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轮滑运动发展概况轮滑运动最早的起源可以追溯到8世纪，据说是⼀个不知名的荷兰⼈最先发明了滚轴溜冰。
到了1760年，⼀个叫默林的⽐利时⼈将很⼩的⽊轮⼦安在鞋上滑⾏。
到了1800年，为了在夏天能够继续进⾏溜冰练习，德国⼈将⽊轮⼦安装在冰鞋上。
最早的滚轴溜冰鞋于1818年诞⽣于德国柏林，很快法国巴黎的⼤街上也出现了滚轴溜冰，在英国，这种运动被称为溜冰。
这个时期，轮滑还只能直⾏，不能转弯，也没有制动的装置。
18世纪60年代，出现了两轮(前后)溜冰的记载，但这种鞋很难控制滑⾏。
到了1863年，美国⼈詹姆⼠·普利姆普顿发明了⼀种有转动装置的鞋，从⽽带来轮滑运动的⼀场⾰命。
这种鞋能够转动，⽽且能控制，为此，也带来了最早的轮滑运动热潮。
这种运动主要由滑冰演变⽽成，据传，最初滑冰爱好者为了能在冰上更加稳定地⾏⾛，在每只鞋底上镶上4只⼩冰⼑，这样在冰上滑⾏⽐较稳定。
为保持这种滑冰的感觉，到了夏天就⽤4只⼩轱辘代替4只⼩冰⼑，镶嵌在鞋上进⾏滑⾏，从⽽产⽣了最早的滚轴溜冰。
1866年，詹姆⼠开办了第⼀个滚轴溜冰场，到1884年，美国⼈理查森和雷蒙德发明了滚珠轴承，这对改进滚轴溜冰运动的技术起到了极⼤的推动作⽤。
此间，滚轴溜冰运动迅速传到欧洲各国。
1924年4⽉21⽇，德国、法国、英国和瑞⼠4国的11名代表相约在瑞⼠的蒙特勒市，成⽴了世界上最早的“国际滚轮溜冰联合会冶。
随着这项运动的发展，1940年4⽉28⽇，在罗马举⾏的第43届国际奥林匹克委员会会议上，正式承认了轮滑运动项⽬的国际联合会，从此轮滑运动在世界各国得到了⼴泛的开展，尤其是在欧美各国更为普及。
⾃1936年⾸`次在瑞⼠举⾏的世界轮滑锦标赛后，国际滚轮溜冰联合会决定，每年举⾏⼀次世界速度轮滑锦标赛(包括场地赛和公路赛)、⼀次世界花样轮滑锦标赛、⼀次世界轮滑球锦标赛。
⽬前，美国、意⼤利、德国、阿根廷等国的轮滑运动⽔平，处在世界领先地位。
1952年，国际滚轮溜冰联合会正式更名为“国际轮滑联合会冶。
今天的轮滑一~~~~轮滑一理论当大家越来越深刻的理解了“生命在于运动”，“运动有益健康”的道理时，轮滑运动就以其独特的运动方式和极大的魅力吸引着人们。
尤其是北京举办2008年奥运会成功后，全名健身运动热情高涨，随处可见不同年龄的轮滑爱好者再联系，不同规模和等级的轮滑竞赛与表演不断增加与规范。
作用轮滑运动是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险与一体的体育运动项目。
对改善人的心肺功能、提高身体的协调性和平衡能力；协调和发展人体的速度、力量、耐力、灵敏等各方面素质，特别是对青少年的身心发展具有积极作用。
对培养机敏、顽强的品质也有良好的影响。
可以丰富人们的业余生活，陶冶人们的情操。
速度轮滑充分体现了速度和力量的结合，轮滑球富有竞争性、对抗性，而花样轮滑则是在音乐伴奏下，把跳跃、旋转和步法语优美的舞蹈动作有机地结合在一起进行表演，给人以美的享受。
速度轮滑是以速度快慢决定比赛胜负的运动项目。
比赛分为两种：场地跑道比赛好公路比赛两种。
世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。
花样轮滑是体育艺术相结合的运动项目，它的技巧性极强，与速度轮滑、轮滑球等项目相比，性质上有本质的差异，与体操、跳水和花样滑冰却又相同的性质，特别是与花样滑冰相比较，除使用的滑行器材不同之外，两项运动几乎完全一样。
花样轮滑包括单人滑、双人滑和舞蹈。
世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括：规定图形（男子、女子）；自由滑（男子、女子）；双人滑（一男一女）；舞蹈（一男一女）。
轮滑球运动，原称旱冰球运动，在我国是一项近年来刚刚兴起的体育运动。
现在在我国南方，如广州及香港地区仍称为旱冰球，在台湾称为“溜冰曲棍球”，在澳门称为“雪屐曲棍球”。
轮滑球比赛是在围栏围起来的平滑场地上进行。
比赛时每队上场5人：一名守门员、两名前锋、两名后卫。
前言轮滑是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目，是目前非常流行的一种时尚运动。
但在学习前，家长朋友在思考：学习轮滑有什么益处？轮滑几岁开始学合适？学习轮滑需做的准备？轮滑学习哪些内容等等。
下面，我就近几年的轮滑教学工作，对上面的普遍问题做简要说明通过自学学习轮滑有什么好处？首先，轮滑是一种有氧运动，除了带给孩子的“飞一般感觉”，还有益于增强体质，塑造好的体形，锻炼孩子的勇气，培养快速反应和平衡的能力。
同时轮滑能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。
很多孩子坚持练习一两年后，体质明显改善，生病的次数大大减少。
另外，滑轮滑时，小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好，会练得腿部修长。
与许多其他运动项目一样，练习轮滑有助于培养孩子的毅力，同时在你追我赶的快乐气氛中，增加与小伙伴交流玩耍的机会，对孩子的性格养成也大有好处。
轮滑几岁开始学合适？轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应，因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险。
而且，这项运动对场地要求较高。
因此，3岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑，可尝试从滑板或滑板车开始。
学习轮滑需做哪些准备？轮滑鞋：专门针对孩子的儿童休闲轮滑鞋一般可以伸缩，尺寸有几档，鞋帮比较高（脚踝力量小易扭伤，能起到保护作用）适于孩子初学轮滑使用。
另外，准备好保护膝盖，肘部，以及手腕的六件套护具，还有头盔不能少。
3．轮滑学习哪些内容？包括速度轮滑，平地花式轮滑以及各种刹车等等。
孩子学轮滑，一般先学摔倒、因为孩子明白了怎么摔是安全的，明白了怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力以保证身体的关键部位不致于受伤，才能消除恐惧产生安全感，才能真正放松下来。
如果不经过这方面的训练，摔倒时只能靠本能反应，有可能造成臀部、背部甚至头部等关键部位受伤。
花样滑轮亚运会
花样滑轮亚运会是一个国际性的运动会，旨在促进亚洲国家之间的友谊与交流，并提高花样滑轮运动在亚洲地区的发展和推广。
该亚运会是由亚洲奥林匹克理事会（OCA）主办，每四年举
办一次。
参赛国家和地区包括亚洲国家以及一些被国际滑轮联合会（FIRS）承认的地区。
花样滑轮是一项综合性极高的运动，包含了技巧、力量、速度和演绎等要素。
比赛项目通常包括单人、双人和小组等不同组别。
选手在冰面上通过旋转、跳跃、转体等动作，展示技巧和创意，并根据动作的难度、流畅度和艺术性等因素来评分。
花样滑轮亚运会的历史可以追溯到20世纪90年代。
第一届亚运会于1996年在中国广州举办，共有8个国家和地区参赛。
随着时间的推移，亚运会的规模和影响力逐渐扩大，参赛选手和观众人数也在不断增加。
花样滑轮亚运会为亚洲国家的滑冰选手提供了一次展示实力和交流学习的机会。
通过比赛，选手们能够互相观摩、学习技术，提高自己的水平，并且增进亚洲各国滑冰团队之间的友谊与合作关系。
花样滑轮亚运会的举办地点通常在亚洲各国之间轮流进行，并且在亚运会期间也会举办其他的滑冰项目比赛，如短道速滑和速度滑冰等。
这些比赛项目的举办，进一步推动了亚洲地区滑
冰运动的发展，并提高了亚洲选手在国际比赛中的竞争力。
总体而言，花样滑轮亚运会是亚洲地区花样滑轮运动的一次盛会，不仅提升了该项目在亚洲的影响力，同时也促进了亚洲各国之间的文化交流与友谊。
考生学号：200911621414 项目名称：轮滑考试开始时间：2010-12-31 10:56:16 考试交卷时间：请考生注意：1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。
2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。
—————————————————————————————————————————————————————————————————1：第一个参加奥运会的亚洲国家是哪国？A：日本B：菲律宾C：中国D：印度2：田径运动的跳跃类项目有几种？A：3 B：4 C：5 D：23：萨马兰奇提出奥运会比赛向职业运动员开放是那个年代？A：60年代B：70年代C：80年代D：90年代4：在田径比赛的径赛项目的预赛分组编排时，如果运动员没有报名成绩，那么可采用（）进行预赛分组。
A：蛇形排列的方法B：表格斜线法C：高手集中法D：自排法5：毛泽东提出“发展体育运动，增强人民体质”是哪一年？A：1950年B：1951年C：1952年D：1953年6：国际奥委会要求每届奥运会举行的天数应该是多少？A：15天B：16天C：17天D：18天7：耐力不包括哪些？A：速度耐力B：力量耐力C：静力耐力D：劲力耐力8：现代奥运会比赛项目一共有多少个大项？A：22项B：24项C：26项D：28项9：国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重？A：7.26公斤B：6公斤C：5公斤D：4公斤10：中长跑练习方法一般有几个？A：4个B：5个C：3个D：2个11：1984年第23届洛杉矶奥运会中国共夺得多少枚金牌A：11枚B：13枚C：15枚D：17枚12：中国申办2000年奥运会以几票之差落选？A：2票B：3票C：4票D：5票13：毛细血管出血的特点是（）A：血色鲜红，出血口在近心端B：出血呈喷射状，速度快C：血色暗红，出血口在远心端，血流缓慢D：血从伤口处慢慢渗出，无危险性14：历史上首次无烟奥运会是哪一届？A：1992年第25届巴塞罗那B：1996年第26届亚特兰大C：2000年第27届悉尼D：2004年第28届雅典15：柔韧性较好的是哪些人群？A：少年B：青年C：中年D：老年16：什么是轮滑？A：穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动B：滚轴溜冰、滑旱冰C：穿着冰鞋在冰上滑行的运动D：无17：轮滑的分为几种？A：速度轮滑、花样轮滑B：轮滑球、平花C：极限轮滑D：ABC18：速度轮比赛分为几种？A：场地比赛B：公路比赛C：马拉赛D：ABC19：什么是花样轮滑？A：体育与艺术相给合的运动项目B：穿着轮滑鞋在冰场上配以舞蹈动作滑行的轮滑C：AB D：都不是20：花样轮滑包括A：单人滑B：双人滑C：舞蹈D：ABC21：世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括A：规定图形、舞蹈B：自由滑C：双人滑D：ABC22：下列是花样轮滑术语的是A：刃、滑足B：前滑、浮足C：后滑D：ABC23：滚轮溜冰运动发明于A：1862年B：1863年C：1864年D：1865年24：___年，詹姆士开办了第一个溜冰场。
新兴运动类项目，是指在国际上比较流行，但在国内开展不久的、或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
如轮滑、独轮车、攀岩、滑板等。
然而，还有一些项目如保龄球、台球、高尔夫球、山地自行车、冲浪等等也属于新兴运动类项目。
所有新兴运动项目都不同程度地吸引着体育运动爱好者，但有些项目由于受条件（场地器材等）限制，在我国开展的尚不广泛，只有条件稍好的地区，个别项目才容易开展。
如滑沙运动，只有在有沙漠的地区开展才较普遍；冲浪运动，只有靠大海的地方才能开展起来。
这里简要介绍学校便于开展的几个新兴运动类项目的有关知识。
（一）轮滑运动轮滑运动，在我国原称“旱冰”运动。
由于不受季节限制，便于开展，近年来在我国城镇地区开展比较普遍。
经常从事这项活动，可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力，提高心肺功能，培养勇敢、顽强的精神。
由于它把速度、力量、旋转、翻腾等技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性强，既可以丰富业余文化生活，又可以陶冶情操，深受广大青少年的喜爱。
轮滑运动有着悠久的历史，早在1760年诞生于比利时。
经过一百多年的发展与演变，美国人詹姆斯·普里姆普顿于1863年将轮滑鞋发展为4轮式。
1884年又将滚珠轴承装在轮滑鞋上，前后各2个轮子，大大加快了滑行速度。
后又发展为4轮一字形排列。
1879年英国成立滑冰协会，并于1884年首次举办全国轮滑锦标赛。
1910年欧洲出现轮滑球赛。
1924年成立国际轮滑联合会，总部设在西班牙的巴塞罗那。
首届世界速度轮滑锦标赛于1937年在意大利举行，同年，首届欧洲花样轮滑锦标赛在德国慕尼黑举行。
1942年，在美国华盛顿举行了第一届世界花样轮滑锦标赛。
大约在1930年左右，轮滑运动传入我国，当时仅在上海、广州、香港等城市开展。
1980年，中国轮滑协会成立，并被正式批准为国际轮滑联合会会员。
1985年，在我国河南省安阳市举行了首届全国速度轮滑和花样轮滑锦标赛；1989年6月在吉林省白河地区举行了第一届全国轮滑球锦标赛，同年10月，在我国杭州市进行的第三届亚洲轮滑锦标赛中，我国运动员获得男、女花样轮滑个人全能冠军，轮滑球金牌，同时，中国队获得团体总冠军。
中国轮滑协会三十年大事记第一篇：中国轮滑协会三十年大事记中国轮滑协会三十年大事记1982年旱冰运动被列为国家体育总局正式开展的体育项目。
1983年 6月，“金雀杯”旱冰(速度)邀请赛，在上海举行。
10月5-10日，北京市“寰球杯”旱冰邀请赛在龙潭湖举行，设速度和花样两个项目。
10月13-15日，中国旱冰协会第一届全国代表大会在北京召开，选举董念黎为协会主席。
1984年中国加入亚洲旱冰联合会。
2月25日-3月10日，全国首次旱冰技术培训在上海举行，邀请亚洲旱冰联合会主席野口嘉郎作为培训班主讲老师。
1985年8月，长春一汽旱冰队代表我国参加在美国举行的世界旱冰锦标赛。
8月2-8日，全国第一届旱冰锦标赛在河南安阳举行。
比赛设8个项目：速滑男女500米、1500米、5000米；花样滑规定图形和自选动作。
10月17-20日，我国派队赴日本参加亚洲第一届旱冰锦冰赛。
1986年5月28日，国际旱冰联合会邀请我参加代表大会，我代表招务雄等二人出席会议。
7月20-21，全国旱冰速滑、花样滑教练员讲习班在贵州省都匀市举行。
7月25-30日，第二届全国旱冰速滑、花样滑锦标赛在贵州省都匀市举行。
8月27日，国家体委体群字(86)67号文件确定把“旱冰”运动改称为“轮滑”运动；“旱冰速滑”改名为“速度轮滑”；“旱冰花样滑”改名为“花样轮滑”；“旱冰球”改名为“轮滑球”；“中国旱冰协会”改名为“中国轮滑协会”。
1987年1月1日生效。
1987年7月6-11日，第三届全国轮滑锦标赛在上海举行，含速度轮滑和花样轮滑两个大项，其中花样轮滑首次设置了轮滑舞蹈项目。
1988年8月10-14日，第四届全国轮滑锦标赛在青岛沧口举行。
哈尔滨体院、吉林体校等学校首次派队参赛。
9月1-3日，中国轮滑协会技术委员会成立并在北京召开会议，郭燕生担任主任。
10月3-5日，全国速度轮滑邀请赛在吉林省体育学校举行(长春)。
1989年7月21日，《轮滑裁判员技术等级实施细则》由国家体委公布实施。
第30届全国花样轮滑锦标赛技术规程第一部分：双排轮一、单人滑成年组（一）规定图形第一组图号20 前外内勾图号37 后外单足双3字图号38 前外单足结环图号41 后外单足括弧第二组图号21 前内内勾图号36 前外单足双3字图号39 后外单足结环图号40 前外单足括弧第三组图号22 前外外勾图号37 后外单足双3字图号38 前外单足结环图号41 后外单足括弧第四组图号23 前内外勾图号36 前外单足双3字图号39 后外单足结环图号40 前外单足括弧（二）自由滑1 短节目：时间为2分15秒±5秒。
1.1内容包括：a)阿克赛：一周、两周或三周b)点地跳：一周、两周或三周c)联跳：最少三个，最多五个，包括一个两周跳或更多。
d)一个Ａ级单转，从下列动作中选出（起转和滑出方式任选）：反燕式转（任何刃）、足跟燕式转（正或反）、倒踝燕式转（正或反）、仰燕式转（任何刃）、跳接燕式转、跳接蹲转。
e)两种或三种姿势的联合转，换足或不换足（必须包括一个蹲转，任何刃均可）。
每种姿势至少三圈，起转和滑出方式任选。
f)一个对角线步：从场地一角开始到场地相对的另一端的角落结束，长度不少于场地的3/4，滑行使用高级步法。
1.2选手必须按照以下顺序滑行a)跳跃（联跳或阿克赛）b)跳跃（联跳或阿克赛）c)旋转（单转或联合旋转）d)点地跳e)连续步f)旋转（单转或联合旋转）2长节目：时间4分钟±10秒。
2.1同种类跳跃（类型和周数）在整套节目中不能使用超过三次，一周跳或不足一周跳除外。
如果选手在整套节目中使用同一种跳跃超过三次，将在A分中扣0.3分。
2.2所有联跳必须不同，如果选手使用相同的联跳超过一次，将在A分中扣0.3分。
2.3选手必须至少有二个旋转，其中一个必须是联合旋转。
2.3.1如果选手没有使用联合旋转，将在A分中扣0.5分。
2.3.2如果选手在节目中少于二个旋转，将在A分中扣0.5分。
2.4所有旋转必须均匀分布在整套节目中，在整套自由滑节目中两个旋转动作之间，必须至少要有一个跳跃和一个连续步。
没有平均分配的节目将在B分中扣0.5分。
2.5节目中至少包括两个不同的连续步。
直线步、圆形步或蛇形步均可。
对角线步（直线步）：从场地的一角开始，到场地相对的一角结束，图案不得小于场地长度的3/4。
圆形步：顺时针或逆时针滑行均可，但中间不可返回，必须按一个方向完成，图案不得小于场地宽度的3/4。
蛇形步：从场地一端开始到场地相对的另一端结束，至少滑两个大弧线，每个弧线不小于圆的1/2。
3．全能全能：规定图形+自由滑。
二、单人滑青年组（一）规定图形第一组20前外内勾37 后外单足双331 后外变刃结环40前外单足括弧第二组21 前内内勾36 前外单足双338 前外单足结环40 前外单足括弧第三组22 前外外勾37 后外单足双331 后外变刃结环40 前外单足括弧第四组23 前内外勾36 前外单足双338 前外单足结环40 前外单足括弧（二）自由滑短节目和长节目的时间、动作与要求同成年组。
（三）全能全能：规定图形+自由滑。
三、单人滑少年甲组（一）规定图形：图号2 前内8字形图号16 后外结环形（二）自由滑：1短节目：时间为2分15秒±5秒。
1.1内容包括：a)阿克赛跳：一周或两周。
b)鲁茨跳（勾手跳）：一周或两周。
c)联跳：最少两个，最多五个，至少两个一周跳。
d)蹲转：单一姿势旋转，左脚或右脚均可，不是换足转。
e)前外燕式转：前外刃旋转，不是足尖转f)一个对角线步：从场地一角开始到场地相对的另一端的角落结束，长度不少于场地的3/4，滑行使用高级步法。
(参照成年组短节目图案)1.2选手必须按照以下顺序滑行：a)跳跃b)跳跃c)旋转d)跳跃e)连续步f)旋转2长节目：时间为３分钟±10秒。
内容包括：2.1同种类跳跃（类型和周数）在整套节目中不能使用超过三次，一周跳或不足一周跳除外。
如果选手在整套节目中使用同一种跳跃超过三次，将在A分中扣0.3分。
2.2节目中至少包括一个联跳。
所有联跳必须不同，如果选手使用相同的联跳超过一次，将在A分中扣0.3分2.3至少二个旋转，其中一个必须是联合旋转。
联合旋转至少二种姿势不超过三种，换足或不换足均可。
2.3.1如果选手在节目中少于二个旋转，将在A分中扣0.5分。
2.3.2如果选手没有使用联合旋转，将在A分中扣0.5分。
2.4至少一个连续步。
直线步、圆形步或蛇形步均可。
对角线步（直线步）：从场地的一角开始，到场地相对的一角结束，图案不得小于场地长度的3/4。
圆形步：顺时针或逆时针滑行均可，但中间不可返回，必须按一个方向完成，图案不得小于场地宽度的3/4。
蛇形步：从场地一端开始到场地相对的另一端结束，至少滑二个大弧线，每个弧线不小于圆的1/2。
3．全能全能：规定图形+自由滑4成年组、青年组和少年甲组单人滑选手只有在短节目比赛中进入前18名的运动员，才可获得参加长节目比赛的资格，才能计算自由滑成绩和全能成绩。
四、单人滑少年乙组少年乙组只进行自由滑比赛。
（一）短节目：时间为2分15秒±5秒。
1.1内容包括：(1)菲里普一周跳（后内点地）(2)鲁普一周跳（后外结环）(3)联跳：最少二个，最多四个，包括一个一周跳或更多。
(4)交叉转：正直立交叉转或反直立交叉转均可，必须形成正确的直立交叉姿势。
(5)后内蹲转：必须使用后内刃滑出连续的小圆，用连续的转3完成旋转在评分时将被严重扣分(6)一个对角线步：从场地一角开始到场地相对的另一端的角落结束，长度不少于场地的3/4，滑行使用高级步法。
(参照成年组短节目图案)1.2以上内容不规定动作顺序。
（二）长节目：时间为３分钟±10秒1、至少两个旋转。
如果选手在节目中少于二个旋转，将在A分中扣0.5分。
2、至少一个连续步。
直线步、圆形步或蛇形步均可，要求同甲组。
3、少年乙组选手只有在短节目比赛中进入前18名的运动员，才可获得参加长节目比赛的资格，才能计算自由滑成绩。
五、双人滑（一）短节目：时间2分45秒±5秒。
内容包括：1、螺旋线。
任何刃，至少一圈。
2、双人转。
任意联合，每种姿势必须至少保持两圈。
从一个姿势变为另一姿势时不计算圈数。
3、一种姿势的托举。
男伴最多转4圈。
4、联合托举。
最多3种姿势，从起跳到落地男伴最多不超过8圈，女伴必须用规定的刃起跳。
5、一个影式跳。
必须用所承认的跳，不是联合跳。
6、一个影式转。
不是联合旋转和换足转，必须是承认的转，旋转至少3圈。
超过一种姿势在Ａ分中扣0.5分。
7.一个对角线步：从场地一角开始到场地相对的另一端的角落结束，长度不少于场地的3/4，滑行使用高级步法。
(参照单人滑成年组短节目图案)8.一个抛跳或捻转。
在捻转中，起跳之后，女伴在进入旋转之前要尽量的分开两腿，晚转价值更高。
落地后男伴扶女伴的腰滑出。
落地姿势可以是两人同时向后滑出，或以面对面的姿势落地滑出，后者给分更高。
（二）长节目：4分30秒±10秒。
1、每对选手不可超过三个托举。
只允许单一姿态的托举二次，不可超过4圈。
联合托举一次，不可超过12圈。
捻转不能超过2个。
2、每对选手必须完成二个螺旋转，包括一个内刃螺旋线和一个外刃螺旋线。
3、每对选手必须完成1个燕式（阿拉贝斯）连续步。
燕式（阿拉贝斯），3个不同姿态，至少一次变刃和一次方向变化（前/后）。
4、可以在每个姿态之间插入交叉牵引。
只由一位或两位舞伴都改变方向均可，但其中一人必须一直保持燕式姿势。
5、节目必须包括一套连续步。
直线步（对角线）、圆形步或蛇形步均可。
6每个附加托举、每个超过四圈的单一姿态托举或每个超过十二圈的联合托举，将从B分中扣除0.5分同时在A分不予计算。
7节目中缺少任何的规定动作将在A分中扣除0.5六、轮滑舞蹈（双人舞蹈）（一）规定舞两支规定舞舞蹈速度音乐重复次数Rocker Foxtrot 104 Foxtrot 4Harris Tango 100 Tango 2（二）创编舞 Latin Combination1.创编舞时间：2分30秒±10秒。
2.运动员必须根据指定的音乐类型选择音乐。
3.创编舞音乐由运动员从下列节奏中任选两种构成。
注意：选手可以重复所选的第一个节奏作为第三种变化，但旋律和曲调必须完全一致。
4.音乐类型：Waltz,Polka,March，Galop5.节拍：（1）：Waltz 3/4拍（2）：Polka, 2/4 拍（3）：March 2/4、4/4或6/8 拍（4）：Galop 2/4 拍6.可以使用管弦乐与声乐。
允许使用表达民间音乐的背景音乐。
选择错误的音乐节奏评０分。
7.两人间距不得超过2臂长，时间不超过10秒时，除了改变姿势、为表现音乐而做出短暂移动或规则允许的停顿外，两人不得分开。
下列（7）的规定动作除外。
8.舞蹈必须包括以下四个动作：a)一个沿着场地纵轴的直线连续步：尽量延伸到场地的整个长度。
采用这种步法时，两人不能有接触，但间距不能超过一臂长。
注意：在没有接触的前提下，两人离的越近，难度就越大，得分越高。
b)一个转换方向的小托举：托举只能改变一次方向（可以是变刃，及或是由前变后或由后变前均可），并且转体不得超过半周。
女伴的腰部不得超过男伴的肩部。
不允许女伴在男伴身前倒立势时做分腿或半分腿的动作。
c)一个对角线连续步：必须始终保持接触不可分开，任何握法均可。
d)一个舞蹈旋转（仅一个姿势），任何舞蹈姿势或握法均可，旋转最少二圈，最多五圈。
以上是四个必须包括在节目中的动作，如违反上述a. b. c. d.规定，每条扣0.5分。
详细规定见2010年国际规则5.4版。
（三）自由舞：3分30秒±10秒1规定动作必须包括在节目中：1.1 必须完成1个沿场地长轴的直线步1.2必须完成1个连续步：圆形、对角线、蛇形均可1.3每少1个规定的动作，将在A分中扣除0.5分。
2允许的动作：在自由舞中，转体、阿拉贝斯、规尺、跳跃、托举等是允许的。
如果选手在自由舞中违反了规则，裁判员将给以扣分。
2.1为完成复杂的步法而分开是允许的，但不超过五次，每次不超过5秒。
节目开始和结束可分开，两人的距离不超过五米，时间不超过10秒。
2.2阿拉贝斯和规尺是允许的，但不超过三次，时间不超过3/4拍的4小节，4/4或6/8拍的2小节。
2.3旋转是允许的，每次旋转不超过3圈。
2.4为增加节目内容，舞蹈托举是允许的，最多不超过五次，圈数不超过1.5 圈，男伴的手不得高过他自己的肩。
任何在同伴协助下双足离开地面的舞蹈动作都是托举动作。
允许在托举中变换姿势。
不允许女伴在男伴身前倒立势时做分腿或半分腿的动作。
2.5允许为了换足或改变滑行方向的舞蹈跳，不得超过五个。
2.6点地跳和助跳均包括在被允许的五个跳跃总数之中。
