祛斑养颜汤的做法

用什么去斑最有效最快去斑的方法秘方一：每天饮用一杯西红柿汁材料：新鲜西红柿、纯净水做法：将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。

功效：西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，以达到防治雀斑的功效。

秘方二：柠檬冰糖汁材料：柠檬、冰糖做法：首先将鲜泞檬洗净去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的冰糖饮用即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，是非常好的美容养颜圣品。

柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还能消除面部色素斑。

秘方三：黑木耳红枣汤材料：黑木耳、红枣、水做法：根据自己所食用的量取适量的木耳，清洗干净，再取适量的红枣去核，把准备好的两种材料放入锅中，加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右，等温度适中即可饮用。

功效：《本草纲目》记载，黑木耳可去除黑斑，滋养肌肤。

而红枣与木耳搭配，则有健脾润肤的功效，可以驻颜祛斑、健美丰肌。

去斑的小窍门(1)、双氧水双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。

(2)、柠檬水柠檬中富含维C，有很好的美白效果。

可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。

(5)、淘米水淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。

长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

把白米放入容器中，倒入自来水。

搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

加入约洗米水1.5倍的温水即可。

喝什么美容养颜皮肤好这7款美容养颜汤不容错过
食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一，各种言养丰富的食物可以给皮肤最好的滋养，那么喝什么美容养颜皮肤好？下面一起来看看吧。

一、三鲜美容汤
材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量。

做法：
1、锅内把水煮开，放姜片和油。

2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。

3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。

二、桃胶美颜水
材料：桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量
做法：
1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。

3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

4、最后加入枸杞和冰糖即可。

三、祛斑美容汤
材料：冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量
做法：
1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。

2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。

四、猪手美容汤
用料：甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只
做法：
1、猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。

2、锅内加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，捞出浮沫，加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可，喝前要记得放盐哦。

中药内服祛斑方法
1. 当归祛斑汤：将10克当归、10克川芎、10克白芍、10克白术、10克茯苓、10克阿胶、10克阿魏、10克熟地黄、10克川楝子、10克山楂、10克生地黄、10克白及、10克生姜、10克枸杞，共研细末，每次服用10克，水煎当茶饮。

2. 丹参祛斑汤：将20克丹参、8克陈皮、8克木瓜、12克山楂、10克白术、12克茯苓，共研细末，每次服用10克，水煎当茶饮。

3. 白芍祛斑汤：将20克白芍、8克山楂、8克白术、8克川芎、12克茯苓、12克白及，共研细末，每次服用10克，水煎当茶饮。

以上中药内服祛斑方法需要在专业中医的指导下使用，且需谨慎使用，避免不良反应和副作用。

最好在医生指导下使用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享美白养颜祛斑汤的做法
导语：美白养颜祛斑汤是针对哪些经常熬夜的女性朋友介绍的，你们想要在生活中摆脱色斑的影响，不仅要知道美白养颜祛斑汤的做法，也要注意自己的生
美白养颜祛斑汤是针对哪些经常熬夜的女性朋友介绍的，你们想要在生活中摆脱色斑的影响，不仅要知道美白养颜祛斑汤的做法，也要注意自己的生活作息。

今天我们就为大家介绍几种美白养颜祛斑的滋补汤，让爱美的女性能够达到你们想要的效果，现在就动手来学习一下美白祛斑汤吧。

八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用，毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来，千万不要去依靠含重金属的祛斑产品，效果明显了，却会给你造成更大的伤害。

牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

说明：核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

祛斑美颜调理汤女人气色差，脸上长斑，食补的效果远远超过护肤品，为大家推荐可以长期食用的美容养颜汤：绿豆百合祛斑汤材料：绿豆、赤小豆、百合各25g做法：将绿豆赤小豆和百合洗净后加入适量的清水浸泡大约30分钟左右，然后再用锅大火熬煮滚开以后该用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是盐都可食用。

功效：绿豆有清热解毒的功效，对于脸上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果，能够抑制黑色素的生成，具有漂白作用。

：冬瓜排骨祛斑汤材料：冬瓜600g、排骨300g、玉竹枸杞各3钱、麦门冬2钱以及生姜片2片做法：将1000cc的水加入锅中煮开以后放入生姜和排骨一起熬煮去除血水，然后将排骨去除过滤掉血水后再放入1000cc的水煮开以后将所有的材料一起放入熬煮1个半小时就可食用。

美容功效：冬瓜具有非常好的排毒养颜的功效，还能帮助清理肠胃，帮助减少黑色素的沉淀，从而起到淡化色斑的效果。

：干果祛斑汤材料：粉葛1根、山楂感、柿饼、蜜枣、圆肉做法：先将分葛削皮洗净后切成块状，然后将其余的材料一起全部洗净后先将肉焯水后再和所有的材料一起放入锅中大火熬煮20分钟以后再用小火熬煮1个半小时即可食用。

美容功效：长期坚持喝干果汤的话能够很好的帮助去除脸上的色斑，减少黑色素的沉淀，达到美白的效果。

：丝瓜养颜祛斑汤材料：丝瓜两条、玫瑰花、菊花已经白茯苓各三钱、红枣10颗、瘦肉6两做法：先将丝瓜洗净去皮切成块状，然后将玫瑰花、菊花和白茯苓用水浸泡，将瘦肉切碎，然后将肉和红枣、白茯苓以及丝瓜一起熬煮1个小时，最后的时候加入其余的材料和适量的调味品即可食用。

美容功效：长期和这款靓汤的话能够起到抗皱消炎的功效，另外对于脸上的色斑又明显的淡化效果。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

药膳美容中药药膳的护肤功效及其应用中药药膳作为一种传统的食疗方法，在护肤美容方面也有着独特的功效。

它结合了中药的药理作用和食物的营养价值，通过食用特定的中药药膳，可以改善皮肤质量、延缓衰老、调理内外失调等。

本文将从以下几个方面介绍药膳美容中中药药膳的护肤功效及其应用。

一、美白祛斑1. 银耳莲子羹配料：银耳、莲子、冰糖。

做法：将银耳和莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。

功效：银耳莲子羹具有润肺补肾、美容养颜的功效，常食用能淡化色斑、改善肤色。

2. 枸杞玫瑰茶配料：枸杞、玫瑰花瓣、红枣。

做法：将枸杞、玫瑰花瓣、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。

功效：枸杞玫瑰茶富含维生素C和多种抗氧化物质，能抑制黑色素的形成，常饮有助于美白肌肤、祛斑提亮。

二、抗衰老1. 当归炖乌鸡汤配料：当归、乌鸡、枸杞、红枣。

做法：将当归洗净切片，乌鸡去毛内脏洗净，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。

功效：当归炖乌鸡汤富含胶原蛋白和维生素E，能促进皮肤弹性，抗衰老效果显著。

2. 黄耆莲子糖水配料：黄耆、莲子、冰糖。

做法：将黄耆、莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。

功效：黄耆莲子糖水具有滋养气血、抗衰老的作用，经常饮用能延缓皮肤衰老，使肌肤更加年轻有弹性。

三、调理内外失调1. 人参炖燕窝配料：人参、燕窝、蜜枣。

做法：将人参切片，燕窝浸泡后撕成小块，蜜枣剪开去核，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。

功效：人参炖燕窝具有益气养阴、调理内分泌的功效，能改善肤色不均、缓解月经不调等问题。

2. 甘草枸杞茶配料：甘草、枸杞、红枣。

做法：将甘草、枸杞、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。

功效：甘草枸杞茶具有抗炎镇定、养阴调理的作用，适合于经常熬夜、情绪波动等导致皮肤问题的人群。

在食用中药药膳时，需要根据自身状况选择合适的食材和配方，并遵循适量食用的原则，以避免不良反应。

三白汤让你又白又嫩祛斑流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。

这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。

有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用另法：滑嫩肌肤玉竹膏――玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次,然后弃渣取汁浓缩加白蜜250克调成膏状装瓶。

每日早晚空服30克，白开水冲服。

《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老，可治少女肤色枯萎病。

作用：现代研究表明，玉竹含有维生素A类物质等，具有抗衰老、润肌肤，使之细腻嫩滑之功效。

养颜美容祛斑汤祛斑是公认的难题，它不是痘痘，挤一挤，抹抹护肤品就能去掉的小问题。

百花祛斑汤主要成分桃花、白玫瑰、白茉莉、白梅花、橙花、杭白菊、白芷、白术、百合、葡萄籽等。

主要作用美容养颜提亮肤色、改善暗黄、淡化色素及肤色不均匀、调和气血、平衡情绪、辅助睡眠，口感香醇又不甜腻，所以深受各界女士喜爱。

主要功效一.雀斑、老年斑虽难祛，坚持使用照样祛。

百花净斑汤能促进细胞微循环，加快新陈代谢，使肌肤重新焕发青春活力。

雀斑都是因为遗传出现，老年斑是因为衰老导致的，两者都很难祛，但百花祛斑汤能深层滋养肌肤，让肌肤重新激活，修复受损部分，加速血液循环。

二.晒斑、辐射斑不用烦，消除晒斑最简单。

百花祛斑汤能迅速排除肌肤内部的色素沉积，修复受伤肌肤，使用百花祛斑汤可有效防止晒斑扩大再出现，28天便可基本消除。

三.黄褐斑、妊娠斑、效果快。

百花净斑汤能促进细胞间的微细循环，激活“沉睡”细胞，加快代谢黑色素，使肌肤环境恢复常态，使用百花祛斑汤后脸颊中央和两侧黑斑变浅，皮肤变得亮白。

美食祛斑柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化。

大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

张良英教授养颜祛斑汤治疗黄褐斑疗效观察摘要：目的：总结云南妇科名中医张良英教授治疗黄褐斑的经验。

方法：观察导师张良英教授临床用经验方养颜祛斑汤治疗50例黄褐斑女性患者的临床疗效。

养颜祛斑汤：柴胡6g，当归20g，白芍15g，女贞子15g，山药12g，熟地黄12g，枣皮12g，茯苓12g，丹皮12g，党参15g，川芎10g，白芷10g，桃仁10g，红花6g，玉竹12g，甘草6g，并辨证加减，每日1剂，水煎，早晚分服；以3个月经周期为1个疗程，观察治疗前后皮损面积、皮损颜色和症状的变化。

结果：治愈30例（占60%），显效9例（占18%），有效6例（占12%），无效5例（占10%）：总有效率为90%。

结论：养颜祛斑汤对黄褐斑疗效佳。

关键词：张良英；养颜祛斑汤；黄褐斑；疗效观察中图分类号：r275文献标识码：a文章编号：1007-2349（2012）07-0006-03黄褐斑又名“黧黑斑”、“肝斑”、“妊娠斑”、“蝴蝶斑”，是一种颜面部出现局限性黄褐色或淡黑色皮肤色素改变的皮肤病［1］。

导师张良英教授经数十年临床经验，认为黄褐斑的病因病机复杂而非单一，好发于中青年女性，此年龄段正如《素问?至真要大论》所述“任脉通，太冲脉盛”至“太冲脉衰少”的阶段，是女子经孕产乳等一系列生理变化发生活跃的时期。

行经、胎孕、分娩、哺乳等生理功能无不以血为本，以气为用。

与肾的藏精、主生殖，肝的藏血、主疏泄，脾胃的化生、统摄密切相关。

因此，肝脾肾功能失常是此年龄段女性黄褐斑患者的主要发病机理。

所以在临床中必须重视肝脾肾的调理。

肝、脾、肾功能失调，情志失调，肝失调达，肝气郁结，气机阻滞；或暴怒伤肝，忧思伤脾，肝脾同病；或劳倦内伤，脾土受伐；或房事过度，久伤阴精，虚火上炎，阴、阳失衡及各种原因引起的气滞血瘀，气血精不能上荣于面所致，属于多因素性疾病。

其中临床以肝、脾、肾失调，肝肾阴虚为主、兼见肝郁血瘀。

1 临床资料1.1 一般资料本组50例病例均为导师张良英教授在省中医医院名医馆门诊患者，其中未婚 12例，已婚 38例，病程最短3个月，最长 6a，年龄 2 0岁～ 48岁。

祛斑补血养颜四物汤的做法四物汤有补血补气的功效，是中医经久流传下来的方子。

是许多女生养生补气的良药，可祛斑补血。

一般经期过后7天以内都可服用,现在的人都习惯熬夜饮食不规律。

四物汤可帮助人们调理，多吃蔬菜和水果有条件从家里带饭。

很多白领晚上睡眠不足白天赶着上班，长此以往身体不好皮肤粗糙。

补血养颜“四物汤”1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

现代人最不好的一个生活习惯就是睡觉晚，很多人夜里12点1点才睡，要知道睡眠是人体自我修复，恢复体力的最重要的方式，而很多白领一族早上还要早起赶着上班，这样一来很多人就会睡眠严重不足，时间一久，身体乏力，皮肤不好，整日没精神，头昏脑胀，工作起来效率低下等问题就出现了。

再来说说吃饭，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少大家都听说过吧。

但是现在很多人却颠倒过来了，早餐是随便一吃，晚饭倒是很丰盛，岂不知晚饭吃的过饱过油腻的话，睡觉之后各个器官无法得到很好的休息，尤其是肝脏，久而久之脂肪肝，肚腩等问题就该出现了。

早餐的重要性我想大家是早就知道了，9点左右是脾胃最为活跃的时候，营养的消化吸收最好，如果这个时候没有足够营养的食物，午饭晚饭吃的再好都无法弥补回来了。

可是又有多少人能够正儿八经的好好的吃一顿营养的丰盛的早餐呢。

在街边买点东西边走边吃成了很多人的选择。

这样一来最重要的早餐不能提供一上午你所需的营养，时间一久身体就会缺乏营养，进而一系列的问题就将出现了。

这个方子做法简单，材料简单。

四物汤虽然苦很多女孩子在想调理身体的情况下闭着眼睛喝下去，其实喝完四物汤可以吃一颗糖。

长期服用可以感觉身体舒适，之前的问题都没有了。

平日要注意身体，健康的心理和睡眠格外的重要。