为了十年后不得癌症 你今天必须这样做

初中精选作文《十年后的我》10篇回首是春，俯首是秋，生命的齿轮在无休止的转动，从未停止。

转眼间，紧张而又充实，忙碌却有快乐的学习生涯早已结束，现在小编为大家收集整理优秀的作文，如果喜欢这篇文章可以参考学习。

十年后的我作文1十年以后，我是什么样的一个女孩?哦，不.是女人.26岁的我是一个真正的女人.我想，十年以后，或许我会有着自己的家庭，自己的事业，自己的朋友.每天早晨，为自己的丈夫和孩子做一份爱心早餐，吃完以以后，送我的孩子上学，然以后去带着幸福满满的心情努力地工作打拼一整天，下班以以后，去市场买晚上要准备的菜，之以后接我的孩子回家.做好饭菜等待我的丈夫回家，或者再带上几个朋友里吃饭，然以后吃完饭以以后，教教孩子做作完作业以以后一家人手拖手出门时散散步消化，聊天.等到新的一天的到来.放假的时候，和我的丈夫和孩子逛逛街好好为自己打扮，回回娘家找找爸爸妈妈聊天，旅下游踏足穿梭曾与经的历史，爬爬山感受大自然的微妙和鬼斧……就这样好好的生活着属于我的每一天.用幸福和认真好好度过每一个时间，用心感受时间从手指间滑过，用眼睛看着我丈夫我的朋友和我在岁月中老去;看着我的孩子，从那稚气的脸蛋变的成熟;看着我所在的社会环境进步……十年以后，或许我会有自己的生活，自己的自由，自己的空间.也许每一天，我都会为着充实自己的生活而忙碌着工作，或者是繁忙着四处寻找工作才对.又或者是紧张着自己去创业打拼.也许每一天，我都会在四处放宽我的自由，品逸属于我的自由，像一只小鸟，自由的飞翔在湛蓝的蓝天和雪白的云朵之间.也许每一天，我都会发现一个属于我的新空间，拥有一个个属于我的新空间，里面有自私的我，快乐的我，幸福的我，重要的是–有真实的我.在混浊的社会里，在十年以以后的我里.有一块块属于自己的空间，这是何等重要的东西?无价!无价!无价..十年以后，或许我会有更伟大更新异的梦想.但我懂得.不管十年以后的我有如何的路途去走，必定的，我会摔倒一次次，我会失败一次次，我会伤心一次次，我会有很多的障碍堵着我的未来，我的前程，我的希望.但我却必须面对，我一定要面对，即使受伤，即使伤痕累累，我都要面对.我坚信，十年以后的我，会比此刻的我更有一份无人能及和与众不同的锐气，勇敢，阳光，拼搏，向往，梦想.我相信，十年以后的我，无论日子快乐与否，平凡与否，我都会好好活着，好好过每一个时间，每一天.十年后的我作文2十年以后的我是什么样子呢?是叱咤风云的伟人?是学成回国的赤子?是大公无私的白领?不!我偏不!我宁愿做一个平平淡淡的人!我记得初二的语文教师说过这样的一句话：“平平淡淡亦是真”于是我记下了，同时，也用它来激励十年以后的我。

十年后的我初一作文450字下面作者为大家带来十年后的我初一作文450字（共含15篇），希望大家能够受用! 篇1：十年后的我初一作文450字乘坐着穿越时空的飞船，我来到了十年后，这是一个梦幻般的时代。

而我也成为了曾经梦寐以求的记者，我踏遍大江南北，阅人无数。

我回到自己的家乡——潮州。

这里变化万千，唯有家中亲情的仍在。

我的父母年近花甲，生活却也安逸，每天散散步，打打羽毛球。

回到家中，空气中飘来阵阵肉香，母亲的手艺一点也不褪色。

饭桌上我们一家人其乐融融地拉着家常话。

科技发达了，现在家家户户基本上都有一个智能机器人，我家当然也不例外。

他的狗端饭，拖地，搬东西……我想要是早在十年前就有这么豪华的机器人该有多好啊!吃完饭，到外边去散步。

偶然遇到儿时的邻居，她是一名教师，现在已经成了研究生。

她在我成长中起到了很大的促进作用，是她，在我伤心的时候给予安慰和鼓励，失落的时候给予帮助和引导。

没有她，或许就没有今天的我……“#，叮铃铃”，闹钟响起，睡眼朦胧，恍然大悟，原来是一场梦啊!虽然只是一场梦，但我坚信那样的生活并不遥远。

珍惜当下，把握当下，从点滴做起，想未来出发，向十年后的我出发!篇2：十年后的我作文450字“在这个新旧交替的夜晚，我们曾天真地以为，只要跨过千年，就抓住了永远，其实没人知道什么会成为永远，下一个千年，我们又在哪里。

”这句话来自《匆匆十年》这部电影。

是啊！谁都不会知道下一个十年你会在哪。

也许，十年后的我，已经毕业，也有一份适合自己的工作，虽然每天都很累，但“累”也是通往幸福到路的过程。

随着时间长河的流动，我已不是那个幼稚的孩子了，虽然还有一点孩子气，但比以前成熟多了。

十年后的我，可能正看着相片，回想起曾经的自己，真是又无奈又可笑。

翻看着以前的本子，看着当年充满稚气的笔迹。

十年后的我，也会去小河边看风景，去享受这一刻的安静。

坐在长椅上，河边浅水处的草儿，与风儿缠绵絮语，像是低吟着一首朦胧的情诗。

还有那碧绿的、满河沿的“杨柳姑娘”拖着她那美丽的秀发，掩着发带般的河水。

生命的希望——“两化八法”癌症治疗新理念王振国第1页共40页引言作为一名从事肿瘤临床研究实践多年的医者，行医近半个世纪，在我的脑海里始终无法忘却一个场景。

那是一九七二年十月，我刚从卫校毕业去卫生院实习。

那天，我刚走进病房，一个十几岁的小女孩“扑通”一声跪在我脚下，小手紧紧搂住我的大腿，哀求我救救她的母亲。

我扶起小女孩冲进药房咨询什么药能救治她母亲时，得到的答复是无药可治，因为她母亲患的是肝癌。

数日后的一天，小女孩的母亲停止了心跳。

一辆铺着稻草的牛车，在漫天飞雪中，拉走了盖着白床单的遗体，小女孩撕心裂肺的哭声也渐渐远去。

从那以后，小女孩突然下跪、哀求的眼神、缓行的牛车伴随着凄惨的哭声消失在风雪中的情景，在我脑海中定格挥之不去。

也就是从那时候起，我决心一生只做一件事：降服癌魔，延续生命。

为了兑现承诺，我在自己身上进行了百余次药物毒性实验，目的是研制出治癌疗效更显著的药物。

几十年来，我不敢有丝毫疏忽懈怠，已为二十多万癌症患者进行了全力救治。

尽管死亡是世界上最无法否定的规律，但延长癌症患者生命却是我自己设立的使命。

每当我看到从四面八方赶来就医的患者那充满求生欲望的目光，都会激励我继续向着既定目标艰难跋涉，继续去探索治疗癌症的道路，让自己有生之年在癌症治疗方面有更大突破。

第2页共40页（图为世界发明博览会主席为王振囯颁发世界最高个人发明研究奖）让生命无忧无虑地延伸，这是人们最美好的渴望与追求。

然而癌症严重危害着人们的健康。

目前中国每年新发癌症病例四百五十余万例，死亡病例三百万例。

随着中国老龄化社会进程加快以及其他诸多因素影响，癌症发病率还将逐年增高。

虽然癌症慢病管理、多学科综合治疗已经成为肿瘤治疗的新方式，但仍是各自为战，既没有很好地解决肿瘤患者生存时限问题、也没有解决生命质量问题。

为此完善多学科规范化治疗，探索治疗癌症的新理念和新途径迫在眉睫。

“教条”医学理念需革新纵观当下，用固定模式套用常规方法治疗肿瘤的情况，比比皆是。

2月22日，中国企业家会聚亚布力，探讨企业家精神与中国未来。

在2012年亚布力论坛上，“改革，市场，邓小平”是企业家热议的话题。

今天，雾霾引发了企业家们集体关注我们的生态环境。

下面看看马云是怎么说的吧。

我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。

肝癌，很多可能是因为水；肺癌是因为我们的空气；胃癌，是我们的食物。

30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。

很多人问我什么东西让你睡不着觉，阿里巴巴淘宝从来没有让我睡不着觉，让我睡不着觉的是我们的水不能喝了，我们的食品不能吃了，我们的孩子不能喝牛奶了，这时候我真睡不着觉了。

当年我很圆润，十年中国创业把我变成了这个样子，但是这个样子并不让我担心，担心的是我们这么辛苦，最后我们所有挣的钱买的是医药费。

在飞机上我讲，中国的医药费，中国的药卖的越多不是一件好事情，我希望中国人药买的少一点中国人能更健康一点。

大家想过没有，汶川地震八万四千人死掉，引起世界的震动，引起中国震动，每天癌症死亡的人数是多少，我们没有人想过这个。

有人问我理想是什么，我希望20年中国以后的天是蓝的，水是清的，我们的空气是可以呼吸的。

最近大家问，你的幸福感是什么，有幸福感吗？什么是最基本的幸福感，就是沐浴阳光，沐浴阳光，三点水的木，就是要有水，要有木，要有食品，要有阳光，不管你挣多少钱，你享受不到沐浴阳光的时候，其实是很大的悲哀。

今天我在微博上看见，老潘，任志强经常说，哎呀，今天北京的天气多么难得，好像发了年终奖似的，这本来就是可以属于我们的权利，今天变成了一种惊喜，这是让我们最担心的，这也是我们未来最大的希望，和希望能够改变的。

十年后的我五年级作文十年后的我五年级作文(集锦15篇)十年后的我五年级作文1二十年后，如果研究生已顺利毕业，一路上也都没出事的话，我将是一位三十一岁的女兽医，我和我的丈夫、母亲、小孩和一只小狗住一起!如不是非常紧急的事，我绝不会加班，就算加了班也不会忘记我的家人，等事情一忙完，我一定会快点赶回家，虽然还不知道我的丈夫将会是什么样子的人，但是我的理想类型条件是这样的：爱我、可以体谅我有时会因为工作关系无法准时回到家陪他们!而我的小孩希望他可以乖巧一点、体谅我的工作和有礼貌，看到长辈会打招呼。

而且，如果可以，我一定要和我的妈妈住在一起，她和小孩、丈夫将会是我生命中最重要的人了，对我来说，最重要的事情并不是工作，而是我!是否是一位好女儿；我!是否是一位好太太；我!是否是一位好妈妈；我的存在是否让人感到幸福?这一直是我非常重视的几件事情，虽然看似没什么，但!对我却非常的重要的，所以将来我一定会努力的做到这几件事，把“否”变“是”，证明我自己!还有!关于我的工作；“为何会想当兽医呢?”我常这样问自己，但!今天，我知道为什么了，我不但非常喜爱小动物。

也想要帮助更多的小生命，我就是因为这样才会想当兽医的!虽然不知道未来会如何，但是我会以温柔、体谅的心情去对待我的家人；我们一定会是一个美满又幸福的家庭!十年后的我五年级作文2我是人类与动物的母亲——地球。

十年后的我将是一个充满欢笑的地方，有动物的玩耍，有美丽的鲜花，有翠色欲流的森林，有一望无际湛蓝的大海，还有人类幸福温暖的家——干净整洁的城市。

现在，由于人类过度砍伐树木，污染水资源，排放大量废气，乱丢垃圾等，使我不得不用干旱、山洪、海啸、火山喷发等自然灾害来警告他们，我作为你们的母亲，也是你们唯一的家园，如果你们这样肆意伤害我，我也会反过来伤害你们。

虽然现在我的身体不怎么好，但是我相信，在十年中，我的孩子们一定会为我治病，我的“病”肯定会好起来。

现在，人类渐渐意识到自己错误的行为，开始行动起来帮我“治病”。

年终养生筑起10道健康“防火墙”*导读：到了年底面对工作压力、考核、业绩等方方面面的压力，很多人都觉得吃不消，健康也开始出现小麻烦。

那么年终这么繁忙的日子里，我们应该如何做好保健工作呢？有哪些养生方法能帮健康筑起防火墙呢？中医养生保健年终养生筑起10道健康防火墙临近年关，各种工作总结和任务考核，隔三差五的交际应酬，黑白颠倒的生活规律年终繁忙的日子往往使你容易忽视自身健康。

这时候，各种疾病也会悄悄跑来和你算总账。

为身体筑起十道健康防线，让你在关键时刻，挡住很多疾病的偷袭。

一、摆脱心脏病轻度气喘运动最护心：锻炼没必要过于疯狂。

能让你轻度气喘的活动最护心。

快步走、游泳，甚至拖地等都是很好的护心运动。

每次锻炼30分钟，每周5次即可。

多吃牛排：牛肉富含硒元素和B族维生素，前者能抗压，后者可清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的元凶。

牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸，能大大降低患心脏病的几率。

领口、袖口别漏风：气温降到12摄氏度以下，就该绷紧预防心脏病发作这根弦了。

冬天外出前一定要穿上暖和的大衣，穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，因为热量很容易从领口、袖口跑掉。

二、照看好肝脏少喝啤酒：一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

中国的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少些。

推荐一个摄入量计算公式：饮酒量酒精浓度0.8=酒精摄入量。

吃些芦笋：肝脏很乐意你多吃一些芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，也是促进肝再生必不可少的一种物质。

应酬安排在中午：应酬尽量安排在中午，这样大吃大喝之后，多余的脂肪还有时间通过运动及时代谢出去。

如果选在晚上，脂肪就会堆积在体内了。

三、绕开肺癌学巴西人常吃坚果：坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。

吃多少才能拥有一个强健的肺呢？只需要一天三颗，就能把危险降低48%。

感冒及时治：许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。

十年后的我作文满分作文(精品10篇)十年后的我作文满分作文篇1光阴似箭，日月如梭，转眼间，十年过去了，我变成了我梦想中自己的样子。

十年后，我是一名文学家，写出了许多影响深远的*，是当今的大文豪，我获得的奖项数不胜数，各种奖章挂满了房间，无数的荣誉都集于我一身……十年后的一天，是我的颁奖典礼，会堂内人声鼎沸。

我坐着新能源汽车急忙来到现场，还没跨入会堂，记者们就把我团团围住，他们拿着话筒，一个个问题向我涌来“今天您将获得最佳文学创作奖，请问您有什么感受?”“听说您最近写的*被编排成了书，收获了很大反响，您对此有什么想说的吗?”……我挤出记者的重重包围。

微笑着对大家说：“你们的问题稍后我会一一解答，颁奖会就要开始了，请大家入座”。

我激动地站上奖台，绘声绘色地做了一番演讲，随着台下人们的掌声，颁奖人将奖牌挂到了我的脖子上，我手捧着花环，鞠躬表示感谢。

一时间，我又获得了一个荣誉，台下的观众迫不及待地拿着我的书让我签名，记者们拿着相机拍下照片。

准备发布在各大网站上，作为头条新闻。

十年后的我，每天都在做着文学工作，力争为历史留下我辉煌的一页。

我的作品成了家喻户晓的经典著作，为各界人士所称赞道绝。

与鲁迅、巴金、老舍、朱自清等文学大家具相同的影响力。

十年后的我真是我所理想的。

为了让十年后的我变成现实，我一定要付出不懈努力，为美好的以后打下基础!十年后的我作文满分作文篇2在才初二，过没多久就要升上初三了。

就在某个特别的一天，特别的地点，我突然想到未来的我。

我承认这是每个人都曾想过的事，但我却在这时候突然想到，就好像我害怕即将面对的未来一样。

也许我的潜意识里就是这么想着，害怕接下来的日子。

缓缓的呼出一口气，尝试着让自己看起来不要那么慌张。

手拿起一杯水，喝了几口，冰凉的液体从我的喉咙滑下去，直至心底，试图冲散不安的感觉。

我感觉好多了，又发现或许我可以假想未来的自己。

这个认知让我好过一点，毕竟幻想跟现实总有很大的差别。

闭上眼睛，我让自己放松下来，开始了我那不着边际的幻想。

十年后的我初一作文15篇十年后的我初一作文1十年后我十年后我是一所机器人制造公司老板。

我要制造出几种可以帮助人类智能机器人。

第一种，我要制造出智能老师。

这个老师和人智慧相符。

同样和人类老师智慧相同，如克隆一样。

同样可以和同学们上幽默、笑声连连课。

同样可以在同学们需要时，第一时间出现，甚至连外貌都一样。

这样，不但可以让老师们在家休息，还可以利用机器人一项功能：让老师配音，让老师也乐在其中。

第二种，我要制造只能学生。

这个学生可以让同学们在家上课，因为在智能学生制造过程中，还加了一个助听器。

只要学生在家呆着耳机，就可以听到老师讲课，既可以让同学们学习，又不会误了玩乐，真是一举两得。

这个机器人还有一个特点，就是不会生病，可以生了病学生在家躺着听课。

第三种，我要制造出智能服务生，这个智能服务生也是很有用，他能让母亲“罢工”。

他可以做饭，还可以帮人们做家务、买菜，还可以帮人们看家……他不需要人们付给他工资，可以免费使用。

帮人们干活只是一小部分功能，他还有一个“安全警戒”—指纹验证。

如果哪一个人要用，可以盖上自己指纹。

如果不盖上，机器人就会不听话了。

十年后我一定我一定可以制造出机器人。

但现在当务之急是学习，只有认真学习，我才能制造出智能机器人为人类服务。

（励志天十年后的我初一作文2思绪，停留在记忆的场景之中；时间，却毫不留情的向前推进．是否会有那么一天，我能够回首，完成当年托付在我背上的那一场梦。

——题记穿越了时光，越过了檐廊，在梦的起点，我展开了翅膀，飞向了另一个海阔天空。

十年后的我，一头长长的秀发，两弯映照着喜悦的眉毛，踩着高跟鞋，透出一种骨子里的坚定与毅力。

十年前，我的梦想是做一名优秀的主持人，像朱军、董卿那样的主持人。

少年的梦想，有时像海天相吻的弧线，可望不可即，折磨着你那进取的心。

有人放弃，将梦想视为种臆想；有人坚持，将进取变成种信念。

在这里，一家大型的广告传媒电视台，通过我的不懈努力，我浸透着奋斗的泪水，应聘成功，待在了电视台工作。

篇一:《十年后的我作文600字》光阴似箭，日月如梭。

转眼间，十年过去了，我已不是当年那个调皮捣蛋的小男孩，而是成为了一名伟大的科学家，实现了我的梦想，正像爱迪生一样，进行创造发明，竭力为世界人民提供更多方便！这天，我正在实验室里工作，突然，我偶然发明了一个专门清除垃圾的机器，代号为ONL。

它外形十份可爱，像一条小狗，并且它可以将垃圾吃进肚子里，用芯片将垃圾粉碎，当即变废为宝，化为氧气。

不到一个月，这ONL就正式上市了，在街上随处可见到它的身影，地球的空气也越来越好，越来越清新！又一天，我来到了池塘边，一只水蜘蛛在水面上轻轻划过，望着它的一举一动，还真是让人羡慕。

突然，我脑子里闪过一个念头：为什么不造一双水上行走鞋呢？我立刻奔回实验室，开始了激烈、紧张的工作。

第一次，因为化学方面的材料没准备齐全，结果导致气体迅速膨胀失败了。

可我并没有因此而气馁爱迪生也是经历了无数次的失败才换来的成功。

终于，功夫不负有心人，我成功了！我带着结果送到了生产中心，相信在不久的将来，人们就可以在水上行走，做到轻功水上漂了！十年后的我，肩负重任，我努力奋斗着，像爱迪生、牛顿等人物一样发明、创造，让祖国变得繁荣，并让人民生活更加开心、快乐、方便、幸福！祖国的明天就掌握在我们的手中，我们一定要将祖国建设得更强大、更昌盛！为了实现十年后的梦想，我现在一定要好好学习，积极进取，奋发向上，奠定好坚实的基础，将来才能为社会献出一份力量，为人民献出一份力量，为祖国繁荣富强献出一切！浙江台州椒江区台州市椒江区第二实验小学五年级:王路茜篇二:《致十年后的我(600字)作文》精选作文:致十年后的我(600字)作文曾和喜欢的人一起走过的地方。

还有一起看过的风景。

把走过的看过的全部抛在脑后。

全力飞奔。

会有什么在前方等着我呢？有时驻足不前。

有时探寻意义。

一定是些都是不成熟的表现现在看到的事现在遇到的人在纷杂喧嚣中仍然眼望前方致十年后的我：现在的你收获幸福了吗？还是沉浸在悲伤中默默的流着眼泪？想必在你身边依然有那不变的存在未能察觉到的你依然在被守护着吧？思绪停留在记忆的场景之中时间却毫不留情的向前推进是否会有那么一天我能够回首完成当年托付在我背上的那一场梦。

努力加油的句子（经典10篇）努力加油短句篇一1、努力不一定改变人生但，改变人生必须努力。

2、即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

3、你不再任性，是因为没人惯着。

4、学会适应，让你的环境变得光亮。

5、要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。

6、今天会过去，明天会到来，新的一天新的开始，努力加油！7、智者顺时而谋，愚者逆时而动。

8、战胜对手，只是赛场的赢家。

9、当你迷失在黑暗中，除了前行别无他法。

10、用心生活，细心品味，每个不同的岗位都是精彩的。

11、在意自己应该在意的，不去想自己不该想的。

12、逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难受。

13、要愿意放弃一时的回报，争取在未来拿到比这大得多的东西。

14、书不记熟读可记，义不精细思而精。

15、你所向往的远方，都是一步一个脚印才能到达！16、昨天依然过去，以笑脸去迎接新的一天。

17、耐得住孤，做敢于奋争的人。

18、没有永远的失败，只是暂时没有成功。

19、诚信是成功人士的必经之路。

20、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你总得选一样。

努力加油的简单句子篇二1、过错是偶尔的失误，但错过却是永远的遗憾。

2、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以的方式活下去。

3、愿星光为你加冕，青云与你同行，你是人间最美好的风与朝阳，是三百里柔软缠绵的乐章。

4、不要在命运需要你逆风飞翔时选择随风而去。

5、人的命运只有两个结果。

第一就是穷困，处处都受环境限制，感觉无法展现自己，第二就富裕，可以轻松自如地用钱为自己开路，享受快乐幸福的生活。

6、青春，不是用来挥霍的，而是用来珍惜的。

为此，我们应为我们的青春做点什么有用的事，做点值得回忆的事。

那么，我们的青春便不是虚度！7、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。

8、每一个成功者都有一个开始。

勇于开始，才能找到成功的路。

9、运气就是，机会正好碰上了你的努力。

10、一份耕耘，一份收获。

加油努力的励志简单句子篇三1、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开癌症。

癌症、糖尿病、心脏病、高血压。

有很多癌症病人，早上我给他们做复诊的时候就发现，原来有高血压的，现在血压都正常；原来有心脑血管有疾病的，现在药物也不用再吃了。

显然，只要帮助这几个器官慢慢的恢复正常，各种文明病都能脱离，但它不是单一要素。

如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。

这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。

因此，脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。

杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。

脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。

所以你该休息的时候一定要休息。

现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。

油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。

脂肪对身体没有什么好处。

所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变── 保护你的肝。

越睡越累── 肝脏出问题的警讯每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。

很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。

只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。

但是我特别提醒大家，因为新加坡是属于热带气候，所以寒带和温带气候的谷物较不适合热带的人吃，特别注意一下，譬如燕麦、荞麦、小麦、大麦、高粱，这些大部份都属于寒带温带的产物，当然有极少数人的体质是可以吃的，但大部份是不适合吃的，而不是这个东西不好。

让我们折寿10年的坏习惯让我们折寿10年的坏习惯你每天经常习惯性做什么事。

不良习惯能让你短命十年。

如：经常性憋尿，会引起各种疾病。

赶紧来了解下吧。

5大不良习惯让你短命十年年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。

因为爱美她们不惜减肥节食，可是她们却不知道在这些不良习惯后面藏了多大的危害。

想要健康长寿，以下五件事千万别做，这些坏毛病会让你少活10年！如果你过去做了，那么今后更要多注意了，虽然有补救方法但是也不能够放纵自己。

第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。

专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。

另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。

更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。

它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。

面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。

疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

第二大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。

不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。

近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。

尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。

首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。

“我们这十年”主题征文作文10篇“我们这十年”主题征文作文1十年之后的我们将有翻天覆地的变化，我们将变成一个对社会出一份力的成年人，那时候我们会变成什么人物?是有用的人?还是没用的人?会发生什么……我们将一无所知，只要我们现在努力奋斗，就会改变我们的未来。

十年之后的我说不定是一位普普通通的人，但我不想做一个普普通通的人，我想做一个对社会有用的人，为我们的国家多做一点事，其实我就是想做一个能有所作为的科学家，可以创造出世界上没有产生的东西，让我能成为一个赫赫有名的科学家。

那时候我说不定整天在我的科学研究室里面忙这忙那的，我可能正在研究一项可以为全世界人民造福的东西――那就是家用季节调换器，它的作用是――可以在家里任意的调换季节，如果你感到冬天很冷的话，你就可以用它来调换到你喜欢的季节，它可不是一天到晚就变成你喜欢的天气的，它会根据你身体所能接受的程度来自行的调换季节，不让你受一点伤害，无时无刻的保护你的健康，让你可以茁壮的成长，让你可以一年到头不用生多少病，可以帮你家省很多的钱，这种发明，我希望能有科学家们发明出来。

我还想发明一个可以在冬天里快速的把地上的雪清理干净，我想在每有一个车子的前面加一排火焰喷射器，当小汽车前面有一堆雪的话，就可以开启火焰喷射器，一瞬间，那些雪就会随着火焰喷射器的火焰消失不见，路上不会有任何痕迹，也不会浪费油，多么轻松就解决了，还有许多。

我希望我的梦想能成真，让我们一起朝着我们美好的梦想前进吧，让我们一起加油!“我们这十年”主题征文作文2窗外，淅淅沥沥的下着雨，我坐在窗前，望着随风飘落的雨滴，仿佛穿越时空，陷入无限遐想中。

我想十年后的自己会是一副什么模样，高高的个子，长长的头发，十年后的我一定是一个漂亮的女孩，那时的我二十一岁，是一名美术系的大学生，坐在宽敞明亮的教室，跟着老师专心致志的画画。

放假的时候，我会出去写生，一边游览祖国的名山大川，一边用我的画笔描绘出最美好的画卷。

十年后的我想象作文无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的十年后的我想象作文600字（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

十年后的我想象作文1我的愿望是能够当上书法家或作家。

这理想，就如同黑暗的人生道路上的一盏灯；这理想，就如同我迷路时的一位好心的指路人，让我不再迷失方向。

十年后，也就是2023年，我如愿以偿地成为了书法家和作家。

十年后，我出版了自己的文学作品，从那以后，受到读者的赞扬，感到无比的幸福和快乐。

其中《童年的梦》是我的代表作，”童年的梦，是五彩的，虽然你看不到，但是你可以隐隐约约感觉到，它是美丽的，是纯洁的。

“这是我的名言。

这本书，是我呕心沥血经过一年完成。

是一本自传体小说。

十年后，我也成功地变成了著名书法家，无论是硬笔还是软笔都有所造诣。

通过大量的临习古人的名帖名碑，在临习时和书法家对话，交流创出的感受，不断积累丰富的创作经验，丰富自己的创作手法。

吸取古人的精华，敢于开拓创新，自成”宫体“。

我可以和”柳体“、”颜体“媲美。

一夜之间，我名扬海外，我在不断地传承中华书法艺术，同时找我求字人多了。

在这经济的社会里，我的收入越来越多，我在发愁钱怎么花。

我把挣来的钱，大部分都捐给了慈善机构。

因为我相信，贫穷的人不代表不聪明，不代表不爱国，不代表没有出息。

他们需要帮助，我相信，大家都伸出帮助之手，人人都献出一点爱，世界都变成美好的人间。

他们变成了幸福人，快乐的人，社会变得更加和谐。

成为书法家和作家的梦想已经实现，不就我又成为慈善家。

我的业务更忙了，夜晚更加拼命的练字，提升自己书法技艺。

力争把中国的书法艺术推广到国际，把书法艺术变成中国的非物质文化遗产。

白天，我经常坐在飞机上，忙于各国书法艺术的交流、推广。

忙于慈善活动。

有理想你就要向理想出发，实现一个个小的理想，不断地向更大的理想迈进。

生土豆汁的保健成效马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁成效：一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自癒能力。

五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛枯燥，令双眼亮丽。

六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。

七、排除体毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。

八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。

特点：没有任何副作用，高营养安康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，补气恢复体力。

材料：新鲜马铃薯〔即薯仔〕、红萝卜、苹果各一个。

每个各重约一百五十克至二百克。

榨汁，即榨即饮，切勿存放。

注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。

新鲜果汁宜清晨空腹饮用。

重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。

饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。

必须天天饮用不连续，轻症三周见效。

重症三个月见效。

有效病例：一、二十年口臭顽疾根治先生四十五岁，二十年来口异臭，给社交带来极大烦恼，中西医治疗无效，去年经亲友热心推介服用新鲜果汁，当时半信半疑试一试，每天清早空腹饮五百C.C.，二个月后口臭完全去除，人变得自信了，新鲜果汁的神奇成效令他佩服，喜不自禁地再三感向他推介的亲友，解除了他二十年来的苦恼。

二、肺癌得以控制丁先生耳下生一个肿瘤，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法之后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已经是到了无法治疗的阶段。

>丁先生以积极的态度，回到家里实行鲜汁疗法。

目前已经控制住癌细胞的蔓延，体力渐渐恢复，而且几乎可以回到工作岗位。

三、肝炎、花粉症、湿疹须女士六十八岁，患慢性肝炎、花粉症、湿疹。

医生分析，肝炎恶化，会使食道、胃肠易患癌症。

须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很担忧自己也会得癌症。

当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章之后，就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁，如此更可口易喝，她把鲜汁视为"生命之水〞，一回气就全部喝完了。

作文《十年后的我》800字7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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十年后的我初一作文15篇十年后的我初一作文篇1我曾经无数次幻想过未来自身究竟是什么样，是否成果辉煌拥有别人羡慕的目光，是否实现自身的理想，是否一直平凡没有改变，还是在积极奋斗的路上……讲台上的我是多么骄傲，不时碰碰那饱含智慧的眼镜，用辛勤的汗水去浇灌每一棵幼苗，用激昂澎湃的热情去感染每一刻童稚的心灵。

他们深情地叫我一声老师，这个声音是多么的美妙。

这是十年后的自身吗？一身白色大褂子装点着不加掩饰的热心肠，我化作做白衣天使，救死扶伤，不求回报，只为大家的健康。

刚听到一位小女孩还因打针哇哇大哭，现在被我用糖逗的开心地笑了，然后甜美地叫声医生姐姐。

我忘却了乏累，立即精神焕发。

这是十年后的自身吗？“hello，Iam……”我说着一句句耳熟能详纯正流利的英文，盛情地接待着外来的游客。

能通过做翻译为中外沟通添上一份微薄之力，内心充满快乐和骄傲。

自身全心投入陶醉其中，仿佛一头栽进蜜罐。

我想大喊一声：“我的理想实现了！”这是十年后的我吗？宁静的实验室，我穿着一身奇特的实验制服，手里拿着胶头滴管，尽情地享受着实验的快乐。

再一看，屋子里满是我心爱的发明，终于自豪地为祖国贡献出自身取得的累累硕果。

这是十年后的我吗？我为十年后的我想了很多很多，最终也没确定到底要做什么。

但无论如何我都得尽量做一个出类拔萃的人，尽量做一个为大家谋福利有益于社会的人。

我必须加快脚步，尽快地提升自身。

我相信只要努力了尽心了，梦想就不会落空。

梦想一定在前方不远处等着我。

十年后的我初一作文篇2光阴似箭，日月如梭。

时间飞快流逝，转眼间，又过了十年，十年后的我，已经大学毕业了，我的理想有很多。

我也许是一名守卫边疆的战士，这时，边疆不在荒凉，不再有高原反应，这里花团锦簇，绿树成荫。

我们拿着新编研发的武器——激光枪，只要被射到的人，都回晕倒，我们依靠这种武器，保卫国家，保卫人民，守卫边疆。

我也许是一名老师，回到我的母校，做我母校学生的指路人。

我要关心学生，帮助他们，和他们沟通，做好一名老师的责任。

十年后的我作文400字十年后的我作文400字（精选72篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的十年后的我作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

十年后的我作文400字篇1小时候的我总是幻想着自己以后的样子和各种各样的不同身份。

也许，十年后的我是一个小有名气的歌手，人们都喜欢我并唱着我的歌。

也许，十年后的我会是一个有名的作家，每个国家的人都在读着我写的书。

也许，十年后的我会是一名国家运动员，在电视屏幕前，在观众的期待中，在自己的努力下，我屡屡拿获金牌，获得无数荣耀。

也许，十年后的我会是一个大名鼎鼎的科学家，我会在月球上建造房子和学校，让那里的男女老少都能住上温暖的房子，有一个温馨的家，让那里的孩子都能获取丰富的知识。

也许，十年后的我会是一名略有名气的演员，全国的观众都在看我演的电影和电视剧。

也许，十年后的我会是一名……鲁迅先生曾经说过“节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。

”我要努力学习，向我的梦想前进，争取离我的梦想更近，离成功更近一步，正所谓，“有志者，事竟成。

”我相信，只要我努力，我一定会实现我的梦想，我一定会成功的！十年后的我作文400字篇2十年后，转眼间，十年过去了。

我已经大学毕业了。

我在一家电子公司找到一份工作。

第二天早上，我坐在一辆无人驾驶汽车里，赶往公司。

汽车在路上平稳地滑行。

现在交通不堵了。

路上天桥都井井有条，路两边都是树。

人们的环保意识提高了很多，地球环境也在不断改善。

让你让公司门口挤满了来上班的人，我穿过人群赶上电梯，预示着我忙碌而精彩的一天即将正式开始。

我的工作是写程序的开源代码，这是一项艰巨的任务。

如果一个开源代码犯了一个小错误，它就会重新开始，这是非常耗费脑力的。

这个学科有很多同事一起工作，和我有着同样的使命。

史蒂夫乔布斯（Steve Jobs）在斯坦福大学2005年毕业典礼上的演讲我今天很荣幸能和你们一起参加毕业典礼，斯坦福大学是世界上最好的大学之一。

我从来没有从大学中毕业。

说实话，今天也许是在我的生命中离大学毕业最近的一天了。

今天我想向你们讲述我生活中的三个故事。

不是什么大不了的事情，只是三个故事而已。

第一个故事第一个故事是关于如何把生命中的点点滴滴串连起来。

我在Reed大学读了六个月之后就退学了，但是在十八个月以后——我真正的作出退学决定之前，我还经常去学校。

我为什么要退学呢？故事从我出生的时候讲起。

我的亲生母亲是一个年轻的，没有结婚的大学毕业生。

她决定让别人收养我，她十分想让我被大学毕业生收养。

所以在我出生的时候，她已经做好了一切的准备工作。

所以我的养父母突然在半夜接到了一个电话：“我们这儿有一个不小心生出来的男婴，你们想要他吗？”他们回答道：“当然！”但是我亲生母亲随后发现，我的养母从来没有上过大学，我的养父甚至从没有读过高中。

她拒绝签这个收养合同。

只是在几个月以后，我的父母答应她一定要让我上大学，那个时候她才勉强同意。

在十七岁那年，我真的上了大学。

但是我很愚蠢的选择了一个几乎和你们斯坦福大学一样贵的学校，我父母还处于蓝领阶层，他们几乎把所有积蓄都花在了我的学费上面。

在六个月后，我已经看不到其中的价值所在。

我不知道我真正想要做什么，我也不知道大学能怎样帮助我找到答案。

但是在这里，我几乎花光了我父母这一辈子的全部积蓄。

所以我决定要退学，我觉得这是个正确的决定。

不能否认，我当时确实非常的害怕，但是回头看看，那的确是我这一生中最棒的一个决定。

在我做出退学决定的那一刻，我终于可以不必去读那些令我提不起丝毫兴趣的课程了。

然后我可以开始去修那些看起来有点意思的课程。

但是这并不是那么浪漫。

我失去了我的宿舍，所以我只能在朋友房间的地板上面睡觉，我去捡可以换5美分的可乐罐，仅仅为了填饱肚子，在星期天的晚上，我需要走七英里的路程，穿过这个城市到Hare Krishna神庙（注：位于纽约Brooklyn中心），只是为了能吃上好饭——这个星期唯一一顿好一点的饭，我喜欢那里的饭菜。

十年后的我作文素材600字(优秀8篇)十年后的我作文素材600字篇1光阴荏苒，转眼间就到了，这十年里，我经过努力学习，终于成为了一位医学专家。

今天是我和老同学相聚的日子。

我们相约到月球的“友谊餐厅”聚会。

我怀着兴奋的心情来到月球，找到了餐厅。

走进餐厅，看见多年没见的同学又重逢在一起，激动的心情难以表达。

突然，不知是谁用双手重重地拍了我的肩膀。

我惊异又略带生气地转过身。

“啊!佳佳!”她变漂亮了，脸比以前更白了，就连驼背的毛病也改了。

她穿着金色的礼服，闪闪发光。

她现在可是无人不知，无人不晓，人见人爱的大明星了。

我们正聊得高兴，赵晓敏不知什么时候出现了。

“你这迟到的毛病什么时候能改呀!”佳佳说。

晓敏微微一笑，正经地说：“你们这几十年都干些什么?”陈小宇嘴快，抢先说：“我现在是一位科学家，我和李强一起制作了一种净化水源的药水，使所有脏水得到净化，让所有人喝上清水，所有河流变得清澈无比。

”他刚说完，韩丹插嘴说道：“我现在是人人皆知的演员，我最近正在拍电视剧，不久，你们就能在电视上看到我了。

我连续这几年都得了”最佳女主角奖“，我现在非常喜欢这个职业。

”“哇!真厉害呀!”大家都称赞不已。

不知谁冒出一句：“大家都说了那么多了，你也说说你的成就吧!”大家都在起哄说：“对呀!对呀!”我谦虚地说：“我现在是一位医学专家，随着科技日益提高，即使是癌症也是小菜一碟。

我和专家们研制了“不老药”，经过验证，“不老药”已经在全国出售了，还获得了诺贝尔奖呢!”大家听了，更是赞不绝口。

大家继续议论着，都沉浸在激动、快乐之中。

我们都成了国家的栋梁，再过十年的我们有是怎样的呢?我们期待着下一次的聚会。

十年后的我作文素材600字篇2今天是我第一次上课，我的职业是小学英语老师。

我小时候特别喜欢英语，长大后当一名英语老师一直是我的梦想。

“叮零零”，上课了。

我特别紧张，鼻子上流下了两颗大大的冷汗。

我用手轻轻擦了一下，嘴角上扬，走进了教室。

“My name is Liu_in Yi。