压力的分类

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1.环境压力:指来自外界环境的各种刺激,如热、寒、湿、干、光、声等。环境压力可以在心理和生物学上对个体产生显著的影响。

2. 社会压力:指来自社会的各种刺激,如社会地位、职业、人际关系、家庭等。这种压力不仅会影响人的心理状态,还会影响人的行为和抉择。

3. 内在压力:指来自内心深处和本性的各种压力,如自卑感、责任感、恐惧感、抗拒感等内在压力。这种压力不能被外部的因素所改变,但可以通过冥想、自制心理学等办法进行调节。

4. 复合压力:指多种压力的综合影响,如环境压力、社会压力、内在压力的综合作用;也可指两种压力的协同作用,如社会压力和内在压力的协同作用等。