小学四年级上体育单元教学计划——跑

小学体育跑教案小学体育跑教案15篇作为一名教学工作者，通常需要准备好一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的小学体育跑教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学体育跑教案篇1学习目标：1. 本课借助小垫子，主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。

2. 通过游戏，发展学生的爬行以及平衡能力，培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的.意志品质，充分享受游戏带来的快乐。

学习重难点：重点：发展学生的基础运动能力难点：滚动协调教具准备：1.小垫子40块2.录音机一台3.实心球4个教学过程：一．课堂常规1.整队，师生问好2.老师提出本课学习内容3.队列练习①稍息②立正③向左右转原地踏步走教师以谈话方式导入新课：借助小垫子做一些非常有趣的活动。

教师带领学生进入角色，准备好上课。

教师进行队列练习，下达正确口令。

二．走一走，蛇形走1.教师讲解活动方法及要求。

借助小垫子当标志物，穿过小垫子走蛇形。

在走的过程中听哨声摆动物造型。

3. 教师组织学生集体练习走蛇形。

三．模仿操（协调能力）1.教师谈话式导入准备活动。

2.教师播放音乐，活跃课堂气氛，带领学生进入角色。

4.教师带领学生配合音乐进行模仿，适时表扬与鼓励优秀生。

四．垫上运动1. 垫上柔韧训练：横、纵叉、仰卧推半桥。

2.垫上滚动1. 垫上柔韧训练：教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。

讲解动作要求。

2. 教师带领学生练习并请优秀生表演。

3. 教师引导学生看见过什么样的滚动，并示范。

4. 教师组织学生练习球和小木棒的滚动。

5. 教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。

6. 教师提醒学生注意安全五．游戏：过河取把宝1．教师导语引出游戏。

2．教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。

3．教师讲解游戏规则。

5. 教师带领学生集体游戏，提醒注意安全。

六．结束部分1.教师带领学生做放松活动。

2.教师带领学生进行本课小结。

小学四年级体育教案学习基本田径项目一、引言体育教育对于小学生的身心发展和健康成长具有重要的作用。

田径项目是体育课程中重要的一部分，通过学习基本的田径项目，可以培养学生的协调性、速度和耐力，提高学生的身体素质。

本教案将以小学四年级为例，介绍学习基本田径项目的方法和注意事项。

二、目标与任务1. 目标：通过学习基本田径项目，培养学生的协调性、速度和耐力。

2. 任务：学习跑步、跳远和投掷项目。

三、教学方法与内容1. 跑步项目跑步是田径项目的基础，对于小学生来说是最容易上手的项目之一。

教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的跑步姿势，包括身体的前倾姿势、手臂的摆动和步伐的配合。

- 基本技巧：教师可以引导学生进行简单的热身运动，如快速步行、小跑等，帮助学生放松身体，准备跑步训练。

然后，可以进行短距离的全力冲刺训练，帮助学生提高速度和爆发力。

- 教学评价：教师可以设置短跑赛跑，观察学生的跑步姿势和速度，并给予相应的指导和鼓励。

2. 跳远项目跳远是田径项目中需要协调性和爆发力的项目之一，教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的起跳姿势和着地姿势，帮助学生理解并模仿。

- 基本技巧：教师可以设置简单的训练活动，如从低台跳下、跳过障碍物等，帮助学生掌握起跳和着地的要领，并培养学生的爆发力和协调性。

- 教学评价：教师可以组织跳远比赛，观察学生的起跳姿势、着地技巧和跳远长度，给予相应的指导和评价。

3. 投掷项目投掷项目是培养学生力量和准确性的重要项目，教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的投掷姿势，包括身体的协调配合、手臂的运动轨迹等。

- 基本技巧：教师可以组织简单的投掷训练，如投掷小球、沙袋等，让学生掌握投掷的基本要领，并逐步提高投掷的力量和准确性。

- 教学评价：教师可以组织投掷比赛，观察学生的投掷姿势、力量和准确性，并给予相应的指导和评价。

跑步单元教学计划跑步单元教学计划学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。

以下是小编精心准备的跑步单元教学计划，大家可以参考以下内容哦！一、单元设计指导思想根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。

为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

三、学生情况分析初二学生正处于分化与定形阶段，学生学习习惯、学习方式在交替更新时期，此时，学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。

因而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。

通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。

一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣；另一方面，学生吃苦耐劳精神欠缺，主动学习愿望不强。

小学体育快速跑优秀教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》四年级上册的第四章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧和训练。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3. 增强学生的体能，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术。

难点：快速跑的节奏感和呼吸调整。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、测量尺。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个学生进行快速跑示范，讲解其技术动作的优点和不足。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行快速跑的全程练习。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行快速跑比赛，对学生的表现进行评价。

7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，缓解运动疲劳。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离。

加速：前腿用力后蹬，后腿快速前摆，逐渐提高步频和步幅。

途中跑：保持身体重心平稳，前脚掌着地，手臂自然摆动。

冲刺：全力以赴，尽量提高步频和步幅。

2. 呼吸调整：两步一呼，两步一吸。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并试着进行全程快速跑练习。

答案：起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离。

加速：前腿用力后蹬，后腿快速前摆，逐渐提高步频和步幅。

途中跑：保持身体重心平稳，前脚掌着地，手臂自然摆动。

冲刺：全力以赴，尽量提高步频和步幅。

呼吸调整：两步一呼，两步一吸。

2. 完成作业后，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技术讲解与示范、学生练习、比赛与评价等环节，使学生掌握了快速跑的基本技术要领。

四年级体育教案：快速跑的训练计划1. 训练目标快速跑是体育课上必不可少的训练项目之一，对学生的身体素质和协调能力有非常大的帮助。

本训练计划旨在帮助四年级学生有效提高快速跑的速度和技能，全面提升身体素质，训练同学们的耐力和协调能力。

2. 训练内容- 加强热身在开始训练前，同学们需进行适当的热身运动，包括锻炼大腿和小腿、膝盖、脚踝、腰部及手臂等肌肉和关节。

- 技术训练针对快速跑项目，我们要学习正确的跑姿技巧，将注意力集中于呼吸，脚步、手臂的协调配合等。

这要求同学们站立时双脚与肩同宽，身体轴线在脚掌中间，跑步时视线前方，手臂自然摆动，与腿部配合呼吸。

- 专项提高训练同学们可通过多次练习来提高快速跑的速度和技巧，专项提高训练包括：1) 频率提高训练在教练的指导下，同学们需要在一定的时间内，完成尽可能多的快速跑次数，期间休息时间也要经过科学规划。

逐步提高跑步频率，以达到训练的最佳效果。

2) 坡度训练在有坡度的地势上，增加快速跑的训练强度。

将同学们分为小组，每组在每次训练中选择不同的坡度和距离，通过不断挑战坡度，提高同学们的快速跑技巧和速度。

3) 滴答训练选定一定距离，在特定的时间内完成该距离的跑步任务，每完成一次将听到敲击声。

滴答训练可在固定的时间内完成连续多组，以提高同学们的耐力和精力。

- 放松训练由于快速跑属于高强度的训练项目，放松训练同样重要。

同学们可进行简单的瑜伽，伸展身体肌肉，缓解肌肉疲劳和紧张情绪。

3. 训练时长为了保证训练效果和同学们的健康，我们计划将训练时长定为40-60分钟，含热身、专项提高训练、放松训练三个部分。

每周训练3-4次，时间安排可根据学校课程表进行调整。

4. 训练效果评估在训练期间，我们会根据同学们的个人情况，制定不同的训练计划和强度，确保训练效果最大化。

同时，我们会定期进行体能测试和认真分析同学们的表现、进步情况，依次调整训练计划。

5. 结束语快速跑是不可缺少的体育项目之一，通过训练体能和协调能力不断提升，同学们也将从中获得运动乐趣，享受健康生活。

四年级体育跑教学计划7篇四班级体育跑教学计划篇1一、同学分析学校四班级的同学组织纪律性较强、心情改变较大，运动技能有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉能量和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。

应当努力培育同学主动进取的立场，掌控好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉。

去制造。

将同学身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培育健康和开心生活的立场，通过从事相宜的运动，了解自己的身体改变，加强体质，培育顽强的意志。

二、教学目标及重难点教学目标：1、具有积极参加体育活动的立场和行为：同学将能够乐于参与各种游戏活动；仔细上好体育课。

用科学的方法参加体育活动2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：同学将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动。

获得野外活动的基本技能。

3、形成正确的身体姿态；进展体能〔进展柔韧、反应、灵敏和协调技能〕；具有关注身体和健康的意识。

4、学会通过体育活动等方法调空心情同学能够体验并简约描述进步或胜利时的心情表现；观测并简约描述退步或失败时的心情。

依据课程目标的要求和学习领域的各个详细的目标，以体育课和体育活动为载体，促进同学心理和身体健康、欢乐的进展。

5、通过体育熬炼，培育集体主义精神，进行爱国主义教育，加强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

教学重点：分腿腾越；沙包掷远；50米*8或400米跑教学难点：体操技巧；蹲距式跳远三、教材分析：学校四班级体育教材以实践教材为主。

依据同学的技能以及学校的条件，体育教材主要选择田径〔跑、跳、投〕，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使同学跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的有用技能。

并通过体育熬炼，培育集体主义精神，进行爱国主义教育，加强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四年级 50 米快速跑单元计划一、指导思想：本课在新课标的教学理念指导下。

坚持健康第一的指导思想，在教学中，根据水平二学生的认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

在教学中注重学生的主体地位，培育学生对体育锻炼的兴趣，并自觉积极地参加体育锻炼。

培养学生克服困难与竞争意识的精神。

二、学情分析：本节课的教学对象是水平二的学生，自控能力及认知能力较水平一的学生有了很大的提高，但仍具有好动、好玩、好思考等特点，但学习新知识速度快、模仿力较强，其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但都是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，具备一定的探索知识、自主创新的能力。

三、教材分析：快速跑是小学体育教学中最基本的主教材之一，是提高学生跑的能力的重要教材。

通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。

而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是四年级跑的教材的重要内容。

在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固快速跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。

四、学习目标：1 、学生能够积极参与到快速跑的学习与练习中，初步了解快速跑的方法和相关知识。

2 、教会学生快速跑的正确方法，掌握站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的技能。

3 、让学生初步掌握正确的自然奔跑方法，发展学生的奔跑速度、灵敏、协调等素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。

4 、学会站立式起跑，快速跑50 米的方法，通过相关练习使学生跑的正确、自然、放松、协调。

5 、培养学生勇敢、顽强、不怕困难、吃苦耐劳的意志品质。