四、声调训练和保护
嗓音保护 3、睡眠要充足,睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致 使声音黯淡嘶哑。 4、避免烟酒刺激,抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚, 使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。 饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外,还会使大脑以及发声 器官功能失调。这一点是需要特别注意的。
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发音器官介绍
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气息控制训练
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吐字发音训练
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声调训练和保护
二、气息控制训练
在本部分中,你将可以在下方面得到练习:
➢ 胸腹联合呼吸法的总体要领 ➢ 吸气的要领 ➢ 呼气的要领 ➢ 换气的要领
二、气息控制训练
胸腹联合呼吸法的总体要领
胸腹联合呼吸法:胸式呼吸和腹式呼吸方式的结合,吸 气时全面扩大了胸腔的容积,吸气量最大;充分调动胸、 膈、腹呼吸肌肉一起运动,增强了呼吸的稳健感,便于 控制气息;有效地减轻了喉部和声带的负担,易于产生 坚实和响亮的音色,增强了语言的表达能力。
三、吐字发音训练
发声部位汇总 唇: b,p,m,f 舌面:zh,ch,sh 牙:z,c,s
舌尖:d,t,n,l 舌根:g,k,h 擦声与送气声:j,q,x
三、吐字发音训练
口腔控制训练 1、提颧肌——吐字的动作要领。颧肌提起时,口腔前部有 向上抬起扩张的感觉,鼻孔略有扩大,上唇展开贴住上齿, 面部似微笑状。此要领可以明显提高声音的亮度和字音的清 晰度。(“早晨好”练习)。 2、挺软腭——改变松散无力的口语发音状态。挺软腭可以 扩大口腔容积,增加声音的圆润度,给舌部前后活动增加了 空间。同时可以避免发音时过多气流冲入鼻腔,造成鼻音。 (打哈欠练习和“好”字练习)。
二、气息控制训练
呼气要领
1、呼气是发音时对于气息的使用过程,要求具有一定的控 制能力,做到匀、缓、稳;