一、池岸施救：
手援（1米以内）；衣物（较近，无法用手援）；救生杆（3-4米）；救生圈（5-8米）；
救生球（8-12米）
二、水中赴救：
1、入水式：跨步式、蛙腿式、鱼跃浅跳式。
2、接近方式：爬泳、蛙泳、潜泳。
背面接近（1米急停）；侧面接近（3米急停）；正面接近（3米处急停下潜）；沉水救援（3
三、解脱技术搂腰夹鼻推颌技术搂脖夹鼻推颌技术
1、头发被抓：瓣指法解脱（同侧手压掌，另一手瓣指）；反关节解脱（异侧手压掌，同侧手上推肘部）。
2、背部颌部被抱：反关节法
3、正面腰被抱：夹鼻捂嘴抱腰
4、背面腰被抱：瓣指法
5、单手臂被双手抓：推击法解脱（虎口朝下推击手腕，并用肘击另一手腕）。
6、颌部被抱时:反关节法，手压上手，另一手向上推肘。
7、单手臂被抓：异侧手腕被抓（转手腕解脱）；同侧手腕被抓（推击法解脱）。
8、后腰被抱：瓣指法解脱。
9、下腿被抱：搂脖夹鼻推颌技术。
10、手腕交叉被抓：推击法和转腕法解脱。
11、右手抓右手:转腕法解脱。
12、右手抓左手：推击法解脱。
13、颈部被抱：反关节解脱。
14、肘部以上被抱：上臂向上扩张身体下沉解脱。
15、腿部前面被抱：夹鼻捂嘴解脱。
16、腿部后面被抱：瓣指法解脱。
四、水中拖带：
夹胸拖带、托双腋拖带、单手托后颈拖带、双手托颌拖带、穿背二救一拖带。
无呼吸有脉搏进行肺复苏
急救前的检查急救后的移交处理
无呼吸无脉搏进行心肺复苏
一. 单项选择题（共50题，每题1分，共50分）
1.职业道德是维护职业活动生存和发展的必要（A.条件）
2.称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（A.专业技能）
3.游泳救生员可分为（C.游泳池）和自然水域救生。
4.中国救生协会成立的时间是（C.2004 ）。
5.踩水时，上体直立水中（B.稍前倾，头）露出水面。
6.踩水时两臂向外摸水时手掌稍（D.向外）向内摸水时掌心稍向内。
7.反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（A.边收边分慢收腿）。
8.救生员应采取（A.抬头爬泳），接近距离较远的溺水者。
9.反蛙泳（ D.适用托枕、托颌、托腋）拖带运送。
10.爬式潜泳只用双腋（ B.爬泳）打水动作向前游进。
11.蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（A.收腿与臂前伸的动作几乎同时开始）。
12.在水中救助溺水者时，使用（A.潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。
13.根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（ B.休息休假权）等。
14.游泳时（ A.水中嬉戏），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。
15.遇到自我突发意外危险时用醒目的（A.肢体语言）方式，发出求救信号。
16.小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（B.往下）按压。
17.游泳池救生观察台的高度不应低于（ D.1.5 ）米。
18.（ C.警示牌）是游泳场所必须设置的标志牌。
19.观察是指救生员值岗时，不间断地扫视、环视自己负责的责任区域，防止造成溺水者事
故发生的一种专门的（ A.救生技术）。
20.（ B.扫视法）是在值岗时，救生员对自己的责任区的左右、远近进行直线、不间断的观察。
21.下列哪一类人群不是救生员的重点观察对象（ D.在游泳池旁边休息者）。
22.在游泳池施救过程中使用（ C.救生圈）是泳池间接的救生方法之一。
23.双人上岸方法需要注意（ A.两名）救生员同时操作。
24.在游泳池实施手援技术是要注意在确保（ B.自身）的安全情况下，有效快速的进行施救。
25.救生员在距离泳池边（ A.3米以内）的地方发现溺水者，使用救生浮漂进行间接施救
是一种最简单的好办发。
26.救生员在抛掷（ D.救生圈）时一定要准确到位。
27.直接扑救是由（ C.入水、接近、解脱、拖带、上岸、肩背运送）的技术环节组成。
28.游泳救生入水技术分为（ B.跨步式、蛙腿式、鱼跃式、直立式）等。
29.跨步式入水的是救生员的眼睛应始终不离扑救目标，救生员的（ B.头部）始终保持
在水上面。
30.鱼跃式入水技术是救生员迅速接近（B.远距离）溺水者的的最好方法之一。
31.接近时、要尽量避免与溺水者（ B.真面）接触。
32.救生员正面接近溺水者游至（3米左右）处急停，保持安全位置后下潜至溺水髋部以下，坐下肢体动作。
33.救生员采用背面接近技术时，应迅速紧贴溺水者（ C.背后），用双手加以控制。
34.接近时救生员可以直接潜入池底，双手（ D.托腋），脚蹬池底，将溺水者拖出水面
35.直接赴救包括入水，接近，（ D.解脱）,托腰，上岸，运送六个环节。
36.溺水者持续闭气时间一般最长约（ B.60 ）秒左右。
37溺水时窒息缺氧的干溺类型占整个溺水者的比例约为（ A.0%-15% ）
38.溺水后人体的生理变化（ C.4-6 ）分钟脑细胞开始会出现发生不可逆转的损害。
39.溺水后轻度的（ C.临床）表现为神志清醒，仅血压升高，心率增快等症状。
40.现场急救的原则之一就是加强途中（ B.监护与救治）
41.基本生命支持阶段，应该包括畅通气道，人工呼吸，（ A.建立循环）3个步骤，以及维持有效的呼吸和循环。
42.如瞳孔（ A .有小变大），固定，角膜混浊，则说明复苏无效。
43.在开放气道的情况下，通过( D.看，听，感觉)观察判断溺水者有无呼吸活动.
44.有些型号的口罩上附加有氧气接头，在溺水者吹气的同时加入部分（ D.气体）提高吹入的氧气浓度。
45.口对口人工呼吸每次吹气量范围在（ B.700ml-1000ml ）内。
46.在口对口人工呼吸是，救生员要用（C拇指与食指）捏住溺水者鼻翼而封闭其鼻腔，以
免吹气从此溢出。
47.胸外心脏按压时双手采用双手手指（ C.交叉）抬起的方法。
48.救生员的胸外按压时下压及向上放松的时间，应（ C.相等）。
49.救生员按压时双手应绷直，双肩在溺水者（ A.胸骨上方正中），垂直向下用力按。
50.胸外按压是否有效，其决定因素有四按压部位，按压频率，按压力度以及（ D.按压与
放松时间比例）
二.判断题（共50题，每题1分，共50分）
1.游泳救生的中心工作是安全。（√）
2.2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（×）
3.踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（√）
4.反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（×）
5.蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（×）
6.侧泳技术有手出水和手不出水两种姿势。（√）
7侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（×）
8.对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（√）
9.潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（×）
10.国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（√）
