提升学生抗逆力小组活动

困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动目的和意义1.1活动目的困境儿童抗逆力小组活动的目的是帮助困境儿童提高自身抗逆能力，增强自信心，树立积极乐观的人生态度，培养解决问题的能力，帮助他们克服困难，改善生活质量。

1.2活动意义困境儿童是社会的弱势群体，他们面临着生活、学习、情感等方面的种种困难。

开展抗逆力小组活动有利于提升困境儿童的自我管理、情感调节和问题解决能力，帮助他们更好地应对生活中的挑战，塑造积极的人格品质，为他们的未来发展打下坚实的基础。

二、活动内容和形式2.1活动内容（1）心理咨询活动：通过心理咨询师的指导，困境儿童可以进行个人或小组咨询，主要围绕他们在生活中遇到的困难、烦恼等问题展开，帮助他们释放情感，找到解决问题的途径。

（2）团体辅导活动：通过团体辅导的形式，鼓励困境儿童相互分享自己的困难和挑战，以及对这些困难的应对方式，激发困境儿童之间的情感共鸣，增强互助、支持和团结合作的意识。

（3）情感表达活动：通过美术、音乐、舞蹈等形式，引导困境儿童将内心的情感借助艺术形式表达出来，陶冶情操，释放压力，增强自我认知和情感管理能力。

（4）社会实践活动：积极组织困境儿童参与一些社区志愿活动、公益活动等，让他们深刻体会到帮助他人的快乐与意义，激发他们的爱心和责任感，增强社会适应能力。

2.2活动形式（1）小组成员制：活动小组成员以5-8人为宜，便于小组成员之间的情感沟通和互动。

（2）定期开展：建议每月组织一次小组活动，以及每周定期进行小组成员之间的互助、支持和鼓励。

（3）多元化形式：活动形式可以多样化，包括座谈会、游戏活动、实践活动等，以满足困境儿童多元化的需求。

三、活动组织与管理3.1小组建立和成员选拔（1）小组建立：通过困境儿童所在的学校、社区、少年宫等机构组织，选择感到压力较大、情绪不稳定、学习成绩一般等困境儿童组建小组。

（2）成员选拔：根据困境儿童的实际情况，选拔适宜的成员参与小组活动，鼓励困境儿童自愿参加。

小组服务计划书一．小组介绍●小组名称：抗逆力小组二．理念事事顺利，心想事成是许多人的愿望，但在我们人生旅途中，必然有起伏，每个人都会遇到不如意的事，有人逃避放弃，有人积极面对，如何做出选择，取决于个人的“抗逆能力”。

抗逆力是个体在逆境中利用各种资源克服逆境，达到良好适应的潜能。

明白到顺境和逆境交替出现的道理，在逆境便不会感到绝望，在顺境也不会得意忘形，反而会为迎接逆境的来临而作好准备。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？人生本来就是由顺逆境交织而成，在危难中往往更能显示人性的光辉。

在心态上，我们要控制情绪，以乐观的态度，在逆境中发掘积极光明的一面。

在行动上，要积极充实自己，更要扩阔胸襟和眼界，通过了解别人的经历，学习如何勇敢面对逆境。

根据之前的小组模拟课程学习，我们发现，同学普遍反映“学业、生活、感情等各方面压力较大”，长此以往，不仅不利于同学们的学习生活，且碌碌无为的生活会进而影响到同学们的未来发展，同学们都希望找到缓解这种情绪的方式。

基于此，我们想通过抗逆力小组激发同学积极面对逆境的勇气。

小组将会首先让同学们了解自身的具体情况，引导他们认识到平时生活中的缺乏抗逆力行为表现，以及关注缺乏抗逆力的深层次原因，然后再有意识地减少这种行为，最后教导他们如何控制自己以及一些提高自制力的小技巧，例如：如何减少打发时间的行为和浪费时间的行为，如何完成原定计划。

此外，小组活动可以使有共同需求的同学聚集在一起，通过建设他们中间的社会支持网络，加强组员互动，获得组员之间的相互支持和鼓励以便得到更多经验、技巧去改善。

同时，在小组活动中，不同组员的分享也会给其他组员以经验和指导，再加上组员之间的交互回馈，使得小组活动更容易产生积极影响。

三．理论架构●优势视角“优势视角”是相对于“问题视角’而言的，优势视角强调，即使是最可怜的、被社会所遗弃的人都具有内在的转变能力，表达了对人类尊严的尊重与肯定。

优势视角认为，助人者所应该做的一切．要立足于发现和寻求、探索及利用对象的优势和资源，协助其达到自己的目标，实现梦想。

困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景随着社会的不断发展，困境儿童问题已经成为一个社会关注的焦点。

通常来说，困境儿童指的是那些由于家庭贫困、家庭暴力、失学、家庭缺乏关爱等原因而处于较为困难境地的儿童。

这些儿童在成长过程中常常面临着诸多挑战和困难，需要得到更多的关爱和支持。

在这样的背景下，我们计划组织一系列针对困境儿童的抗逆力小组活动，通过开展这些活动，帮助困境儿童树立信心，提高自我认知，培养自我调节能力，积极应对困境，从而更好地面对生活中的各种挑战。

二、活动目标1.帮助困境儿童建立积极的人生态度，树立自信心；2.培养困境儿童的自我认知能力，让他们更好地了解自己；3.培养困境儿童的自我调节能力，提高应对困境的能力；4.鼓励困境儿童勇敢面对挑战，克服困难，迎接更好的人生。

三、活动内容1.小组讨论：通过小组形式进行讨论，让困境儿童分享彼此的故事和感受，帮助他们感受到不是一个人在抗逆，从而建立对他人的理解和支持。

2.故事分享：组织一些志愿者或者专业人士来给困境儿童讲述一些正能量的成功故事，激发他们的信心和勇气。

3.心理辅导：邀请心理专家来给困境儿童进行心理辅导，帮助他们排解情绪，建立积极的心态。

4.生活技能培训：组织一些生活技能培训班，教给困境儿童一些实用的生活技能，让他们在生活中更加独立和自信。

5.手工制作：通过手工制作活动，让困境儿童感受到劳动的快乐和成就感，培养他们的耐心和创造力。

6.体育运动：通过体育运动活动，锻炼困境儿童的身体素质，培养他们的团队合作精神和意志品质。

四、活动计划1.第一阶段（1-3周）：组织小组讨论和故事分享活动，帮助困境儿童建立团队意识和共鸣。

2.第二阶段（4-6周）：组织心理辅导和生活技能培训活动，提高困境儿童的自我认知和应对困境的能力。

3.第三阶段（7-9周）：组织手工制作和体育运动活动，让困境儿童感受到成功的喜悦和成长的快乐。

4.第四阶段（10-12周）：总结和展示活动成果，鼓励困境儿童勇敢面对生活的挑战，迎接更好的人生。

儿童青少年抗逆力提升系列活动简报这几天，学校组织了一次“儿童青少年抗逆力提升系列活动”，你要说这活动吧，真的挺有意思，也挺有意义。

大家都知道，现在的孩子们压力大，负担重，天天考试，忙得跟陀螺似的，根本没有时间停下来喘口气。

要不然怎么说“少年不识愁滋味”呢？现实给孩子们的压力不小，心理负担也挺沉重。

于是，学校就组织了这次活动，想让孩子们学会如何应对这些压力，增强抗逆力。

你说这个“抗逆力”吧，其实就是帮助孩子们增强心理韧性。

咱们常说的“吃得了苦，扛得住压力”，其实就是这个意思。

活动开始之前，老师们就给我们简单介绍了什么是“抗逆力”，然后告诉我们，这不是学课本里的东西，更多的是一种“心态”。

我一开始还不太明白，心态？那不就是心情吗？后来慢慢听，才明白——“抗逆力”其实就是在遇到困难的时候不慌不乱，能从中找到办法，调整好自己的状态。

说得通俗一点，就是在生活的烦恼中能像那只“硬核”的松鼠一样，一面甩掉身上的重负，一面继续在树上蹦蹦跳跳。

活动的第一项就是“情绪管理”，大家一听，哟，这可是头一回听到这四个字。

不过，老师把它讲得很简单，用了个特别形象的比喻：比如咱们有时候做作业做得头晕脑胀，结果一不小心摔了个大跟头，气得想砸东西，是吧？如果能学会情绪管理，就能学会怎么控制这些瞬间的“怒火”，找到一个合适的出口，避免对自己、对别人造成伤害。

要不然咱们说“气急败坏”，这情绪一上头，做啥啥不对，结果最后自己还得收拾烂摊子。

不过，最让人笑出声的是老师带领大家做的“情绪气球”游戏。

每个人都拿到一个小气球，老师让我们想象每个气球里面装满了自己的烦恼、焦虑和负面情绪。

大家拿着气球一脸懵，心里想，这个游戏能有啥用？然后老师说，大家可以给气球写上自己的不开心，比如“数学考试没考好”“被同学取笑”“跟爸妈闹别扭”……然后再想象自己把这些情绪一点点放进气球里。

游戏的高兴来了——“放气”！你猜怎么着，大家都开始把气球一个个扎破，那个瞬间，大家都忍不住哈哈大笑。

提升抗逆力的课堂小活动
嘿，朋友们！今天来给大家讲讲提升抗逆力的课堂小活动呀！
想象一下，生活就像一场冒险游戏，有时候会遇到大怪兽，那就是困难和挫折呀！而抗逆力就是我们手中的宝剑，能帮助我们打败这些怪兽。

那怎么在课堂上让大家把这把宝剑磨得更锋利呢？
比如说“困难大挑战”这个小活动吧！每个人都在纸条上写下自己遇到过的一个困难，然后放进盒子里。

大家再轮流抽纸条，抽到后要讲讲如果是自己会怎么应对这个困难。

这就好像是突然遇到了别人的困难怪兽，看你怎么去战斗！比如有人抽到“考试没考好”，那大家就七嘴八舌地出主意了，“哎呀，那下次努力复习呗，多做练习题！”“还可以找老师请教一下呀！”。

还有“鼓励传递”活动哦！大家站成一个圈，一个人先开始，说一件自己觉得很棒的事情，然后旁边的人要接着说一些鼓励他的话，再到下一个人说自己的事情，依次传递。

就像一个温暖的小火苗，在大家之间传递着正能量。

比如说小李说“我今天帮妈妈做了家务！”，旁边的小赵立马说“哇，你好棒呀，真孝顺！”这多让人开心呀！
再比如“秘密分享会”。

大家分成小组，每个人都分享一个自己曾经遇到过的超级难的事情，但不要说出是谁的，然后大家一起讨论怎么解决。

这就像是在共同破解一个难题，大家齐心协力呀！小王说“我那次比赛输得好惨呀！”大家纷纷说“输了没关系呀，积累经验下次赢回来！”“失败是成功之母嘛！”
这些小活动可有意思啦，大家都能在玩中提升自己的抗逆力，不是很棒吗？难道你不想试试吗？大家一起在课堂上玩起来，让我们都变成超级有抗逆力的小勇士吧！我觉得这些课堂小活动能让大家在轻松愉快的氛围中学会面对困难和挫折，真的非常有用呀！。

困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景随着社会发展，困境儿童问题日益凸显，这些儿童常常面临着缺乏家庭关爱、教育资源匮乏、困境环境等问题，导致他们的心理健康受到极大的影响。

为了帮助这些困境儿童增强抗逆力，提升心理健康素质，本小组决定开展相关活动，帮助他们积极面对挑战，健康成长。

二、活动目的1.帮助困境儿童增强自信心：通过活动，让困境儿童感受到社会的关爱和支持，增强自我认可和自信心。

2.提升困境儿童的心理健康水平：通过互动分享和心理疏导，帮助困境儿童树立积极心态，应对压力和挫折。

3.培养困境儿童的合作精神和社交能力：通过团队合作活动，培养困境儿童的合作精神和社交能力，增强他们融入社会的能力。

三、活动内容1.应对挑战心理训练课程在活动开始之前，我们将组织心理专家为困境儿童进行心理训练课程，通过心理测试和专业的指导，帮助他们了解自己的心理状态，掌握应对挑战的方法和技巧。

2.自我认知与自信心培养在活动中，我们将通过小组讨论和个人分享的方式，让困境儿童了解自己的优势和潜力，培养自我认知和自信心，让他们坚信自己可以克服困难。

3.团队合作体验活动我们将组织一系列团队合作体验活动，如攀岩、绳结游戏等，帮助困境儿童培养合作精神、团队意识和社交能力，让他们在与他人合作中感受到分享和信任的力量。

4.心理疏导和情绪管理训练在活动中，我们将聘请专业的心理咨询师为困境儿童进行心理疏导和情绪管理训练，帮助他们学会控制情绪、化解压力，培养乐观积极的心态。

5.成长故事分享和心理治疗我们还将邀请一些成功人士或经历过类似困境的人士来给困境儿童分享成长故事，鼓励他们树立榜样，同时也进行心理治疗，帮助他们面对内心的伤痛和挫折。

四、活动效果评估为了确保活动的效果，我们将对困境儿童进行心理健康水平评估，了解他们在活动中的变化和成长。

同时，我们还将定期跟踪关爱这些孩子，帮助他们克服困难，持续向好的方向发展。

综上所述，这次困境儿童抗逆力小组活动方案旨在通过一系列的心理训练、情感疏导、团队合作等活动，帮助他们增强心理健康素质，培养积极的心态，提高抗挫折能力，让他们更好地适应社会生活，展现个人价值。

困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景随着社会发展，困境儿童成为社会关注的焦点。

他们面临着来自家庭、学校、社会等多方面的困难和压力，需要及时帮助和关爱。

为了帮助他们建立健康的心理和情感发展，我们计划开展困境儿童抗逆力小组活动。

二、活动目标1.帮助困境儿童建立积极的人生态度；2.提升困境儿童的心理适应能力；3.培养困境儿童的自我管理和解决问题的能力；4.增强困境儿童的人际交往和沟通能力。

三、活动内容1.建立小组首先，我们将通过学校、社区或福利机构等渠道，选取一定数量的困境儿童，并建立抗逆力小组。

小组成员将在一名专业老师的带领下进行活动。

2.情感教育针对困境儿童的情感问题，我们将通过情感教育的形式，引导他们了解自己的情感需要和情感表达方式。

同时，通过情感交流，帮助他们建立良好的人际关系，缓解他们的心理压力和抑郁情绪。

3.心理疏导针对困境儿童可能存在的焦虑、抑郁、自卑等心理问题，我们将组织心理疏导活动，让他们学会面对困难和挫折，树立健康的心理。

4.自我管理通过自我管理的训练，帮助困境儿童学会合理安排时间、管理情绪、解决问题，提高自我效能感，增强对生活的掌控力。

5.解决问题我们将通过团队合作的形式，让困境儿童学会通过分析问题、寻找解决方案的方法，培养他们的解决问题能力，并鼓励他们勇敢面对挑战。

6.沟通技巧培养困境儿童的沟通技巧，包括倾听、表达、理解对方的能力，使他们能够更好地与家人、老师、同学等人进行有效的沟通。

7.实践活动组织困境儿童参与一些实践活动，如户外拓展、义工活动等，让他们在实践中体验成功和成长，增强自信心和抗压能力。

四、活动方式1.小组讨论每周定期进行小组讨论，让困境儿童有机会分享自己的成长经历、困难和挑战，互相支持和鼓励。

2.游戏互动通过一些富有趣味性的游戏、团队建设活动等，增强困境儿童的团队合作和沟通能力。

3.角色扮演利用角色扮演的形式，让困境儿童身临其境地体验各种人际关系和沟通场景，培养他们的情感智慧。

大学生抗逆力小组活动每节小组活动的主题、体验互动及分享总结都是围绕何为抗逆力，为何要提升自我抗逆力，如何提升自我抗逆力而展开进行训练学习的。

在第一节小组活动中，社工通过“毛虫蜕变蝴蝶”的微视频使得参与的组员初步了解有关抗逆力的知识，还通过PPT的图文解释说明来进一步认识更多有关抗逆力的理论知识和本次小组活动的背景及重点目的，另外最后环节还引导参与的组员进行线上的小组规范制定和预计达成的目标或愿景。

而在第二节小组活动中，社工引导组员带着问题去分析《小鞋子》电影微视频中小男孩遇到的挫折事件及应对方式，从他人的故事中来多角度的认识到自我抗逆力提升的重要性；而在第三节和第四节中，社工引导组员通过学习并掌握抗逆力内外三要素——“B0C”等沟通方式来促使组员之间进行“优势轰炸”和“真假难辨”的互动体验环节，从而使得组员发现个人是具有比较好的自我效能感、乐观感和归属感，而在与他人进行交流与互动的过程中是能够接受到来自他人的关心与支持，尊重彼此共同平等参与的机会，并且不管是对他人还是自身都是有着比较合理的期望，慢慢的发现自己遇到困难或挫折的时候能够调整自己的心态并借助外在的资源进行积极有效的应对。

第五节小组活动中，主要是引导组员们进行有效社会支持网络的构建学习和运用，不管是过去还是当下在遇到困难或挫折时，组员们是否意识到并运用到自身所拥有的社会支持网络资源，慢慢的让组员把自身可做的“助人清单”来进行梳理并分享，构建一个属于你我他相互帮扶和相互学习的支持网络天地。

最后一节小组活动中，组员们是通过线下形式来进行的“合力建塔”互动体验环节，从面对一次又一次的失败和多次努力不放弃的经历，组员们慢慢的学会静下心来进行有效沟通并共同去解决遇到的问题，还相互主动积极的鼓励彼此去面对挑战，虽然在规定的时间内组员并没有搭建最高的“金字塔”，可是组员们在遇到挫折或失败时仍然能够乐观的去面对并再次鼓起勇气再来一次，这些再一次重来的表现和彼此相互的支持、鼓励就是他们团队最成功的一种表现，因为在困难面前，我们仍然可以笑着应对，这就是一种永不言败的成功心态和能力。

困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景及意义1.1背景介绍近年来，随着社会发展和经济全球化，困境儿童问题日益受到社会关注。

困境儿童通常指的是那些处于较为困难的环境中的儿童，比如家庭贫困、失学、家庭暴力、儿童工作等问题。

这些问题不仅影响他们的身心健康，也会影响他们今后的发展。

如何帮助困境儿童克服困难，增强他们的抗逆力成为了一个迫切需要解决的社会问题。

1.2活动意义针对困境儿童的抗逆力小组活动旨在通过组织一系列的活动，帮助困境儿童增强自我认知、自我管理和自我调节的能力，提高他们面对困境时的适应能力，从而更好地解决生活中的问题，提高他们的生活品质和未来发展的机会。

二、活动目标2.1知识目标-了解困境儿童的常见问题和挑战-掌握提高困境儿童抗逆力的方法和技巧2.2能力目标-增强困境儿童的自我调节和情绪管理能力-培养困境儿童的人际沟通和合作能力-提高困境儿童的坚韧性和适应能力2.3情感目标-培养困境儿童的积极心态和乐观态度-增强困境儿童的自信心和自尊心三、活动内容3.1活动策划-策划一系列的困境儿童抗逆力小组活动，包括心理健康讲座、团队合作游戏、情绪管理培训等内容。

-制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、人员安排、活动流程等。

3.2活动内容-心理健康讲座：邀请心理专家为困境儿童做心理健康讲座，介绍常见的心理问题和应对方法，帮助他们了解自己的心理健康状况。

-团队合作游戏：组织困境儿童参与团队合作游戏，培养他们的合作精神和团队意识，增加他们的社交能力。

-情绪管理培训：通过情绪管理培训，帮助困境儿童认识自己的情绪，学会正确地表达和应对情绪，提高他们的情绪调节能力。

-其他活动：根据实际情况，可以组织困境儿童参与一些户外活动、手工制作、艺术创作等内容，丰富他们的课余生活，增加他们的生活乐趣。

3.3活动形式-小组讨论：将困境儿童分成小组进行讨论，让他们能够在小组中分享自己的经验和困难，互相鼓励和帮助。

-互动游戏：组织一些富有趣味的互动游戏，让困境儿童在游戏中学会合作、沟通和解决问题的能力。