中职生心理健康期末试题

1、换位思考是抑制生气的良方。

（）2、家庭生活质量的高低，与生活在其间的个体的心理健康密切相关。

（）3、父母在不了解我们的心理需求的情况下，亲子之间也能和谐。

（）4、焦虑心理对同学的成长一定有害。

（）5、智力超常和情绪适中是个体心理健康的标准。

（）6、自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用。

（）7、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。

（）8、外向型性格的人不会得心理疾病。

（）9、心理问题的化解方法有自我调适和寻求帮助等。

（）10、作为人生目标只要远大就可以了，完全不必需要什么依据。

（）11、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。

（）12、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。

（）四、简答题（16分）1、对于一个学生来说，心理健康的标准是什么？（4分）2、怎样营造温馨的家庭？（4分）3、如何培养健康的生活方式？（4分）4、克服学习中的心理问题的方法有哪些？（4分）五、分析题（14分）小雨从小就喜欢做手工，初中的时候就给自己做过衣服，穿到学校，同学们着实羡慕了一把。

中考结束，小雨如愿来到某职业学校学习服装设计专业，她不但对学习充满兴趣，而且花了很多时间在学习上。

但事与愿违，小雨的学习成绩并不令人满意，服装设计基础中很多需要记忆的知识，让小雨感到头痛。

请回答：1．学习风格有哪几种？（6分）2.结合这个事例，试分析小雨是哪种学习风格，她应该运用什么学习策略学习（举例说明）。

（8分）。

中职心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的核心内容？A. 情感稳定B. 心理适应C. 性格开朗D. 身体健康答案：D2. 以下哪项不是缓解压力的一种方法？A. 运动B. 倾诉C. 吸烟D. 旅游答案：C3. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 积极乐观B. 自信C. 焦虑D. 充实答案：C4. 以下哪项不是建立良好人际关系的技巧？A. 倾听B. 表达C. 批评D. 赞美答案：C5. 以下哪种方法可以提高自我价值感？A. 与他人比较B. 自我肯定C. 放弃目标D. 忽视自己的优点答案：B6. 以下哪种行为不属于心理疾病的表现？A. 长期失眠B. 恐惧社交C. 积极参加公益活动D. 过分担忧答案：C7. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 神秘疗法答案：D8. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气变化答案：D9. 以下哪种性格特点不利于心理健康？A. 乐观B. 积极C. 敏感D. 独立答案：C10. 以下哪种方法可以缓解抑郁情绪？A. 暴饮暴食B. 倾诉C. 沉迷网络D. 自我否定答案：B二、填空题（每题2分，共20分）11. 心理健康的_____方面包括情感稳定、心理适应、性格开朗等。

答案：核心内容12. 缓解压力的方法有运动、倾诉、_____、旅游等。

答案：吸烟13. 良好的人际关系建立技巧包括倾听、表达、_____和赞美。

答案：批评14. 提高自我价值感的方法有自我肯定、与他人比较、_____、忽视自己的优点等。

答案：放弃目标15. 心理疾病的表现包括长期失眠、恐惧社交、_____、过分担忧等。

答案：积极参加公益活动16. 解决心理问题的方法有心理咨询、药物治疗、自我暗示、_____等。

答案：神秘疗法17. 心理危机的表现有亲人去世、失业、考试不及格、_____等。

中职心理健康期末试卷1、正确答案为D，应将“一顼”改为“选项”。

2、正确答案为B，应将“承担者”改为“主体”。

3、正确答案为A，应将“宣泄”改为“发泄”。

4、该段存在明显的格式错误，应删除。

5、正确答案为D，无需改写。

6、应将“高效而满意的心理状态”改为“持续而满意的心理状态”。

7、应将“压抑负性的情绪”改为“宣泄负性的情绪”。

8、应将“注意转移法”改为“注意力转移法”。

9、应将“研究压力总是消极的”改为“过度的研究压力是消极的”。

10、应将“一般自卑的人”改为“自卑的人”。

11、应将“注意是中职生没有前途”改为“注意是中职生可能面临前途不确定性的压力”。

12、应将“对中职生的成长”改为“对中职生的心理健康发展”。

13、A。

心理素质教育和德育有密切关系。

14、B。

谦逊不卑不是消极心理状态。

15、A。

我们不希望父母干涉我们的隐私是因为我们有了成人感。

16、C。

独来独往是错误的人际交往做法。

17、D。

不良情绪会影响人的正常水平的发挥。

18、A。

各尽其力，充分发挥自己的特长，为班级建设添砖加瓦；团结协作，互助前行，互相取长补短，共同提高。

19、A。

人际关系和谐与沟通能力的强弱有关。

20、C。

学生对自己的能力和品质评价过低属于自我认知缺失的问题。

二、判断1、×。

心理健康问题是普遍存在的，没有令人丢脸之说。

7、×。

自卑的人也有可能有自信。

8、√。

9、×。

抑郁是需要治疗的心理疾病，不能自行消失。

10、√。

11、√。

12、×。

自我意识是后天形成的。

13、×。

嫉妒心理会对同学的成长造成负面影响。

14、×。

父母不了解孩子的心理需求会影响亲子关系的和谐。

交朋友的重点在于数量，而不是朋友的品德或知识水平。

名词解释：1、心理健康：指个体在心理上的平衡状态，包括情感、认知和行为方面的健康状况。

2、意志：指一个人坚定的决心和自我控制的能力，以实现自己的目标和愿望。

《心理健康》期末考试及参考答案一、单选题（每小题2分，共20分）1.青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指（）岁这个阶段。

A. 13-18B.11-13C.15-25D.10-152.提醒自己“不要灰心”“不要着急”等来缓解心理压力，这种方法叫（）。

A. 暗示调节法B.放松调节法C.想象调节法D.自嘲调节法3.最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。

青少年吸烟（）A.是追求时尚的表现B.不会影响青少年的健康成长C.是沉迷不良诱惑的表现D.是个人行为，我们不必小题大做4.目前我国规定义务教育是（）年。

A. 8B.9C.6D.105.春节过后，我把压岁钱( ).A、拿去玩电子游戏机B、找同学聚会大吃大喝C、把钱存起来，用在有用的地方D.点外卖喝奶茶6.人际交往中要遵循的原则有（）A.圆滑 B .周全 C .不平等 D .真诚7.“变态”这个词来源于（）。

A.临床医学B.物理学C.生物学D.心理学8.下面哪句话是正确的（）。

A.心理问题完全是可以解决的B.心理健康是没有心理疾病C.心理疾病就像感冒、发烧一样，随时可能发生D.心理疾病的康复是很快的9.关于情绪的叙述，正确的是（）。

A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确10.”走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自醉自责”主要描述的是（）。

A.抑郁症B.自责C.躁狂症D.强迫症二、多选题（每小题3分，共30分）1.艾滋病的传播途径（）。

A.性传播B.血液传播C.母婴传播D.空气传播2.异性相处的原则（）。

A.保持一定的人际距离B.举止大方，不过于随便C.不单独和一个异性同学交往D.不和异性交往，男女授受不亲3.校园暴力的表现（）。

A.勒索钱物B.聚众斗殴C.随意伤人D.早恋引出纠纷4.终身学习的特点（）。

A. 终身性B.全民性C.广泛性D.灵活性和实用性5.求职应该具备的三种职业心态包括（）。

职教心理健康课期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 职教心理健康课程的目的在于：A. 提高学生的学习成绩B. 帮助学生了解自己的情绪和心理状态C. 增加学生的课外活动时间D. 提升学生的社交能力答案：B. 帮助学生了解自己的情绪和心理状态2. 下列哪项属于正向心理健康因素？A. 忧虑B. 积极向上C. 抑郁D. 焦虑答案：B. 积极向上3. 心理健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 情绪管理B. 沟通技巧C. 心理疾病诊断D. 压力管理答案：C. 心理疾病诊断4. 下列哪种行为可能会影响心理健康？A. 锻炼身体B. 拒绝社交C. 保持良好睡眠习惯D. 寻求专业心理辅导答案：B. 拒绝社交5. 下列哪项不是提高心理健康的有效途径？A. 定期锻炼B. 养成良好的饮食习惯C. 长时间独处D. 寻求亲友帮助答案：C. 长时间独处二、判断题（对的用“√”表示，错的用“×”表示，每题2分，共20分）6. 职教心理健康教育主要以传授知识为主。

√7. 心理健康不仅包括心理健康问题的治疗，也包括预防。

√8. 心理健康教育的目的是使学生在认识自己的基础上，形成自我调节机制，并积极应对各种挑战。

√9. 在日常生活中，应该随心所欲地发泄情绪，不加控制地宣泄自己的不满。

×10. 学生在学习压力大的时候，可以通过逃避课业来缓解压力。

×三、简答题（每题10分，共20分）11. 请简要说明心理健康对个人的重要性。

答案：心理健康是人体整体健康的重要组成部分，良好的心理健康状态可以提高个人生活质量、工作效率，增强社会适应能力和抵抗力，有助于更好地应对各种挑战和困难。

12. 请列举3种提高心理健康的方法。

答案：定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、寻求亲友支持和专业心理辅导。

四、论述题（共40分）13. 请结合实际例子，论述如何在日常生活中有效管理情绪，维护良好的心理健康状态。

答案：在日常生活中，管理情绪可以通过各种方式实现，如合理安排时间、保持积极向上的心态、学会调节情绪等。

中职心理健康测试题及答案第一部分：选择题（共20题，每题1分，共20分）1. 当你感到焦虑或压力时，你会如何应对？A. 去找朋友倾诉B. 做一些放松的活动，比如散步或听音乐C. 忽略它，希望问题会自己解决D. 与人争吵或发脾气2. 你觉得自己是否会拖延完成任务？A. 经常拖延B. 有时会拖延C. 很少拖延D. 从不拖延3. 你对自己的外貌是否满意？A. 非常满意B. 偶尔有些不满意C. 不太满意D. 非常不满意4. 当遇到困难或挫折时，你的反应是？A. 放弃并感到沮丧B. 找到解决问题的办法C. 不知所措，不知道该怎么办D. 与他人抱怨或发泄5. 你会选择哪种方式来放松自己？A. 独自待在安静的地方B. 与朋友一起聚会C. 做运动或参加体育活动D. 看电视或玩电子游戏6. 当你与他人发生冲突时，你会如何应对？A. 退缩，避免与他人争吵B. 沟通并寻找解决方案C. 情绪爆发，与对方激烈争吵D. 不关心，让事情自己解决7. 你感到孤独时，你通常会怎么做？A. 寻求他人的陪伴B. 独自思考或反省C. 做一些你喜欢的事情D. 借助社交媒体来寻求交流8. 你是否会经常担心别人对你的看法？A. 经常B. 偶尔会有这样的担忧C. 很少担心D. 从不担心9. 你通常会如何处理学业压力？A. 尽力完成任务B. 寻求他人的帮助和支持C. 没有特定的处理方式D. 逃避或拖延10. 你觉得自己是否具备良好的人际交往能力？A. 是的，我与他人相处得很好B. 我在某些时候遇到困难C. 我常常感到与他人不合拍D. 我一直处于孤独的状态11. 在面对困难时，你会如何调整自己的心态？A. 持乐观态度，相信自己能够克服一切困难B. 尝试放松自己，寻找内心的平静C. 感到无助和绝望D. 怨天尤人，抱怨生活的不公平12. 你认为自己是否有足够的时间来进行休息和娱乐活动？A. 是的，我可以很好地平衡学习与娱乐B. 有时我觉得时间不够用，但还能安排一些自己的事情C. 感到时间总是不够，无法放松D. 我几乎没有时间来休息和娱乐13. 你是否容易失去对事物的兴趣？A. 是的，经常感到厌倦和无趣B. 偶尔会有这样的感觉C. 很少感到失去兴趣D. 从不失去对事物的兴趣14. 当他人责备你时，你会如何应对？A. 忽略他人的责备B. 反思自己并努力改正C. 对他人发脾气或反驳D. 觉得自己无力改变15. 当你感到疲倦或精疲力尽时，你通常会怎么做？A. 继续努力工作，不计较疲倦B. 暂时休息一下，让自己恢复活力C. 抱怨疲倦并将一切怪罪于他人D. 没有特定的处理方式16. 你通常会如何面对失败？A. 对自己失去信心并丧失斗志B. 从失败中吸取教训，并努力再次尝试C. 觉得自己是一个失败者，无法改变D. 不在意失败，将注意力转移到其他事情上17. 你是否感到经济压力对你的心理健康产生了负面影响？A. 是的，我常常因为经济问题而焦虑和担忧B. 有时会有这样的负面影响C. 经济问题对我没有太大影响D. 我没有经济压力18. 当你感到不满意或失落时，你会如何应对？A. 找到解决问题的办法，并寻求他人的支持B. 选择独自思考或反省C. 感到无助和沮丧D. 找其他事情来分散注意力19. 你是否觉得自己的生活充满了快乐和满足？A. 是的，我觉得自己很幸福B. 有时会有这样的感觉C. 感到自己的生活缺少快乐和满足D. 对生活充满抱怨和不满20. 你认为自己是否具备良好的情绪管理能力？A. 是的，我能够有效管理自己的情绪B. 有时会因为情绪失控而感到困扰C. 我无法控制自己的情绪D. 我从来没有思考过这个问题第二部分：简答题1. 请简要阐述你对心理健康的理解，并提出至少两种维护心理健康的方法。

中职心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 行为恰当D. 适应环境答案：D2.以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 专注投入答案：C3.以下哪项不是缓解压力的有效方法？A. 做深呼吸B. 进行体育锻炼C. 消极抱怨D. 调整心态答案：C4.以下哪种方法可以提高自信心？A. 过分关注自己的缺点B. 与人比较C. 发现自己的优势D. 自我否定答案：C5.以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 定期进行自我反思B. 积极寻求他人帮助C. 过度依赖他人D. 自我封闭答案：D6.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C7.以下哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？A. 整日睡觉B. 暴饮暴食C. 积极与人交流D. 自我封闭答案：C8.以下哪种行为表明一个人心理成熟？A. 遇到挫折时，积极寻求借口B. 遇到挫折时，怨天尤人C. 遇到挫折时，勇敢面对D. 遇到挫折时，消极放弃答案：C9.以下哪种方法不是培养良好心理素质的有效途径？A. 经常参加体育锻炼B. 积极投身社会实践C. 经常看恐怖电影D. 学会调整心态答案：C10.以下哪种情况不需要寻求心理咨询？A. 工作压力过大B. 家庭关系紧张C. 兴趣爱好广泛D. 情绪波动明显答案：C二、填空题（每题2分，共20分）11.心理健康是指一个人在_______、_______、_______、_______等各方面都处于良好状态。

答案：情感、思维、行为、适应12.缓解压力可以通过_______、_______、_______等方法来实现。

答案：做深呼吸、进行体育锻炼、调整心态13.培养良好心理素质的途径包括_______、_______、_______等。

答案：经常参加体育锻炼、积极投身社会实践、学会调整心态14.青春期心理矛盾的表现包括_______、_______、_______等。

职教心理健康课期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持稳定的情绪状态，以及具有正常的社会功能。

A. 正确B. 错误2. 情绪智力指的是个体识别、理解、管理自己和他人情绪的能力，它与个人成功密切相关。

A. 正确B. 错误3. 职业学校的学生在面对学习压力时，应该避免与他人交流，以免影响学习。

A. 正确B. 错误4. 以下哪项不是有效的压力管理策略？A. 运动B. 听音乐C. 过度工作D. 建立支持系统5. 职业规划对于个人发展的意义在于：A. 帮助个人了解自己的兴趣和能力B. 为个人提供职业发展的方向C. 帮助个人实现经济独立D. 以上皆是6. 以下哪项不是自我效能感的体现？A. 相信自己能够完成某项任务B. 面对困难时能够坚持C. 总是怀疑自己的能力D. 能够积极寻求解决问题的方法7. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项不是必要的？A. 了解自己的职业兴趣B. 了解市场需求C. 只关注个人兴趣，不考虑市场需求D. 制定长期和短期目标8. 以下哪项是职业学校学生在面对职业选择时应该避免的？A. 考虑个人价值观B. 考虑个人能力C. 盲目跟风D. 考虑个人兴趣9. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项是不必要的？A. 了解相关行业的发展趋势B. 了解个人的职业价值观C. 只关注短期利益D. 了解个人的职业目标10. 以下哪项不是职业规划中常见的问题？A. 缺乏清晰的职业目标B. 缺乏对市场的理解C. 缺乏个人兴趣D. 缺乏对个人能力的认识二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述情绪智力的五个主要领域，并说明它们对于个人职业发展的重要性。

2. 描述职业规划的一般步骤，并解释为什么这些步骤对于职业学校学生来说至关重要。

3. 阐述压力管理的策略，并说明在职业学校学生中实施这些策略的意义。

三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 案例：小张是一名职业学校的学生，他发现自己对当前所学的专业不感兴趣，而且对未来的职业发展感到迷茫。

密名姓号学封班业专线级年xxx学院2017 - 2018 学年第二学期期末考试试卷（ A/B 卷）试卷说明：1、本试卷为【开卷】2、本试卷共 3 页， 6 个大题，满分 100 分3、考生必须用蓝色或黑色笔迹答题；其他笔迹答题无效4、阅卷老师阅卷、登记成绩必须使用红色笔迹课程名称：《心理健康》考试形式：开卷考试时间： 90 分钟适用年级：适用专业：题号一二三四五六七总分得分签名得分评卷人一、选择题： ( 本大题共 10 个小题，每小题 2 分，共 20 分。

）1、心理现象包括（）① 心理过程② 心理状态③ 个性心理④ 心理特征A、①②④④ B 、③④ C 、①②③ D 、①③2、自我意识包括（）① 自我观察② 自我监督③ 自我体验④ 自我评价⑤自我教育⑥自我控制⑦自我调节A、①②④④⑤ B 、③④⑤ C 、①②④④⑤⑥⑦D 、①③3、最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。

青少年吸烟（）A、是追求时尚的表现 B 、不会影响青少年的健康成长C、是沉迷不良诱惑的表现D 、是个人行为，我们不必小题大做4、下列哪一项不属于不自爱的人常出现的自贬征象？（）A、拒绝别人对自己的赞美B 、把原本属于他人的功劳都归于自己C、常妒忌 D 、不能容忍批评5、戏剧大师莎士比亚说，“适当的悲伤可以表示感情的深切，的伤心缺可能证明只会的欠缺。

”对这句话错误的理解是（）A、要主动控制自己的情绪B、应经常保持忧郁的C、要学会适度地表达自己的情感D、情绪需要调控6、青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个A、思想观念的成熟B、身体外形的变化C、性机能的成熟 D 、身体内部器官的完7、同学们，相信你在这场考试前，诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是A、暗示训练法B、幽默化解法C、倾诉宣泄法D、注意转移法8、有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤复他人、毁灭他人的行为。

2018-2019学年度第一学期期末考试《心理健康》试题___级____班姓名_________ 学号_____ 成绩__________一、单选题（10×3分=30分）1.以下哪种方法是积极应对挫折的方法（）A、攻击B、压抑C、奋起D、酸葡萄心理2. 不属于中职生的心理发展特点的是（）A．认识发展不全面，看问题易表面化。

B. 生理发展变化快，尤其是外形体征。

C．自我评价不独立，不稳定。

D. 情感和意志发展不够稳定3.健康的概念是指（）A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康4.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉5.同学们在人际交往中错误的做法是（）A塑造高尚品质B丰富知识才华C积极表现自己D重在礼尚往来6.( )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A .快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀7.“以德报怨”说的是人际交往中的（）A.宽容原则B. 尊重原则C. 互利原则D.保持原则8．有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）A. 沟通能力的强弱B. 人缘的好坏C.人品的好坏D. 朋友的多少9.( )是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B. 愤怒C.恐惧D.悲哀10.小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。

针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）A．“走自己的路，让别人去说吧”B．“千里之行，始于足下”C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”二、多项选择题（10×3分=30分）1.认识自己的方法包括（）A.自我观察B.社会比较C．他人评价 D．以上答案皆不正确2.下列方法中能够克服自卑的是（）A.回忆成功经历B.设定恰当的目标C.现在就做可做之事D．回避自己自卑情绪体验3.青春期心理发展的特点是（）A.身体发展迅速B.不协调的身心之旅C．在矛盾中寻找自我D．成为一个社会人4.心理咨询（）A.以谈话为主要方式B.强调来访者的尊重和理解C．主要是为了应对心理障碍D．助人自助5.网络成瘾青少年一般的症状表现是（）A.上网活动成为他们生活的主要内容B.能控制自己的上网时间C.对网络依恋，对现实社会中的人冷漠 D．人际交往出现障碍6.以下属于合理的情形表达方式的有（）A.找朋友倾诉B.在合适的场合宣泄（比如跑步）C．喝酒、打游戏D．让情绪升华7.恋爱双方需要具备的条件包括（）A.适应社会的能力B.成熟的责任感C．了解自我和对方D．独立且坚强8.人际交往中要遵循的原则有（）A.平等B.圆滑C．真诚D．周全9.如果父母之间发生争吵，你可以采取的做法是（）A.转移注意力B.找朋友倾诉C．正面干预D．向他们表达自己的感受10.如何抵制不良的同伴压力（）A.广交不同类型的朋友B.和父母师长保持良好的沟通C．保持幽默感D．不和任何同伴深入交流三、判断（10×1=10分）：1、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医生。