保健品27种功能

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保健品不是药，为什么能治病？
作者：
来源：《现代养生·下半月》2012年第09期
卫生部颁布保健食品27种功能。

保健品不是药，这是个不争的事实，可是，为什么能治病？我们一时搞不太明白。

其实，保健食品分为两大类：一类是维生素、矿物质等营养保健品；另一类属于功能性保健食品。

功能性保健食品，一般以中草药为主要成分，例如：虫草既能滋养肺阴，又能温补肾阳；大枣具有改善睡眠的药理作用等，它们具备药食同源多重功效，既能入药，又能当食物一样用来充饥，因此，保健品不是药，但是，的确可以发挥其辅助治疗疾病的作用。

营养保健品，一般以补充人体所需的七大营养素为目的，例如：维生素、矿物质、膳食纤维等，都是人体普遍缺乏的微量元素，而长期缺乏微量元素，是慢性疾病的根本因素之一，因此，根据个体因素，适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，是目前改善和预防慢性疾病的最直接手段，应尽快应用于临床治疗。

央视315晚会曝光老年保健品来路不明——如何针对性选购保健品！315晚会曝光了各种专门欺诈老年人保健品。

这些产品大都没有任何批准文号，来路不明。

不但无法带来健康，反而会给身体带来伤害。

1、有病要去正规医院治疗，保健品不能替代药品2、超五成老年人购买过保健品，说明老年人对保健品的需求确实比较旺盛。

3、据统计，欧美国家医疗开支中，有大半是用于保健商品的开销，正规的保健品对人体有益。

也就是说欧美国家更重视的是“养”身体，而不是临时抱佛脚，头痛医头脚痛医脚。

也正因为如此，许多不良厂家，利用这个漏洞，拿一些三无产品来忽悠老百姓。

所以，保健品并非药品，选购保健品时需要有针对性，也要学会区分保健品的功效。

下面就给大家讲一讲如何选对保健品的几个小窍门。

一、看保健功能合适一切病症? 需要细心考虑！目前国家食品药品监督管理局认可的保健品功能范围是以下27种，消费者需要根据自身的情况来选择合适的保健品，正规的保健品是有针对性的功能与疗效，而不是像万精油一样什么病症都能治。

二、看批号是区分商品真伪的重要依据请戳：/WS01/CL0001/保健食物都要有清洁部或国家食物药品监督管理局的同意文号(卫食健字xxxx号或国食健字G200xxxxx)以及“保健食物”标识，在采购之前一定要看看商品的同意文号和标识。

这类信息大家能够在国家食物药品监督局网站上查询到。

假如查询不到该批号或许是批号下面的有关信息和商品本身不符，便是冒充伪劣商品了。

三、挑选大厂家、大品牌是确保大厂家买一个放心.大公司、大品牌意味着高质量，意味着您能够买个放心，同时也意味着优质的服务。

比方看见同仁堂、云南白药、胡庆余堂、海南亚洲制药等大厂家，咱们心里就觉得很踏实。

越是大厂家、大品牌的商品，包装上的有关标明和文字介绍就越丰厚精准。

首要您能够查一下厂家是不是经过了GMP认证，这相当于国家强行对制药公司进行的一个合格查验。

四、看报价是不是合算大家赚钱不容易！消费者应该根据自身的消费能力选择合适的保健品，并不是说价格高昂的保健品疗效一定显著，适合自己的才是关键。

保健品27种功能的详细解读保健品是指具有保护健康、增强人体免疫力、改善生活质量等效果的营养品或药品。

以下是27种常见保健品的详细解读：1. 维生素：包括维生素A、B、C、D、E和K等。

维生素对维持机体正常生理功能、预防缺乏病具有重要作用。

2. 矿物质：如钙、铁、锌等，对于维持机体正常的生理代谢和功能具有重要作用。

3. 镁：维持神经系统的正常功能，参与骨骼和牙齿形成，调节心血管功能等。

4. 叶酸：有利于女性孕前和孕期的胎儿发育，预防唇腭裂和脊柱裂等疾病。

5. 大豆异黄酮：属于植物雌激素，有助于缓解女性更年期不适症状。

6. 益生菌：对维护肠道菌群平衡、增强免疫力、预防便秘等肠道问题有益。

7. 酵素：有助于消化食物、提高营养吸收效果、缓解消化不良等问题。

8. 胶原蛋白：具有保护皮肤弹性、延缓衰老、促进关节健康等作用。

9. 辅酶Q10：对心脏疾病、糖尿病、肥胖等身体健康问题有积极影响。

10. 葡萄籽提取物：具有抗氧化、抗衰老、改善血液循环等功能。

11. 鱼油：富含欧米伽-3脂肪酸，具有降血脂、调节心脏功能等作用。

12. 螺旋藻：富含多种营养物质，具有增强免疫力、抗疲劳等功能。

13. 葡萄糖胺：促进关节功能，预防骨关节疾病的发生和发展。

14. 曼陀罗：有助于缓解焦虑、改善睡眠质量、减轻压力。

15. 绿茶提取物：具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等作用。

16. 苦瓜提取物：对于调节血糖、促进胰岛素敏感性等有益。

17. 碳酸氢钠：可中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃部不适。

18. 枸杞子：具有滋补肝肾、益气补血、明目等作用。

19. 胶原多糖：有助于维持皮肤弹性、减少皱纹和妊娠纹。

20. 褪黑素：有助于调整睡眠，缓解失眠和熬夜导致的身体疲劳。

21. 甘蔗提取物：具有调节血糖、改善肝功能等作用。

22. 蔓越莓提取物：对缓解尿路感染、保护心脏和抗氧化有益。

23. 肉苁蓉提取物：有助于增强免疫力、提高体力和抗疲劳。

24. 酵母：提供多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和预防贫血。

保健品、营养品、药品1，保健品（Health products）保健品，主要是指保健功能食品，或简称保健食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性。

保健品不是药品，也不是营养品，它能调节人体的机能（或者说是生理功能），适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，对治疗疾病效果不大，可以用来进行辅助治疗。

按照国内的划分，目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；保健药品具有营养性、食物性、天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。

中国对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。

市场保健食品的功能种类：1．增强免疫力；2．辅助降血脂；3．辅助降血糖；4．抗氧化；5．辅助改善记忆；6．缓解视觉疲劳功能；7．促进排铅；8．清咽利喉；9．辅助降血压；10．改善睡眠；11．促进泌乳功能；12．缓解体力疲劳功能；13．提高缺氧耐受力功能；14．对辐射危害有辅助保护作用；15．减肥功能；16．改善生长发育功能；17．改善营养性贫血功能；18．促进骨密度功能；19．对化学性肝损伤有辅助保护作用；20．祛痤疮功能；21．祛黄褐斑功能；22．改善皮肤水份功能；23．改善皮肤油份功能；24．调节肠道菌群功能；25．促进消化功能；26．通便功能；27．对胃黏膜损伤有辅助保护功能；28．提供能量；29．促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风及风湿性关节炎；30．促进胰岛素分泌。

保健品研发、申报常见问题
问题：保健食品可以申报的功能有哪些？
回复：目前具有以下27种功能的食品可以申报保健食品：
(1)增强免疫力功能(2)辅助降血脂功能 * (3) 辅助
降血糖功能 * (4)抗氧化功能* (5)辅助改善记忆功能
* (6)缓解视疲劳功能* (7)促进排铅功能* (8)清咽功
能* (9) 辅助降血压功能 * (10)改善睡眠功能 (11)
促进泌乳功能 * (12)缓解体力疲劳功能 (13)提高缺
氧耐受力功能 (14)对辐射危害有辅助保护功能 (15)
减肥功能 * (16)改善生长发育功能 * (17)增加骨密
度功能(18)改善营养性贫血功能 * (19)对化学性肝损
伤有辅助保护功能（20）祛痤疮功能*(21)祛黄褐斑功
能*（22）改善皮肤水分功能*（23）改善皮肤油份功
能 *（24）调节肠道菌群功能*（25）促进消化功能*
（26）通便功能*（27）对胃粘膜损伤有辅助保护功能
* 以上标有 * 的项目需做人体试验。

保健品、营养品、药品1，保健品（Health products）保健品，主要是指保健功能食品，或简称保健食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性。

保健品不是药品，也不是营养品，它能调节人体的机能（或者说是生理功能），适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，对治疗疾病效果不大，可以用来进行辅助治疗。

按照国内的划分，目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；保健药品具有营养性、食物性、天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。

中国对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。

市场保健食品的功能种类：1．增强免疫力；2．辅助降血脂；3．辅助降血糖；4．抗氧化；5．辅助改善记忆；6．缓解视觉疲劳功能；7．促进排铅；8．清咽利喉；9．辅助降血压；10．改善睡眠；11．促进泌乳功能；12．缓解体力疲劳功能；13．提高缺氧耐受力功能；14．对辐射危害有辅助保护作用；15．减肥功能；16．改善生长发育功能；17．改善营养性贫血功能；18．促进骨密度功能；19．对化学性肝损伤有辅助保护作用；20．祛痤疮功能；21．祛黄褐斑功能；22．改善皮肤水份功能；23．改善皮肤油份功能；24．调节肠道菌群功能；25．促进消化功能；26．通便功能；27．对胃黏膜损伤有辅助保护功能；28．提供能量；29．促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风及风湿性关节炎；30．促进胰岛素分泌。

保健品之批准文号、保健食品标识、食品生产许可标识
（1）批准文号
国家批准的药品批准文号：国药准字**********
国家批准的保健品批准文号会显示：国食健字**********
（2）保健食品标识
如果有就说明它具有保健食品的27种功能之一，但这些功能没有治疗的功效，只能起到调节身体的作用。

2003年5月1日起实施的《保健食品检验与评审技术规范》规定保健食品的申报功能为：
1、增强免疫力
2、改善睡眠
3、缓解体力疲劳
4、提高缺氧耐受力
5、对辐射危害有辅助保护功能
6、增加骨密度
7、对化学性肝损伤有辅助保护功能
8、缓解视疲劳
9、祛痤疮
10、祛黄褐斑
11、改善皮肤水份
12、改善皮肤油份
13、减肥
14、辅助降血糖
15、改善生长发育
16、抗氧化
17、改善营养性贫血
18、辅助改善记忆
19、调节肠道菌群
20、促进排铅
21、促进消化
22、清咽
23、对胃粘膜有辅助保护功能
24、促进泌乳
25、通便
26、辅助降血压
27、辅助降血脂
除了以上具有特定功能的食品可以申报保健食品外，营养素类产品也纳入了保健食品的管理范畴，称为营养素补充剂，如以维生素、矿物质为主要原料的产品，以补充人体营养素为目的的食品，可以用以申报保健食品。

（3）食品生产许可标识
没有QS标志，那就说明是“三无产品”。

有QS标志，就说明是一般的食品，食品肯定不会有治疗“功效”。

保健品不是药，为什么能治病？首先，我们来明确一下“保健品”和“药品”的定义。

药品，是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。

这个定义来自国家药品相关第一大法——《药品管理法》，看出来了吗？药品一定和“适应症”相关，没啥毛病的不要用药品。

保健食品，系指表明具有特定保健功能的食品。

即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。

这个定义来自《保健食品管理办法》，这里需要注意一下，是“保健食品”不是“保健品”，保健品是被大家简化的说法。

再简单看一看药品和保健食品都是怎么来的。

一个药品在上市之前，需做的工作至少包括药理研究、毒理研究、处方研发、工艺开发、一期临床研究、二期临床研究、三期临床研究，这个时间最短也要2年以上，有的甚至要10年以上。

上市以后要继续做四期临床研究、不良反应监测和申报等等。

生产药品的地方不但卫生条件要好，还要通过各种手段来保证生产出来的每一个单位的药品都要保持稳定一致，疗效不能有变化，这就是所说的GMP管理。

一个保健食品呢，上市之前就不用这么复杂了，咱们国家出台了保健食品的备案制度。

有些补充维生素和矿物质的保健食品只在生产企业所在地的省级管理部门做个备案就可以上市了，最快的3个月就OK。

生产车间的要求也和药品相去甚远。

了解了上面这些，你就会发现：“保健品能治病”的说法从法规层面上就是错误的！国家三令五申，不允许保健食品宣传治疗功能，就是担心一些黑心商人把保健食品当药卖，从而让患者贻误病情。

那么保健食品到底有没有治疗作用呢？这个问题就得具体分析了，国家现在允许宣传的保健食品的保健功能共有27种，感兴趣的话可以在网上查一下，超出这27种保健功能的都是黑货。

能起到这27种保健功能的食品有很多，其中有一些既是食品也是药品，也就是这个行业里常说的“药食同源”。