美白养颜祛斑汤的做法

美白祛斑汤怎么做光彩无暇的好肌肤是每个人的梦想。

但是我们的肌肤还是会出现很多问题。

尤其是人到了一定的年龄就会长斑，于是，怎样祛斑就是人们最关注的话题。

我们可以从饮食上调理，美白祛斑汤是一种好方法，那么怎么做呢，下面是小编为大家收集整理的自己怎么做美白祛斑汤，欢迎大家阅读。

美白祛斑汤的做法1、美白祛斑汤：牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日1次，每次1小碗。

可经常食用。

2、美白祛斑汤：绿豆百合美白汤绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。

盐、糖适量。

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。

其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

3、美白祛斑汤：羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。

用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

4、美白祛斑汤：柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

5、美白祛斑汤：双瓜祛白汤丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。

将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。

先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

祛斑汤怎么做？关于《祛斑汤怎么做？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

现如今黑斑是困惑青少年儿童的一个关键问题，以便去斑很多追求美丽人员会用各式各样的方式，而这些用激光器、服用药品、擦抹药品等方式都是有副作用。

而祛斑汤确是简易，合理而且无副作用的方式，大伙儿在家里提前准备一些食物依照下边的方式就可以制做出去祛斑汤。

1.绿豆百合花祛斑汤原材料：绿豆25克、红小豆25克、百合花25克。

作法：将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。

火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟;依本人爱好，放盐或糖调料就可以。

作用：绿豆含淀粉、人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)、不饱和脂肪酸等，有清热去火、有利排尿消肿、祛面斑等作用。

2.冬瓜排骨祛斑汤原材料：东瓜600克是，猪排骨300克是，玉竹3钱，白芍3钱，枸杞子3钱，麦门冬2钱，姜片2片。

作法：将1000cc引入锅中烧开后，放进姜片及猪排骨煮滚去鲜血，取下猪排骨用凉水沖洗干净。

另取锅引入1000cc 的烧开后，放进全部原材料同煮1个三十分钟就可以。

作用：东瓜具备非常好的美容养颜清除胃肠的作用，能够合理的清除人体內部黑色素沉积，用以上材料做法，能够迅速做到祛痘效果。

3.黄瓜美肤祛斑汤原材料：黄瓜两根，玫瑰、黄菊花、白茯苓各三钱，大枣(削皮)十枚，猪瘦肉六两，调料适当。

作法：黄瓜削掉死皮，切割成块;玫瑰、黄菊花、白茯苓自来水侵泡;猪瘦肉切成片;先将猪瘦肉、大枣、白茯苓、黄瓜煮开约一小时，最终添加玫瑰花、黄菊花及调味料，煮一会儿即成。

作用：抗老消炎，美肤美白祛斑。

4.坚果祛斑汤原材料：粉葛1根、山楂干、柿子饼、小枣及其圆肉。

作法：粉葛去皮清洗，切片;山楂干、圆肉、柿子饼和小枣冲净; 肉清洗，切块状，氽水捞出;烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下少量盐调料就可以。

作用：祛斑美白。

药学职称之中医美白祛斑抗衰老的秘方药学职称之中医美白祛斑抗衰老的秘方莲子龙眼汤原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

三花--桃花荷花芙蓉花《百病丹方大全》：三花除皱液春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花为汤，频洗面部。

此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。

方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

黄柏《鲁府禁方》：孙仙少女膏黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。

每日早起化汤洗面，可祛皱。

大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。

本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。

本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。

薄皮栗子普济方中药祛斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。

有活血、润肤、展皱之功。

本方是专治面上皱纹的经验方。

《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。

”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

羊胆、猪胰、细辛《外台秘药》：祛斑液羊胆、猪胰、细辛各等份。

用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破；倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。

煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。

每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。

苹果鸡蛋羹祛斑原料：苹果150g，鸡蛋2个。

白糖25g，香莱10g制法：将苹果削去皮，剜去果核。

切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。

夏季推荐美白汤喝出雪白嫩滑肌肤
使用美白产品，不如通过健康食疗的方法，把内在肤质调理好，这样肌肤才能真正地从内到外散发自然美白光彩。

今天海客乐分享几个做法简单方便的美白汤，汤中包含多种具有保养皮肤和消除雀斑等功效的美白祛斑食物，力求助你喝出白嫩肌肤。

冬瓜排骨汤
主料：有机猪肋排、有机冬瓜
辅料：有机红枣、有机黄酒、有机大葱、有机香菜、有机姜、枸杞、盐
做法：
1、将猪肋排洗净，剁成段，放入沸水中焯透；
2、用清水冲去血沫后，放入汤锅中，并加入适量的水；
3、将枸杞、红枣、葱段、姜片、料酒依次放入剩有猪肋排的汤锅中煮熟；
4、猪肋排汤煮熟后，将冬瓜去皮洗净，切成片，和盐一起放入汤锅中煮5分钟左右；
5、最后撒上香菜末，一锅清香扑鼻的冬瓜排骨汤就做好了。

黄豆排骨汤
材料：有机黄豆，有机排骨
辅料：有机姜
做法
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
2.姜洗净切片；
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

冬瓜绿豆老鸭汤
材料
鸭子冬瓜绿豆芡实葱姜八角盐
做法
1. 鸭子剁小块，冲洗干净。

2. 锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。

3. 锅子重新放水，将鸭肉放入。

4. 放入淘洗干净的绿豆和芡实。

5. 放入葱、姜、八角，大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。

6. 将冬瓜洗净，带皮，切大块，放入锅内，继续炖半小时。

7. 加入适量的盐调味，即可。

8. 搅拌均匀，出锅即可。

如何自制中药美白祛斑汤在边喝汤的同时边美白祛斑，可乐而不为?自制中药美白祛斑汤，又轻松又有效!那么如何自制中药美白祛斑汤呢？哪一些中药美白祛斑汤才是有效的呢？小编今天就推荐几款中药美白祛斑汤的做法和一些美白祛斑的方法，一起看看吧。

一、五款自制中药美白祛斑汤中药美白祛斑汤一、黑木耳红枣汤原料：黑木耳30克红枣20枚做法：1.把黑木耳浸开洗净，红枣去核。

2.加入适量的纯净水，加热煮30分钟左右。

每日早、晚餐后各一次。

中药美白祛斑汤二、丝瓜美颜汤原料：丝瓜2条玫瑰花10克白茯苓3钱红枣10枚瘦肉30克做法：1.丝瓜洗净削去硬皮，切成块状。

2.玫瑰花和白茯苓用清水浸洗干净，红枣去核。

3.瘦肉切成小片，用少量的盐腌片刻。

4.把瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜加水煮沸后，调小温度炖煮1小时。

5.最后加入玫瑰继续煮20分钟，然后加入调味料，煮片刻即成。

中药美白祛斑汤三、海带绿豆汤原料：海带30克绿豆30克杏仁18克玫瑰花12克红糖适量。

做法：1.把绿豆的杂质、坏豆挑出，用水洗净，泡浸1小时。

2.海带洗净切成丝状，玫瑰花用干净的纱布包住。

3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中，加水煮沸后用文火炖煮1小时。

4.绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出，然后加入红糖，充分溶解后就可以食用。

中药美白祛斑汤四、桑叶祛斑茶原料：冬桑叶500克纯净水做法：1.把冬桑叶去除杂质，隔离沸水蒸煮片刻，以达到消毒杀菌的作用。

2.把隔水蒸煮后的桑叶放置与干燥处晾干。

3.把纯净水煮沸，用来泡浸15克的桑叶，每天当茶饮，可以击退脸部的褐色斑。

中药美白祛斑汤五、银耳樱桃羹原料：银耳1两樱桃2两冰糖适量做法：1.银耳用清水浸1小时，泡软;樱桃洗净后去核。

2.把银耳放进锅中加水煮半小时，放入冰糖煮溶。

3.然后加入樱桃，煮15分钟即可食用。

中药美白祛斑汤有五种，海带绿豆汤的，丝瓜美颜汤的，银耳樱桃羹的，有……小编都在上面详细介绍了，想美白吗，想祛斑吗?想就赶紧行动。

祛斑美颜调理汤女人气色差，脸上长斑，食补的效果远远超过护肤品，为大家推荐可以长期食用的美容养颜汤：绿豆百合祛斑汤材料：绿豆、赤小豆、百合各25g做法：将绿豆赤小豆和百合洗净后加入适量的清水浸泡大约30分钟左右，然后再用锅大火熬煮滚开以后该用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是盐都可食用。

功效：绿豆有清热解毒的功效，对于脸上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果，能够抑制黑色素的生成，具有漂白作用。

：冬瓜排骨祛斑汤材料：冬瓜600g、排骨300g、玉竹枸杞各3钱、麦门冬2钱以及生姜片2片做法：将1000cc的水加入锅中煮开以后放入生姜和排骨一起熬煮去除血水，然后将排骨去除过滤掉血水后再放入1000cc的水煮开以后将所有的材料一起放入熬煮1个半小时就可食用。

美容功效：冬瓜具有非常好的排毒养颜的功效，还能帮助清理肠胃，帮助减少黑色素的沉淀，从而起到淡化色斑的效果。

：干果祛斑汤材料：粉葛1根、山楂感、柿饼、蜜枣、圆肉做法：先将分葛削皮洗净后切成块状，然后将其余的材料一起全部洗净后先将肉焯水后再和所有的材料一起放入锅中大火熬煮20分钟以后再用小火熬煮1个半小时即可食用。

美容功效：长期坚持喝干果汤的话能够很好的帮助去除脸上的色斑，减少黑色素的沉淀，达到美白的效果。

：丝瓜养颜祛斑汤材料：丝瓜两条、玫瑰花、菊花已经白茯苓各三钱、红枣10颗、瘦肉6两做法：先将丝瓜洗净去皮切成块状，然后将玫瑰花、菊花和白茯苓用水浸泡，将瘦肉切碎，然后将肉和红枣、白茯苓以及丝瓜一起熬煮1个小时，最后的时候加入其余的材料和适量的调味品即可食用。

美容功效：长期和这款靓汤的话能够起到抗皱消炎的功效，另外对于脸上的色斑又明显的淡化效果。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

排毒养颜吃什么好推荐女性五款淡斑养颜药膳方身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。

不规律的作息，长期失眠或睡眠不足，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。

今天推荐女性五款淡斑养颜的药膳方，一起来了解一下吧!★1.消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。

将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。

消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

★2.薏仁莲子粥取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。

将莲子去心，用冷水洗净后待用。

将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。

薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

★3.山药枸杞粥取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。

将枸杞子用温水泡开后待用。

在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。

山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。

★4.橘子山楂粥取粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。

将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。

将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。

厨房美食菜谱：五果汤的做法
秋季天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。

此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑美容美白等功效，最宜秋冬时节饮用。

食材
主料：
薏苡仁
莲子
桂圆
赤小豆
芡实米
冰糖10g
糯米大米适量
步骤
1.粥料堂—五果汤
2.食材准备：薏苡仁50克桂圆30克莲子30克赤小豆30克芡实米10克冰糖10克大米糯米适量。

3.薏苡仁赤小豆莲子芡实米煮前提前浸泡一夜。

4.锅内放入适量的水烧开放入薏苡仁莲子赤小豆芡实米。

5.依次放入大米糯米，煮半小时。

6.桂圆剥壳与冰糖同时放入锅内，中小火煮20分钟即可。

7.成品图。

小贴士：小贴士：
1.芡实米薏苡仁赤小豆莲子比较难煮，可以提前浸泡一夜。

桂圆比较易熟 10—15分即可。

冰糖据自己的口味适量的添加。

2.五果汤补中健脾适宜秋季食用美容养颜滋补粥失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。

最简单有效祛斑的方法简单的祛斑古方
祛斑的古方有很多，以下是一些简单有效的方法：
1. 大黄蜂蜜面膜：
将大黄30克研磨成粉，加入适量蜂蜜调成糊状，敷于脸部15-20分钟后洗净。

每周做2-3次，能够祛除面部雀斑和黄褐斑。

2. 苹果醋去斑水：
将苹果醋和纯净水按照1：1的比例混合，用化妆棉蘸取涂抹在斑点处，每天早晚使用，可以淡化斑点。

3. 简易祛斑汤：
取红枣10枚、百合20克、红糖适量。

将红枣、百合洗净加入适量水煮沸，煮10分钟后加入红糖，再煮3-5分钟即可。

每天饭后喝一杯，连续服用1个月。

4. 杏仁美白汤：
将杏仁50克研磨成粉，加入适量水搅拌均匀。

每天早晨饭前空腹喝一杯，可淡化斑点。

这些方法都是相对简单且有效的古方，但使用前需要注意个人肤质和过敏情况，避免引起不适。

另外，祛斑方法要持之以恒，配合均衡的饮食和良好的生活习惯，才能达到更好的效果。

如有需要，请咨询医生或专业人士。

祛斑养颜汤的做法祛斑是现在很多女性朋友正在做的事情，但是却不是简单的，斑分为许多种，晒斑、蝴蝶斑、黄褐斑等，然而对于祛斑相信女性朋友们都有自己的想法，祛斑养颜食疗的方法，但是祛斑养颜汤就是需要我们在平时多去了解它的做法，下面就一起来了解一下祛斑养颜汤的做法吧。

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。

怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。

你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。

土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

2、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。

这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。

但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

4、月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

5、压力性头痛的女性天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

6、冬季咳嗽、气短女性霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

以上介绍的6种祛斑养颜汤，女性朋友们可以依据自己的喜好来选择，但是要注意长期坚持，食疗的方法固然有效，但是还是需要你的坚持的。

三白汤让你又白又嫩祛斑流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。

这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。

有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用另法：滑嫩肌肤玉竹膏――玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次,然后弃渣取汁浓缩加白蜜250克调成膏状装瓶。

每日早晚空服30克，白开水冲服。

《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老，可治少女肤色枯萎病。

作用：现代研究表明，玉竹含有维生素A类物质等，具有抗衰老、润肌肤，使之细腻嫩滑之功效。

中药美容养颜配方
1.多花清颜汤
材料：黄连、黄柏、黄芩、黄连、参芪、甘草、杜仲、山药、桑椹。

制作方法：将上述药材加入适量水中煎煮，取汁液饮用。

功效：具有清热解毒、排毒美肤、调节内分泌的作用，适用于皮肤痘痘、暗疮等问题。

2.莲子银耳羹
材料：莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合、甘草。

制作方法：将莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合放入锅中，加适量清水煮沸，最后加入甘草调味即可。

功效：莲子银耳羹能补充水分、滋养皮肤，使皮肤光泽柔嫩，有抗衰老的功效。

3.龟苓膏
材料：龟板、茯苓、黄柏、土茯苓、龟顶、黄连、甘草。

制作方法：将上述药材研磨成粉末，加入适量水中煮沸，取汤液加入适量蜂蜜调味。

功效：龟苓膏可以清热解毒、滋润肌肤，对于暗疮、痘痘等皮肤问题有一定的疗效。

4.枸杞排骨汤
材料：猪排骨、枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣。

制作方法：将猪排骨放入煮沸的水中焯水，捞出备用。

将枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣和炖盅中，加入猪排骨，加入适量清水，隔水蒸2小时即可。

功效：枸杞排骨汤能益气补血、滋养肌肤，对于皮肤干燥、暗哑有一定的改善作用。

5.红花黄酒
材料：红花、黄酒。

制作方法：将红花加入黄酒中浸泡一段时间，饮用时适量加入蜂蜜调味。

功效：红花黄酒能活血化瘀、提亮肤色，对于皮肤暗黄、气色不佳有一定的改善作用。

中药祛斑成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
采搽中材 材中材可中采搽使可采搽中采搽材采搽材采搽中材中中可材中使中材采 搽使材材采搽采 搽使中中中川冰也部用面药料料药料以药用面用以用面药用面料用面料用面药料药药以料药用药料用面用料料用面用面用药药药芎片可黑僵 部 祛 ：： 祛 ： 治 祛 僵 部 方 治 僵 部 祛 僵 部 ： 僵 部 ： 僵 部 祛 ： 祛 祛 治 ： 祛 方 祛 ： 僵部 方 ： ： 僵 部 僵部 方 祛 祛 祛蚕。斑水 水斑水疗斑蚕。法疗蚕。斑蚕。水蚕。水蚕。斑水斑斑疗水斑法斑水蚕 。法生当蚕。蚕 。法斑斑斑材、使中采2美斑克、秘牛 牛秘牛黑秘、：黑、秘、牛、牛、秘牛秘秘黑牛秘：秘牛、 ：地归、、 ：秘秘秘料红用药用白消白方角 角方角斑方白将斑白方白角白角白方角方方斑角方将方角白 水11白白 水方方方，52附四一、一附各、附三附附附一二二、四各二附 煎附附 煎三一四66666666：花方祛僵和退克克00000000研子：：皮：子药皮子：子子子：：：皮：药：子 服子子 服：：：克 克克克克克克克，，水、法斑蚕去，、采活肤活、研肤、水、、、活菟菟肤采研菟、 ，、、 ，水活采， ，，，，，，，熟益成白用血粗血白成粗白牛白白白血丝丝粗用成丝白 每白白 每牛血用牛黄：秘、粉容升升升升升升升升地母极芷僵散糙散芷细糙芷角芷芷芷散祛祛糙僵细祛芷日芷芷日角散僵1麻 麻麻麻麻麻麻麻草角芩将方白刺颜5、蚕风，风、末，、去、、、风斑斑，蚕末斑、 、、 去风蚕119、 、、、、、、、克细剂剂克山、汤也汤山，也山雀山山山汤汤汤也、，汤山 山山 雀汤、各各四附。美6羌 羌羌羌羌羌羌羌，，，，粉0柰白可柰蒸可柰斑柰柰柰可白蒸柰 柰柰 斑白活 活活活活活活活女日日药：子之好1泽克、附美、熟美、、、、美附熟、 、、 附、 、、、、、、、贞，5服服兰硼子白硼，白硼硼硼硼白子，硼 硼硼 子研采、后。防 防防防防防防防子，克339每砂、和砂作和砂砂砂砂和、作砂 砂砂 、次次风 风风风风风风风1克成用白还升，2各白去各成去各各各各去白成各 各各 白。。各 各各各各各各各，克晚芷粉小粉粉芷小芷111111111细僵芷有33333333白麻生，00000000000000000睡、刺丸刺刺、丸、克克克克克克克 克克芷克 克克克克克克克何末蚕、些、 甘山。，。。山，山，，，，，，， ，，， ，，，，，，，9首前克柰每柰每柰石石石石石石石 石石，、山方白 白白白白白白白羌草乌，用、晚、晚、膏膏膏膏膏膏膏 膏膏附 附附附附附附附1蒸白柰子荆活62硼服硼服硼、、、、、、、 、、子 子子子子子子子克水克芥砂砂砂11滑滑滑滑滑滑滑 滑滑熟附、加、 、、、、、、、、，00穗或祛祛祛石石克石石石石克石 石石。白 白白白白白白白旱，子硼有6防斑斑斑各各，各各各各，各 各各芷 芷芷芷芷芷芷芷克莲牛11温1111温111作、砂通各 各各各各各各各风，草666666666乳开开克111克克克1克1克111克 克克羌1成白各透55555555各0水水，，，，，，， ，，克 克克克克克克克活调克送送小芷性1白白白白白白白 白白6， ，，，，，，，3，克匀0服服0丁丁丁丁丁丁丁 丁丁生 生生生生生生生白丸、强克，克。。香香香香香香香 香香地 地地地地地地地，芍川，山的77777777733333333，，1克克克克克克克 克克芎00000000搽0克 克克克克克克克克每柰冰，，，，，，， ，，石4白， ，，，，，，，.面，冰冰冰冰冰冰冰 冰冰晚、片膏川 川川川川川川川附当片片片片片片片 片片部芎 芎芎芎芎芎芎芎归服硼的222222222、子克克克克克克克 克克、 、、、、、、、。10砂，1，，，，，，， ，，滑红 红红红红红红红、克可0研研研研研研研 研研花 花花花花花花花，祛是克 石白成成成成成成成 成成、、 、 、 、 、 、 、以阿斑美极极极极极极极 极极，各黄 黄黄黄黄黄黄黄芷胶治细细细细细细细 细细芩 芩芩芩芩芩芩芩9容温1各克粉粉粉粉粉粉粉 粉粉各 各各各各各各各疗6润，，，，，，，， ，，开111111111克55555555黑枸每每每每每每每 每每5克 克克克克克克克肤水，克杞晚晚晚晚晚晚晚 晚晚， ，，，，，，，斑子之睡睡睡睡睡睡睡 睡睡送生 生生生生生生生白，、9前前前前前前前 前前甘 甘甘甘甘甘甘甘品克服丁生用用用用用用用 用用草 草草草草草草草皮。，水水水水水水水 水水。66666666香地克 克克克克克克克肤或或或或或或或 或或可。 。。。。。。。73牛牛牛牛牛牛牛 牛牛粗克0乳乳乳乳乳乳乳 乳乳使克糙调调调调调调调 调调，面匀匀匀匀匀匀匀 匀匀，，，，，，，，， ，，

美容去斑汤地黄老鸭煲配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

功能：育肾养阴，泽面润肤。

本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。

可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

猪肾山药汤配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功能：补肾健脾，补血养颜。

本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

美容祛斑豆汤豌豆：味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等。

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用。

豌豆中所含的某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等，扁豆角的B族维生素含量特别丰富。

此外，扁豆中还含有血球凝集素，有显著的消退肿瘤的作用。

绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、消脂保肝功效。

常用于暑热烦渴、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、肾炎水肿等防治。

毛豆：味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

怎么祛色斑三款汤水就能美白淡斑
从美容护肤专家的角度来讲，色斑是很多女性面临的问题。

而对于这个问题，我们可以选择一些天然的汤水进行祛斑美白。

在此，我将向大家推荐三款汤水，帮助大家有效地消除色斑，拥有白皙透亮的肌肤。

第一款汤水：绿豆汤水
绿豆富含蛋白质、钙、铁以及多种维生素，具有很好的美白功效，能够淡化色斑，令肌肤更加透亮，呈现出健康自然的美白效果。

制作方法：取适量绿豆，洗净后用水浸泡半个小时，然后放入炖盅中加清水，大火煮开后转小火炖煮1-2小时，最后
滤去豆渣即可食用。

第二款汤水：花生仁汤水
花生仁含有丰富的油脂和多种营养成分，能够滋润皮肤，使肌肤更加柔软光滑。

同时花生仁中所含的维生素E还能消除自
由基，防止色素形成，从而达到美白淡斑的功效。

制作方法：取适量花生仁捣碎后放入锅内加水煮开，再用文火煮20分钟
左右即可。

第三款汤水：薏米汤水
薏米是非常好的淡斑食物，富含多种营养素，其中维生素B1
的含量比糙米多出数倍，能够加速皮肤的代谢，深层清洁皮肤，抑制黑色素沉淀，达到美白的效果。

制作方法：取适量薏米，
洗净后加水煮开，改小火慢慢煮30分钟左右即可。

以上三款汤水中，绿豆汤水和花生仁汤水均不宜多食，建议每周不要超过两次，薏米汤水则可以每天饮用，不过注意不要浸泡过久。

此外，汤水的制作过程中，建议不要加入任何糖类食物，以免糖分大量增加，适得其反。

总而言之，以上三款汤水均为天然的淡斑祛斑美白良品，但想要达到更好的效果，也需要坚持每天做好清洁工作，保证睡眠充足，同时控制饮食和补充一些胶原蛋白，这样才能让肌肤更加健康美丽。

中药全身美白配方大全1.枸杞玫瑰白皮汤配方：枸杞子10克，红枣5枚，生地黄15克，白癜风30克，玫瑰花瓣适量。

制法：将枸杞子洗净，红枣去核，生地黄切片，白癜风切碎。

加入适量的水，在中火煎煮30分钟后，加入玫瑰花瓣继续煎煮10分钟。

最后过滤出药液食用。

功效：此方具有滋补肝肾，调节阴阳平衡的作用，能够改善肤色不均的问题，增加肌肤的光泽度。

2.当归熟地黄养颜汤配方：当归10克，熟地黄15克，白芍15克，川芎10克，肉苁蓉15克。

制法：将以上药材加入适量的水中煎煮20分钟，过滤出药液食用。

功效：此方能够调节内分泌系统，改善皮肤暗黄、无光泽的问题。

对于痘痘、斑点等肌肤问题也有辅助治疗的作用。

3.甘草白术养颜汤配方：甘草10克，白术15克，白目10克，黄柏10克，远志10克。

制法：将以上药材加入适量的水中煎煮30分钟，过滤出药液食用。

功效：此方具有清热解毒、调节脾胃功能的作用，可以改善肠胃功能不佳引起的面色晦暗问题，让肌肤变得更加健康光泽。

4.白芷白术养颜汤配方：白芷10克，白术15克，黄芪15克，茯苓10克，泽泻10克。

制法：将以上药材加入适量的水中煎煮30分钟，过滤出药液食用。

功效：此方具有调节脾胃功能，促进新陈代谢的作用，可以改善肤色暗淡，提亮肌肤。

5.玉竹薏仁养颜汤配方：玉竹10克，薏仁15克，茯苓10克，白术15克，百合10克。

制法：将以上药材加入适量的水中煎煮30分钟，过滤出药液食用。

功效：此方具有清热利湿、调节脾胃功能的作用，可以改善因体内湿气过重而导致的皮肤油腻、暗沉等问题。

以上是一些中药全身美白的配方，每个人的体质不同，适用于自己的配方也可能有所差异。

在使用中药进行美白调理时，应根据自己的身体状况和需要进行选择。

此外，中药美白调理需要持续一段时间才能见效，需要耐心和坚持。

最重要的是，中药美白只是辅助效果，还需要注重平衡饮食和日常保养，才能收到更好的美白效果。

自制美白祛斑汤一、西芹牛肉羹西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各过量。

将西芹洗净，切成细丁状待用。

锅内上火，列入猪油，对比一下盘点8种有功能水果。

锅热后列入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，末了淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

二、什锦水果羹梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水过量。

将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

锅内列入水过量，放入一起的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。

待水果煮烂后列入白糖，末了淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

三、柠檬冰糖汁柠檬18个，冰糖1000克。

祛黄褐斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑，医学又称“肝斑”、“黧黑癍”,多见于女性。

目前认为可能与妊娠、口服避孕药、内分泌、某些药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。

四、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

五、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。

将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

可消淤化斑，润肤滋肌。

六、枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。

将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

可补肝肾，去黑斑。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。