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青少年生理卫生知识青少年们，咱可得好好聊聊生理卫生这事儿呀！你们知道吗，咱们的身体就像一个神奇的小宇宙，充满了各种各样奇妙的变化和秘密呢。
咱就说这青春期吧，那可是身体快速成长的时候。
男孩子开始长胡子啦，声音也变粗了，好像一下子就变成大小伙子了。
女孩子呢，胸部开始发育，每月还会来大姨妈，这可都是正常的生理现象哦。
你们有没有想过，为啥我们的身体会有这些变化呀？这就好比一棵树，它要长大，就得开花结果呀。
我们也是一样，身体在成长过程中，会有各种不同的表现。
男孩子可要注意啦，长了胡子可别乱刮，不然会长得更粗更硬哦。
还有那脸上的痘痘，可别老是用手去挤，小心留下疤呀！要保持脸部清洁，多洗脸。
女孩子呢，来大姨妈的时候可别吃凉的东西，不然肚子会疼得要命呢。
还有啊，要记得勤换卫生巾，保持卫生。
这就好像我们每天要刷牙洗脸一样重要。
再说说个人卫生吧。
每天都要洗澡，换干净的衣服，这样不仅自己舒服，别人也会喜欢和你在一起呀。
想象一下，如果一个人身上臭烘烘的，谁愿意靠近他呢？还有啊，我们的眼睛也很重要呢。
现在大家都喜欢玩手机、看电脑，可得注意保护眼睛呀。
隔一段时间就要让眼睛休息一下，看看远处，不然变成近视眼可就麻烦啦。
我们的牙齿也不能忽视呀。
早晚要刷牙，饭后要漱口，不然长了蛀牙，那可疼得受不了。
这就像我们的房子，要经常打扫才能干净整洁呀。
青少年们，我们的身体是我们最宝贵的财富，一定要好好爱护它。
不要觉得这些事情不好意思，这都是很正常的呀。
我们要勇敢地面对自己身体的变化，学会照顾自己。
总之，生理卫生知识真的很重要。
它就像我们生活中的一把钥匙，能帮我们打开健康的大门。
让我们一起养成良好的卫生习惯，让自己的身体棒棒的，迎接美好的未来吧！。
青春期生理卫生健康教育
青春期是每个人成长过程中一个重要而敏感的阶段，也是身心发育
最快的时期。
在这个阶段，青少年面临着许多身体和心理上的变化，
因此，青春期生理卫生健康教育显得尤为重要。
本文将从生理、卫生
和心理健康三个方面来讨论青春期生理卫生健康教育的重要性。
### 生理健康
在青春期，少年儿童身体发育迅速，性征逐渐显现。
对于男生来说，青春期的特点是身高快速增长，肩部加宽，发育男性次生性征；而对
于女生来说，青春期的标志则是乳房开始发育、月经初潮等。
这些生
理变化对青少年来说可能会带来一些困扰，因此，对于他们来说，了
解自己的生理变化是非常重要的。
### 卫生健康
青春期的孩子由于生理的变化，身体出汗较多，皮脂腺分泌旺盛，
这就给卫生带来了一定的问题。
因此，青少年需要学会正确洗澡、勤
换内衣、保持清洁等基本的卫生知识。
此外，青春期也是青少年开始
受到社会因素的影响，他们需要养成良好的卫生习惯，避免感染性疾病。
### 心理健康
青春期是人生发展的关键时期，青少年面临着身份认同、自我价值感、人际关系等方面的挑战。
因此，青春期需要进行心理健康教育，
帮助他们建立正确的人生观、价值观，提高抗挫折的能力和情商。
总之，青春期生理卫生健康教育至关重要，这既有助于他们正确面对自己的生理变化，也能够养成良好的卫生习惯和心理素质。
希望家长和学校能够共同关注青春期生理卫生健康教育，为青少年的健康成长提供有力的支持和指导。
关于青少年生理卫生健康知识1. 青少年生理卫生的基础青少年时期，身体的变化就像过山车一样惊险刺激。
有时候，你可能会觉得自己像是被神秘的“青春魔法”操控，什么都变了，什么都不一样了。
别担心，这其实是正常的！身体的这段“升级期”虽然让人有些摸不着头脑，但只要了解了一些基本的知识，你就能轻松应对。
首先，我们说说青春期。
青春期的到来标志着你从一个孩子变成了一个年轻的大人。
在这个时期，男孩和女孩的身体都会发生很多变化。
男孩们会发现自己长高了，声音变粗了，还可能会长胡子。
而女孩们则可能会经历月经初潮，这可是青春期的一部分，是你身体成熟的一个信号。
2. 如何应对月经初潮月经初潮对女孩来说，是一件既兴奋又紧张的事情。
你可能会觉得既陌生又尴尬。
其实，不用担心，这就是你成长的一部分。
月经周期大约是28天，这期间你会有几天时间会有月经流出。
刚开始的时候，可能不太规律，但这都是正常的。
保持良好的个人卫生，定期更换卫生巾或者棉条，可以让你在这几天里更加舒适。
而且，月经期间别忘了保持情绪的稳定。
虽然这个时候可能会有些小情绪波动，但记得给自己一些宽容，适当休息，保持心情愉快，才是最重要的。
如果有任何不适，可以向妈妈、老师或者医生寻求帮助。
3. 青少年男生的生理变化对于青少年男生来说，身体的变化也很显著。
除了身高猛涨，声音变粗，体毛增多，还有一点就是“遗精”。
说到这个话题，很多男生可能会有点脸红，但其实这也是青春期正常的一部分。
当你进入青春期时，体内的荷尔蒙水平会增加，这就会导致偶尔的“遗精”现象。
这并不是什么值得害怕的事情，只是你身体的一种自然反应。
此外，保持良好的个人卫生习惯也很重要。
青春期的男孩们要注意定期洗澡，保持身体干爽。
如果有任何不适的感觉，记得及时咨询医生。
身体的健康和卫生是非常重要的，千万不要忽视。
4. 饮食与运动的平衡青春期不仅是身体的变化期，也是饮食和运动非常关键的时期。
健康的饮食能帮助你在这段时期内保持最佳状态。
男孩青春期生理卫生知识男性的第二性征发育包括：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（）。
这些特征通常在青春期的中期出现，并在晚期逐渐成熟。
此外，男性的身高和体重也会在青春期快速增长，骨骼也会逐渐愈合。
3.生理卫生知识在青春期，男性需要特别注意个人卫生和保健。
保持身体清洁，每天洗澡，特别是注意清洗和阴囊。
避免过度使用香皂和洗液，以免刺激皮肤。
此外，男性还需要了解性健康知识，包括如何正确使用避孕措施和预防性传播疾病。
同时，要避免过度手淫，以免影响生殖健康。
总之，青春期是男性身体和心理发育的重要时期，需要特别关注个人卫生和保健，以及性健康知识的研究和应用。
During puberty。
XXX in their body。
including the growthof pubic hair。
armpit hair。
facial hair。
a deepening of the voice。
and the appearance of the Adam's apple。
The age at which XXX individuals。
but it typically starts around the age of 11.About 1-2years later。
XXX。
XXX around the age of 13 and completes its development by the age of 18.It is worth noting that 1/3 to 1/2 of boys may experience breast development。
with one nipple protruding and a hard XXX.XXX1.n of External GenitaliaXXX external genitalia of boys。
including the penis and scrotum。
青春期生理卫生
青春期是一个人生长发育、生理变化最为明显的阶段，因此在青春期的生理卫生方面需要格外关注。
以下是一些青春期生理卫生的注意事项：
1. 保持良好的个人卫生习惯：每天洗澡并保持身体清洁，特别是关注脸部、腋下、私密部位等容易积污的部位。
2.正确清洁生殖器：洗澡时应特别关注清洁生殖器。
女性应从前向后擦洗，避免细菌感染进入尿道。
男性也应每天清洗阴茎和阴囊。
3.选择适合的内衣：选择透气性好、棉质材料的内衣，避免紧身或合成材料的内衣，以减少私密部位的潮湿和细菌滋生。
4.月经卫生：女性在月经来临时应及时更换卫生巾或使用卫生棉条，每天洗澡并保持生殖器清洁。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体的正常生长发育。
6.锻炼和休息：适当参与体育锻炼以及保持足够的休息和睡眠时间，有助于身体的健康发育。
7.避免烟草和酒精：尽量避免接触和吸烟、喝酒等不良习惯，这些习惯对身体发育及健康产生负面影响。
8.及时就医：如果出现生殖器异常、月经异常、角质疣、炎症或其他不适症状，应及时就医咨询医生。
总之，青春期生理卫生对健康的重要性不言而喻。
通过保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适度锻炼和休息，以及远离不良习惯，可以帮助青少年维持健康的身体发育和生活方式。
男孩青春期生理卫生课(卫生保健)主讲：一．青春期1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁第一性征：指男、女生殖器本身的差别第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
女性：音调细而高，乳房丰满隆起，胸部、臀部的皮下脂肪更加丰满，骨盆更加宽大，骨盆的横经发育大于前后经，构成女性特有的体表外形。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2. 青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3. 青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点1. 性器官的发育（性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头）男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm。
阴茎和阴囊仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9~11岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均12.5岁。
男生青春期生理卫生知识
一、认识青春期
1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，
即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13～14岁到18～20岁；女孩11～13岁到17～18岁
第一性征：指男、女生殖器本身的差别
第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2.青春期的三个阶段
早期：生长突增阶段，第二性征开始出现
中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精
晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3.青春期总的特点：
①体格生长加速，出现第二次生长突增；
②各内脏**体积增大，功能日趋成熟；
③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；
④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；
⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；
⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧
烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点
1.性器官的发育
男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm，阴茎仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9～11岁期间），睾丸长度开始有所增加，睾丸增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，睾丸和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5～13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，
睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。
精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。
精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。
所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。
首次遗精的发生年龄在12～18岁，平均为15.6岁。
多出现在夏季，多发生在睡眠中。
有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。
有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。
2.第二性征的发育
主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。
阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现。
约1～2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。
13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。
此外，值得注意的是，男孩中会有1/3～1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可
触及硬块及轻微的胀痛。
一般在半年左右自行消退，属正常现象。
三．青春期男孩的卫生保健
1. 外生殖器的保护
男孩的整个外生殖器，包括阴茎和阴囊，都是身体重要的组成部位。
睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。
阴茎由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且阴茎表面密布感觉神经末梢。
阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。
正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。
介绍几种可能损伤的原因：
①打闹和摔跤时撞到生殖器；
②骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击；
③因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。
通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。
此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。
2.外生殖器的清洁
每晚洗澡或洗生殖器部位，用干净的温水清洗，勤换内裤。
洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。
如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。
3. 遗精的处理
进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。
前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。
达到一定量后就会从阴茎尿道里流出来，这就叫遗精。
多发生于夜晚睡眠中。
第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男
人了。
（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。
一般每月有1—2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。
平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。
内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。
睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。
四、防止男孩子频繁遗精的主要措施
1、合理安排学习与生活，劳逸结合。
2、睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激
的小说或影视节目。
3、睡前可做些轻松的体操和散步，争取很
快入睡。
4、内裤要宽松些，盖被不要过暖。
5、睡觉姿势最好是侧卧，仰卧和俯卧都容
易刺激外生殖器。
6、在医生指导下进行冷水浴锻炼，不仅可
逐步增强体质，而且对治疗频繁遗精有一定作用。
五、正确认识手淫（自慰）
手淫是一种性行为习惯。
由于性机能的成熟和性意识的觉醒，出现性需求，从而产生手淫。
男女青少年均有可能发生手淫，以男性更为多见。
产生手淫的主要原因是受影视、书刊等有关性的内容的刺激出现一时的冲动而不能自我控制。
手淫往往给青少年带来惊恐不安的情绪和矛盾心理，伴随这种不良的情绪和心理状态，有时还会出现失眠、头晕、疲倦、精神不振，以及男孩频繁遗精。
医学资料表明，手淫本身对人体健康一般
没有什么危害，而手淫后的不适感主要来自因手淫造成的心理负担和精神压力。
对待手淫的积极态度应该是：不看色情刊物和影视，不以好奇去开始；不以发生而烦恼；面对已形成的手淫习惯要有克服的决心；克服之后就不会有任何不良后果，不必再担心。
六、青春期男孩子的乳房增大不是病
有些男孩子在十几岁会出现乳房增大的现象，这不是病，更不是什么“变性”。
少男乳房增大是比较普遍的。
乳房增大的主要表现是乳头下有一个大小不等的硬块，小的如樱桃，大的约有半个核桃大小，乳房发胀，有时伴有轻度的挤压痛，一般维持一年左右即自行消退，少数人持续的时间长一些，但也会慢慢消退。
如果乳房增大特别明显，且持续不退，应请医生检查，找出原因，以便及时治疗。
七、包茎、包皮过长可以进行手术
青春期以前，男孩的包皮都包住阴茎头，但能自由上翻。
青春期开始后，包皮逐渐后退，龟头露出，这是正常现象。
如果发育完成而龟头仍未外露，是包皮过长；包皮长而开口又小，不能使包皮上翻，叫做包茎。
包皮过长和包茎都容易积存包皮垢，引起疾病。
清洗时尽可能把包皮上翻，将积垢洗掉。
有条件时，可以进行手术，这种手术简单效果好。
八、少男同样需要注意会阴部卫生
少男同样需要特别注意会阴部卫生。
应经常翻开包皮清洗阴茎头、阴囊和肛门处。
清洗时应先
洗阴茎、阴囊，后洗肛门。
科学研究表明，阴茎癌的发生很大程度上就是清洁不过关积累了污垢引起的。
