯性和节奏感，使客人感到放松和舒适。

#### 四、案例分析题（共30分）某客人因长时间久坐办公，感到颈部和肩部肌肉紧张。

作为高级按摩师，请你设计一套按摩方案，并说明其原理。

针对该客人的情况，可以设计以下按摩方案：首先，从颈部的风池穴开始，使用指压手法，以缓解颈部肌肉的紧张。

接着，转移到肩部的肩井穴，采用揉捏手法，以促进肩部血液循环。

龙源期刊网
你不可不知的按摩真相
作者：佚名
来源：《37°女人》2014年第02期
美容院的减肥按摩，洗浴中心的三焦按摩，发廊的头部按摩……保健按摩无处不在。

别以为只要轻松躺1小时就能美丽健康，关于按摩，有很多你不知道的真相。

按摩师不会告诉你的事
按摩就是享受，时间越长越好？
NO！按摩时间过长、刺激过度，易损伤关节、韧带和软组织，并造成精神紧张，削弱自身抵抗力，产生耐受性，影响后续治疗和保健。

如果仅为放松，两周1次即可。

身体酸痛时按摩更痛，可以继续吗？
YES！因长时间、连续性工作和学习引起的身体酸痛，可放心到正规场所按摩放松，通过一定的外界力量来缓解肌肉酸痛、疏通经络。

按摩时，力度越大，身体越痛，效果越好？。

注意，按摩时这些疼痛是你身体的警报大部分人按摩时都会感觉到疼痛。

疼痛按照体感分类可以有很多种、有些人会出现肌肉痛、有些人会出现皮肤痛或者穴位疼痛、还有一些人这些疼痛都具备。

那么，这些疼痛给我们的身体发射出什么信号呢？1 肌肉痛局部劳累让肌肉长时间处于紧绷状态会导致肌纤维僵硬，气血运行不畅，会积累很多的乳酸之类代谢废物。

按摩对其施加外力就是要排除这些代谢废物，让这僵硬的组织恢复放松柔软的状态。

这个过程中会感觉到疼痛，说明肌肉正在排除代谢物。

出现这类疼痛的人一般都会在第二天感到相应部位酸痛。

不用担心，这说明身体局部积累的乳酸扩散开了。

要避免这份酸痛持续，可以在按摩结束后多喝点热水，或洗个热水澡，促进下血液循环，排一排，就能有效缓解了。

2穴位疼痛推拿师推拿师正常穴位的反应是酸麻沉涨，如果除了这四个感觉之外还出现疼痛，那说明是穴位局部的问题或者反映出远端内脏问题或者经脉不通。

比如推拿师按摩合谷穴疼痛，说明是有穴位局部比如有鼠标手问题或者时远端反射的问题，比如牙病等；比如按摩胸椎第三棘突时出现疼痛，一般会预示着有咽炎；按摩足三里穴疼痛说明肠胃出现问题。

穴位是人体气血运行高速公路的加油站和维修站，经常对其经常施加点外力刺激刺激，能保障人体各个部位的畅通运行。

3皮肤疼痛被推拿师按摩之后，有些人会感觉到皮肤疼痛。

一种感觉是被摩擦的感觉，按摩师的手与你的皮肤产生了动摩擦，即磨皮，这种感觉会随着力道的渗透逐渐减轻。

皮肤的疼痛其实都是皮下神经造成的痛疼，出现这方面的疼痛，如果不是推拿师的力道问题的话，说明身体对应的某个脏器出了问题。

4带颗粒感疼痛这种疼痛多在头部表现，被推拿时感觉好像相应部位有米粒大小的颗粒物一样，并出现疼痛。

这种颗粒物结节叫做激痛点，也称为劳损点，由肌肉长期紧张或活跃造成。

这种颗粒物经过推拿之后可消除。

而如果不经过消除，有可能会形成钙化，造成相应部位的供血不足，比如头部两侧的颗粒物结节不及时处理会造成两鬓白发或偏头痛。

足部按摩的时候为什么会疼？经常去足部按摩的朋友都会有这样一种体验，那就是技师在按摩足部的时候会有阵阵的疼痛出现，于是很多人就默认为这是技师在按摩穴位，越疼效果就越好，要的就是这个酸爽，那真的是这样吗？良子健身结合多年的足部按摩经验，为大家详细的解答。

足部按摩越疼效果越好吗？其实并不是的。

良子健身根据多年的经验认为，痛觉是依体质和耐痛力而定的。

痛觉跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一个点特别得痛，但并不表示痛的地方就是病得最厉害的地方，因为神经的反应点不一样，某些部位特别灵敏，某些部位比较迟钝，比较痛的地方只能说这个器官有异常，但不能表示这个器官病得很厉害。

同时，按摩的力度和按摩的效果也不成比例，并不是越用力，按摩的效果就绝对很好。

人们在接受足部按摩的时候，因为抱着“越疼越有效”的想法，往往只注重酸痛的地方，足疗馆里经常可以看见顾客疼得龇牙咧嘴、大汗淋漓，仍然紧抓毛巾强忍疼的情景。

其实，足部按摩时盲目追求“疼”的感觉对疾病的发现和治疗弊大于利。

一方面，一些长期病患者足部对应的反应区不但不会对刺激敏感，反而可能出现神经麻木。

当出现神经麻木的情况时，对应器脏的病情可能已经比较严重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。

另一方面，只有当一个人正气充足时才适用重而慢的按摩方法（称为泻法），否则就应该用轻而快的补法。

特别是对于老人、妇女和儿童来说，自身的元气不足，运用泻法会加重症状，使体力更加虚弱。

因此，在足部按摩过程中，被按者如果有酸、胀、疼的感觉或者皱眉的反应，就表示按摩力度已经足够了。

手法正确的足部按摩是一种享受，但千万不要贪多。

尤其是虚弱的病人，如果接受足部按摩时间过长，血液被调动到其他器官组织，会因为脑部缺血而感到头昏，甚至觉得病情加重。

所以一般来说，建议30分钟左右完成双脚所有反应区的按摩。

还要提醒的是，足疗后最好喝一杯水。

因为足部按摩后人体内脏组织新陈代谢加快，血液浓度加大，感到口渴是非常正常和理想的反应，表示按摩起了效果。

按摩心得体会按摩是一种传统的中医疗法，通过手法的刺激和按摩，能够促进身体经络的流通，改善气血循环，活络筋骨，具有提神醒脑，缓解疲劳，调整身心，增强免疫力等多种功效。

我本人是一个按摩爱好者，在长期的按摩过程中，我获得了一些心得体会。

首先，按摩对身体的影响不仅仅是表面上的放松和舒适，更深层的调整和疗愈。

按摩可以通过刺激经络，促进气血的流通，消除经络的堵塞，让身体的气血恢复正常循环，从而改善身体各系统的功能。

比如说，我曾经有一次因为长时间的工作造成了颈部僵硬和头痛，经过专业按摩师的按摩，我的颈部松弛了，头痛也消失了。

这说明按摩可以通过刺激穴位和经络，来调整身体的功能和能量平衡。

其次，按摩对心理的调整也是非常有效的。

按摩师的手法和力度能够让人身心放松，释放压力，引导人进入愉悦和放松的状态。

我曾经有一次因为工作压力过大导致失眠，经过按摩后，我进入深度睡眠，第二天精神更加饱满。

按摩的舒适感和疗愈力量，可以提升人的心理状态，帮助人们减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信和积极性。

再次，按摩是一种非常细致和专业的技术活动，对按摩师的要求非常高。

一个优秀的按摩师，需要对人体解剖学和经络学有深入的了解，同时需要具备灵敏的触觉和丰富的按摩经验。

在我接受按摩的过程中，我深切感受到按摩师的专业和技术是否过硬的重要。

一个好的按摩师能够精确地找到我身体的问题所在，并通过有针对性的按摩手法来治疗。

这不仅仅是技术，更是一种医学艺术。

最后，按摩需要有持之以恒的耐心和坚持。

错过一个月的按摩可能不会有太大的影响，但是坚持每个月定期进行按摩，则会让身体得到更好的疗愈效果。

按摩需要时间和耐心，人的身体和经络系统也需要时间来调整和恢复。

通过长期的按摩，我发现我的身体越来越好，头脑越来越清晰，心情也越来越好。

总结起来，按摩是一种独特的治疗方法，可以通过刺激经络，调整功能和平衡能量的流动。

按摩对身体的影响不仅仅是表面的放松和舒适，更深层次的改善身体各系统的功能和调整身心。