胃寒胃胀吃什么好

养胃吃什么食物胃不好可以吃什么
养胃可以吃小米、糯米、牛奶、南瓜、薏米、土豆、蚕豆、山药、香菇、猴头菇、苹果、香蕉、猕猴桃等等，其中牛奶能保护胃黏膜，减少食物对肠胃的刺激；山药能健脾开胃，对于肠胃功能较弱的人群非常有益；山楂具有健胃、消食的作用，适当食用后有助于消化，还能增进食欲。

养胃的食物有哪些1、糯米糯米中富含B族维生素，是可以起到温暖脾胃效果的一种食物，而且还能够有效补益中气。

对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等常见的肠胃不适情况，都有缓解的效果。

2、山药山药中含有淀粉酶等营养物质存在，而且山药能够有健脾养胃的效果，这样对人体消化很有好处。

同时通过吃山药能够帮助健脾补益、滋精固肾，是解决肠胃不适的有效选择，在平时经常吃些山药，可以改善肠胃问题。

3、香菇香菇是日常生活中常吃的一种菌类食物，而且吃香菇能够补脾胃，益气。

如果可以用于脾胃虚弱，或者是食欲衰退的问题，对肠胃健康是有很大帮助的。

而且，香菇中还含有丰富的维生素D，它能有效预防佝偻病。

4、扁豆扁豆是非常健康的一种健脾养胃食物，同时还拥有很强的消暑化湿的效果，再加上扁豆中膳食纤维的含量也比较高，平时容易出现便秘上火的问题，那么就可以吃些扁豆来缓解，这是解决肠胃不适的好方法。

胃胀气吃什么食物胃胀气吃什么食物1、如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。

2、白扁豆具有健脾化湿的作用，适当的吃一些可以提高脾胃的功能，促进胃内食物的排空，因此能够缓解胀气感。

3、白萝卜具有清热解毒、健脾开胃、利水消肿的作用，能够促进胃的蠕动，帮助胃内食物消化，因此能够缓解胃胀气。

4、山楂可以开胃消食、增进食欲，还能够活血化瘀，在出现胃胀气时吃山楂能够促进消化液的分泌，让胃内的食物尽快排空。

我肚子因心脏不好胀气怎么治1、适当用药：出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。

3克或0。

5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。

但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。

此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。

2、在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。

3、胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。

湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。

宝宝胀气怎么办快速排气宝宝胀气快速排气给予宝宝及时的腹部按摩，这样可以帮助宝宝把体内的空气排出体外。

避免后期的胀气问题的发生，可以给宝宝顺时针按摩几分钟，然后逆时针进行按摩操作，还可以改善一下宝宝的消化与吸收功能。

哪些食物易胀气高纤维类以及高淀粉食物容易胀气，比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了，长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况。

高纤维的食物，胃部是消化不了的，因为里面没有营养，作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感，所以出现胃胀气的情况。

高纤维的食物具有一定的减肥作用。

吃凉的肚子就胀气怎么回事吃凉的肚子就胀气，是因为凉的食物刺激了胃肠道，导致胃肠道蠕动缓慢，进入肠道内的食物大量积聚，并且没有及时的排出。

11款养胃食谱：胃胀吃什么食物好：对于经常频发胃疾的白领人来说，胃胀气是很难受的。

那么，胃胀气吃什么食物好呢？下面总结了一些缓解胃胀的食谱，看看胃胀气吃什么食物好吧。

引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，一般表现是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌，所以出现胃病的时候，一定要谨慎护理。

1、骨头汤新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。

置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

2、山药鸡肉粥新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。

鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。

大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

3、荷叶绿豆粥荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。

粳米洗净浸泡半小时。

将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用。

粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。

4、姜枣蜜生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

5、四神汤用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。

有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

6、谷芽金桔水炒谷芽15克，金桔2-3枚（或桔饼）。

将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

缓解胃胀气的8种食物
1、黄瓜
是抗氧化最好的食物，而且能促进新陈代谢以及消化作用。

所以，多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气。

2、香蕉
具有促进胃肠道蠕动作用，可缓解胃胀气以及便秘。

而且香蕉中有钾元素对胃肠道有保养作用。

3、木瓜
木瓜中的消化酶和纤维素，对胃胀气治疗效果显著。

而且多吃木瓜可美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

4、芦笋
是预防胃胀气的食物之一。

芦笋多吃可利于排尿，减少身体多余水分以及缓解胃胀气问题。

5、酸奶
含有适量的益生菌，有胃肠蠕动作用，能够促进胃肠道消化，避免胃胀气症状出现。

6、茴香
多吃可缓解胃肠道功能问题。

这样一来，即可避免胃胀气以及胃胀气引发的恶心呕吐问题。

7、生姜
适量吃姜可减少胃胀气情况出现，加上生姜有杀菌作用，可搭配打算共同食用，不仅可治疗胃胀气，同时也起到杀菌作用。

8、薄荷茶
出现胃胀气，伴随干呕症状时，可多喝薄荷茶来缓解，不过如果本身体质寒的人就不建议和薄荷茶，以免引起腹泻问题。

什么食物补脾胃虚寒最好女性从中医角度来看，脾胃是人体的“后天之本”，其健康状况直接关系到人体的营养吸收、疾病的防御等方面。

而女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，脾胃往往更加虚弱。

因此，对于女性朋友来说，如何正确补充脾胃的营养显得尤为重要。

本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，介绍6种最适合女性补脾胃虚寒的食物，以及药方的用量及制作步骤，并对注意事项进行详细说明。

一、蜂蜜蜂蜜是一种非常适合女性补脾胃虚寒的食物。

蜂蜜具有滋阴润燥、养胃生津的功效，可以有效缓解脾胃虚弱引起的胃痛、消化不良等症状。

女性可以每天空腹食用一勺蜂蜜，或将蜂蜜加入水中饮用，也可将蜂蜜加入牛奶、酸奶等饮品中。

注意事项：蜂蜜不宜过量食用，每次建议不超过一勺。

同时，蜂蜜也不适合糖尿病患者。

二、红豆红豆是一种非常适合女性补脾胃虚寒的食物。

红豆具有补脾益胃、润肠通便的功效，可以有效缓解女性便秘、腹泻等消化系统不良症状。

女性可以将红豆煮烂后加入白糖食用，或与其他食材一起煮成红豆汤。

注意事项：红豆不宜过量食用，每次建议不超过100克。

同时，红豆也不适合脾虚便溏的人群。

三、山药山药是一种非常适合女性补脾胃虚寒的食物。

山药具有滋阴润燥、益气养血的功效，可以有效缓解脾胃虚弱引起的乏力、失眠等症状。

女性可以将山药切成丝后加入汤中煮热食用，或将山药磨成粉后加入牛奶中饮用。

注意事项：山药不宜过量食用，每次建议不超过100克。

同时，山药也不适合脾虚泄泻的人群。

四、荠菜荠菜是一种非常适合女性补脾胃虚寒的食物。

荠菜具有温中散寒、开胃消食的功效，可以有效缓解女性胃痛、消化不良等症状。

女性可以将荠菜切碎后炒熟食用，或将荠菜加入鸡蛋中一起炒制。

注意事项：荠菜不宜过量食用，每次建议不超过100克。

同时，荠菜也不适合脾虚便溏的人群。

五、莲子莲子是一种非常适合女性补脾胃虚寒的食物。

莲子具有益气健脾、滋阴润燥的功效，可以有效缓解女性脾胃虚弱引起的口干舌燥、失眠等症状。

女性可以将莲子煮烂后加入糯米中一起蒸熟，或将莲子煮成莲子汤。

吃这些能够帮助你消除肠胃胀气肠胃胀气怎么治疗你们都了解吗?肠胃胀气是大家时常会出现的一种症状，非常难受，但又不知道该如何解决。

其实很多人都不知道的是，生活中有5种食物，能够帮助你消除肠胃胀气。

想知道肠胃胀气什么原因以及肠胃胀气怎么办吗，那就一起来看看吧。

很多人觉得既然已经肠胃胀气了，就不该再进食任何东西，如果你也这么想，那就错了，下面就将为你们介绍几种解决肠胃胀气的食物。

5种食物解决肠胃胀气凤梨凤梨中含有一种蛋白质分解酵素，称为凤梨酵素，可以分解蛋白质、助消化，适合在饭后食用，但肠胃不适或是有胃溃疡的人，较不适合吃凤梨。

凤梨中含有一种蛋白质分解酵素生姜生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化;生姜中的姜烯酚成分，则有止吐、缓解胃发炎的作用，在腹胀、消化不良时来1杯热热的姜茶，再适合不过了。

不过，胃溃疡、胃食道逆流患者较不适合食用。

酸奶酸奶或优酪乳里面含有大量的益生菌，发酵后还会产生乳酸与消化酵素，能促进肠胃的蠕动，有助消化。

建议胃胀气发作时，最好挑选无糖、无添加的酸奶(优酪乳)，比较不会对肠胃造成负担。

萝卜萝卜含有淀粉分解酵素，能帮助消化、分解淀粉。

此外，萝卜还有促进肠胃蠕动、改善便秘的功用。

橘子皮橘子皮能抑制肠道平滑肌，达到止痛、止泻的目的;又能兴奋肠道平滑肌、促进消化。

建议将橘皮洗净切丝，烤过后加少许加水煮沸或泡茶喝。

肠胃胀气的预防保健有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。

此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。

柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。

因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。

天天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。

调脾胃的食疗方法脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，它们的健康状况直接影响着我们的身体健康。

而当脾胃出现问题时，我们常常会感到消化不良、食欲不振、腹胀等不适。

因此，调理脾胃就显得尤为重要。

除了药物治疗外，食疗也是一种很好的调理方式。

下面介绍几种调脾胃的食疗方法，希望对大家有所帮助。

首先，生姜红糖水是一种常见的调理脾胃的食疗方法。

生姜具有温中散寒、促进消化的作用，而红糖则具有补血暖胃的功效。

将生姜切成薄片，加入适量的红糖和水，煮沸后即可饮用。

这种方法尤其适合于脾胃寒凉型的人群，可以帮助暖胃驱寒，改善消化不良的症状。

其次，山药粥也是一种很好的调理脾胃的食疗方法。

山药具有健脾胃、益气补血、润肺止咳的功效，是一种非常适合脾胃虚弱的食材。

将山药切成小块，与大米一起煮成粥，既可作为早餐，也可作为晚餐。

长期食用山药粥可以帮助增强脾胃功能，改善食欲不振的情况。

另外，香蕉是一种常见的水果，也是一种很好的调理脾胃的食物。

香蕉富含膳食纤维和钾元素，不仅可以促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以保护胃黏膜，缓解胃部不适。

因此，无论是脾胃虚寒型还是脾胃湿热型的人群，都可以适量食用香蕉来帮助调理脾胃。

最后，苦瓜猪肝汤也是一道适合调理脾胃的食疗佳品。

苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，而猪肝则富含丰富的营养物质，具有滋补肝脏、益气血的功效。

将苦瓜和猪肝一起煮成汤，不仅可以帮助改善脾胃湿热型的人群的症状，还可以起到滋补肝脏的作用。

总之，脾胃健康对我们的身体健康至关重要。

通过食疗的方式调理脾胃，不仅可以改善脾胃不适的症状，还可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

因此，我们在日常生活中可以根据自己的体质特点选择适合自己的食疗方法，帮助调理脾胃，保持身体的健康。

龙源期刊网 三个食疗方缓解胃胀气作者：来源：《老友》2019年第08期胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部有饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。

胃胀气多与日常饮食和生活习惯有关。

出現胃胀气后应注意调理饮食，少吃甜品，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。

还可选择一些有行气作用的药食同源之物调理胃肠，如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等。

本文介绍三个可缓解胃胀气的食疗方。

蜜饯橘皮取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克。

将橘皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周即可。

每日2～3次，每次服10克。

橘皮是很好的中药材，味辛而微苦，性温，归脾、肺经，有理气调中、祛湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满。

橘皮做成蜜饯后，除了有化痰的功效外，还能起到消食的作用。

姜汁蜂蜜饮取鲜生姜20克、蜂蜜30克。

将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀即可。

每日2次，上下午各服一次。

现代药理研究表明，生姜含挥发油和姜辣素，能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有温胃止吐、醒脾开胃的功效。

蜂蜜有健脾和胃之功，不仅可矫正生姜辛辣的口味，还可缓和姜汁辛温之性。

此方对脾胃虚寒型消化不良患者尤为适宜。

山楂饮取炒山楂9克。

将山楂研为细末，加糖少许，再加入沸水。

待温热服用。

本饮具有消食、化积、和胃的作用。

山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。

需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服多服。

孕妇切忌服用，因山楂破血破气，容易伤胎气，导致流产。

此外，山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急剧增加，导致胃痛甚至溃疡。

（本刊综合）。