霍兰德SDS职业兴趣测试[整理版]

霍兰德职业兴趣理论【霍兰德职业兴趣理论的定义】约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。

他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。

认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

【六种类型内容】1、社会型：(S)共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。

关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。

寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。

如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

2、企业型：(E)共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。

喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。

为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。

如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

3、常规型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。

喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。

如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

职业兴趣及性格测试（完整版）1、霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生）理论：美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。

该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业。

霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。

1.实际型。

（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。

2.研究型。

其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。

3.艺术型。

（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。

4.社会型。

其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。

5.企业型。

其典型的职业包括政府官员、企业领导等。

6.传统型。

其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。

应用：此霍兰德职业兴趣测试一般是适合于高中生，通过此测试可以让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。

目前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。

如果你是大学生大一、大二的话也可以测一下，及时进行调整。

测试地址：/ysds/2、MBTI职业性格测试（适合大学毕业生、在职员工）理论：按照卡尔容格对于人的心理类型的基本划分，人群分别属于外向型E或内向型I：前者倾向于在自我以外的外部世界发现意义，而后者则把相应的心理过程指向自身。

接下来就是四种心理功能的划分：两种理性功能（思考S和情感F）以及两种感知功能（实感S和直觉N）。

每个人都有自己的某一个主导类型，而圆满的状态，则是这四种心理能力的齐头并进。

应用：MBTI测试是目前性格测试中最著名的，已经应用到全球五百强的很多企业，中国企业有“宝钢”“海尔”等大型公司，主要用于员工的性格确定，以便公司对员工进行有效的发展规划。

此测试不适合高中生主要是因为高中生在性格养成上还未完全确定，尤其我们国内的教育导致学生的性格被严重压抑。

R ：实际型活动 1. 装配修理电器或玩具2. 修理自行车3. 用木头做东西4. 开汽车或摩托车5. 用机器做东西统计该部分问题中你所得到的素描/制图或绘画2. 参加话剧/戏剧3. 设计家具/布置室内4. 练习乐器/参加乐队欣赏音乐或戏剧6. 看小说/读剧本7. 从事摄影创作8. 写诗或吟诗9. 进艺术（美术/音乐）培训I ： 1查型活动 读科技图书和杂志2.在实验室工作冒兰德职业倾向测验第一部分 您心目中的理想职业（专业）请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1、 ______________________________________2、 ______________________________________3、 ______________________________________第二部分您所感兴趣的活动请在你所喜欢的活动后面打J,不喜欢的后面打X 。

请回答全部问题。

6. 参加木工技术学习班7. 参加制图描图学习班 8. 驾驶卡车或拖拉机 9. 参加机械和电气学习班 10. 装配修理机器的总数 ---A ：艺术型活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一3.改良水果品种，培育新的水果7.物理课 4.调查了解土和金属等物质的成分 8.化学课 5.研究自己选择的特殊问题9.几何课 6.解算术或玩数学游戏10.生物课帮助别人解决困难照顾儿童6. 在社会团体中担任职务7. 检查与评价别人的工作8. 结交名流9. 指导有某种目标的团体参与政治活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一社会型活动学校或单位组织的正式活动6. 和大家一起出去郊游参加某个社会团体或俱乐部活动7. 想获得关于心理方面的知识8. 参加讲座会或辩论会9. 观看或参加体育比赛和运动会统计该部分问题中你所得到的的总数一一E ：事业型活动 1. 说服鼓动他人 2. 卖东西 3. 谈论政治4. 制定计划、参加会议5. 以自己的意志影响别人的行为 统计该部分问题中你所得到的的总数——C ：常规型（传统型）活动 1. 整理好桌面和房间 2. 抄写文件和信件 3. 为领导写报告或公务信函 4. 检查个人收支情况 5. 打字培训班6. 参加算盘、文秘等实务培训7. 参加商业会计培训班8. 参加情报处理培训班9. 整理信件、报告、记录等 10. 写商业贸易信统计该部分问题中你所得到的的总数一一出席晚会、联欢会、茶话会10.结交新朋友6. 能看建筑设计图7. 能够修理简单的电气用品 8. 能修理家具 9. 能修理收录机 10. 能简单地修理水管的总数I:调研型能力1. 憧得真空管或晶体管的作用2. 能够列举三种蛋E 【质多的食品3. 理解仙的裂变4. 能用计算尺、计算器、对数表5. 会使用显微镜统计该部分问题中你所得到的“/第三部分您所擅长的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在后血打"。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第四部份 你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。

您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。

请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。

注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。

第六部份统计与解答请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R 型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第四部份 你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。

您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。

请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。

注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。

第六部份统计与解答请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R 型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

霍兰德职业兴趣测试量表及答案比较表霍兰德职业兴趣测试由美国出名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向 , 进而用于指导被测试者选择合适自己职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。

霍兰德提出的6 种基本职业种类为：合用型R、研究型 I 、艺术型 A、社会型 S、企业型 E、老例型 C。

第一部分您心目中的理想职业 ( 专业 )关于未来的职业 ( 或升学进修的专业 ) ，您得早有考虑，它可能很抽象、很模糊，也可能很详尽、很清楚。

不论是哪一种情况，现在都请您把自己最想干的 3 种工作或最想读的 3 种专业，按序次写下来。

1 _______________________2 _________________________3 __________________________兴趣测评量表请依照对每一题目的第一印象作答，不用认真商酌，答案没有益害、对错之分。

详尽填写方法是，依照自己的情况每一题回答“是”或“否”。

第二部分您所感兴趣的活动下边列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。

请按序次回答全部问题。

R：实质型活动是□否□1．装置维修电器或玩具 _______2．维修自行车 _______3．用木头做东西 ________4．开汽车或摩托车 _______5．用机器做东西 ________6．参加木匠技术学习班 _______7．参加制图描图学习班 ________8．驾驶卡车或拖拉机 ________9．参加机械和电气学习班 ______10．装置维修机器 _______统计“是”一栏得分计 ______A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画________2．参加话剧／戏剧 ______3．设计家具／部署室内 ______4．练习乐器／参加乐队 ______5．欣赏音乐或戏剧 ______6．看小说／读剧本 ______7．从事摄影创作 ______8．写诗或吟诗 ______9．进艺术 ( 美术／音乐 ) 培训 _____10．练习书法 _____统计“是”一栏得分计 ______I ：检查型活动是□否□1．读科技图书和杂志 _________2．在实验室工作 __________3．改良水果品种，培育新的水果 _________4．检查认识土和金属等物质的成分 _________ 5．研究自己选择的特别问题 ___________6．解算术或玩数学游戏 _________7．物理课 _________8．化学课 ________9．几何课 ________10．生物课 ________统计“是’一栏得分计 ____S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动 _________2．参加某个社会合体或俱乐部活动 _________ 3．帮助别人解决困难 _________4．照顾少儿 ________5．出席晚会、联欢会、讲话会 __________6．和大家一起出去郊游 _______7．想获得关于心理方面的知识 _________8．参加讲座会或争论会 __________9．观看或参加体育比赛和运动会 ________10．结交新朋友 _____统计“是”一栏得分计_____E：事业型活动是□否□1．说服煽惑别人 _________2．卖东西 _________3．谈论政治 __________4．拟定计划、参加会议 ___________5．以自己的意志影响别人的行为 __________6．在社会合体中担当职务 ___________7．检查与谈论别人的工作 _________8．结交绅士 __________9．指导有某种目标的集体 _____________10．参加政治活动 __________统计“是”一栏得分计______C：老例型 ( 传统型 ) 活动是□否□1．整理好桌面和房间 ______2．抄写文件和信件 _____3．为领导写报告或公务信件 ______4．检查个人出入情况 _______5．打字培训班 _____6．参加算盘、文秘等实务培训 ________7．参加商业会计培训班 _______8．参加情报办理培训班 ______9．整理信件、报告、记录等 __________10．写商业贸易信 _________统计“是”一栏得分计 ______第三部分您所擅长获胜的活动下边列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之在“否”栏里打 X。

霍兰德职业兴趣测试结果对照表.txt如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。

杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少。

即使路上没有花朵，我仍可以欣赏荒芜。

首先，进行测验，找出得分第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

霍兰德职业兴趣测试职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。

C(常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。

职业兴趣与职业的详细匹配下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相应的职业，例如你的职业兴趣代号是 RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。

然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业，如你的职业兴趣代号是RIA，那么，其他由这三个字母组合成的编号(如IRA、IAR、ARI等)对应的职业，也较适合你的兴趣。

RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。

RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。

霍兰德SDS职业兴趣测试［整理版］霍兰德SDS职业兴趣测试R艺术C-Stflt量表说明：霍兰德职业适应性测验（The Self-Directed Search ，简称SDS由美国著名职业指导专家,.霍兰德编制。

在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。

该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长，从而科学地做出求职择业。

霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型，即：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。

量表应用此霍兰德职业兴趣测试一般是适合于高中生，通过此测试可以让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。

目前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。

如果你是大学生大一、大二的话也可以测一下，及时进行调整。

指导语:霍兰德职业兴趣量表量表说明:霍兰德职业适应性测验(The Self-Directed Search ，简称SDS)由美国著名职业指导专家,. 霍兰德(,,,,,,,) 编制。

在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。

该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业。

霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型，即: 实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。

量表应用此霍兰德职业兴趣测试一般是适合于高中生，通过此测试可以让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。

目前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。

如果你是大学生大一、大二的话也可以测一下，及时进行调整。

【六种类型内容】,,,1 、社会型:(S),,, 共同特征: 喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。

关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。

寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德,,, 典型职业: 喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。

霍兰德职业兴趣测试60题及自测结果分析1、我喜欢自己动手干一些具体的能直接看到效果的活。

A、---是---B、---否---2、我喜欢弄清楚有关做一件事情的具体要求，以明确如何去做。

A、---是---B、---否---3、我认为追求的目标应该尽量高些，这样才可能在实践中多获成功。

A、---是---B、---否---4、我很看重人与人之间的友情。

A、---是---B、---否---5、我常常想寻找独特的方式来表现自己的创造力。

A、---是---B、---否---6、我喜欢阅读比较理性的书籍。

A、---是---B、---否---7、我喜欢生活与工作场所布置得朴实些、实用些。

B、---否---8、在开始做一件事情以前，我喜欢有条不紊地做好所有准备工作。

A、---是---B、---否---9、我善于带动他人、影响他人。

A、---是---B、---否---10、为了帮助他人，我愿意做些自我牺牲。

A、---是---B、---否---11、当我进入创造性工作时，我会忘却一切。

A、---是---B、---否---12、在我找到解决困难的办法之前，通常我不会罢手。

A、---是---B、---否---13、我喜欢直截了当，不喜欢说话婉转。

A、---是---B、---否---14、我比较善于注意和检查细节。

A、---是---B、——否——15、我乐于在所从事的工作中承当主要责任人。

A、---是---B、---否---16、在解决我个人问题时，我喜欢找他人商量。

A、---是---B、---否---17、我的情绪容易激动。

A、---是---B、---否---18、一接触到有关新发明、新发现的信息，我就会感到兴奋。

A、---是---B、---否---19、我喜欢在户外工作与活动。

A、---是---B、---否---20、我喜欢有规律、干净整洁。

A、---是---B、---否---21、每当我要作重大的决定之前，总觉得异常兴奋。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第四部份你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。

您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。

请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。

注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。

第六部份统计与解答请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R 型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。

霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1 _______________________2 _________________________3 __________________________兴趣测评量表请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。

具体填写方法是，根据自己的情况每一题回答“是”或“否”。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。

请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具 _______2．修理自行车 _______3．用木头做东西 ________4．开汽车或摩托车_______5．用机器做东西________6．参加木工技术学习班_______7．参加制图描图学习班________8．驾驶卡车或拖拉机________9．参加机械和电气学习班______10．装配修理机器_______统计“是”一栏得分计______A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画 ________2．参加话剧／戏剧______3．设计家具／布置室内______4．练习乐器／参加乐队______5．欣赏音乐或戏剧 ______6．看小说／读剧本 ______7．从事摄影创作 ______8．写诗或吟诗 ______9．进艺术(美术／音乐)培训 _____10．练习书法_____统计“是”一栏得分计______I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志_________2．在实验室工作__________3．改良水果品种，培育新的水果_________4．调查了解土和金属等物质的成分 _________ 5．研究自己选择的特殊问题___________6．解算术或玩数学游戏_________7．物理课_________8．化学课________9．几何课________10．生物课________统计“是’一栏得分计____S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动_________2．参加某个社会团体或俱乐部活动_________ 3．帮助别人解决困难_________4．照顾儿童________5．出席晚会、联欢会、茶话会__________6．和大家一起出去郊游_______7．想获得关于心理方面的知识_________8．参加讲座会或辩论会__________9．观看或参加体育比赛和运动会________10．结交新朋友 _____统计“是”一栏得分计 _____E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人 _________2．卖东西 _________3．谈论政治 __________4．制定计划、参加会议 ___________5．以自己的意志影响别人的行为 __________6．在社会团体中担任职务 ___________7．检查与评价别人的工作 _________8．结交名流 __________9．指导有某种目标的团体 _____________10．参与政治活动 __________统计“是”一栏得分计______C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间 ______2．抄写文件和信件 _____3．为领导写报告或公务信函 ______4．检查个人收支情况 _______5．打字培训班 _____6．参加算盘、文秘等实务培训 ________7．参加商业会计培训班 _______8．参加情报处理培训班 ______9．整理信件、报告、记录等__________10．写商业贸易信_________统计“是”一栏得分计______第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之在“否”栏里打X。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第四部份你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。

您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。

请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。

注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。

第六部份统计与解答请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R 型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

霍兰德职业兴趣测试sds版"请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。

具体填写方法是，根据自己的情况回答“是” 或“否。

”"1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。

"2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。

"3、在集体讨论中，我往往保持沉默。

"4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。

"5、每次写信我都一挥而就，不再重复。

"6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。

"7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。

"8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。

"9、我喜欢成为人们注意的焦点。

"10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。

"11、我曾经渴望有机会参加探险。

"12、当我一个独处时，会感到更愉快。

"13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。

"14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。

"15、我喜欢参加各种各样的聚会。

"16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。

"17、音乐能使我陶醉。

"18、我办事很少思前想后。

"19、我喜欢经常请示上级。

"20、我喜欢需要运用智力的游戏。

"21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。

"22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。

"23、我的动手能力很差。

"24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。

"25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。

"26、我很容易结识同性别朋友。

"27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。

"28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。

"29、我是一个沉静而不易动感情的人。

31、我的理想是当一名科学家。

（）32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。

（）33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。

（）34、我爱幻想。

（）35、我总是主动地向别人提出自己的建议。

（）36、我喜欢使用榔头一类的工具。

（）37、我乐于解除别人的痛苦。

（）38、我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏。

（）39、我喜欢按部就班地完成要做的工作。

（）40、我希望能经常换不同的工作来做。

（）41、我总留有充裕的时间去赴约会。

（）42、我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志。

（）43、如果掌握一门手艺并能以此为生，我会感到非常满意。

（）44、我曾渴望当一名汽车司机。

（）45、听别人谈“家中被盗”一类的事，很难引起我的同情。

（）46、如果待遇相同，我宁愿当商品推销员，而不愿当图书管理员。

（）47、我讨厌跟各类机械打交道。

（）48、我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟。

（）49、当接受新任务后，我喜欢以自己的独特方法去完成它。

（）50、我有文艺方面的天赋。

（）51、我喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条。

（）52、我喜欢作一名教师。

（）53、和一群人在一起的时候，我总想不出恰当的话来说。

（）54、看情感影片时，我常禁不住眼圈红润。

（）55、我讨厌学数学。

（）56、在实验室里独自做实验会令我寂寞难耐。

（）57、对于急躁、爱发脾气的人，我仍能以礼相待。

（）58、遇到难解答的问题时，我常常放弃。

（）59、大家公认我是一名勤劳踏实的、愿为大家服务的人. （）60、我喜欢在人事部门工作。

（）测试结果与职业匹配对照表RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。

RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。

RIE：建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。

第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第四部份 你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。

做完后请统计并记下得分最高的一项。

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。

您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。

请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。

注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。

第六部份统计与解答请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R 型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

霍兰德职业兴趣理论【霍兰德职业兴趣理论的定义】约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国着名的职业指导专家。

他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。

认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

【六种类型内容】1、社会型：(S)共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。

关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。

寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。

如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

2、企业型：(E)共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。

喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。

为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。

如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

3、常规型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。

喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。

如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。