课程标准 自我认识与成长小组

自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生建立积极的自我形象1.2 课程内容自我认识的重要性课程安排与预期效果第二章：认识自我2.1 活动名称：我的自画像目的：让学生通过绘画表达自己的特点和感受材料：画纸、画笔、彩色铅笔等步骤：1. 让学生自由发挥，画出自己的自画像2. 学生互相展示并介绍自己的画作3. 教师引导学生从画中认识自己的特点和优点2.2 活动名称：我的优点和不足目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己材料：卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个优点和一个不足2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，要学会接纳自己第三章：自我价值观3.1 活动名称：价值观排序目的：帮助学生认识到自己的价值观，并学会做出选择材料：价值观卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列价值观卡片，如家庭、友谊、成就等2. 学生根据自己的重要性对卡片进行排序3. 学生分享自己的排序和理由，教师引导学生思考和讨论3.2 活动名称：我的梦想和目标目的：帮助学生明确自己的梦想和目标，并制定实现计划材料：梦想和目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个梦想和一个目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现梦想和目标的计划第四章：自我情绪管理4.1 活动名称：情绪猜猜看目的：帮助学生认识和表达自己的情绪材料：情绪卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流抽取情绪卡片并描述自己的情绪2. 其他学生猜测是哪种情绪，并给出建议3. 教师引导学生学会表达和调节自己的情绪4.2 活动名称：情绪调节技巧目的：让学生掌握有效的情绪调节技巧，提高情绪管理水平材料：情绪调节卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列情绪调节技巧卡片，如深呼吸、放松训练等2. 学生选择一种情绪调节技巧并进行实践3. 学生分享自己的实践经验和效果，教师引导学生总结和反思第五章：自我成长计划5.1 活动名称：我的成长目标目的：帮助学生明确自己的成长目标，并制定实现计划材料：成长目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个成长目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现成长目标的计划5.2 活动名称：我的成长日记目的：让学生记录自己的成长过程，并学会反思和总结材料：日记本、笔步骤：1. 学生每天写下自己的成长经历和感受2. 学生互相分享自己的成长日记，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生学会反思和总结自己的成长过程第六章：自我认识与决策6.1 活动名称：决策大挑战目的：帮助学生理解自我认识对决策的影响，提升决策能力。

自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生了解自我认识的重要性培养学生积极面对自我，接纳自己的能力引导学生学会与他人交流和分享，提升团队合作能力1.2 课程内容自我认识的概念与意义自我认识的方法与技巧团体心理辅导的原理与过程1.3 教学方法讲授法：讲解自我认识的重要性与方法互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的经历小组合作法：分组进行团体心理辅导活动第二章：认识自我2.1 教学目标帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长培养学生正确评价自己的能力2.2 教学内容性格特点的认知兴趣爱好与特长的发展自我评价的方法与技巧2.3 教学方法自我探索法：让学生通过填写问卷、进行心理测试等方式了解自己分享交流法：邀请学生分享自己的性格特点、兴趣爱好和特长，促进彼此了解第三章：接纳自我3.1 教学目标帮助学生学会接纳自己的优点和不足培养学生积极面对挫折和挑战的心态3.2 教学内容自我接纳的意义与重要性接纳自我的方法与技巧面对挫折与挑战的策略3.3 教学方法心理疏导法：引导学生正确看待自己的优点和不足，接纳自我案例分析法：分析成功人士的经历，让学生从中获得启示4.1 教学目标帮助学生了解人际关系的重要性培养学生学会倾听、理解他人，提升沟通能力4.2 教学内容人际关系的概念与重要性沟通技巧的掌握团队合作能力的培养4.3 教学方法情景模拟法：设置情境，让学生模拟实践沟通技巧第五章：团体心理辅导活动5.1 教学目标帮助学生体验团体心理辅导的过程培养学生团队合作精神，提升心理素质5.2 教学内容团体心理辅导的原理与过程团体活动设计5.3 教学方法实践活动法：组织学生参与团体心理辅导活动第六章：情绪管理6.1 教学目标帮助学生认识和理解自己的情绪培养学生掌握基本的情绪调节技巧6.2 教学内容情绪的类型与影响情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等如何在团体中表达情绪，并互相支持6.3 教学方法情绪分享法：鼓励学生分享自己的情感经历，讨论情绪的影响情绪调节练习：指导学生进行深呼吸、放松训练等情绪调节实践角色扮演法：通过角色扮演，模拟情绪管理的场景，提高学生的同理心第七章：时间管理7.1 教学目标帮助学生认识到时间管理的重要性培养学生制定和执行时间管理计划的能力7.2 教学内容时间管理的基本原则如何制定有效的时间管理计划克服拖延的策略7.3 教学方法时间管理讲座：讲解时间管理的重要性及其方法工作计划制定：指导学生制定个人学习计划，并分享执行经验小组讨论：讨论如何应对拖延，分享各自的时间管理技巧第八章：目标设定与实现8.1 教学目标帮助学生学会如何设定个人目标培养学生制定和实施行动计划的能力8.2 教学内容目标设定的原则和方法制定实现目标的行动计划目标追踪与自我激励8.3 教学方法目标设定练习：指导学生根据自己的兴趣和长远规划设定目标行动计划制定：帮助学生设计可行的行动计划，并鼓励执行成功案例分析：分析成功人士的目标设定与实现经验，激励学生第九章：压力管理9.1 教学目标帮助学生认识到压力的存在和影响培养学生掌握压力管理的策略和方法9.2 教学内容压力的定义和影响压力管理的技巧，如时间分配、休息和放松、寻求支持等在团体中共同面对压力，互相支持9.3 教学方法压力识别练习：通过讨论和活动帮助学生识别压力源压力管理技巧实践：指导学生尝试不同的压力管理方法团体支持机制：建立团体内的支持系统，共同应对压力10.1 教学目标收集学生对课程的反馈，为课程改进提供参考10.2 教学内容学生个人成长与变化的分享课程改进意见的收集10.3 教学方法小组反馈讨论：组织学生进行小组讨论，分享对课程的看法和建议问卷调查与访谈：通过问卷调查或个别访谈的形式，收集学生对课程的整体反馈重点和难点解析一、课程介绍环节重点：理解课程目标、内容和方法，为学生树立正确的自我认识观念奠定基础。

成长小组活动心得体会成长小组的目的是帮助成员最大限度的发挥自己的潜能,促进健康成长的社会情绪。

下面是为大家的成长小组活动心得体会的相关资料，希望大家喜欢。

本着贯彻国家教育方针，实施素质教育的原则，使学生掌握知识技能，发展智力，形成个性品德的目的，使我们的美术兴趣小组顺利开放。

其主要目标就是对学生进行审美教育，培养学生健康、正确的审美观念，具有高尚的思想情操，成为全面发展的社会人才。

为了这目标的实现，我们注重在每次活动中培养学生全面的美术素质，即培养他们感受美、理解美、鉴赏美和创造美德能力，在表现美德行为过程中发挥学生的创造性。

实践证明，孩子们喜欢这种活动方式，家长们满意这种教育方法。

一学期的教学工作即将结束了，回顾这一学期来美术小组的活动情况，虽取得了一定的成绩，也有一些不足之处。

为了下学期能更好的开展兴趣小组，特将这一学期的活动情况总结如下，以便以后能做到取长补短，有所提高。

一、定期组织学生进行书画训练为了陶冶学生的情操，丰富学生的课外文化活动，引导学生把自己的兴趣爱好充分发挥出来。

本学期一开始美术兴趣小组在重新组建后又开始活动。

每双周利周五第七节课时间开展兴趣小组活动，共两位教师负责28名学生，每次都有每次的训练内容，对学生进行优秀美术作品欣赏和素描画及色彩画的基础知识和基础能力等方面的基础训练。

由于学生具有一定的美术兴趣，有部分学生还具有一定的基础，对一些基本的技法已初步接触过，所以教师采取由简到繁，逐层深入，示范指导等教学方法和手段，在我们的精心指导下，学生的绘画水平和制作水平都有了进一步的提高。

二、采取各种方式表优促劣，激发学生的学习积极性。

为提高学生们的训练积极性，也为了让更多的学生了解认识并投入到兴趣小组中来，在学校的各种活动中我们充分利用各种方式进行书画作品展示，并组织学生参加各级各类上级部门组织的各种书画比赛，让学生同其他书画爱好者切磋技艺、进行锻炼。

表现突出的同学我们给予表扬和奖励，达到表优促劣的目的。

《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。

帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。

引导学生学会用积极的态度看待自己的不足。

1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。

让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优点。

讨论如何用积极的态度看待自己的不足。

1.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为的自己的三个特点或优点。

分组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。

分享环节：邀请几名学生分享自己的特点和优点。

小组讨论：让学生小组讨论如何用积极的态度看待自己的不足。

总结环节：教师引导学生总结自我认识的重要性。

第二章：自我探索2.1 教学目标：让学生了解自我探索的意义。

帮助学生学会通过反思和探索来认识自己。

引导学生发现自己的兴趣和激情。

2.2 教学内容：讨论自我探索的意义。

引导学生进行反思，探索自己的内心世界。

讨论如何发现自己的兴趣和激情。

2.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己最感兴趣的事物。

分组讨论：让学生分成小组，讨论自我探索的意义。

反思环节：让学生进行自我反思，探索自己的内心世界。

分享环节：邀请几名学生分享自己的反思结果。

小组讨论：让学生小组讨论如何发现自己的兴趣和激情。

总结环节：教师引导学生总结自我探索的重要性。

第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生了解自我目标设定的意义。

帮助学生学会如何设定合理的自我目标。

引导学生学会如何实现自我目标。

3.2 教学内容：讨论自我目标设定的意义。

引导学生学习如何设定合理的自我目标。

讨论如何实现自我目标。

3.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的一个目标。

分组讨论：让学生分成小组，讨论自我目标设定的意义。

分享环节：邀请几名学生分享自己的目标。

小组讨论：让学生小组讨论如何设定合理的自我目标。

分享环节：邀请几名学生分享如何实现自我目标的方法。

总结环节：教师引导学生总结自我目标设定的重要性。

认识“我”—自我认识小组计划书
二、小组的详细计划（一）详细计划
第一节
日期/时间：
主题：我们相约
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第二节
日期/时间：
主题：我的优点
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第三节
日期/时间：
主题：我的瑕疵
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第四节
日期/时间：
主题：别人眼中的我
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第五节
日期/时间：
主题：新的我
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
注：如有附件，存档时需提供相关资料
督导/中心主任/负责人意见：
附件：墓铭志示例
1.16世紀數學家魯道夫花了畢生的經歷，把圓周率算到小數後35位，那麽他的墓志銘就是這些數位：3,141592653589，，，，，，，，
2.好萊塢著名影星瑪麗蓮夢露的墓志銘上有幾個數位：37,22,35.這個當時給無數影迷留下懸念，後來經過夢露研究學會印證，這分別是她的胸圍，腰圍，臀圍。

可以看出死者生前愛美的心願。

3.俄國詩人普希金十六歲為自己寫下墓志銘：這裏住著普希金和他的繆斯，有愛情和懶惰，共同度過快樂的一生。

他不曾做過什麽壞事，就心情來說，可是個好人。

自我认知与成长心理健康主题班会教案教学目标：1. 引导学生认识心理健康的重要性。

2. 教授学生识别和处理常见心理问题的方法。

3. 培养学生积极维护心理健康的意识。

教学重点：心理健康的基本概念。

常见心理问题的识别与应对策略。

积极心态的培养。

教学方法：对话体教学。

案例分析。

小组讨论。

班会主题：心理健康：自我认知与成长。

教学过程：导入（5分钟）教师：同学们，你们好！今天我们要探讨一个对我们每个人都非常重要的话题——心理健康。

你们认为心理健康是什么呢？学生：（自由发言，表达自己对心理健康的理解）主题讨论（20分钟）教师：心理健康不仅仅是没有疾病，它还包括我们的情绪、思维和行为。

那么，你们知道哪些行为可能表明一个人的心理健康状况不佳吗？学生：（讨论并列举一些可能的迹象，如情绪低落、焦虑、抑郁等）案例分析（15分钟）教师：让我们来看一个案例。

小明最近总是感到焦虑，担心考试成绩不理想。

他的行为开始变得孤僻，不愿意和同学交流。

你们觉得小明可能遇到了什么问题？学生：（分析小明的情况，提出自己的看法和建议）小组讨论（15分钟）教师：现在，请同学们分成小组，讨论一下你们认为如何帮助小明，以及在日常生活中如何维护自己的心理健康。

学生：（小组讨论，制定帮助计划和自我维护策略）总结与反馈（10分钟）教师：好的，让我们听听每个小组的讨论结果。

你们有哪些好的建议和想法吗？学生：（各小组代表汇报讨论结果）结束语（5分钟）教师：非常感谢大家的积极参与和精彩讨论。

记住，心理健康是我们成长过程中不可或缺的一部分。

当我们遇到问题时，不要害怕寻求帮助。

学校有专业的心理咨询老师，他们随时准备帮助我们。

同时，我们也要学会自我调节，保持积极乐观的心态。

让我们一起努力，共同成长！作业布置：写一篇关于“我如何维护自己的心理健康”的短文，下节课分享。

小组策划书自我认知3篇篇一《小组策划书自我认知》一、策划背景在当今社会，对自我有清晰的认知是非常重要的。

它有助于我们更好地了解自己的优势和不足，明确自己的目标和方向，从而能够更加有效地规划个人的发展路径。

我们小组希望通过一系列的活动和讨论，深入探索自我认知的各个方面，提升小组成员对自我的理解和把握。

二、目标设定1. 帮助小组成员全面了解自己的性格、兴趣、价值观等方面。

2. 引导小组成员认识自己的优势和潜力，以及可能面临的挑战。

3. 通过分享和交流，促进小组成员之间的相互了解和支持。

4. 培养小组成员自我反思和自我提升的能力。

三、活动内容1. 自我探索问卷设计一份详细的自我探索问卷，涵盖性格、兴趣、价值观等多个维度，让小组成员认真填写，初步了解自己的特点。

2. 主题讨论定期组织主题讨论活动，如“我的性格优势与劣势”“我最感兴趣的事情”“我的价值观与人生追求”等，鼓励小组成员积极分享自己的观点和经历。

3. 个人反思时间安排专门的时间，让小组成员独自思考自己的成长经历、重要事件对自己的影响等，进行深入的自我反思。

4. 他人评价组织小组成员之间互相评价，从他人的视角了解自己的优点和不足之处。

5. 案例分析选取一些与自我认知相关的案例，共同分析讨论，从中汲取经验和启示。

6. 目标设定与行动计划根据自我认知的结果，引导小组成员设定个人发展目标，并制定相应的行动计划。

四、时间安排整个自我认知的活动将持续[具体时长]，具体安排如下：第 1 周：发放自我探索问卷，小组成员填写。

第 2-3 周：每周进行一次主题讨论。

第 4 周：安排个人反思时间。

第 5 周：进行他人评价活动。

第 6 周：分析案例。

第 7 周：设定目标与制定行动计划。

五、资源需求1. 自我探索问卷的设计和印刷费用。

2. 讨论活动所需的场地和设备。

3. 相关案例资料的收集和整理。

六、评估与反馈1. 在每个阶段活动结束后，组织小组成员进行反馈，了解他们对活动的感受和收获。

自我认知小组集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#自我认知成长小组一、小组名称：自我认知成长小组二、小组性质：成长性团体三、小组目标：增强他们对自己的认识，促进自我接纳，提升小组成员的自信心和自我效能。

四、理论基础1、生态系统理论，有时也被称作背景发展理论或者人际生态理论，将人际关系分成了四套依次层叠的环境系统，强调发展个体嵌套于相互影响的一系列环境系统之中，在这些系统中，系统与个体相互作用并影响着个体发展。

家庭、朋辈群体就是处于生态系统中的微系统，对个体有直接影响。

因此要重视服务对象家庭以及朋辈群体的作用，利用朋辈群体的积极作用来达到影响、引导服务对象的行为。

2、优势视角理论关注点在于个案的优势、潜能和成绩，强调人类精神的内在智慧。

概括地说，“优势视角”就是着眼于个人的优势，以利用和开发人的潜能为出发点，协助其从挫折和不幸的逆境中挣脱出来，最终达到其目标、实现其理想。

社会工作者所应该做的一切，在某种程度上要立足于发现、寻求、探索及利用案主的优势和资源，协助他们达到自己的目标，实现他们的梦想，并面对他们生命中的挫折和不幸，抗拒社会主流的控制。

3、自我概念是一套有组织的、连贯的、相对稳定的关于自己的界定，罗杰斯认为人的行为问题产生的真正原因在于人不能接受自我，不能接纳自己的情绪、需要和行为。

此外自我概念是一个动态的发展过程，是可以改变的，是能够培养的。

在此，社工运用人本主义理论，认为案主的需要有：改善对自己的认知，看到自己的存在优点和能力，勇于表达自己的需要。

五、团体对象：肢体学员或是有一定自我认识的智力学员六、小组规模：8-12人七、活动时间：每周一次，每次60-90分钟八、活动场地：康复室第一节相见欢（一）活动目标：1、社工与组员、组员与组员之间相互认识和熟悉，建立互动关系，促进团体凝聚力的产生；2、使成员了解团体的性质、目标与进行方式，订立团体活动的基本规范；3、是组员了解小组组员的情况，澄清小组组员对团体的期望。

2024年自我认知小组学习小结
在2024年的自我认知小组学习中，我们小组取得了一定的进展和成果。

我们通过多种学习方法和活动，不断提高自我认知能力，增强学习效果。

以下是我对于小组学习的总结和体会：
1. 目标制定和计划：我们小组在学习开始之前，制定了清晰的学习目标和计划。

我们明确了每个人的个人目标和小组共同目标，并根据这些目标制定了详细的学习计划。

这样做有助于我们更加有条理地进行学习，提高学习效果。

2. 合作学习：在小组学习中，我们注重合作学习的方式。

我们通过小组讨论、合作任务和项目等形式，促进了我们成员之间的互动和合作。

在合作学习中，我们互相学习和分享知识，不仅提高了个人的学习效果，也加强了团队凝聚力。

3. 反思学习：我们小组注重对学习过程的反思和总结。

每次学习结束后，我们会进行学习反思，总结自己的学习成果和经验。

通过反思学习，我们不断提高自己的学习方法和策略，为下一阶段的学习做好准备。

4. 多元化学习资源：我们小组积极利用各种多元化的学习资源。

除了传统的教材和课堂学习外，我们还通过网络、图书馆等途径获取资料和信息，不断丰富自己的知识和视野。

多元化的学习资源为我们提供了更广阔的学习空间和机会。

总的来说，2024年的自我认知小组学习是我个人学习中的一次重要经历。

通过小组学习，我不仅提高了自己的自我认知能力，也提高了学习效果和合作能力。

我相信这些学习经验和成果将对我的未来学习和发展产生积极的影响。

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