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宿舍心理之家一、共同的目标：学习：大三之前全部通过英语四级和计算机二级，每次期末不挂科情感：大三之前全都找到女朋友生活：一起坚持锻炼身体，一起勤工俭学事业：一起创业二、矛盾解决方法：男生之间的矛盾往往很难解决，因为谁都不愿意主动认错，不过我们有我们自己的一套。
第一步，保持沉默，沉默之际找自己的缺点；第二步，开集体小会，指出室友的缺点；第三步，针对室友的指出的缺点反省自己是否存在这样的缺点。
第四步，对自己做错的地方在纸上写下“我错了，请原谅”；第五步，一起玩一把游戏；第六步，一起吃一顿饭。
三、宿舍特色活动：1、一个月小聚交流会——相处在于沟通给我们自己提供一个交流沟通的机会，让彼此更加了解，利用每个月的小聚交流会来增进室友之间的情感。
2、生日派对——友情在于培养每个室友生日的时候我们会集体一聚，彼此分享我们的喜怒哀乐，倾听室友的心声。
3、晨跑小分队——健康在于运动相约早起，一起去操场，用行动阐释我们健康，我们快乐。
4、志愿者服务——生命在于奉献利用周末空余时间，到学院城乡市民学校社区做义务工作。
四、宿舍文明公约：1、寝室内严禁使用违规电器、各种灶具以及其他违规物品。
2、严禁夜不归宿，晚上要按时回寝。
3、养成良好的作息习惯，早起早睡。
4、休息时间应当保持寝室内安静，关闭电脑、收音机、音响。
5、寝室各成员应当共同营造和维护好干净、整洁、美观的寝室卫生环境。
6、讲究个人卫生，个人衣服和物品摆放整齐，勤洗澡，勤洗晒衣物被褥。
7、不得在宿舍内抽烟、酗酒、赌博、观看传播不良视频及相关产品。
8、寝室每周进行集体大扫除。
宿舍心理之家策划书3篇篇一《宿舍心理之家策划书》一、活动主题“关爱心灵，健康成长”二、活动目的1. 加强心理健康知识的宣传和普及，提高同学们对心理健康的重视。
2. 丰富同学们的课余生活，提供一个交流和分享的平台。
3. 增强宿舍成员之间的团队合作精神和沟通能力。
4. 营造积极健康的宿舍文化氛围，促进校园和谐发展。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体宿舍成员六、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师或老师进行心理健康知识讲座，包括心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等。
2. 心理电影赏析组织观看有关心理健康的电影，并进行讨论和分享，引导同学们正确面对心理问题。
3. 心理拓展训练通过各种团队建设游戏和活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强心理素质。
4. 心理健康主题班会各宿舍自行组织心理健康主题班会，可采用多种形式，如主题演讲、小品表演等，深入探讨心理健康问题。
5. 心理信箱设立心理信箱，同学们可将自己的心理困惑或问题投进信箱，由专业心理咨询师进行解答和回复。
6. 心理健康宣传展览在宿舍区或校园内展示心理健康知识宣传海报和图片，吸引同学们关注心理健康。
七、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在宿舍区和校园显眼位置。
2. 利用校园广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 各宿舍长向宿舍成员宣传活动内容，鼓励大家积极参与。
八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 电影播放费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 宣传展览费用：[X]元5. 其他费用：[X]元九、活动评估1. 设立评估指标，如参与度、满意度等，对活动效果进行评估。
2. 组织参与者进行问卷调查，收集反馈意见和建议。
十、注意事项1. 活动过程中要注意保护同学们的隐私，尊重每个人的观点和感受。
2. 活动宣传要广泛，确保同学们都能得知活动信息。
3. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
•一、什么是心理委员？
•二、心理委员要干些什么？
• 1 宣传普及大学生心理知识,传播心理健康理念。
班级开展了心理健康相关活动后填写《重庆邮电大学心理健康教育活动登记表》。
• 2 宣传介绍学校心理健康教育工作的进展和心理援助设施的建设。
• 3 负责收集本班同学的心理健康信息,每月协助辅导员老师填写《重庆邮电大学心理月报表》。
• 4 努力学习有关心理知识,积极参加各种心理讲座和心理委员培训,用相关知识帮助同学,用乐观心态引导同学。
• 5 加强与其他班干部尤其是寝室长的联系,及时发现问题,善于帮助有心理困惑和烦恼的同学。
• 6 工作遵循保密原则,维护同学的权益,不得随意泄露同学的隐私。
•7 配合学校学生心理辅导中心的工作,积极参加培训、专题学习和交流活动,不断提高自己的工作能力。
关于班级心理之家的建设
1、各班级每学期组织一次以上以心理健康与心理成长为内容的主题班团日活动，增强班级凝聚力，促进心理成长。
2、心理委员按时参加由学校心理辅导中心组织的专业培训,实行持证上岗。
3、团支书、班长、心理委员等主要干部了解本班学生的情况，通过月报制，及时向学院、心理辅导中心反馈，及时对部分学生进行帮扶。
4、各班及时总结宣传心理主题团日活动。
5、各班可以以“班级手抄报”、“电子相册”、视频等多种方式展现建设成果。
6、班级心理之家的建设纳入班级文化建设范畴，是心理健康教育进班级的有效载体。
寝室心理活动策划方案1. 引言寝室心理活动是针对大学生寝室在面对学业压力、人际关系等问题时，提供心理支持和帮助的一种活动形式。
通过组织寝室心理活动，可以促进寝室成员之间的沟通与了解，增强彼此间的情感联系，提高个体的心理抗压能力。
本文将介绍寝室心理活动的策划方案，并针对具体实施步骤进行详细阐述。
2. 目标寝室心理活动的目标是提高寝室成员的心理素质和抗压能力，促进他们的心理健康，改善寝室氛围，增进彼此之间的了解和支持。
3. 活动策划3.1 活动主题选择1.个人成长与发展：通过引导寝室成员分享自己的成长经历和心得，促进彼此的成长。
2.压力管理与释放：组织寝室成员参与放松疏导的活动，学习更好地管理和释放压力。
3.情感交流与信任建立：通过互动游戏、小组讨论等形式，促进寝室成员之间的情感交流和建立信任。
3.2 活动形式设计活动形式可以根据主题的不同而进行灵活的设计，下面以个人成长与发展为例：1.分享会：邀请寝室成员轮流分享自己的成长经历、收获和心得，可以包括学习、人际关系、兴趣爱好等方面。
2.小组讨论：提供一些话题，比如人生目标、自我认知等，让寝室成员分小组进行讨论，促进彼此的思考和交流。
3.心理互助小组：成立寝室心理互助小组，定期组织小组成员进行情感交流和提供心理支持。
3.3 活动时间安排根据寝室成员的时间安排和活动类型的不同，可以将活动时间分为长期和短期两种：1.长期活动：如心理互助小组，可每周安排1-2次碰面时间，每次1小时左右。
2.短期活动：如分享会、小组讨论等，可根据具体活动情况安排时间，一般在晚上或周末较为合适，时间控制在2-3小时。
3.4 活动筹备活动筹备包括以下几个方面：1.活动物资准备：根据具体活动形式，准备相应的物资，如投影仪、麦克风、讨论题目等。
2.活动场地选择：根据活动参与人数和活动类型的不同，选择适合的场地，如公共休闲区、教室等。
3.人员组织与协调：确定主持人、分享者和小组成员等角色，保证活动的顺利进行。
宿舍心理健康策划方案引言现代大学生面临着日益繁重的学业压力和生活压力，宿舍作为大学生活中的重要环节之一，对大学生的心理健康起着关键作用。
为了提升大学生宿舍的心理健康水平和生活质量，制定一套科学、有效的宿舍心理健康策划方案显得十分必要。
本文将围绕宿舍心理健康，提出一系列的策划措施，旨在帮助大学生建立良好的心理健康意识和习惯，提高宿舍环境对大学生心理健康的促进作用。
1. 引导宿舍成员关注心理健康为了引导宿舍成员关注心理健康，可进行以下活动：•在宿舍公告栏上张贴有关心理健康的宣传海报，如心理健康知识、压力管理技巧等；•宿舍成员定期组织心理健康交流活动，分享个人的心理健康经验和困扰；•邀请专业心理咨询师来宿舍进行讲座，提供专业的心理健康指导。
2. 提供合理舒适的生活环境一个合理舒适的宿舍生活环境对大学生的心理健康非常重要，为了营造这样的环境，可以采取以下措施：•定期对宿舍进行卫生检查和整理，保持宿舍的整洁和舒适；•提供必要的宿舍设施和设备，如舒适的床铺、书桌、室内照明等；•制定宿舍居住规范，明确居住者的权利和义务，保障宿舍成员的生活质量。
3. 增强宿舍成员之间的团结和支持宿舍成员之间的良好关系对大学生的心理健康至关重要。
为了增强宿舍成员之间的团结和支持，可采取以下措施：•定期组织宿舍成员一起参与团队活动，如户外拓展、游戏竞赛等；•鼓励宿舍成员之间互相帮助和支持，建立友善的邻里关系；•设立宿舍成员交流群，方便沟通和分享生活经验。
4. 提供心理健康支持和咨询服务为了提供心理健康支持和咨询服务，宿舍可以采取以下措施：•设立宿舍心理健康中心或咨询室，提供心理健康支持和咨询服务；•配备专业心理咨询师或志愿者进行心理咨询，为宿舍成员提供个体化的心理支持；•定期组织心理健康讲座和培训活动，提供心理健康知识和技巧的学习机会。
5. 建立健康生活习惯和规律作息为了帮助宿舍成员建立健康的生活习惯和规律作息，可采取以下措施：•提供宿舍成员健康饮食指南，鼓励宿舍成员合理膳食，保证充足的营养摄入；•设置宿舍活动时间表，规定休息时间和学习时间等，帮助宿舍成员合理安排时间；•鼓励宿舍成员参加体育锻炼，提供相关的健身设施或推动组织集体运动。
心理活动宿舍策划方案模板一、背景随着社会的发展，人们生活节奏越来越快，工作压力越来越大，心理健康问题逐渐受到重视。
尤其是大学生群体，面临着学业压力、人际关系问题等多重困扰，很容易产生心理问题。
为了帮助学生们舒缓压力、提高心理健康水平，减少心理问题发生的可能性，本方案提出在宿舍内开展心理活动的策划。
二、目标1. 提高宿舍成员的心理健康意识和素质。
2. 帮助宿舍成员缓解学业压力和人际关系问题，提高适应能力。
3. 促进宿舍成员之间交流，增进友谊，培养团队合作精神。
4. 创造积极、轻松、和谐的宿舍氛围。
三、策划内容1. 心理健康宣传与教育a. 组织心理健康知识讲座，邀请专业心理咨询师为宿舍成员讲解心理健康问题，提供心理咨询服务。
b. 发放心理健康手册，包括心理健康小知识、压力管理技巧等。
c. 设立心理问题匿名咨询信箱，鼓励宿舍成员将问题写下来进行咨询，宿舍管理人员定期回复。
2. 心理活动的组织与开展a. 每月举办一次心理活动，活动内容涵盖心理健康、压力管理、情绪调节等。
如心理游戏、心理测试、心理影片欣赏和讨论等。
b. 定期组织音乐分享会、朗诵比赛等艺术类活动，营造轻松、愉快的氛围，提高情绪调节能力。
c. 组织宿舍成员参加户外活动，如郊游、登山等，增强体力和团队合作意识。
d. 鼓励宿舍成员互相帮助，组织互助小组，每周一次面对面沟通交流会议。
3. 心理辅导与咨询a. 设立宿舍心理咨询室，每周定期安排专业心理咨询师为宿舍成员提供免费咨询服务，解答他们的心理问题。
b. 鼓励宿舍成员自我管理心理健康，发布一些心理调节的小提示和方法。
4. 心理健康评估与辅导a. 定期进行宿舍成员的心理健康评估，了解他们的心理状况和需求，给予针对性的辅导。
b. 根据评估结果，开展一对一心理辅导。
四、实施计划1. 策划期：确定宿舍心理活动的具体内容，编写宣传材料，准备活动所需物品。
2. 宣传期：制作宿舍心理活动海报、传单等宣传材料，通过微信公众号、QQ群等渠道宣传。
