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课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 知识目标：让学生掌握篮球的基本动作和技巧，提高篮球技能。
2. 技能目标：培养学生团队合作精神和竞争意识，提高团队协作能力。
3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养积极向上的精神风貌。
教学重点：1. 篮球基本动作的练习。
2. 团队协作与配合。
教学难点：1. 学生对篮球基本动作的掌握程度。
2. 学生在比赛中的团队协作能力。
教学准备：1. 篮球场、篮球、篮球架、秒表、记录本等。
2. 播放篮球比赛视频，作为教学辅助。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节，约5分钟。
2. 进行简单的篮球操，活动手脚，约5分钟。
二、基本技术教学1. 教授学生原地运球技巧，包括高低运球、体前变向运球等，约10分钟。
2. 教授学生投篮技巧，包括原地投篮、跳投等，约10分钟。
三、实践练习1. 学生分组进行原地运球练习，教师巡回指导，约10分钟。
2. 学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，约10分钟。
四、游戏活动1. 组织学生进行“抢断接力”游戏，提高学生的运球和抢断能力，约10分钟。
2. 组织学生进行“投篮大赛”游戏，提高学生的投篮技巧，约10分钟。
五、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己在练习中的收获和不足。
第二课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节，约5分钟。
2. 进行简单的篮球操，活动手脚，约5分钟。
二、团队协作与配合1. 教授学生篮球基本战术，如快攻、阵地战等，约10分钟。
2. 组织学生进行团队配合练习，约10分钟。
三、实践练习1. 学生分组进行快攻练习，教师巡回指导，约10分钟。
2. 学生分组进行阵地战练习，教师巡回指导，约10分钟。
四、比赛实战1. 组织学生进行班级内部比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识和技能，约15分钟。
2. 教师对比赛进行点评，指出学生在比赛中的优点和不足。
五、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
小学生篮球训练教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学篮球队训练计划及备课教案第一章：篮球基本技能训练1.1 训练目标：培养学生对篮球运动的兴趣，掌握篮球基本技能，提高协调能力。
1.2 训练内容：投篮：培养学生正确的投篮姿势和技巧，提高投篮命中率。
传球：培养学生准确的传球技巧，提高团队配合能力。
运球：培养学生熟练的运球技巧，提高个人突破能力。
防守：培养学生基本的防守技巧，提高防守意识。
第二章：团队配合与战术训练2.1 训练目标：培养学生团队合作精神，掌握基本的篮球战术。
2.2 训练内容：进攻战术：教授学生如何进行有效的进攻配合，提高进攻效率。
防守战术：教授学生如何进行有效的防守配合，提高防守效果。
团队配合：培养学生之间的默契，提高团队协作能力。
第三章：身体素质训练3.1 训练目标：提高学生的身体素质，增强爆发力和耐力。
3.2 训练内容：跑步：进行间歇性跑步训练，提高学生的耐力。
力量训练：进行针对性的力量训练，提高学生的肌肉力量。
柔韧性训练：进行柔韧性训练，提高学生的关节灵活性。
第四章：比赛实战训练4.1 训练目标：提高学生们的比赛实战能力，增强比赛经验。
4.2 训练内容：模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在实战中运用所学技巧和战术。
第五章：心理素质训练5.1 训练目标：培养学生的心理素质，提高抗压能力和自信心。
5.2 训练内容：团队建设活动：通过团队建设活动，增强学生之间的信任和默契。
心理辅导：进行心理辅导，帮助学生建立积极的比赛心态。
第六章：篮球队管理及团队建设6.2 训练内容：团队建设活动：组织团队建设活动，增强队员之间的信任和默契。
纪律教育：强调纪律的重要性，培养学生的自律意识。
队长培训：培训队长如何带领团队，提高领导能力。
第七章：营养与恢复训练7.1 训练目标：让学生了解篮球运动中的营养需求，掌握正确的恢复方法，提高运动效果。
7.2 训练内容：营养知识普及：讲解篮球运动中的营养需求，如何合理饮食。
恢复训练：教授学生正确的恢复方法，如拉伸、按摩等。
小学篮球队训练计划及备课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
4. 培养学生积极向上的心态，克服困难的勇气。
二、教学内容：1. 第一课时：篮球基本技巧（运球）讲解运球的动作要领示范运球动作学生分组练习运球2. 第二课时：篮球基本技巧（投篮）讲解投篮的动作要领示范投篮动作学生分组练习投篮3. 第三课时：篮球基本技巧（传球）讲解传球的动作要领示范传球动作学生分组练习传球4. 第四课时：团队配合训练讲解团队配合的重要性示范团队配合的练习方法学生分组进行团队配合练习5. 第五课时：比赛实践组织学生进行篮球比赛指导学生比赛中运用所学技巧三、教学方法：1. 讲解法：教师讲解篮球技巧的动作要领和注意事项。
2. 示范法：教师示范篮球技巧的正确动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组进行篮球技巧的练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，提高他们的实战能力。
四、教学评价：1. 学生掌握篮球基本技巧的程度。
2. 学生在团队配合中的表现。
3. 学生参加比赛的表现。
五、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球器材的准备。
3. 教学PPT的制作。
4. 比赛记录表格的准备。
六、教学准备：1. 确保篮球场地清洁、平整，无障碍物。
2. 检查篮球器材是否完好，如篮球、篮筐等。
3. 准备教学PPT，内容包括篮球基本技巧、团队配合等。
4. 准备比赛记录表格，用于记录学生比赛中的表现。
七、教学过程：1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 课堂讲解：根据教学内容，通过PPT展示篮球基本技巧的动作要领。
3. 示范与练习：教师示范正确动作，学生跟随模仿并进行分组练习。
4. 团队配合训练：讲解团队配合的重要性，示范团队配合的练习方法，学生分组进行练习。
5. 比赛实践：组织学生进行篮球比赛，指导学生比赛中运用所学技巧。
小学篮球集体训练教案模板教案标题：小学篮球集体训练教案模板教案概述：本教案旨在为小学生设计一节篮球集体训练课，通过系统的训练内容和适当的教学方法，提高学生的篮球技能水平、团队合作能力和身体素质。
本教案适用于小学各年级的篮球课程。
教学目标：1. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮和防守等。
2. 培养学生的团队合作意识和配合能力。
3. 提升学生的身体素质，包括耐力、灵敏度和协调性等。
4. 培养学生的竞争意识和团队精神。
教学内容和步骤：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，准备身体。
二、篮球基本技能训练（20分钟）1. 运球训练：a. 教师示范正确的运球动作和技巧。
b. 学生自由练习运球，教师巡视指导并纠正错误动作。
c. 组织学生进行运球比赛或小组对抗，提高运球技巧和应对能力。
2. 传球训练：a. 教师示范正确的传球动作和技巧。
b. 学生两人一组进行传球练习，教师巡视指导并纠正错误动作。
c. 组织学生进行传球练习的比赛，培养团队合作和传球准确性。
3. 投篮训练：a. 教师示范正确的投篮动作和技巧。
b. 学生自由练习投篮，教师巡视指导并纠正错误动作。
c. 组织学生进行投篮比赛或小组对抗，提高投篮准确性和竞争意识。
4. 防守训练：a. 教师示范正确的防守动作和技巧。
b. 学生两人一组进行防守练习，教师巡视指导并纠正错误动作。
c. 组织学生进行防守练习的比赛，培养防守意识和对抗能力。
三、团队合作训练（15分钟）1. 将学生分为若干小组，每个小组进行篮球对抗赛。
2. 鼓励学生在比赛中积极配合，互相传球、协同防守，培养团队合作精神。
四、课堂总结（5分钟）1. 教师对本节课的重点内容进行总结，并强调学生在训练中的进步和不足之处。
2. 鼓励学生继续努力训练，提高篮球技能和团队合作能力。
教学评估：1. 教师通过观察学生在训练中的表现，评估其篮球技能和团队合作能力的提高程度。
小学篮球队训练计划及其教案划一、训练计划概述1. 目的：通过系统的篮球训练，提高学生的篮球技能、体能和团队协作能力，培养篮球兴趣和运动习惯。
2. 对象：小学篮球队成员3. 地点：学校篮球场4. 时间：每周二、四、六下午16:00-18:005. 周期：一个学期6. 教练员：具有专业篮球教练资格的教师二、训练内容与安排1. 基本技能训练：（1）运球：培养学生运球能力，提高运球速度和灵活性。
（2）投篮：提高学生的投篮准确性和稳定性，培养投篮节奏感。
（3）传接球：培养学生的传球意识和接球技巧，提高团队配合能力。
（4）防守：培养学生防守技巧，提高防守意识和积极性。
2. 团队战术训练：（1）进攻战术：学习并实践多种进攻战术，提高球队进攻效率。
（2）防守战术：学习并实践多种防守战术，提高球队防守能力。
3. 体能训练：（1）有氧耐力训练：通过跑步、跳绳等方式，提高球员的有氧耐力。
（2）无氧耐力训练：通过力量训练，提高球员的无氧耐力。
（3）柔韧性训练：通过拉伸运动，提高球员的关节灵活性和肌肉柔韧性。
三、训练方法与手段1. 示范法：教练员通过示范动作，让学生掌握技能要领。
2. 纠错法：教练员及时发现并纠正学生的错误动作，保证训练效果。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高实战能力和团队协作能力。
4. 视频分析法：观看篮球比赛视频，分析学习优秀球员的技能和战术。
四、训练评价与反馈1. 定期进行技能测试，评估学生进步情况。
2. 收集学生和教练员的反馈，及时调整训练计划和内容。
3. 组织比赛，检验训练成果，提高球队竞争力。
五、安全与纪律1. 强调安全确保训练过程中学生的人身安全。
3. 定期进行思想教育，提高学生的人文素质和竞技精神。
六、训练中的心理辅导1. 建立积极的团队氛围，增强队员之间的信任和支持。
2. 培养学生的自信心和胜不骄败不馁的心态。
3. 教授学生如何应对比赛中的压力，提高心理素质。
4. 通过团队建设活动，增强队员之间的默契和协作。
一、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生参与篮球活动的积极性。
2. 基础技能训练：使学生掌握基本的篮球技术动作，如运球、传球、投篮等。
3. 团队协作训练：培养学生团队合作意识，提高团队配合能力。
4. 增强学生身体素质，提高抗挫折能力。
二、教学对象小学三年级及以上学生三、教学时间每周一、三、五下午课后30分钟四、教学地点学校篮球场五、教学内容1. 热身活动2. 技术训练a. 运球b. 传球c. 投篮3. 团队配合训练4. 篮球比赛5. 冷却活动六、教学步骤（一）热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的身体柔韧性。
（二）技术训练（15分钟）1. 运球训练a. 教师示范正确运球姿势。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 重点纠正学生运球时手腕、手指的运用。
2. 传球训练a. 教师示范正确传球姿势。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 重点纠正学生传球时的力度和准确性。
3. 投篮训练a. 教师示范正确投篮姿势。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 重点纠正学生投篮时的脚步、手臂、手腕的运用。
（三）团队配合训练（10分钟）1. 教师讲解团队配合的基本原则。
2. 学生进行简单的团队配合练习，如快攻、防守等。
3. 教师巡回指导，纠正学生在配合中的错误。
（四）篮球比赛（10分钟）1. 学生分组进行篮球比赛。
2. 教师在旁指导，确保比赛顺利进行。
（五）冷却活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，降低心率。
2. 进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
七、教学评价1. 观察学生在训练过程中的参与度和积极性。
2. 评价学生在技术训练中的掌握程度。
3. 评价学生在团队配合训练中的表现。
4. 评价学生在篮球比赛中的团队协作能力。
八、教学注意事项1. 在训练过程中，注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。
2. 针对不同学生的技术水平，给予个性化的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
目录•课程介绍与目标•基础知识与技能训练•进攻战术与配合演练•防守战术与策略部署•篮球游戏与趣味活动设计•总结回顾与展望未来课程介绍与目标篮球运动的特点与价值阐述篮球运动的特点，如竞技性、团队性、趣味性等，以及对学生身心发展的积极影响。
篮球的起源与发展简要介绍篮球运动的起源、发展历程以及在全球范围内的普及情况。
篮球运动简介教学目标与任务01知识目标使学生掌握篮球运动的基本规则、技术和战术知识。
02技能目标通过训练，提高学生的篮球技术水平，包括传球、投篮、运球、防守等。
03情感目标培养学生的团队合作精神、竞争意识以及良好的体育道德风尚。
课程安排与时间01课程结构本课程包括理论讲解、技术训练、战术演练和比赛实践四个部分。
02时间安排每周2次课，每次课90分钟，共16周。
课程时间可根据学校实际情况进行调整。
基础知识与技能训练篮球规则及场地设施篮球比赛基本规则01包括比赛时间、得分规则、犯规和违例等基础规则。
篮球场地设施02介绍标准篮球场的尺寸、线条、篮筐高度及场地标记等。
篮球装备03讲解适合小学生的篮球、球衣、球鞋等装备的选择和使用。
传球技术学习双手胸前传球、单手肩上传球、反弹传球等传球方法。
接球技术掌握双手接球、单手接球等接球技巧，培养接球的准确性和稳定性。
投篮技术学习原地投篮、跳投、上篮等投篮方式，提高投篮命中率。
运球技术练习原地运球、行进间运球、变向运球等运球方法，提升控球能力。
防守技术学习个人防守、协防、抢断等防守技巧，增强防守意识。
基本技术动作训练协调性通过平衡练习、手眼协调训练等提升小学生的身体协调性。
进行拉伸练习、关节活动度训练等提高小学生的身体柔韧性。
耐力素质通过长跑、折返跑等有氧训练提升小学生的耐力水平。
速度素质通过短距离冲刺、变向跑等练习提高小学生的速度素质。
力量素质利用俯卧撑、仰卧起坐等基础力量训练增强小学生的力量素质。
身体素质提升方法进攻战术与配合演练教授学生正确的运球姿势和手法，包括高低运球、变向运球等，提高学生的运球速度和控球能力。
小学篮球队训练计划及备课教案一、教案简介二、第一章节：基本技能训练1. 内容：本章节主要介绍篮球基本技能的训练方法，包括传球、接球、运球和投篮等。
2. 教学目标：通过本章节的训练，队员们能够掌握篮球基本技能的正确姿势和动作要领，提高技能水平。
3. 教学方法：采用讲解示范、分组练习和比赛等形式进行教学。
4. 教学内容：a) 传球：教授传球的正确手法和动作，进行分组练习。
b) 接球：教授接球的正确手法和动作，进行分组练习。
c) 运球：教授运球的基本技巧，进行分组练习。
d) 投篮：教授投篮的正确姿势和动作，进行分组练习。
三、第二章节：体能训练1. 内容：本章节主要介绍篮球体能训练的方法，包括跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 教学目标：通过本章节的训练，队员们能够提高体能水平，增强速度、力量和耐力。
3. 教学方法：采用讲解示范、分组练习和比赛等形式进行教学。
4. 教学内容：a) 跑步：进行各种距离和速度的跑步练习，提高队员们的速度和耐力。
b) 跳绳：进行单人跳绳和多人跳绳练习，提高队员们的协调性和耐力。
c) 俯卧撑：进行俯卧撑练习，提高队员们的力量和耐力。
四、第三章节：团队合作训练1. 内容：本章节主要介绍篮球团队合作训练的方法，包括防守、进攻和配合等。
3. 教学方法：采用讲解示范、分组练习和比赛等形式进行教学。
4. 教学内容：a) 防守：教授防守的基本技巧和配合，进行分组练习。
b) 进攻：教授进攻的基本技巧和配合，进行分组练习。
c) 配合：教授队员之间的配合和传球，进行分组练习。
五、第四章节：比赛策略训练1. 内容：本章节主要介绍篮球比赛策略训练的方法，包括进攻策略、防守策略和战术等。
2. 教学目标：通过本章节的训练，队员们能够在比赛中运用正确的比赛策略。
3. 教学方法：采用讲解示范、分组练习和比赛等形式进行教学。
4. 教学内容：a) 进攻策略：教授如何在比赛中制定进攻策略，进行分组练习。
b) 防守策略：教授如何在比赛中制定防守策略，进行分组练习。
小学篮球队训练教案一、训练目标：1. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3. 提升学生的身体素质和运动能力。
二、训练时间：每课时40分钟三、训练年级：小学四年级四、训练场地：学校篮球场五、训练器材：篮球、篮筐、训练标志物第一课时：基本技能训练一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围着篮球场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做头部、肩部、腰部、膝关节的环绕运动，每个动作做10次。
二、基本技能训练（15分钟）1. 运球：学生分组，每人一个篮球，进行运球练习，要求运球动作熟练、稳定。
2. 传球：学生分组，进行两人一对的传球练习，要求传球准确、迅速。
3. 投篮：学生分组，进行投篮练习，要求投篮姿势正确，能够准确投中篮筐。
三、团队配合训练（10分钟）1. 学生分成两个队，进行抢球练习，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
四、结束放松（5分钟）1. 学生围成圈，进行拉伸放松运动，包括腿部、臂部、腰部等肌肉的拉伸。
注意事项：1. 教练要确保训练安全，避免学生受伤。
2. 在训练过程中，教练要积极鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。
3. 教练要根据学生的实际情况，适当调整训练强度和难度。
六、第二课时：进阶技能训练一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围着篮球场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做头部、肩部、腰部、膝关节的环绕运动，每个动作做10次。
二、进阶技能训练（15分钟）1. 运球：学生分组，每人一个篮球，进行运球练习，要求运球动作熟练、稳定。
基础上，增加速度和变向练习。
2. 传球：学生分组，进行两人一对的传球练习，要求传球准确、迅速。
基础上，增加传球距离和难度的练习。
3. 投篮：学生分组，进行投篮练习，要求投篮姿势正确，能够准确投中篮筐。
基础上，增加投篮距离和难度的练习。
三、团队配合训练（10分钟）1. 学生分成两个队，进行抢球练习，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
百兴镇中心学校篮球队训练教案第一周初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
第二周基本掌握原地高、低运球的动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、前指拨球2、双手抛接球3、腰膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字四、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。
运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。
同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。
低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
五、1双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。
用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
第三周进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、复习移动技术（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。
五、复习原地双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法六、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。
（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。
第四周提高行进间运球技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习行进间运球技术（一）教学任务：提高行进间运球技术。
（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。
向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
4、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
第五课进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。
传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。
动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。
2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。
不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。
第六周提高移动技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习移动技术（一）教学任务：提高移动技术。
（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。
五、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。
换手时，球要低，动作要快。
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致六、学习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。
脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。
动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。
2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。
动作要点：迎——迎球伸臂；引——手触球后引，缓冲球的力量；收——收球于胸前。
第七周进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。
二、复习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。
（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。
（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。
突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
（二）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯第八周进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习防守移动技术（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。
（二）教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。
五、学习防运球（一）教学任务使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。
并初步掌握技术动作。
（二）动作方法当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向移动。
以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。
（三）原则1、堵中路，迫使其向边、角运球2、堵强手，迫使其弱手运球第九周初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
