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新兵第二适应期新兵怎样渡过第二适应期教案新兵怎样渡过第二适应期教案课目：新兵怎样渡过第二适应期教育目的：通过教育，使新兵了解第二适应期的特点，纠正一些错误的思想想法，从而使他们尽快熟悉环境，了解情况，顺利地渡过第二个适应期，以积极的心态投入到中队的各项工作中。
时间：X小明方法：集中授课，理论讲解，班排讨论。
要求：（略）内容：一、第二适应期的特点。
（一）人际关系由简转为复杂。
新兵连，新兵同志一般只接触到班长和中队的领导，很少接触老兵，而现在我们每个班只有二至三名新兵，其他的都是老兵，这样一来，我们不仅要与班长、副班长处理关系外，还要与班里的老兵处理好关系，因此，关系的多样化是新兵下连后第一不适应的因素。
（二）工作节奏逐渐加快。
新兵下连后，由于部队的逐渐正规，加之日常工作较之新兵连要多，为了培养军人雷厉风行的作风，老连队的工作节奏较新兵连要快一点，所以就造成了新兵下连后的不适应。
（三）训练强度不断增强。
新兵连三月的时间里，新兵同志主要是进行最基本的军事课目的训练，而到老连队后，你们将学习一些新的课目，如：警棍盾牌术、擒敌术摔擒动作以及一些技能性的训练，而且体能训练量也会有所增加，这也是导致新兵下连后不适应的又一因素。
二、新兵须纠正的几个模糊认识。
（1）新兵连辛苦，老兵连舒服。
也许有些新兵同志在新兵连听班长说，老连队舒服，其实，舒服是相对而言的，如果你适应了老连队的生活，那你就会觉得舒服，因为，老连队的生活比新兵连更有秩序，而且有更多的余业时间，以及丰富多彩的物质文化活动，但是它又有更加紧张的生活作风，并且你们还要接受一系列的专业军事训练，特别是擒敌训练、警棍盾牌术训练、体能训练等，因此，从一定程度上讲，老连队的生活更紧张，训练强度更大，比新兵连更辛苦。
（二）新兵连管得严，老兵连管得松。
大家要知道，严明的纪律是部队战斗力的根本保证，而作为我们一支身处闹市区的武警部队来说，严格管理是我们搞好一切工作的前提，如在日常管理中，我们严格控制人员外出，官兵无特殊情况一律不得外出，战士请假严格按照不超过10%的比例外出，外出期间不准在外就餐，请假不准超过半天，17时后，任何人员无特殊情况严禁外出，非因公外出战士，必须作便装携带“两证一条”。
新兵怎样渡过第二适应期教案课目：新兵怎样渡过第二适应期教育目的：通过教育，使新兵了解第二适应期的特点，纠正一些错误的思想想法，从而使他们尽快熟悉环境，了解情况，顺利地渡过第二个适应期，以积极的心态投入到中队的各项工作中。
时间：X小明方法：集中授课，理论讲解，班排讨论。
要求：（略）内容：一、第二适应期的特点。
（一）人际关系由简转为复杂。
新兵连，新兵同志一般只接触到班长和中队的领导，很少接触老兵，而现在我们每个班只有二至三名新兵，其他的都是老兵，这样一来，我们不仅要与班长、副班长处理关系外，还要与班里的老兵处理好关系，因此，关系的多样化是新兵下连后第一不适应的因素。
（二）工作节奏逐渐加快。
新兵下连后，由于部队的逐渐正规，加之日常工作较之新兵连要多，为了培养军人雷厉风行的作风，老连队的工作节奏较新兵连要快一点，所以就造成了新兵下连后的不适应。
（三）训练强度不断增强。
新兵连三月的时间里，新兵同志主要是进行最基本的军事课目的训练，而到老连队后，你们将学习一些新的课目，如：警棍盾牌术、擒敌术摔擒动作以及一些技能性的训练，而且体能训练量也会有所增加，这也是导致新兵下连后不适应的又一因素。
二、新兵须纠正的几个模糊认识。
（1）新兵连辛苦，老兵连舒服。
也许有些新兵同志在新兵连听班长说，老连队舒服，其实，舒服是相对而言的，如果你适应了老连队的生活，那你就会觉得舒服，因为，老连队的生活比新兵连更有秩序，而且有更多的余业时间，以及丰富多彩的物质文化活动，但是它又有更加紧张的生活作风，并且你们还要接受一系列的专业军事训练，特别是擒敌训练、警棍盾牌术训练、体能训练等，因此，从一定程度上讲，老连队的生活更紧张，训练强度更大，比新兵连更辛苦。
（二）新兵连管得严，老兵连管得松。
大家要知道，严明的纪律是部队战斗力的根本保证，而作为我们一支身处闹市区的武警部队来说，严格管理是我们搞好一切工作的前提，如在日常管理中，我们严格控制人员外出，官兵无特殊情况一律不得外出，战士请假严格按照不超过10%的比例外出，外出期间不准在外就餐，请假不准超过半天，17时后，任何人员无特殊情况严禁外出，非因公外出战士，必须作便装携带“两证一条”。
浅析新同志在“第二适应期”的心理今年的新兵即将走进军营,给基层执勤中队增添新的血液。
自来到部队的一年多时间里，这是我第二次经历新兵下连，虽然时间不长，但我还是想把自己的一些切身感受写给将要来到基层中队的新战友，希望他们能克服思想和心理上的压力。
每年新战友下到执勤中队后的一段时间里，思想都较为活跃，想法各异，情绪不稳定，容易产生思想波动，心理上对一个陌生的环境，一些陌生的战友、班长、队长都有着一种不适应。
根据我在德令哈一中队当兵锻炼时的亲身经历，在这其间，新同志在思想上，心理上一般都会对基层中队的人和事存在着“三怕”：一是怕新的生活环境。
大部分新同志都会认为，下中队后面对陌生的面孔和全新的生活环境，自己将不知如何与新战友、新班长相处，也不知如何去适应新的生活环境。
毕竟通过三个月在新训队的朝夕相处，他们对自己的第一任班长都是非常了解，战友彼此之间也是非常的信任，对新训队的各种环境也是非常的熟悉。
然而分到各个基层中队以后，这种信任和熟悉都将不复存在，幸运的可能是有熟悉的战友一起面对，但更多的是要自己一个人独自去面对，这在无形之中也就增加了他们心理上的负担，从而导致思想的浮动，情绪的不稳定。
二是怕新的训练任务。
新同志下连后，随着一些像特勤军事业务、理论等专业训练、学习课目的逐步展开，训练强度、难度、要求的不断加大，有的新同志对自己能否适应新课目心存疑虑，担心一旦训练中掉队会影响今后的成长进步，会招来别人的冷嘲热讽，怕别人看不起自己。
这种情况的发生对其自尊心和自信心的打击将会是巨大的，也是记忆尤深的。
三是怕自己的愿望落空。
新同志下连后，一开始都是抱着虚心学习的态度，学好一门技术，好在将来考个学，或者学个车，转个士官等等。
但随着各类技术学兵的选拔工作相继开始，这一部分有想法的新同志，都会害怕自己的愿望不能实现。
为此，作为一名带兵人，基层中队的干部，如不能全面掌握新同志的思想动态，及时有效地做好思想工作，加强管理力度，就难以保证新同志顺利度过“第二适应期”。
“新兵第二适应期”优秀教案――《让理想之树结出成功之果》“新兵第二适应期”优秀教案――《让理想之树结出成功之果》同志们，前段时间，我在中队听到一些这样的议论：有的战士说，当兵天天站岗执勤没有什么追求，没意思，混混两年算了。
有的战士说，刚到部队的时候，还挺有新鲜感，现在看来我们战士跟保安没有什么两样，整天呆在中队，还没有保安自由。
听到这些，不知道在座的战士有啥想法。
但我说，这两名战士为啥整天心里空空，“根子”就出在他们理想信念的缺失，失去了人生的目标和追求。
大家知道，人生在世，总要有所理想，没有理想的心田，乃是寸草不生的荒地。
理想是我们人生的指路明灯、精神动力和前进方向。
那么，作为一名武警战士，我们的理想是什么呢？又该怎样在本职岗位上去实现自己的理想呢？带着这个话题，今天我要给大家讲课的题目：让理想之树结出成功之果。
首先、让理想之树结出成功之果，必须根植于坚实的土壤俗话说，庭院里长不成参天树，旮旯里育不出万年松。
一棵幼苗要想生长、开花、结果，必须要根植于坚实的土壤，否则就很难成长壮大，甚至会枯萎死亡。
理想之树也是这样，只有对个人的理想进行准确地定位，合理地设计，自觉地融入社会，融入军营，融入现实，融入本职，才能真正学有所获，干有所成，才能实现崇高理想。
否则，个人理想再美好，也只能是无源之水、无本之木，难以实现。
这就要求我们首先要把个人理想融入到崇高理想之中。
第一、要把个人理想融入到崇高理想之中。
什么是个人理想呢？我理解，就是个人的奋斗目标，对未来的向往和追求。
从小处说，就是个人打算，往大处讲，就是个人志向。
那什么又是崇高理想呢？我认为，就是建立在党的事业追求、国家民族团结统一、人民幸福康安之上的伟大理想。
在新世纪新阶段，就是要坚定对马克思主义的信仰，对中国特色社会主义的信念，对改革开放和社会主义现代化建设的信心，对党的绝对领导的无比信赖。
大家知道，武警部队担负着维护国家安全和社会稳定、保障人民安居乐业的职责使命，这就要求我们必须把个人理想与忠实履行新世纪新阶段党和人民赋予我们新的使命结合起来，在争做党和人民忠诚卫士中实现个人的理想价值追求。
关于新兵“第二适应期”思想反映的情况报告总队政治部：现将我支队当前新兵“第二适应期”思想反映的情况报告如下：一、基本情况今年我支队征兵××人，主要来自××、××、××、××、××、××、××等地。
通过新兵连三个月的教育训练，大部分新兵适应了部队生活，打牢了“四个基础”，实现了由一名普通老百姓向军人的转变。
新兵下队后，支队大力开展了尊干爱兵教育、队史教育、条令条例学习和战备形势任务教育，总的看，目前新兵普遍适应了新环境，能正确对待分工，害怕训练害怕骨干的疑虑消除，吃苦精神进一步增强，服从意识进一步强化，支队确立的新兵重点工作对象均得到较好转化，思想稳定。
但部分新兵对部队认识不全面，思想不成熟、认同感不强、使命意识淡化、克服困难的意志力脆弱需要引起重视并及时加以教育引导，以帮助其顺利渡过“第二适应期”。
二、需要重视的几点思想反映理想与现实的差距、强度日渐加大的训练、持久不断的战备、忙碌紧张的中队生活，无疑对新兵身体、思想、心理带来不同程度的影响。
一是存在畏难情绪。
新兵下队后，训练的强度、难度加大了，执勤任务重了，工作要求高了。
有的新兵做一日和尚撞一天钟，产生了畏难心理，导致情绪低落，试图回避现实，消极对待工作和生活。
在调查座谈中基层干部骨干向我们反映，个别新战士借故身体患有疾病，逃避量大的训练、艰苦的战备和枯燥的站哨。
新兵下队后，支队共有××人次新兵到支队就诊，其中，有××人次新兵经检查无任何身体疾患。
结合前一阶段当代革命军人核心价值观思想调查统计，在对××名新兵抽样调查中，有××名战士在回答“你是怎么渡过中队每一天的？”时，选择了“消磨时光”，占××%。
帮助新入伍者顺利度过第二适应阶段简介新入伍者在军队中的适应过程是一个阶段性的过程，其中第二阶段的适应是非常关键的。
本文档旨在为新入伍者提供一些帮助和指导，以顺利度过第二适应阶段。
第二适应阶段的挑战第二适应阶段通常发生在新入伍者刚刚度过初步适应的阶段后。
在这个阶段，新入伍者会面临一些新的挑战，例如：更高的期望、更多的责任和更复杂的任务。
同时，他们可能还会面临来自战友和上级的压力，需要在一个更加团结的团队环境中适应。
提供支持和指导为了帮助新入伍者顺利度过第二适应阶段，以下是一些建议：1. 提供清晰的期望和目标清晰的期望和目标可以帮助新入伍者更好地了解自己在军队中的角色和职责。
通过明确的指导，新兵可以更有信心地迎接挑战，并为实现目标而努力。
2. 建立良好的沟通渠道良好的沟通是团队成功的关键。
上级指导员应该与新入伍者保持密切的沟通，及时提供反馈和指导。
同时，鼓励新兵与战友建立积极的沟通和合作关系，以促进团队的团结和互助。
3. 提供培训和教育机会为新入伍者提供适当的培训和教育机会，可以帮助他们研究和掌握必要的技能和知识。
这不仅可以增加新兵的自信心，还可以提升整个团队的战斗力。
4. 建立支持系统在第二适应阶段，新入伍者可能会面临一些困难和挫折。
建立一个支持系统，可以让新兵感到他们不是孤立的，有人可以帮助和支持他们度过难关。
这可以包括战友之间的互助、上级的关怀以及情感和心理的支持。
结论第二适应阶段对新入伍者来说是一个关键的阶段，但也是一个充满机遇的阶段。
通过提供支持、指导和鼓励，我们可以帮助新兵顺利度过这个阶段，逐渐成长为优秀的军人，并为团队的成功做出贡献。
希望本文档能为新入伍者提供帮助，确保他们在军队中的顺利适应和发展。
新兵第二适应期管理教育情况经验总结新兵第二适应期是指入伍后的第三个月，也是新兵从最初的适应军营生活到正式融入部队的关键时期。
在这个阶段，对新兵进行有效的管理和教育尤为重要。
以下是我总结的新兵第二适应期管理教育情况的经验总结：1. 深入了解新兵的情况：在新兵入伍后，了解他们的家庭背景、学历、个性特点等，有助于更好地了解他们的能力和潜力，进而制定个性化的管理和教育方案。
2. 加强纪律教育：新兵第二适应期是牢记纪律的关键时期。
部队应加强对新兵的纪律教育，让他们意识到纪律的必要性和重要性。
通过组织军事训练、严格的考核等手段，培养新兵服从命令、遵守规章制度的良好习惯。
3. 强化军事技能训练：在新兵第二适应期，应注重对新兵的军事技能训练，提高他们的战斗力和作战能力。
通过组织实战演练、技能比武等活动，增强新兵的实际操作能力，提高战斗素质。
4. 关心新兵的思想动态：在新兵第二适应期，新兵可能会面临思想上的困惑和变化。
部队应关心新兵的思想动态，及时发现问题并进行引导。
建立良好的心理辅导机制，为新兵提供帮助和支持。
5. 推行先进的党风廉政建设教育：在新兵第二适应期，应注重对新兵进行党风廉政建设教育，加强廉政意识和道德修养的培养。
通过宣传党风廉政建设的典型案例，引导新兵树立正确的道德观念和价值观念。
6. 加强集体活动组织：在新兵第二适应期，应加强对新兵的集体活动组织。
通过组织文体活动、社会实践等方式，增强新兵之间的交流与合作，培养他们的集体意识和团队精神。
总之，新兵第二适应期的管理和教育是一个综合性的过程，需要结合新兵的实际情况，采取多种措施和手段，全面提高新兵的综合素质和士兵形象。
只有做好第二适应期的管理教育工作，才能使新兵真正成为合格的军人。
打造良好习惯从而轻松渡过新兵第二适应期一、教学目标通过本节课教学，学生应该能够：1.了解新兵第二适应期的特点和需要养成的良好习惯。
2.学会如何打造良好的习惯，如何在训练生活中坚持自己的目标和规划。
3.学会如何正确的应对新兵训练生活中的挑战和困难。
二、教学重难点重点：1.新兵第二适应期的特点和需要养成的良好习惯。
2.如何打造良好的习惯，如何在训练生活中坚持自己的目标和规划。
难点：1.如何正确的应对新兵训练生活中的挑战和困难。
2.如何有效的管理和调节自己的情绪和思维。
三、教学过程设计1.导入（10分钟）教师通过幻灯片或短片的形式介绍什么是新兵第二适应期，以及它的特点和挑战。
2.讲授（50分钟）2.1 第一节：新兵第二适应期的特点和需要养成的良好习惯。
教师为学生介绍新兵第二适应期的三大特点：生活环境的变化、训练任务的增加、精神状态的波动。
对于新兵适应期需要养成的十大良好习惯进行详细讲解，例如：规律的生活习惯、良好的饮食习惯、高效的时间管理、主动与他人交流等。
2.2 第二节：如何打造良好的习惯，如何在训练生活中坚持自己的目标和规划。
教师为学生介绍制定良好习惯的方法：先明确目标，制定可行的计划，逐步执行并监督自己的行为。
教师根据学生实际情况，为学生提供一些有效的习惯养成方法和技巧，例如：自我激励、动力共鸣、自我反馈、正向情绪引导等。
2.3 第三节：如何应对新兵训练生活中的挑战和困难。
教师为学生介绍在训练生活中会遇到的挑战和困难，例如：早晨冷起床、高强度训练、严格的军纪要求等。
教师针对这些困难，向学生传授有效的应对方法，比如：迅速适应新环境、主动寻求帮助、加强意志力锻炼、培养自我调节能力等。
2.4 第四节：如何有效的管理和调节自己的情绪和思维。
教师为学生介绍在训练生活中需要具备正确的情绪调控和思维方式，阐述错误的情绪和思维会对个人形成不良影响，并对团队、军队造成不利影响。
基础上，向学生介绍有效的情绪调控和思维方式，例如：正确认识自我、保持良好心态、化压力为动力、定期反省自我等。
新兵第二适应期管理教育情况经验总结
新兵第二适应期管理教育情况经验总结应该包括以下方面：
1. 细化管理目标：明确新兵第二适应期的管理目标是帮助新兵逐渐适应军队生活和工作，培养良好的军事素质和军事纪律。
2. 制定周密计划：根据新兵的实际情况和适应需要，制定详细的管理计划，包括每天
的训练时间表、任务分解和培训内容等。
3. 注重个性差异：新兵之间存在着不同的背景、个性和能力，要根据个体差异制定个
性化的教育管理策略，注重个别辅导和引导。
4. 鼓励交流和反馈：为了更好地了解新兵的适应情况和需求，建立互动和沟通的渠道，鼓励新兵与教官和同伴进行交流，并收集他们的意见和建议。
5. 强化教育培训：在第二适应期内，加强新兵的军事训练和教育培训，提高他们的军
事技能和能力，同时注重军事纪律和素质教育。
6. 心理辅导和关爱：新兵刚入伍，可能会面临着诸多困惑、压力和挑战，要加强心理
辅导和关怀，帮助他们调整心态，建立积极的军人形象。
7. 面对问题及时处理：第二适应期可能会出现一些问题和矛盾，例如新兵之间的冲突、家庭问题等，要及时处理和解决，避免问题影响新兵的适应和学习。
8. 激发集体归属感：通过组织丰富多样的团队活动和集体训练，激发新兵的集体归属
感和荣誉感，培养他们的集体意识和团队精神。
9. 建立正向激励机制：针对新兵的表现和进步，建立相应的奖励和激励机制，激励他
们积极进取，取得更好的成绩。
10. 持续跟踪和评估：对新兵的适应情况进行持续跟踪和评估，及时调整教育管理策略，确保他们顺利完成第二适应期的任务。
（新兵下连前教育讲稿）帮你平稳度过“第二适应期”周燕虎（更多讲稿见h t t p://b707672.x i c i.n e t）我们常说，人要学会适应环境，而不能让环境适应你。
人的一生总要面临许多选择，有些选择是自主的，如到商场购物，东西不满意可以选择不买；谈恋爱，认为对方不满意可以选择不谈。
而对环境的选择往往不具有自主性，这一点对我们军人来说尤为突出。
在座的同志即将下连，又要面对一种新的工作和生活环境，如何平稳度过这个“第二适应期”，首要的问题就是要学会适应。
你感觉很难适应连队的生活，总不能说：“这里的环境我不习惯、受不了，走，咱换个单位试试。
”这种想法既不现实，也更无可能。
所以说，适应是对革命军人最普通、最根本的要求，也是走好军旅之路的重要前提。
一、奋斗需要适应有人说，伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。
这话讲得很有道理。
一个人之所以能够顺利走向成功的彼岸，一个重要因素就是能够在第一时间融入新环境，始终保持着一种奋斗的激情。
（一）适者生存优者胜。
著名生物学家达尔文在研究“进化论”时曾做过这样的描述：在一棵枝叶繁茂的大树下，聚集着一群饥饿的“鹿”，争先恐后要吃嫩绿的枝叶，可鹿的脖子短很难吃到。
因此，一部分鹿放弃了，而另一部分鹿则尽可能把脖子伸得长一点去吃，久而久之，前者因为找不到食物慢慢消亡了，而后者却经过漫长的演变，进化成了今天美丽的长颈鹿。
这就是“适者生存、优者进化”的原理，它不仅是自然界的普遍规律，而且也广泛存在于社会领域，成为一条重要的社会法则。
在社会发展进程中，之所以出现优胜劣汰的现象，就是因为个体之间在适应环境方面存在着很大的差异性。
所以，社会达尔文主义者斯宾塞指出：“严酷的需求是对懒汉的强烈刺激，对散漫者的有力约束。
”任何生命有机体都存在于一定的环境之中，要生存发展下去，适应就成为迈向未来的第一步。
（二）选择适应是必然。
每一个人都喜欢在自己熟悉的环境里生活，遇到陌生环境必然会有种种不适，这是人之常情。
新兵第二适应期教育：积极适应各种新变化始终保持良好心态新兵第二适应期教育：积极适应各种新变化始终保持良好心态同志们：新训的x个月已经过去了，我们每一名立志热血报国的青年，经过这三个月的锤炼，已经发生了质的改变，从我们新训结束，分配到基层中队的那一刻起，就标志着自己在人生道路上有了一次大的转折,就将正式担负起保卫祖国的神圣使命。
那么如何才能尽快渡过下连后的“第二适应期”，尽快熟悉自己的岗位，履行好国家赋予我们的职责，尽好自己应该尽的义务呢？下面，我们就围绕这个问题和大家一起进行学习探讨。
首先讲第一个问题。
一、新战友下队后心理不适应的表现谈到新兵第二适应期，那么我想请问下我们的老兵，在你看来，第二适应期指的是什么呢？【老兵答：下队后，新兵同志对工作分工后新角色要重新适应，任务转换后对执勤、处突任务感到紧张、恐惧，心理上会有一段时期不适应。
这段时期统称为“第二适应期”。
】不错，XXX回答的比较完整，新兵下队后，通过我们谈心了解，广大新同志到了新的环境，尤其是随着新训的结束，部分新同志对学技术、考学等事关个人切身利益的问题考虑比较多，对新环境以及老兵会产生一些陌生感，那么，我想找几名新兵谈一下，自己都有哪些不适应呢？【新兵1答：主要是和老兵相处担心会出现不愉快；新兵2答：我担心自己不能满足执勤的条件；新兵3答：我来部队本着学习技术的想法，我担心自己这个愿望实现不了。
】很好，从同志们所说的情况来看，刚才这几种情况都属于第二适应期的范畴之内，但从近几年新兵下队后情况来看，通过了解，大致新兵下队后会有以下几种心理不适：一是人际交往中的不适心理。
下队后，我们要和老兵一起工作、生活，由于阅历和经验的不同，脾气性格各异，兴趣爱好也不会一样，角色和地位的差异也是客观存在的，相处时难免会产生不愉快的现象。
如果处理不当，就会给大家的适应带来困难。
二是角色变换时的紧张心理。
下连后，大家将走上不同的岗位担负不同的工作任务，需要“扮演”不同的角色，就好比列兵xxx在新训期间，自身素质比较全面，军事素质比较过硬。
因此我们经过权衡，决定将其分配到x班，xxx同志具备一定的炊事能力，因此将其分配到炊事班等等，如果不能主动适应岗位，就会影响心理功能。
三是成长进步中的焦虑心理。
在生活中，如果个人需要与现实相符，情绪就会高涨；如果个人需要与现实发生矛盾，情绪就会低落，产生心理压力。
下队后，工作、生活环境相对固定，个人对学技术、岗位分配等事关个人切身利益的问题考虑会比较多，特别是当发现个人的愿望实现起来难度较大时，焦虑心理就会比较严重。
四是日常生活的不平衡心理。
一是由攀比引发的不平衡心理。
认为自己不比别人差，别人得到的或拥有的东西，自己也应该得到或拥有，一旦自己没有得到，心理就不服气，就发牢骚，就怨天尤人。
二是由期望值过高引发的不平衡心理。
当某些愿望或需求未能如愿时，就会在心理上产生不满足感，日常生活中或情绪低落，或工作消沉。
三是由嫉妒引发的不平衡心理。
看到别人取得了成绩，而自己没有，心态就会失去平衡，便会由自卑而愤恨，由愤恨而嫉妒，甚至采取各种手法，通过贬低别人来求得自己心理上的平衡。
常在人背后说闲话，吹冷风，甚至无中生有，制造谣言。
以上讲的是几种比较常见的不适心理，知道了这几种不适的心理，它是怎么产生的，所以我们还要了解一些基本的心理知识，下面，我们就来看第二个问题：二、新战友要掌握心理适应基本知识一是心理适应基本概念。
从心理学的角度看，适应的标准就是减轻或消除紧张。
大家找到了正确的解决办法，和生活节奏保持一致，与领导战友相处和谐，就达到了在新环境中的心理重新适应，才能在新环境中愉快地工作和生活。
二是心理适应基本规律。
个体在原有的良好适应的情况下，由于生活环境和条件的改变，使得旧的生活方式不符合新环境的要求，个体心理调适机制发生作用，主动调整自己，逐步使个体心理适应新的生活环境。
心理适应的规律告诉我们，当面对不适应时，要积极寻求成功解决问题的方法；尚未找到有效的方法时，也要保持一种积极的心理状态。
适应要有一个过程，有的人需要的时间短一些，有的人需要的时间长一些。
下连到了新的环境，受领新的任务，出现心理不适应是正常的，只要大家努力消除不适心理，保持积极、健康的心态，就能够很好的适应环境、条件的变化。
适应是人人都能够做到的，也是能够做好的。
三是心理调适基本要求。
新战友明白下队后出现暂时的不适应是一种正常的现象，这就要求我们做到积极主动进行心理调适，心理调适是指面对新的情况，用旧的方法尝试解决问题失败时，主动寻找一种新的能够解决问题的方法。
比如：下队后，初次执勤时，尤其是在雷雨交加的夜晚，胆子比较小的同志更容易出现不适，心理上会表现出紧张和恐惧，这时我们不妨用心理暗示的办法来主动调试，告诉自己“别紧张，不要害怕”等来调整自己的心态，当适应了执勤环境后，情况就会慢慢消失。
刚才给大家讲了我们应该掌握的一些基本的心理知识，但是在日常生活中，我们应该怎样去调整，消除种种不适呢，这就是我们要讲的第三个问题：三、新战友消除不适心理的基本方法人总是从对环境的不适应到逐步适应的过程中求进步、求发展的。
要想有效地进行工作、学习，我们要正确运用心理调适的方法，及时从不适应的状态中走出来，顺利渡过“第二适应期”。
一是在加强相互沟通中和谐人际关系。
人际关系是指人们在物质和精神交往中，发生和发展起来的人与人之间的关系。
如果双方在交往中的需要得到满足，则相互之间就会产生并保持接近的心理关系；如果其中一方对另一方横加指责和挑剔，就会引起对方的不安和反感，对方的心理需要得不到满足，就会产生疏远或敌对的心理关系。
首先，学会尊重。
尊重包括尊重自己和尊重他人两个方面。
尊重自己就是尊重和维护自己的人格，自重自爱。
尊重他人就是尊重他人的人格，尊重他人的工作，尊重他人的感情、愿望、习惯和爱好。
在中队的老战士在部队最少也有一年多的时间，积累了一些工作、生活经验，所以在交往中我们要尊重老兵，多学习，多请教，就能赢得老兵对自己的尊重。
要主动与老兵进行沟通，认真、耐心地倾听对方的表达，学习借鉴他们的优点，在彼此尊重的基础上，才能相互理解、接纳、信任，在感情上引起共鸣，使交往关系得到巩固和发展。
其次，学会宽容。
宽容就是与人交往时不斤斤计较，待人宽厚。
人出于确认和维护自我价值的需要，在与他人交往中都有一种希望得到肯定和赞许的心理倾向，即使自己在交往的过程中出现了一些过错，也希望能得到对方的宽容和谅解。
我们与老兵出身不同、经历各异、文化程度有高有低、气质性格存在差别，在交往中难免出现不和谐，产生误会、矛盾。
这就需要遵循宽容的原则。
要待人以宽，充分理解人，尊重别人的优点和长处，不苛求、不挑剔，容得下别人的过失，甚至是对自己的无礼；要严于律己，当交往发生矛盾时，多想想自己的不足，主动承担责任，诚恳进行自我批评。
“海纳百川，有容乃大。
”心里经常想着别人，别人也会经常想着你，彼此之间的感情就能够得到加深。
关于宽容，有一个典故，也许大家可以从中受到启示，康熙年间，在安徽桐城县，住着两户人家，张家和吴家，张家的大哥，在京城做宰相，吴家世代经商，富可敌国，在他们两家之间，有一条过往通道，方便出行，后面，张家建房子，就想越界占用，把通道占为已有，但这样势必会影响出行，吴家不服，双方就发生了纠纷，打官司到了县衙，张家想着家中有人，便寄书京城，告诉在京做官的张英，张英阅罢，在家书上批诗四句，批的什么，结局又如何，下面我们一起来看一段视频。
所以在与争执的时候，不妨想一想“六尺巷”的故事，正所谓，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
第三，讲求平等。
人们在交往时都希望得到物质或精神上的满足，交往对于自己来说是值得的就会重视，不值得的交往就不愿意去实施，不值得的关系也不愿意去维持。
如果在交往过程中一味等待别人的关心和帮助，不去关心、爱护和帮助他人，就难以与对方进行正常的交往，交往的双方关系就会疏远和中断。
“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
”我们要多替老兵着想，理解他们，接纳他们，学会换位思考，主动配合工作，与老兵分享成功时的快乐和失败时的烦恼，在学习上互相切磋，在品德上互相补充，在工作上互相支持，大家才能都有收益，才能建立深厚的感情，使交往得以发展。
二是在适应角色要求中正确对待工作。
对不同的角色，有不同的要求和期望。
成为新的角色后，必须尽快完成心理适应，使个人的行为更加符合角色要求。
首先，解决角色矛盾。
角色变换，意味着一个旧角色的失去和一个新角色的获得。
角色变换的过程就是一个学习新角色的行为模式和行为规范，用新角色取代旧角色的过程。
下队后，过去养成的习惯还会不时冒出来，对新角色发生干扰作用，有时甚至很顽固，这种矛盾很难一下子解决。
所以，确立新角色的行为模式和规范，既要防止和克服旧角色的影响，又要努力提高自身素质，对自己从严要求，才能符合新角色的要求。
其次，正确对待分工。
大家以后要担负不同的工作任务，从客观条件来分析，任何环境或条件对个人来说，有不利的一面也有有利的一面，有的可能满足了个人愿望，有的可能与理想差别很大。
如想学开车却学不成，想干卫生员却到了炊事班等等。
环卫工人时传祥，掏大粪当上了全国劳模，赢得了世人的尊重。
公共汽车售票员李素丽，工作岗位平凡，同样获得了五一劳动奖章，其实工作本身没有贵贱之分，但对于工作的态度却有高低之别。
如果一个人轻视自己的工作，就会感到工作艰辛、烦闷，工作热情就会下降，没有工作动力，当然不会干好工作。
第三，适应角色。
对新角色的适应是在角色学习过程中逐步实现的。
角色学习是个人了解和掌握角色的行为规范，权利和义务。
下队后，由于分工的不同，有战斗员、炊事员、通信员、给养员、卫生员等等。
但是不管在什么岗位，都要尽快适应新角色，立足本职岗位，圆满完成好上级交给的各项任务。
xxx部队六连班长xxx，被誉为“陆上猛虎”、“空中猎鹰”、“水里蛟龙”的“三栖精兵”，他就是适应角色、立足本职的典型，下面我们就来看看他的故事。
所以我们的新战士也要向何祥美同志那样，不管变换什么角色，都要干好工作，干出成绩巩固自己角色的地位，使自己的行为更加符合角色要求。
三是在平衡放松中积极调整心态。
下队后，经过一段时间的岗前培训，我们要单独执行各种任务，转换后的任务难度增大，一时难以适应是正常的，有了不适心理，只要我们积极去进行调整，就会适应新的环境，保持心理健康。
下来就向大家介绍几种心理调适的方法，希望可以给大家带来一些帮助。
一是宽慰法。
就是用生活中明智的思想或感人的事例来宽慰自己，鼓励自己同挫折作斗争。
一个人在挫折面前，只要能够有效地进行自我宽慰，就会感到力量。
就能在痛苦中振作起来。
这种方法也是一种积极的心理暗示，通过自己有效的自我激励，从而焕发工作激情，摆脱不适心理，主动投入到工作中，保持积极的心态。
