肿瘤防治知识讲座

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癌症是一种常见的、危害严重的疾病，也是导致人口死亡的主要原因之一。每5个人中就有1个人死于癌症，但是60%的癌症是可以预防的，60~70%以上的早期癌症是可以治愈的。因此，我们需要重视癌症的早期预防和治疗。

为了帮助大家了解癌症防治知识，以下是一些关键问题的解答：

一、什么是肿瘤？什么是癌症？

肿瘤是由人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。

肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤（通常称之为癌症）。良性肿瘤生长缓慢，除在要害部位占位有影响外，一般对健康和生命没有危害。恶性肿瘤生长迅速，与人体争夺营养，产生有害代谢产物，破坏人体正常器官组织结构，对人体健康极为有害，如不及时进行有效治疗将会夺人生命。恶性肿瘤又分为癌和肉瘤，癌发病率占多数，肉瘤仅占10%，但恶性程度高，治疗效果差，危害更大。

二、什么人会（易）患癌？

以下人群具有较高患癌风险：

1、年龄：3~6岁儿童肿瘤高发，40~60岁为患癌高峰；

2、性别：除女性特有癌外，男性多于女性；

3、遗传：与癌症患者有血缘关系的人有更高患癌风险，临床上偶然可见高癌家族现象。如母亲患过乳癌，其女患癌风险高3倍。

4、区域：我国北方上消化道癌发病较高，东南沿海及江南肝癌发病较高，两广鼻咽癌发病较高；

5、不良嗜好：吸烟者患肺癌的风险比普通人高25倍；饮高度者酒上消化道癌多发（酒精本身并无致癌性，是酒精对内脏损伤引起的慢性炎症导致癌变）；

6、生活惯和态度：大便每天少于一次者肠癌发病率升高，性乱性频者宫颈癌发病率升高，不生育或生育后不喂奶者乳癌发病率升高；

7、肥胖：肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌发病率较高；

8、癌前病变：口腔、消化道、外阴粘膜白斑、慢性炎症病理报告异型增生或不典型增生巴氏三级、萎缩性胃炎、宫颈息肉、肠道多发性息肉、乳腺囊性增生等等极易转变为癌，称之为癌前病变；

9、病毒感染：鼻咽癌发病与EB病毒感染有关；肝癌发病与乙肝病毒感染有关，宫颈癌发病与疱疹病毒感染有关，恶性淋巴瘤发病与病毒感染有关；

10、慢性疾病：慢性肝炎、肝硬化、乙型肝炎5年以上患肝癌的风险较高，长期不愈合的溃疡癌变率很高。

研究表明，性格孤僻、内向、自卑的人比性格开朗、乐观、自信的人更容易患癌症。此外，离婚、丧偶、家庭不和睦、受过精神创伤的人也容易患上癌症。

有些家庭中多人患癌症，这被称为癌症聚集现象或高癌家族。其原因有两个：一是家族遗传倾向，即家族成员身体里存在致癌基因缺陷，这种人对致癌因素更敏感，更容易患上癌症；二是一家人生活在同一个环境中，摄入相同的致癌物质，如地区性的硒缺乏、食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素等强致癌物。

引起人类癌症的因素及其所占比重如下：遗传易感性2%、饮食30~35%（如食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素、高脂肪、高热量、低纤维及不科学的食物加工等等）、吸烟30~32%（导致肺癌等）、病毒感染10%（如乙肝病毒、丙肝病毒、疱疹病毒、EB病毒等等）、性生活7%（导致生殖器官癌症）、饮酒4%（损伤上消化道粘膜及肝脏，引起相应癌症）、工业职业暴露4%（生产中使用或产生的具有致癌性的物质，导致皮肤癌、肺癌等）、环境污染2%（如工业废气废物、车辆尾气、居室装修、电器污染等等）、食品添加剂1%（如香精、糖精、色素、防腐剂等等）、放射线1%、其它未知因素5%。

癌症早期没有任何症状，因此很难引起人们的注意。普及癌症防治知识，提高对癌症的警惕是很有必要的。以下是“癌症十大警号”：乳房、皮肤、舌部或身体其它部位可触及不消退的肿块；疣或痣发生明显变化；持续性消化不良；吞咽时胸骨后不适，食管内感觉异常、轻微疼痛、轻度梗噎感；耳鸣、听力减退、鼻塞不通气、流鼻血、有时伴有头疼或颈部肿块；月经期外或绝经后流血，特别是性交后流血；持续性干咳、痰中带血丝、声音嘶哑；大便惯改变、便秘与腹泻交替、大便带血变形；久治不愈的伤口、溃疡；不明原因的消瘦。

治疗癌症的方法包括早期发现、早期诊断和早期治疗。早期发现是医生到人群中去寻找可疑病人——普查或筛检。 早期诊断是进一步确认可疑病人（包括求诊者）的重要步骤。早期治疗则是对已确诊患者采取“积极、规范、综合”的治疗措施。肿瘤治疗包括综合治疗、手术、放疗、化疗、内分泌治疗（适用于乳腺癌、前列腺癌）和生物治疗（适用于靶向治疗）。中医治疗也是一种可供选择的治疗方式。

癌症几乎有60%到80%是人为因素造成的，因此减少或消除这些因素可以预防60%到80%的癌症。致癌物质种类繁多，广泛存在于人们的生活、工作环境和食品用品中。因此，预防癌症的措施也多种多样，但可以从以下三个方面进行预防：病因预防、饮食防癌和积极治疗癌前病变。

防癌饮食的内容很多，其中8条具有普遍意义和科学性。第一，多吃含维生素A（或胡萝卜素）丰富的食物，这对预防肺癌、食道癌、喉癌、膀胱癌等疾病有帮助。第二，多吃含维生素C丰富的食物，可以阻断致癌物亚硝胺的合成，对预防胃癌、食道癌有帮助，并对抗烟酒致癌的作用。第三，常吃十字花科蔬菜，如芥蓝菜、包菜、卷心菜等，可以阻止致癌物的致癌作用。第四，多吃含纤维素丰富的食物，可以减少肠癌的发病。第五，少食高度腌制食品和加工食品的地区胃癌发病较少。第六，坚持低脂肪饮食惯的人群，乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌的发病很少见。第七，不吃霉变食物，可以降低肝癌的发病率。第八，不酗酒可以降低肝癌、口腔癌、食道癌、胃癌的发病率。

附录：含胡萝卜素（维生素A原）的蔬菜水果包括甘薯、胡萝卜、葱、小白菜、白菜、芹菜叶、韭菜、黄花菜、南瓜、辣椒干、红柿子椒、紫菜、杏、塌古菜、苋菜、菠菜、芫荽和荠菜。含量高的还包括青蒜、香椿、倭瓜、辣椒海带和山楂。

含量中等（0.2~0.5mg%）的食物包括：干黄豆、干青豆、干绿豆、毛豆、青萝卜、蒜苗、丝瓜、番茄、青柿子椒、萝卜干、香蕉、南瓜子、栗子。含量较少（＜0.2mg%）的食物包括：干豌豆、黄豆芽、白扁豆、马铃薯、山药、芋头、白萝卜、红萝卜、冬笋、藕、大白菜、甘蓝、莴苣、芹菜茎、韭黄、洋葱、菜花、冬瓜、黄瓜、西瓜、茄子、黑木耳、柑橘。

含维生素C的食物中，含量特别高(＞40mg%)的有：荠菜头、苤蓝、油菜、塌古菜、芥菜、蕻菜、芫荽、青蒜、荠菜、黄花菜、香椿、菜花、辣椒柑橘枣、山楂。含量高（20~40mg%）的有：毛豆、甘薯白萝卜、红萝卜、藕、小白菜、大白菜、甘蓝、苋菜、芹菜叶、韭菜、辣椒干、草莓、菠菜、橄榄、栗子。含量中等（5~20mg%）的有：绿豆芽、四季豆、白扁豆、豌豆、马铃薯、胡萝卜、芹菜茎、韭黄葱、洋葱、冬瓜、黄瓜、丝瓜、甜瓜、桃、杏、番茄、枣干、香蕉。含量较少（＜5mg%）的有：黄豆芽、山药、芋头、冬笋、莴苣、南瓜、西瓜、茄子、鲜蘑菇、紫菜、葡萄、苹果、XXX、梨、海棠。

防癌、抗癌佳品包括：蘑菇、香菇、白木耳、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海参、鱼肉、海带、海粉、人参、乳汁、蛋、苹果、大蒜、葱、胡萝卜、萝卜、酸梅、大枣、无花果、杏仁等。饮食应坚持多样性原则，荤素搭配、精粗搭配。每天肉类50~100克，蔬菜水果400克，主粮250~500克；蔬果中，要根茎叶花果搭配，绿红紫黄白各色搭配，各种含有维生素ABCDE的品种搭配。

每天防癌物质的药物补充量（因种种原因缺乏果蔬食品者）：维生素A国际单位、胡萝卜素15mg、复合维生素B3片、维生素C2~5克、维生素E200~600国际单位、硒100~200微克、钙800~1200mg、镁400~600mg、锌25mg、铜3mg。

活动时间：（日期）

活动形式：健康教育知识讲座

活动主题：科学防癌关爱生命

组织者：

接受健康教育人员类别：（例如学生、老年人、妇女等）接受健康教育人数：

健康教育资料发放种类及数量：宣传单130份

活动内容：

1.什么是肿瘤？什么是癌症？

2.什么人易患癌？

3.癌症会传染吗？

4.在我们的生活中存在哪些致癌因素？

5.如何警惕和发现自己是否患癌？

6.治疗癌症有哪些方法？

7.癌症能预防吗？有哪些良策？

活动地点：

活动总结评价：（可以简单总结活动内容和效果） 参加本次讲座的居民，通过医师的讲解，了解了肿瘤疾病的概念、肿瘤与癌症的区别，以及癌症是否会传染等问题。此外，他们还了解到了生活中存在哪些致癌因素，并研究到了如何预防肿瘤的常识。整个讲座获得了村民的一致好评，达到了预期效果。

材料存档清单：

签到表

其他材料

填表人（签字）：

负责人（签字）：