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09.001推拿massage推法和拿法的统称。
09.002手法manipulation操作者用手足刺激患病部位和运动肢体，达到治疗、保健作用的规范化技巧动作。
09.003推法pushing manipulation用指、掌或其他部位着力于人体一定部位或穴位上，作前后、上下、左右的直线或弧线推进的手法。
09.004拿法grasping manipulation以拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位提拿揉捏的手法。
09.005●法rolling manipulation用手背部在体表一定部位作连续往返●动的手法。
09.006击打法striking manipulation用拳、指或掌背，或用器械击打患处而治疗疾病的手法。
09.007点穴法finger pointingmanipulation 以手指着力于某一穴位逐渐用力下压的一种以指代针的手法。
09.008弹拨法poking channelsmanipulation 用拇指或食指指腹相对，提捏肌肉或肌腱，再迅速放开，使其回缩，及以指端置于肌肉、肌腱等组织一侧，作与其走行垂直方向滑动的手法。
09.009按压法pressure manipulation用手掌、肘尖或足部着力在体表某一部位，逐渐用力下压的手法。
09.010摩法rubbing manipulation用手指或手掌附在体表的一定部位，作环行而有节奏抚摩的手法。
09.011揉捻法massaging and twistingmanipulation 用大鱼际、掌跟或指面于一定部位或某一穴位上，作轻柔和缓环旋运动的手法。
09.012摇法rotating and shakingmanipulation以关节为轴，使肢体作环转运动的手法。
09.013扳法pulling manipulation用双手向同一方向或相反方向用力，被动活动关节的手法。
09.014伸屈法stretching and flexingmanipulation 通过拔伸牵拉或屈曲折返活动，帮助受限关节被动运动的手法。
点穴常用手法：点击法操作时要求医者的气力，通过上臂、前臂、手腕、直达指端，将指端与患者皮肤呈60—90度角，迅速地叩点在选定的穴位或刺激线上，紧接着，又利用手腕及前臂的弹力，将指端极迅速地作弹性回收，2-3次／秒，快时4-6次／秒。
叩点时由于用力轻重快慢的不同，可有单点和二虚二实、三虚二实、五虚二实的节律点。
在每一节律中，虚点时用力轻，速度稍快；实点时用力重，速度稍慢。
施用点法时，医者既要有灵活的弹力，又要有坚实的指力和十足的臂力，做到意到气到力到，刚中有柔，柔中有刚。
只有弹力（柔）而无指力（刚），其力不能透达深层；只有指力而无弹力，易造成局部损伤，增加病人痛苦。
点击法在临床上由于用力的大小、刺激的强弱不同，可分为轻点、中点和重点三种。
轻点：以腕关节为活动中心，肘、肩关节予以协调配合，主要用腕部力量，其力轻而富有弹性，是一种较弱的刺激手法，偏于补的作用，多用于小儿，妇女及年老体弱患者和虚性疾患。
中点：以肘关节为活动中心，腕关节固定或半固定，肩关节予以协调配合，主要用前臂的力量，其力介于强弱之间，是一种中等刺激手法，虚实症皆可用，施术时感应大，反射强，作用于肌肉深层。
重点：以肩关节为活动中心，腕关节固定，肘关节予以协调配合，主要用上臂的力量，其力大，是一种强刺激手法，偏于泻的作用，多用于青壮年及体格健壮患者和临床表现为实症者。
如感头晕头痛时即可自行叩击头部，具有醒脑、提神、明目和消除疲乏作用。
【技巧】好的点击法能作用到肌肉全层，连续的点击能产生振动感，操作过后皮肤微红、感觉发热是气血运行的表现。
如果没有振动、酸麻的感觉，可能是力量过轻，可适当加重；如果操作过后有明显的沉重或乏力感，可能是力量过重，可适当减轻，或进行拍打，适当活动肢体也可缓解不适。
点击如小鸟啄食，迅速而有力【应用】点击法用途广泛，作用舒筋通络、活血化瘀，可应用于全身大部分穴位。
一般根据受术部位选择不同的手法，一指点多用于头面五官穴位，三指点、五指点多用于四肢、背腰部等肌肉丰厚处，常沿着经络线敲击。
推拿常见的13种手法（附图，干货收藏）中医推拿按摩疗法是通过对身体各部位通过按摩手法的结合，从而达到调整身体机能，宣通气血、舒筋活络、减轻或改善疾病的一种治疗方法。
按摩手法多样，掌握基础的按摩手法很重要，现给大家分享一些按摩手法。
——按摩的13种手法——按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。
常与揉法配合，称“按揉”。
要领：按压时逐渐用力。
作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
揉法操作方法：指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
要领：以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
着力部位要吸定穴位，带动深层组织。
压力均匀，动作协调有节律。
推法操作方法：掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
推时手指在前，掌根在后。
速度均匀。
摩法操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。
动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
擦法操作方法：掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。
鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：擦动时应直线操作，不可歪斜。
经络技巧公众号提示着力部位紧贴皮肤，压力适中。
动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
拿法操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：前臂放松，手掌空虚。
捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
常用穴位按摩方法(动画图解)----五脏相对五行_大杂烩一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：这是从网上找到的,五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，我询问过中医，穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
常用的穴位按摩手法——点法
点法
点法是常用的按摩手法之一，可分为三种：
1拇指指端点法
按摩手法：手握空拳，拇指伸直并紧靠于食指中节，用拇指端点垂直点压施术部位，常规操作1~3分钟
2屈拇指点法
按摩手法：半握拳，拇指微屈，用拇指指间关节桡侧点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟
3屈食指点法
按摩手法：将食指屈曲，其他手指相握，用食指指间关节突起部分点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟
【手法要领讲解】
点按胸部时要迎随呼吸，在被按摩者呼气时点按，点按腰部肾俞穴时，方向由内略向上斜；点按委中穴时，被按摩者双膝跪于床上，按摩者用拇指端点法，用力向上时，放射感向上传，用力向下时，反射感传到足跟。
【动作要领】
点法刺激大、着力点小、用力集中，按压应深沉，用力要由轻到重，由浅入深向肢体内部渗透，再逐渐减力，做到张弛有度。
【作用及适用病症】
点法具有调整阴阳、开通闭塞、活血止痛、解除痉挛等作用。
点
法适用于全身各部位，尤其是肌肉较厚的背臀部及肌肉较薄的骨缝处，常用于治疗头痛、头晕、神经衰弱、颈肩腰腿痛、关节痛、中风偏瘫等。
【注意】
点按时间不宜太长，结束后要揉按局部，以缓解不适。
推拿手法分类——支点分类——4144330陆炎1：肘部支点（一指禅推法、㨰法、摩法、揉法）①一指禅推法：以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或拇指指骨间关节的屈伸活动。
手法频率每分钟120~160次。
注意事项：1.沉肩：肩部放松，不要耸起2.垂肘：肘关节自然下垂，坐位操作时肘部略低于腕部3.悬腕：腕关节自然悬屈接近90°，不可过于勾紧，影响腕关节的灵活度4.掌虚：除拇指着力外，其他手指都要放松，自然弯曲，手握空拳。
5.指实：拇指的指端或指腹吸定于一点，不可跳跃或与体表产生摩擦6.紧推慢移：拇指摆动频率较快，拇指端或指纹面在施术部位上移动不能太快②㨰法：以第5掌指关节背面吸定，用手背近尺侧部分在受术部位做来回滚动的手法。
肩关节放松，以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节的伸屈和前臂的旋转运动。
手法频率每分钟120~160次。
注意事项：1：肘关节屈伸至120°～140°。
2：手腕要放松，腕关节屈曲幅度要大，使手背滚动幅度控制在120°左右。
3：滚动时，小鱼际及掌背小指侧着力点要吸附于操作部位上，不可跳动、顶压或使手背拖来拖去摩擦移动。
4：应避免手背撞击体表操作部位。
③摩法：用手掌或手指在体表做环形摩擦的手法注意事项：肩、臂、腕放松，肘关节微屈，指掌自然伸直，作环形的抚摩动作。
指摩频率每分钟120次左右。
掌摩频率每分钟100次左右。
④揉法：用指、掌和前臂吸定于一定部位，做轻柔缓和的环转运动，并带动该处的皮下组织的手法称为揉法。
手法频率每分钟120~160次。
注意事项：术者沉肩、垂肘，腕关节放松微屈或自然伸直，以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节作左右侧偏运动。
2：肩部支点（推法、擦法、按法）①推法：用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线运动的手法称为推法。
分类：拇指推、多指推、掌推、肘推。
作用较强，适用于全身。
注意事项：着力部位要紧贴于体表，推动时用力要平稳着实，速度宜缓慢，做到轻而不浮，重而不滞。
推拿治疗学重点知识点总结一、推拿治疗学简介推拿，是中医传统疗法之一，起源于中国，流传至今已有数千年的历史。
推拿治疗学是对推拿的学科研究，包括推拿的原理、技法、适应症、禁忌症等方面的内容。
通过推拿手法的运用，可以调理经络、活血化瘀、调整气血、祛风散寒、提高身体免疫力等，是一种独特的中医疗法。
二、中医基础知识1.中医基本理论中医基本理论是推拿治疗学的基础，包括阴阳学说、五行学说、气血津液学说、经络学说、脏腑学说等。
这些理论是中医疗法的理论基础，也是推拿治疗学的理论依据。
2.经络学经络是中医理论中的一个重要概念，认为人体有经络，经络是气血运行的通道。
推拿治疗学中，经络学是重要的知识点，要掌握经络的走向、分布、特点等内容，以便在推拿时找准穴位和施术方向。
3.脏腑学中医将人体脏腑系统视作一个有机整体，认为脏腑相互联系、相互制约。
推拿治疗学中，需要了解人体脏腑的功能、病理变化、与经络之间的联系等内容，以便在推拿时更好地对症施治。
三、推拿基本技法1. 揉法揉法是推拿治疗学的基本技法之一，是通过双手的掌压和指压，以揉捏、转动、推拿、拨叩等手法手法作用于患者体表的部位，促进局部气血运行，调理经络，有助于改善身体的健康状况。
2. 推拿推拿是通过双手的按摩和揉捏，以掌握、推动、挤压、捏摩等手法作用于患者的体表，以促进局部脏器、经络、筋骨、肌肤的功能活动，达到治疗病症、健体保健的目的，也是推拿治疗学的重要技法之一。
3. 摩法摩法是通过双手的温热摩擦、点按、揉捏等手法作用于患者体表，促进其局部的气血运行，循经散瘀，调和脏腑，温通经络，改善脏腑功能，是推拿治疗学中的常用技法之一。
4. 捏法捏法是通过拇指、食指、中指、无名指的肌力作用于患者的体表，以揉捏、挤压、点按等手法进行推拿，促进局部气血运行，达到调理经络、舒筋活络、通经散痛的目的，是推拿治疗学中的常用技法之一。
5. 捺法捺法是推拿治疗学中的一种重要技法，是通过指端力道的顿按、冲击、挤压、点按等手法作用于患者体表，促进其经络气血运行，化瘀通经，舒筋活络，是推拿治疗学中的常用技法之一。
脏腑点穴法脏腑点穴法——成人三十式套路点穴法医痴 5月6日1、点通任脉法：第一式：病人仰卧，解开腰带，医师坐在病人右侧，用右手中指按住阑门穴，旋转推按(至於如何旋转推按请详见后章说明)左手大指迎住巨阙部位。
右手中指旋转推按的时间，俟指下感到气通阙：在胸骨歧骨下二寸，胃上口，隔膜稍下处，属任脉主治：胸肋胀满，不思饮食。
或饮食不下；以及胃痛、气逆等症，推按此穴，可通顺食道之气，为治诸病时开胃纳气之穴。
阑门：脐上一寸五分，为大肠和小肠的交会处，水谷运化经过的暂停之所，此穴针灸文献上没有，是《脏腑图点穴法》的专用穴，在套路点穴中也是头等重要的。
属任脉。
主治：通上下之气，为治疗诸症时，必须首先施治的重要穴位。
第二式：用右手中指按住建里穴，旋转推按，左手大指迎住巨阙部位。
以建里穴气通为止。
病人姿势和医师手式，同第一式。
建里：脐上三寸，系脾脏部位，属任脉主治：调和脾胃经的气分，凡治诸症，必须施治此穴，也可以斟酌病情与上腕中脘并用，以调和脾胃气分。
第三式：左手大指迎住右石关部位，食指和中指迎住左梁门右手中指按住气海穴，旋转推按不可过久，以指下觉气通即止。
病人体虚弱或虚症，气海穴用补或调，如果体壮，病实症则用泄或调。
虚实关键在此。
凡点肚脐以下和与肚脐平衡的穴位，左手均按左梁门右石关部位。
肚脐以上各穴，均按巨阙部位。
点巨阙部位时，左手必须同时按住上三穴。
以防气逆上冲。
左梁门：脐上四寸，旁开三寸，属阳明经。
右石关：脐上三寸，旁开一寸五分，属冲脉主治：两穴必须并用，治胃病，治疗胃气错乱时，如不通。
可转拨按左幽门穴。
气海：脐下一寸五分。
属任脉。
主治：肚痛、腰疼、疝痛、脏虚、便秘、小儿遗尿、以及妇科疾病。
此穴为生气之海。
治一切疾病必须施治此穴。
推按时，感觉气机已开即止，不可推按过久，过久伤气。
第四式：两手放两带脉。
用左手食指中指和右手大指，同时按住阑门、水分间，同时左手大指、右手食指和中指，扣住腹部两侧面带脉，往里拢拨，以阑门感觉跳动为止。
推拿学发展源流“推拿”一词始见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》我国最早的推拿学专著《黄帝岐伯按摩》十卷(已遗失)我国现存最早的一部按摩专著《小儿按摩经》家中药管理局百部中医国经典中推拿的专著有龚云林·《小儿推拿秘旨》熊应雄·《小儿推拿广意》张振玺·《厘正按摩要素》骆如龙· 《幼科推拿秘书》《医宗金鉴 .正骨心法要旨》正骨推拿手法：“摸、接、端、提、按、摩、推、拿”—正骨八法。
脾胃区：左背胸椎 7~12热敷法有湿热敷法和干热敷法手法作用的基本要求有：持久，有力，均匀，柔和与深透。
持久，是指单一手法能够持续操作一定的时间而不间断，不乏力。
有力，即有力量，且这种力量不可以是蛮力和暴力，而是一种含有技巧的力量。
均匀，是指手法操作的节律，速率和压力等能够保持均匀一致，而非忽慢忽快，忽轻忽重。
柔和，是指手法轻而不浮，重而不滞，刚中有柔，柔中有刚。
深透，是指手法具备了持久，有力，均匀，柔和者四项要求，从而具备渗透力，这种渗透力，可透皮入内，能深达内脏及组织深层。
运动关节手法的要求：稳，准，巧，快小儿推拿手法的要求：轻快柔和，平稳着实手法： (成人)扌衮法：以手背部在体表进行连续的滚动。
动作要领： 1 、肩臂腕关节放松。
2 、肘微曲约 120~150 。
3 、小鱼际紧贴皮肤，以肘为支点，前臂外旋，手背呈滚动状 4、接触面为小鱼际至第三掌骨侧面约 1／2。
5、手背不宜拖动，不宜跳动揉法：1、带动皮下组织随手的揉动而滑动， 2、以肘为支点，腕部放松。
主要用于肌肉较厚处摩法： 1 、不带动皮下组织。
2、掌面于腕部在同一平面频率 100~120 摩法宜缓不宜急，宜轻不宜重，以中和之意施之推法(单方向直线推动)擦法：大鱼际擦法主用于四肢病症；小鱼际擦法主用于脊柱两旁病症；掌擦法主用于胸背部病症。
搓法：(上肢结束手法，多与抖法共用) 抹法：抹桥弓：耳后翳风至缺盆成一线。
作用；平肝潜阳，降压降气。
中医推拿基础手法今天介绍的两个手法均属于叩击类手法，其操作关键均在腕部，只要保证腕关节的灵活，手法操作并不困难，两种手法均具有疏通气血的作用，啄法多作用于头部，拍法适用于背部，四肢。
下面我们就一起来学习这两个手法。
啄法五指自然微屈、分开呈休息位状，以腕关节的屈伸为动力，以诸指指端为着力点，作轻快而有节律地击打治疗部位，如鸡啄米状，称为啄法。
可单手操作亦可双手操作。
手法要领：①腕、指均需放松，以腕力为主。
②手法要轻快灵活，有节律性，双手配合自如。
适用部位：头部。
主治头痛、失眠、神经衰弱等头部啄法由前向后、由头顶部向两侧全方位地轻啄拍法五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法手法要领指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛拍法要以腕力为主，灵活自如一般拍打3-5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微红充血为度适用部位肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部主治风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。
腰背部风湿酸痛，在腰背部可涂上少量冬青油，而后作自上而下的拍法，直至表皮微红充血为度。
亦可作为保健按摩的结束手法。
抖法用双手或单手握住患肢远端，微微用力作小幅度的上下连续抖动，使患肢关节、肌肉有松动感，称为抖法。
操作要领①抖动时用力要自然，抖动幅度要小，但频率要快。
一般抖动幅度在3～5厘米；上肢抖法频率一般在每分钟200次左右；下肢抖法频率一般在每分钟100次左右。
②嘱患者一定要放松肢体，配合治疗，否则无法进行。
常用部位及操作抖上肢患者取坐位，上肢放松。
医者站立于前外侧，上身略微前倾，用双手握住患者的手腕部（并不宜握得太紧），缓缓地将其患肢向前外侧方向抬起，约60°-70°；然后医者以腕力为主作连续小幅度的上下抖动，并使其抖动如同波浪样地由远端腕部逐步地传递到近端的肩部。
或医者用手掌按住患侧肩部，另一手握住患侧远端的腕部，在腕部用力作连续小幅度的上下抖动。
