篮球训练班具体训练教案

篮球训练教案范文一、教学目标：1.掌握基本的篮球运球、传接球技术；2.学习正确的投篮动作和姿势；3.提高篮球运球、传接球和投篮技巧；4.培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学重点：1.篮球运球和传接球的基本技术；2.投篮时的姿势和动作。

三、教学内容：1.热身运动：（1）做一些热身运动，如跑步、跳绳和拉伸等，以准备身体；（2）进行一些简单的篮球运球和传接球练习，以熟悉篮球基本技术。

2.篮球运球技术：（1）讲解正面运球和侧面运球的基本动作和姿势；（2）进行篮球运球练习，包括正面运球、侧面运球和变向运球等。

3.篮球传接球技术：（1）讲解正确的接球姿势和手部动作；（2）进行篮球传接球练习，包括站立传接球、移动传接球和传接球配合等。

4.篮球投篮技术：（1）讲解正确的投篮姿势和动作；（2）进行篮球投篮练习，包括静止投篮、移动投篮和比赛性质的投篮训练等。

5.战术训练：（1）进行篮球小组对抗练习，培养团队合作精神和竞争意识；（2）讲解一些基本的进攻和防守战术，如快攻、盯人防守和团队防守等。

6.篮球比赛：（1）组织篮球比赛，让学生应用所学的篮球技巧和战术；（2）进行篮球比赛的总结，包括回顾比赛中的优点和改进的地方。

四、教学方法：1.指导式教学法：通过讲解和示范，指导学生掌握篮球运球、传接球和投篮的正确技术动作。

2.演示式教学法：教练员进行技术动作的示范，让学生模仿进行练习。

3.实践式教学法：让学生进行篮球运球、传接球和投篮的实际操作，通过不断练习提高技能。

五、教学评价：1.观察学生在练习过程中的运球、传接球和投篮的动作是否正确；2.给予学生及时的指导和反馈，鼓励他们不断改进和提高；3.进行篮球比赛的总结，评价学生在比赛中的表现和进步。

六、教学设备：1.篮球；2.篮球场地。

七、教学时间分配：1.热身运动和篮球基本技术的讲解：20分钟；2.篮球运球和传接球练习：30分钟；3.篮球投篮练习：30分钟；4.战术训练和篮球比赛：40分钟；5.总结和评价：10分钟。

少儿篮球班基本功训练教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和领导能力。

因此，很多家长都希望能够让自己的孩子参加篮球班的培训，学习篮球的基本功和技巧。

在少儿篮球班的基本功训练中，教练需要有一套科学的教学计划和教案，以确保孩子们能够系统地学习和掌握篮球的基本技能。

下面就是一份少儿篮球班基本功训练教案，供教练们参考。

一、热身活动。

1. 跑步，让孩子们在篮球场上进行15分钟的慢跑，以帮助他们热身并提高心肺功能。

2. 灵敏性训练，进行一些灵敏性训练，比如跳绳、踢毽子等，以提高孩子们的反应能力和灵活性。

3. 关节活动，进行一些关节活动，比如摇臂、摇腿等，以帮助孩子们放松身体并预防受伤。

二、基本运球训练。

1. 站姿运球，教练向孩子们示范站姿运球的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的运球姿势和技巧。

2. 行进运球，让孩子们在篮球场上进行行进运球的训练，以提高他们的运球速度和控制能力。

3. 双手交替运球，让孩子们进行双手交替运球的训练，以帮助他们提高左右手的协调能力。

4. 过人运球，教练向孩子们示范过人运球的技巧，并让他们进行练习，以提高他们的过人能力。

三、基本传球训练。

1. 胸传，教练向孩子们示范胸传的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的胸传技巧。

2. 地传，让孩子们进行地传的训练，以提高他们的传球准确度和速度。

3. 传接配合，让孩子们进行传接配合的训练，以提高他们的团队合作能力和传球技巧。

四、基本投篮训练。

1. 站姿投篮，教练向孩子们示范站姿投篮的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的投篮姿势和技巧。

2. 移动投篮，让孩子们进行移动投篮的训练，以提高他们在比赛中的投篮准确度和稳定性。

3. 篮下进攻，让孩子们进行篮下进攻的训练，以提高他们在篮下的得分能力。

五、基本防守训练。

1. 站位防守，教练向孩子们示范站位防守的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的防守姿势和技巧。

幼儿篮球运动训练方法教案教案标题：幼儿篮球运动训练方法教案目的：1.培养幼儿对篮球运动的兴趣，并提高他们的篮球技能水平。

2.培养幼儿的合作意识和团队精神。

3.培养幼儿的体育素养，促进他们的身体发育和健康成长。

教学时长：5次课程，每次课程45分钟。

教学目标：1.学习基本的篮球技巧，如运球、传球、投篮等。

2.学习基本的篮球战术，如进攻、防守等。

3.提高幼儿的身体协调能力和反应能力。

4.培养幼儿的合作意识和团队精神。

教学准备：1.篮球和篮球场地。

2.幼儿喜欢的音乐。

3.小组分组表。

教学内容和方法：第一课：篮球基本技巧训练1.引导幼儿认识篮球，了解篮球的基本规则和技巧。

2.学习基本的运球动作，使用带有颜色的球来区分运球的动作，并配以音乐，增加趣味性。

3.学习基本的传球动作，幼儿分为小组进行传球练习，增加沟通和合作能力。

4.学习基本的投篮动作，使用低篮筐进行投篮练习，提高幼儿的投篮准确性。

第二课：篮球基本技巧练习1.复习上节课学习的运球、传球和投篮技巧。

2.引导幼儿学习篮球的基本战术，如进攻和防守。

3.进行分组对抗练习，让幼儿实践所学的战术技巧，在游戏中培养幼儿的合作意识和团队精神。

第三课：篮球比赛技巧训练1.学习篮球比赛的基本规则和技巧。

2.进行篮球比赛的模拟，让幼儿在比赛中运用所学的技巧和战术，并通过比赛体验团队合作和竞争的乐趣。

第四课：身体素质训练1.进行一些有趣的身体素质训练，如跑步、跳绳等，提高幼儿的身体素质。

2.进行篮球趣味游戏，如大熊跳投篮、搬桶等，让幼儿在游戏中锻炼身体素质和篮球技能。

第五课：复习和总结1.复习之前学习的篮球技巧和战术。

2.进行一次小型篮球比赛，让幼儿展示所学的技能和战术，并互相欣赏和评价。

3.总结课程，让幼儿分享自己在篮球运动中的收获和成长，鼓励他们继续参与体育运动。

教学评估方法：1.观察幼儿在课程中的表现，包括学习态度、参与度和表现水平。

2.提问幼儿对篮球运动的理解和体会。

一、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球运动水平。

2. 培养学生团结协作、拼搏进取的精神。

3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。

二、教学内容1. 篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守等。

2. 篮球比赛规则及裁判方法。

3. 团队协作与战术配合。

三、教学对象篮球爱好者、初学者、有一定基础的学生。

四、教学时间1课时五、教学场地篮球场六、教学器材篮球、篮球架、秒表、计时器、篮球裁判哨等。

七、教学过程1. 准备活动（1）热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。

（2）篮球基本技能训练：原地投篮、原地传球、原地运球等。

2. 技能训练（1）投篮训练：从近篮到远篮，逐步提高投篮准确性。

（2）传球训练：两人一组，进行原地传球练习，提高传球速度和准确性。

（3）运球训练：单手运球、双手运球、变向运球等，提高运球技巧。

3. 防守训练（1）防守姿势训练：学习正确的防守姿势，提高防守稳定性。

（2）防守移动训练：练习侧滑步、前滑步、后滑步等，提高防守移动速度。

（3）防守抢断训练：练习抢断技巧，提高抢断成功率。

4. 团队协作与战术配合（1）进攻战术：练习快攻、中距离投篮、三分球等进攻战术。

（2）防守战术：练习人盯人防守、区域联防等防守战术。

（3）战术配合：练习传切、挡拆、突破等战术配合。

5. 总结与放松（1）总结本次训练内容，强调优点和不足。

（2）进行放松运动，缓解肌肉疲劳。

八、教学评价1. 学生对篮球技能的掌握程度。

2. 学生在训练过程中的态度和纪律。

3. 学生在团队协作和战术配合方面的表现。

九、教学反思1. 课后总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。

2. 针对学生存在的问题，调整教学方法和策略，提高教学效果。

3. 注重培养学生的兴趣和爱好，激发学生的学习热情。

篮球课训练课教案设计方案一、课程内容本次篮球课训练课的教学内容主要包括篮球基本动作的训练和技术的提高。

通过本次课程的学习，学生将能够掌握篮球基本动作的技巧，并在实践中不断提高自己的篮球水平。

二、教学目标1.了解篮球基本动作的要领和技巧；2.掌握篮球运球、传球、投篮等基本动作的技巧；3.提高学生的篮球运动能力；4.培养学生的团队合作意识和比赛技巧。

三、教学重点和难点本次课程的重点在于篮球基本动作的训练，难点在于如何在实践中灵活运用这些动作。

四、教学过程1.热身活动（10分钟）通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生们的身体得到充分的活动，为后续的篮球训练做好准备。

2.篮球基本动作训练（40分钟）（1）运球训练首先，老师向学生们介绍篮球运球的基本动作要领，包括手部的动作、身体的动作以及眼睛的注视方向等。

然后，让学生们分组进行运球训练，老师在一旁进行指导和纠正。

（2）传球训练接下来，老师向学生们详细讲解篮球传球的技巧，包括传球的力度、方向和姿势等。

然后，让学生们两人一组进行传球练习，不断调整和改进自己的动作。

（3）投篮训练最后，老师向学生们介绍投篮的基本动作和技巧，包括站姿、手部动作、投篮力度等。

让学生们在篮球场上进行投篮练习，不断提高自己的命中率。

3.比赛实战（30分钟）在学生们掌握了篮球基本动作之后，老师组织学生们进行实战比赛。

通过比赛，学生们能够更好地运用所学的篮球技巧，培养团队合作意识，提高比赛技巧。

4.课堂总结（10分钟）最后，老师对本节课的内容进行总结，强调学生们在今后训练中需要继续加强篮球基本动作的训练，不断提高自己的篮球水平。

五、教学手段1.投影仪：用于播放篮球基本动作的示范视频，让学生们更直观地了解动作要领。

2.篮球：用于学生们的实际训练和比赛。

3.计分板：用于比赛实战环节，记录比赛成绩。

六、教学评估1.观察学生在训练过程中的动作是否规范、技巧是否得当；2.比赛实战中，观察学生的比赛表现，包括个人技术和团队合作能力。

篮球活动教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球教案20篇教案一：篮球基本运球技巧教学目标：让学生掌握基本的篮球运球技巧，包括单手运球、双手运球、交叉运球等。

教学内容：篮球运球的基本技巧和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案二：篮球投篮技巧教学目标：让学生掌握篮球投篮的基本技巧，包括定点投篮、跳投、上篮等。

教学内容：篮球投篮的基本技巧和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案三：篮球传球技巧教学目标：让学生掌握篮球传球的基本技巧，包括胸传、地传、上手传等。

教学内容：篮球传球的基本技巧和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案四：篮球防守技巧教学目标：让学生掌握篮球防守的基本技巧，包括人盯人防守、区域防守等。

教学内容：篮球防守的基本技巧和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案五：篮球篮板球技巧教学目标：让学生掌握篮球篮板球的基本技巧，包括抢篮板、保护篮板等。

教学内容：篮球篮板球的基本技巧和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案六：篮球进攻战术教学目标：让学生掌握篮球进攻的基本战术，包括挡拆、空切、三角进攻等。

教学内容：篮球进攻的基本战术和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案七：篮球防守战术教学目标：让学生掌握篮球防守的基本战术，包括全场紧逼、半场紧逼等。

教学内容：篮球防守的基本战术和训练方法。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案八：篮球比赛规则教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的基本规则。

教学内容：篮球比赛的基本规则和裁判信号。

教学方法：讲解、实践操作。

教案九：篮球体能训练教学目标：提高学生的篮球运动体能，包括力量、速度、耐力等。

教学内容：篮球体能训练的方法和技巧。

教学方法：示范教学、实践操作。

教案十：篮球比赛策略教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的基本策略。

教学内容：篮球比赛的基本策略和实战应用。

教学方法：讲解、实践操作。

教案十一：篮球比赛心理调整教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的心理调整方法。

教学内容：篮球比赛的心理调整方法和实战应用。

初中篮球培训机构教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动兴趣。

二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。

2. 团队配合训练：进攻、防守战术。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。

目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。

2. 技术训练（20分钟）a) 传球：教授学生如何正确传球，提高传球精度。

b) 接球：培养学生接球时的手眼协调能力，提高接球稳定性。

c) 运球：训练学生运球时的节奏感，提高运球能力。

d) 投篮：教授学生投篮技巧，提高投篮命中率。

3. 团队配合训练（15分钟）a) 进攻战术：教授学生如何进行有效进攻，提高团队得分能力。

b) 防守战术：培养学生如何进行有效防守，提高团队防守能力。

4. 身体素质训练（10分钟）a) 速度：进行短距离冲刺训练，提高学生速度素质。

b) 力量：进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生力量素质。

c) 耐力：进行长距离慢跑训练，提高学生耐力素质。

d) 灵活性：进行灵活性训练，如瑜伽、普拉提等，提高学生身体灵活性。

5. 结束放松（5分钟）内容：拉伸、深呼吸。

目的：缓解肌肉紧张，促进身体恢复。

四、教学评价1. 对学生篮球技巧的掌握情况进行考核，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 观察学生在团队配合中的表现，如进攻、防守战术的应用。

3. 对学生身体素质的提高情况进行评价，如速度、力量、耐力、灵活性等。

五、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。

3. 注重培养学生的团队协作精神，提高其竞技体育素养。

4. 鼓励学生积极参与，培养其对篮球运动的热爱。

幼儿班篮球训练七篇教案教案一：幼儿班篮球训练 - 认识篮球目标：通过本节课的训练，幼儿能够认识篮球，并了解篮球的基本规则。

教学内容：1. 篮球的形状、颜色和大小。

2. 篮球的用途和基本规则。

3. 球场上的篮球设施。

教学步骤：1. 引入篮球：通过展示篮球的图片或实物，让幼儿观察和描述篮球的形状、颜色和大小。

2. 讲解篮球的用途和基本规则：简单介绍篮球的用途，如投篮、传球等，并向幼儿解释篮球的基本规则，如持球步数、传球规则等。

3. 观看篮球比赛视频：播放一段简短的篮球比赛视频，让幼儿观察比赛过程中的篮球设施和比赛规则。

4. 模仿篮球动作：引导幼儿模仿投篮、传球等基本篮球动作，并进行简单的练习。

5. 游戏时间：设置一些简单的篮球游戏，如投篮游戏、传球游戏等，让幼儿在游戏中巩固所学的知识。

教案二：幼儿班篮球训练 - 基本运球技巧目标：通过本节课的训练，幼儿能够掌握基本的运球技巧。

教学内容：1. 运球的基本姿势和动作。

2. 运球的基本技巧，如单手运球、换手运球等。

3. 运球时的注意事项。

教学步骤：1. 复习篮球的基本规则：回顾上节课学习的篮球基本规则。

2. 引入运球：向幼儿展示正确的运球姿势和动作，并解释运球的重要性。

3. 示范和练习单手运球：先向幼儿示范单手运球的正确姿势和动作，然后让幼儿跟随练习。

4. 示范和练习换手运球：向幼儿示范换手运球的正确姿势和动作，然后让幼儿跟随练习。

5. 注意事项：向幼儿介绍运球时需要注意的事项，如保持头部直立、眼睛向前等。

6. 游戏时间：设置一些有趣的运球游戏，如运球接力赛等，让幼儿在游戏中巩固所学的技巧。

教案三：幼儿班篮球训练 - 基本投篮技巧目标：通过本节课的训练，幼儿能够掌握基本的投篮技巧。

教学内容：1. 投篮的基本姿势和动作。

2. 投篮的基本技巧，如站姿、手臂动作等。

3. 投篮时的注意事项。

教学步骤：1. 复习篮球的基本规则和运球技巧：回顾上节课学习的篮球基本规则和运球技巧。

一、教学目标1. 知识目标：了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高学生对篮球运动的兴趣。

2. 技能目标：掌握篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，提高篮球运动能力。

3. 情感目标：培养学生团结协作、拼搏进取的精神，增强团队意识。

二、教学内容1. 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等。

2. 技术训练：投篮、传球、接球、防守、突破等。

3. 战术训练：进攻战术、防守战术、配合等。

三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。

- 学生集合整队，进行师生问好、点名、宣布课的任务和安排见习生。

2. 开始部分（15分钟）- 慢跑篮球场5圈，增强学生的心肺功能。

- 行进间做球操，如体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环等，提高球性。

- 全速运球，锻炼学生的速度和耐力。

3. 基本部分（60分钟）- 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等，每组学生轮流练习，教师巡回指导。

- 技术训练：a. 投篮：讲解投篮姿势、手指、手腕、持球方法，示范动作，学生练习投篮。

b. 传球：学习双手胸前传接球和单手肩上传接球，讲解要领，示范动作，学生练习。

c. 接球：讲解接球姿势、手型和接球时机，示范动作，学生练习接球。

- 防守训练：讲解防守姿势、脚步移动、手部犯规等，示范动作，学生练习防守。

- 突破训练：讲解突破技巧，示范动作，学生练习突破。

4. 结束部分（15分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解肌肉疲劳。

- 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

- 学生集合整队，进行课后总结和反馈。

四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、团队合作精神等。

2. 技能掌握：评估学生在球性、技术、战术等方面的掌握程度。

3. 成长进步：关注学生在训练过程中的进步和成长。

五、教学反思1. 教师在教学中是否注重学生的个体差异，关注学生的进步。

2. 教学内容是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣。

篮球班训练全套教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，无论是在校园里还是在社区中心，都能看到篮球场上挥洒汗水的身影。

而作为一项团体运动，篮球不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能培养团队合作精神和领导能力。

因此，篮球班的训练教案显得尤为重要，下面我们就来介绍一套完整的篮球班训练全套教案。

第一节课，篮球基本动作训练。

1. 热身运动，在开始正式的篮球训练之前，首先需要进行热身运动，包括慢跑、拉伸、腿部训练等，以充分准备身体。

2. 运球训练，运球是篮球运动的基本功之一，需要学生掌握双手运球、单手运球、变向运球等基本动作。

3. 传球训练，传球是篮球比赛中非常重要的技术动作，学生需要练习直传、斜传、跳传等各种传球方式。

4. 投篮训练，投篮是篮球比赛中得分的关键，学生需要掌握站姿投篮、跳投、三分球等各种投篮技术。

5. 防守训练，篮球比赛中防守同样非常重要，学生需要学会盯人防守、区域防守、快攻防守等基本防守动作。

第二节课，篮球战术训练。

1. 进攻战术，学生需要学习快攻、半场进攻、配合进攻等各种进攻战术，培养团队合作意识和进攻意识。

2. 防守战术，学生需要学习全场紧逼、半场紧逼、区域防守等各种防守战术，提高整体防守能力。

3. 快攻训练，快攻是篮球比赛中非常重要的战术手段，学生需要学会快速推进、快速传球、快速投篮等快攻技术。

4. 配合训练，篮球是一项团体运动，学生需要学会与队友的默契配合，包括挡拆、分球、接应等各种配合技术。

第三节课，篮球比赛训练。

1. 模拟比赛，在篮球班训练中，模拟比赛是非常重要的环节，可以让学生在实战中提高技术水平和比赛经验。

2. 比赛策略，学生需要学习如何在比赛中制定战术、调整阵容、调整战术等比赛策略。

3. 比赛心态，篮球比赛中心态非常重要，学生需要学会在比赛中保持冷静、沉着，不慌不乱应对各种情况。

第四节课，篮球体能训练。

1. 身体素质，篮球运动需要较强的身体素质，包括爆发力、耐力、灵活性等，学生需要进行相应的体能训练。

一、课程名称：篮球技能训练课二、教学对象：四年级学生三、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，包括运球、投篮、传球等。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高团队协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高耐力、速度、灵敏性等。

四、教学内容：1. 篮球基本技能训练：运球、投篮、传球。

2. 团队配合训练：进攻、防守、快攻与反击。

3. 热身运动与放松运动。

五、教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的学习内容，让学生了解课程目标。

2. 组织学生进行简单的热身活动，提高学生的兴奋度。

二、基本技能训练（20分钟）1. 运球训练：a. 教师讲解运球的基本技巧，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行运球比赛，检验学生运球技能。

2. 投篮训练：a. 教师讲解投篮的基本技巧，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行投篮比赛，检验学生投篮技能。

3. 传球训练：a. 教师讲解传球的基本技巧，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行传球比赛，检验学生传球技能。

三、团队配合训练（20分钟）1. 进攻训练：a. 教师讲解进攻的基本战术，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行进攻比赛，检验学生进攻能力。

2. 防守训练：a. 教师讲解防守的基本技巧，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行防守比赛，检验学生防守能力。

3. 快攻与反击训练：a. 教师讲解快攻与反击的基本战术，示范动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

c. 进行快攻与反击比赛，检验学生快攻与反击能力。

四、总结与放松（10分钟）1. 教师对本节课的学习内容进行总结，表扬优秀学生。

2. 组织学生进行放松运动，缓解身体疲劳。

六、教学评价：1. 学生对篮球技能的掌握程度。

2. 学生在团队配合中的表现。

3. 学生在比赛中的表现。

七、教学反思：1. 教师根据本节课的教学效果，总结教学经验，改进教学方法。

### 教案一：篮球基本技能训练教学目标：1. 掌握篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学内容：- 基本运球技巧- 传球技巧（双手胸前传球、单手肩上传球）- 投篮技巧（原地投篮、行进间投篮）教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动，包括慢跑、关节活动等。

2. 基本技能教学：- 教师示范基本运球技巧，学生跟随练习。

- 分组练习，教师巡回指导。

- 学生展示练习成果，教师点评。

3. 传球与投篮训练：- 同样采用示范、分组练习、展示成果的方式。

4. 结束部分：放松运动，总结本次课程。

### 教案二：篮球防守技巧教学目标：1. 了解篮球防守的基本原则和技巧。

2. 培养学生的防守意识和团队协作能力。

- 防守位置和移动- 防守人（个人防守）- 防守区域（区域防守）教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍防守的基本原则和技巧。

2. 实践练习：- 单人防守练习。

- 团队防守练习。

3. 对抗练习：分组进行防守对抗练习。

4. 总结与反思：教师点评，学生反思。

### 教案三：篮球比赛规则与裁判法教学目标：1. 了解篮球比赛的基本规则。

2. 掌握篮球裁判的基本方法。

教学内容：- 比赛规则概述- 裁判基本方法- 常见犯规与判罚教学时间：2课时1. 理论讲解：详细介绍篮球比赛规则和裁判法。

2. 模拟裁判：学生分组模拟裁判，进行比赛。

3. 讨论与交流：学生讨论比赛中遇到的问题，教师解答。

### 教案四：篮球战术训练教学目标：1. 掌握篮球战术的基本概念。

2. 培养学生的战术意识和应变能力。

教学内容：- 进攻战术- 防守战术- 团队配合教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍篮球战术的基本概念和类型。

2. 实践练习：- 分组进行战术练习。

- 教师点评，学生反思。

### 教案五：篮球体能训练教学目标：1. 提高学生的身体素质。

2. 增强学生的耐力和爆发力。

- 跑步训练- 跳跃训练- 力量训练教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动。

教案一：基础篮球训练时间：2小时目标：通过基础篮球训练，提高学生的基本篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。

教学步骤：1.热身运动（15分钟）-全面热身：包括慢跑、动态拉伸和基础运动练习，如高抬腿、四肢交叉等。

2.基本篮球技能训练（60分钟）-传球练习：通过分组进行传球练习，包括单手传球、双手传球和快速传球。

-运球练习：教授正确的运球姿势和技巧，让学生进行基本的运球练习，并逐渐增加难度。

-投篮练习：从近距离开始，让学生进行扔球和投篮练习，然后逐渐增加距离和角度。

-防守练习：教授基本的防守姿势和技巧，让学生进行对抗性练习，包括盯人防守和对位防守。

3.战术训练（30分钟）-小队配合：进行小队配合练习，包括传接球、快攻和合理的位置移动。

4.比赛演练（15分钟）-分成两队进行对抗赛，让学生应用所学技能进行实战演练。

教案二：篮球基本战术训练时间：2小时目标：通过战术训练，让学生学会合理的篮球位置移动、组织进攻和防守等基本战术。

教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。

2.基本战术训练（75分钟）-位置移动：通过组织训练，让学生学会在进攻和防守时的位置移动和空间协调。

-进攻组织：教授基本的进攻战术，包括快攻、定型进攻和团队合作等。

-防守战术：教授基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守和协防等。

3.战术实践（30分钟）-小队对抗：通过小队对抗赛，让学生应用所学的战术进行实践。

4.比赛演练和总结（15分钟）-进行比赛演练，让学生将所学的技术和战术运用到实际比赛中。

-总结训练内容，点评并鼓励学生的表现。

教案三：篮球竞赛技巧训练时间：2小时目标：通过竞赛技巧训练，提高学生在比赛中的应变能力、自信心和团队合作意识。

教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。

2.竞赛技巧训练（80分钟）-空间感知：通过训练学生的观察力和判断力，提高在比赛中的应变能力。

篮球训练教案7篇篮球训练教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。

投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。

篮球训练方案教案模板〔共8篇〕第1篇：篮球训练教案飞翔体育篮球训练教案一、准备活动〔20分钟〕例如：1、慢跑；2、贴人游戏；3、半场追逐；4、关节操；5、拉伸；6、行进间拉伸。

二、根底练习例如：1、根底脚步；2、原地持球、运球、传球；3、行进间运球、传球；4、投篮。

三、休息〔5分钟〕四、分组练习〔30分钟〕例如：根底班：持球三步篮运球三步篮提高班：半场1vs1攻防持球突破上篮运球突破变向上篮五、比赛〔25分钟〕例如：半场3vs34vs4全场3vs35vs5第2篇：篮球训练方案篮球训练方案新的一年已经开始，公司为提高职工的工作兴趣，减轻工作压力特开展2022年职工篮球赛，以丰富职工业余生活，而我作为质监部的一名球员，为备战职工篮球赛做准备，特制定此方案:一、赛前举行会议加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪，来提高全队的凝聚力。

二、体能恢复训练训练内容：①长跑，保证在比赛中有充分的体力，用时1天；②短跑，恢复和提高自身奔跑速度，用时1天；③蹲跳恢复和提高自身的爆发力、弹跳力和身体对抗力量，用时1天；④柔韧：预防在比赛中拉伤，用时3天；⑤训练时长：3天。

三、根本功训练训练内容：①传球，各种传接球方法练习，防止比赛中传丢球失误，用时1天；②运球，用于熟悉球性，练习单手运球，变向运球，持球前后转身，2人抢断球练习，用时1天；③空位投篮、单手3步上篮，作为最根本的两个得分手段，必须保证赛中无人防守情况下每球必进，用时2天；④防守及防守步伐，比赛靠的不仅是进攻，防守也很重要，所以防守训练作为训练中的重中之中，用时2天；⑤训练时长：6天四、战术训练内容：①挡拆战术，提高队友间的默契程度；减少比赛中因队友间不默契造成的失误，用时1天；②攻防战术的跑位、站位及传球方位，用时2天；③实战练习，以训练战术为主，提高队友默契程度，减少比赛中的失误，用时1天；④训练时长：4天五、赛程中间歇训练，以根本功和战术为主，提高自身技术水平和队友间默契程度。

篮球训练教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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