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尊敬的辅导员老师：您好！我是XX宿舍的XX，在此，我为近日与舍友发生的打架事件向您表示最诚挚的歉意。
现将事情经过及我的反思整理如下，恳请老师批评指正。
一、事件经过2023年XX月XX日晚上，我在宿舍内与舍友XX因琐事发生口角。
起初，双方情绪都比较激动，但在沟通中，我未能保持冷静，导致矛盾升级。
在争执过程中，我情绪失控，与XX发生了肢体冲突，造成了双方身体上的伤害。
事后，我深感愧疚，认识到自己的错误。
二、事件原因分析1. 缺乏沟通：在与舍友发生矛盾时，我没有及时沟通，导致问题积压，最终爆发。
2. 情绪控制能力差：在争执过程中，我未能控制自己的情绪，导致矛盾升级。
3. 缺乏宽容心态：在矛盾面前，我没有站在舍友的角度考虑问题，没有做到宽容。
4. 价值观问题：在处理矛盾时，我没有以和谐共处为原则，没有做到相互尊重。
三、反思与改正措施1. 提高沟通能力：在日常生活中，我会加强与舍友的沟通，倾听对方的意见，避免矛盾的发生。
2. 增强情绪控制能力：在遇到矛盾时，我会努力控制自己的情绪，保持冷静，以平和的心态解决问题。
3. 培养宽容心态：我会学会站在舍友的角度考虑问题，尊重对方的意见，做到相互理解、宽容。
4. 树立正确的价值观：在处理矛盾时，我会以和谐共处为原则，尊重他人，做到相互尊重。
四、对舍友的道歉在此，我向XX舍友表示最诚挚的歉意。
我的冲动行为给您带来了伤害，我深感愧疚。
请您原谅我的过错，我会以此次事件为鉴，努力改正自己的错误。
最后，再次为我的错误向您表示歉意，并恳请老师给予我改正错误的机会。
在今后的日子里，我会严格要求自己，不断提高自身素质，为宿舍的和谐氛围贡献自己的力量。
此致敬礼！检讨人：XX日期：2023年XX月XX日。
我是XX学院XX专业XX班的学生，XX号晚，我因个人情绪问题与室友XX发生争吵，造成了不良后果。
在此，我深感愧疚，特此写下这篇检讨书，以表达我对此次事件的反思和悔过。
一、事件经过当晚，由于白天课程紧张，我回到寝室后感到疲惫不堪。
室友XX在整理床铺时，由于操作不慎，将我的物品碰落，我因此感到不满。
加之我当天心情不佳，便与室友发生了争吵。
在争吵过程中，双方情绪激动，言辞激烈，导致关系恶化。
事后，我意识到自己的行为不当，但未能及时道歉，使得矛盾进一步激化。
二、错误分析1. 情绪管理不当：在此次事件中，我未能及时调整自己的情绪，导致在冲动之下与室友发生争吵。
这说明我在情绪管理方面存在严重不足，需要加强自我约束。
2. 沟通能力不足：在争吵过程中，我未能冷静地与室友进行沟通，而是采取指责、抱怨的态度，使得矛盾升级。
这说明我在沟通能力方面存在不足，需要提高自己的沟通技巧。
3. 缺乏同理心：在争吵过程中，我未能站在室友的角度考虑问题，没有意识到自己的行为对室友造成的伤害。
这说明我在同理心方面存在不足，需要学会换位思考。
4. 缺乏责任心：在发生争吵后，我没有及时向室友道歉，也没有采取有效措施解决问题。
这说明我在责任心方面存在不足，需要学会承担后果。
三、改正措施1. 加强情绪管理：在日常生活中，我会努力提高自己的情绪控制能力，学会在遇到问题时冷静思考，避免因情绪失控而做出过激行为。
2. 提高沟通能力：我会积极参加沟通技巧培训，学习如何与室友进行有效沟通，以避免类似事件再次发生。
3. 增强同理心：我会学会换位思考，站在室友的角度考虑问题，尊重室友的感受，避免因个人情绪影响室友。
4. 增强责任心：在今后的人际交往中，我会承担起自己的责任，及时道歉，采取有效措施解决问题，避免给他人带来伤害。
此次事件让我深刻认识到自己在情绪管理、沟通能力、同理心和责任心方面的不足。
为了改正这些错误，我将在今后的学习和生活中严格要求自己，努力提高自己的综合素质。
2024寝室吵架检讨书首先，我要对这次吵架的原因进行深刻的反思。
那天，由于我在使用寝室公共设施时不够细心，导致了一些不必要的损坏。
室友们对此表达了不满，我却未能冷静应对，反而与他们产生了激烈的争执。
在争执过程中，我言辞过激，伤害了他人的感情，破坏了寝室的和谐氛围。
我深知，这次吵架的根源在于我的粗心大意和缺乏耐心，我没有珍惜与室友们之间的友谊，没有尊重他们的感受。
为了改正自己的错误，我决心从以下几个方面着手：首先，我要端正态度，认真对待寝室生活，增强责任感，确保公共设施的完好。
其次，我要学会换位思考，理解室友们的想法和感受，尊重他们的权利。
在与他人沟通时，我要保持耐心和冷静，避免因为一时冲动而伤害他人。
最后，我要加强自身的修养，学会宽容和包容，用真诚和善意去化解矛盾，让寝室成为我们共同成长的乐园。
在此，我要向室友们表示衷心的歉意。
我知道，我的言行给你们带来了伤害和困扰，给你们的生活带来了不愉快。
我真诚地请求你们能够原谅我的过错，并给我一个改正的机会。
我保证，今后一定会严格要求自己，改正错误，努力营造一个和谐、温馨的寝室环境。
回顾这次吵架事件，我深感自己的错误给寝室生活带来了不良影响。
通过反思和检讨，我更加明白了友谊的珍贵和团结的重要性。
在今后的日子里，我会珍惜与室友们的相处时光，共同为寝室的和谐、温馨氛围而努力。
我相信，在我们共同的努力下，2024寝室一定会成为一个充满阳光、笑声和温暖的地方。
同时，我也要向那些在此次事件中受到伤害的同学们表示歉意。
我知道，我的错误给你们带来了不必要的麻烦和痛苦。
在今后的相处中，我会更加谨慎言行，尊重每一位同学，努力营造一个和谐、友爱的校园环境。
此外，我还要向辅导员和同学们表达我的感激之情。
在这次事件中，你们给予了我很多关心、支持和鼓励。
正是因为你们的帮助，我才能够认识到自己的错误，并有信心改正。
在今后的学习和生活中，我会倍加珍惜这份友谊，努力学习、不断进步，为实现我们共同的理想和目标而努力奋斗。
尊敬的宿舍管理员：您好！我是宿舍X号床的舍友，近期由于我在宿舍生活中的一时冲动和不理智行为，导致我与舍友之间产生了矛盾。
在此，我深感愧疚，特此向您提交这份检讨书，以表达我对此次事件的反思和悔过。
首先，我要深刻认识到自己在此次矛盾中的错误。
回顾事件经过，我意识到以下几点：1. 缺乏沟通。
在矛盾发生前，我与舍友之间并未进行充分的沟通，导致彼此间的误会逐渐加深。
我未能及时表达自己的观点和感受，也没有耐心倾听舍友的意见。
2. 缺乏包容。
在矛盾爆发时，我未能做到换位思考，对舍友的言行过于敏感，没有给予足够的包容和理解。
3. 缺乏解决问题的能力。
在矛盾升级后，我未能冷静分析问题，采取合理的措施进行解决，而是任由矛盾进一步恶化。
针对以上问题，我提出以下改正措施：1. 加强沟通。
今后，我将主动与舍友沟通交流，增进彼此了解，避免误会和矛盾的发生。
2. 增强包容心。
在日常生活中，我会学会换位思考，理解舍友的立场和感受，尊重他们的个性，做到相互包容。
3. 提高解决问题的能力。
遇到问题时，我会冷静分析，寻求合理的解决方案，避免矛盾进一步恶化。
4. 增进宿舍和谐。
我会积极参与宿舍活动，关心舍友生活，共同营造一个温馨、和谐的宿舍环境。
在此，我对此次矛盾给宿舍生活带来的不便和影响表示诚挚的歉意。
我深知，一个人的过错可能影响到整个宿舍的氛围。
为了改正自己的错误，我将严格要求自己，努力做到以下几点：1. 时刻保持谦逊，虚心接受舍友的建议和批评。
2. 积极参与宿舍管理，为营造良好的宿舍环境贡献自己的力量。
3. 主动关心舍友，帮助他们解决生活中的困难。
4. 严格遵守宿舍纪律，维护宿舍的和谐与安宁。
最后，再次为此次矛盾向您表示歉意，并恳请您给予我改正错误的机会。
我会以此为鉴，严格要求自己，努力成为一个更好的宿舍成员。
此致敬礼！宿舍舍友：年月日。
寝室吵架检讨书
在寝室吵架之后，我深感自己的不足和错误，因此写下这篇检讨书，对自己的行为做出反思和悔改。
我要承认自己在寝室吵架的行为是不正确的。
在与室友发生矛盾时，我没有耐心和冷静地沟通，而是过于情绪化，发表了一些不当的言论，使得矛盾进一步升级。
我意识到，这样的行为不仅影响到了室友的情绪，也破坏了寝室的和谐氛围，给大家带来了不必要的烦恼和困扰。
我认为我在这件事情中存在着自私和自我中心的问题。
在与室友的矛盾中，我更多地考虑了自己的利益和立场，而没有充分考虑到对方的感受和想法。
这种行为是不负责任的，也是不成熟的表现，我应该及时改正。
我要向室友们诚恳地道歉。
我知道我的行为给大家带来了不愉快和困扰，我深感内疚和抱歉。
我保证今后会更加谦虚和宽容，尊重他人的意见和感受，与室友们共同维护一个和谐的寝室环境。
在此，我也希望大家能够给我一个改正的机会，让我有机会用实际行动去证明自己的改变和进步。
最后，我再次对室友们说声抱歉，并诚挚地表示感谢。
【宿舍打架检讨书】尊敬的宿舍管理员、室友们：我深感懊悔，因为在近日的一次宿舍争吵中，我未能控制自己的情绪，最终导致了打架事件的发生。
为了深刻反省自己的错误，特此写下这份检讨书，以表达我诚挚的歉意。
一、事件经过近日，因（简要描述引发争吵的原因），我与室友（室友姓名）发生了激烈的争吵。
在争吵过程中，双方情绪激动，言辞激烈，未能有效沟通。
最终，在情绪失控的情况下，我们发生了肢体冲突，造成了双方受伤。
二、错误分析1. 缺乏沟通技巧：在发生争吵时，我没有采取冷静、理性的态度与室友沟通，而是采取了激烈的方式，导致矛盾升级。
2. 情绪管理能力不足：在争吵过程中，我没有控制好自己的情绪，最终导致了打架事件的发生。
3. 忽视了集体和谐：我的行为严重影响了宿舍的和谐氛围，给室友们带来了不便，对此我深感愧疚。
三、改正措施1. 加强沟通能力：今后，我将认真学习沟通技巧，提高自己的沟通能力，避免类似事件再次发生。
2. 提高情绪管理能力：我将通过阅读相关书籍、参加心理辅导等方式，提高自己的情绪管理能力，做到遇事冷静、理性。
3. 尊重他人：我会尊重室友们的感受，关心他们的需求，共同维护宿舍的和谐氛围。
四、道歉与承诺对于此次事件，我深感抱歉。
在此，我向室友们、宿舍管理员表示诚挚的歉意。
我承诺，今后一定会严格要求自己，遵守宿舍规章制度，为宿舍的和谐氛围贡献自己的力量。
最后，感谢室友们和宿舍管理员对我的关爱与教诲，我会以此为鉴，努力改正自己的错误，争取成为一个更好的人。
此致敬礼！检讨人：（您的姓名）日期：（填写日期）。
2024寝室吵架检讨书2024寝室吵架检讨书精选3篇（一）尊敬的寝室成员：首先，我要对我们寝室发生的吵架事件表示深深的歉意。
作为一个寝室的成员，我意识到自己在此次事件中的不当言论和行为给大家带来了困扰和不愉快的体验。
通过这封检讨书，我希望可以诚挚地向大家抱歉，并且对自己的行为进展反思和改良。
首先，在这次的吵架事件中，我成认自己的情绪失控和过激的行为。
在与室友发生争吵的时候，我没有可以冷静地控制自己的情绪，没有擅长沟通和表达自己的观点。
我反思发现，这是我在处理问题上的一个很大的问题，我没有弄清楚自己的情绪状态，也没有合理地表达出自己的想法和感受。
我应该意识到，情绪失控只会加剧矛盾，而不会解决问题。
在之后的生活中，我会努力培养冷静考虑和合理表达的才能，以更好地与室友进展沟通和解决问题。
其次，我要反思自己在与室友争吵期间使用了伤人的言语。
我深入地意识到，言辞过激和伤人的语言不仅会伤害别人感情，也会破坏我们寝室的和谐气氛。
我对我的言行深感惭愧和自责。
作为一个寝室的成员，我们应该互相尊重，并且尊重每个人的感受和权利。
从如今开场，我会更加注意自己的措辞和表达方式，防止使用伤人的言辞，这样才可以保持寝室的和谐。
最后，我也要检讨自己在处理矛盾过程中的态度和方法。
我成认，在与室友争吵的时候，我没有可以主动寻求解决问题的方法，也没有尝试与对方进展有效的沟通。
相反，我采取了一种冷漠和放任的态度，对冲突问题轻描淡写。
这种不负责任和不成熟的态度是不对的。
作为一个寝室的一员，我们应该有勇气面对问题，积极主动地解决纠纷，并且与室友共同寻找解决方案。
我会从如今开场更加重视沟通和合作，以更好地解决我们寝室中的问题。
总之，我对我在这次吵架事件中的表现深感愧疚，也深感内疚。
我希望大家可以承受我的抱歉，并且给我改正错误的时机。
我会从这次事件中汲取教训，努力改正自己的缺点和缺乏，以更好地融入寝室集体，共同创造一个和谐、温馨的生活环境。
再次向所有寝室成员表示深深的歉意！寝室成员： [你的名字]2024寝室吵架检讨书精选3篇（二）尊敬的学校：我是寝室2024的一员，我写这封检讨书是为了反思和改正我在寝室抽烟的不良行为，也向学校和同学们致以最真诚的抱歉。
与朋友发生冲突后篇一与朋友发生冲突后哎，说起来这事儿，真是让人哭笑不得。
上周跟好朋友老王闹了点小矛盾，就因为那该死的游戏！我们俩都特迷恋一款叫《像素农场》的手机游戏，平时没事就互相攀比谁的农场收成更好，谁的牛产奶更多，就跟真种地似的，那叫一个较真儿。
事情是这样的，那天晚上，我辛辛苦苦攒了半个月的钱，终于买到了游戏里最稀有的“超级金坷垃”，那玩意儿据说能瞬间提升作物产量十倍！我兴奋地不行，立马就把它用在了我的超级巨无霸南瓜上，心里美滋滋地幻想着一夜暴富，在游戏里超越老王，成为全服第一。
结果呢，我等啊等啊，南瓜还是老样子，一点变化没有！我当时就懵了，这超级金坷垃是假的吗？我怀疑自己被骗了，心里那个气啊，简直要炸了！然后，我赶紧找老王炫耀，我还没来得及嘚瑟呢，老王就发来了一条消息，说他刚刚用同样的金坷垃收获了天文数字般的大南瓜，直接给他带来了几百个游戏金币，还截图给我看，那南瓜大的简直跟我的农场一样大了！我当时就怀疑人生了，是不是我的游戏卡了？还是这超级金坷垃有使用说明书我没看？我越想越生气，越想越觉得老王是故意嘲笑我，直接就给他发了一堆质问的表情包过去。
老王可能也意识到自己表达的不太好，赶紧解释说自己用了什么什么技巧之类的，但是我当时已经气炸了，哪听得进去啊，直接就把他给拉黑了。
这一下午我都郁闷死了，超级金坷垃的钱也心疼，老王拉黑也委屈，感觉自己被全世界抛弃了！篇二与朋友发生冲突后说真的，跟老王闹掰那会儿，我感觉自己就像个泄了气的皮球，躺在床上翻来覆去睡不着觉。
我边玩着像素农场，边想着这事儿，越想越觉得不甘心，本来想靠着这超级金坷垃咸鱼翻身，结果却成了个笑话。
越想心里越堵得慌，感觉连游戏里的蔬菜都看着不顺眼。
白天的时候我也确实反思了一下，觉得可能是我反应过激了。
老王也不是故意要嘲笑我，人家只是分享自己的游戏心得，我却想太多，把简单的事儿复杂化了。
想想我们以前一起玩游戏，一起吐槽游戏BUG，一起为了抢夺资源而互相斗争，那些开心的画面，心里还真有点不是滋味。
您好！我是XX学院XX专业XX班的学生，因近期与舍友发生争吵，给班级和谐氛围带来了一定影响，对此我深感愧疚。
为了改正错误，现将此次事件进行深刻反省，并写下这份检讨书。
首先，我要对此次争吵事件表示诚挚的歉意。
事情发生在上周五晚上，我与舍友XX因生活琐事产生分歧，导致双方情绪激动，争吵起来。
事后，我意识到自己的错误，但未能及时控制情绪，导致矛盾升级。
回顾此事，我深感愧疚，为自己的冲动行为向大家道歉。
其次，我认识到自己在此次事件中的错误有以下几点：1. 缺乏沟通能力。
在发生矛盾时，我没有主动与舍友沟通，而是选择争吵，导致问题无法得到妥善解决。
2. 情绪控制能力差。
在与舍友争吵的过程中，我未能及时控制自己的情绪，导致双方情绪进一步恶化。
3. 缺乏换位思考。
在争吵过程中，我没有设身处地为舍友着想，而是站在自己的角度看待问题，加剧了矛盾。
4. 不尊重他人。
在争吵过程中，我使用了不当的言语，对舍友造成了伤害，这是我对他人不尊重的表现。
针对以上错误，我决定采取以下措施进行改正：1. 加强沟通。
在今后的生活中，我会主动与舍友沟通，增进彼此了解，避免因琐事产生矛盾。
2. 提高情绪控制能力。
我会通过学习、锻炼等方式，提高自己的情绪控制能力，避免在矛盾面前失控。
3. 增强换位思考能力。
在处理问题时，我会站在舍友的角度考虑，尊重他人的意见和感受。
4. 尊重他人。
我会用文明礼貌的语言与人交流，尊重他人的权利和尊严。
最后，我恳请辅导员和同学们给予我宽容和谅解。
我深知自己的错误，愿意承担相应责任，并努力改正。
今后，我会以此次事件为鉴，严格要求自己，做一个有修养、有责任感的大学生。
再次为此次事件向大家道歉，并感谢大家的关心与支持。
此致敬礼！反省人：XX日期：XXXX年XX月XX日。
与室友吵架之后……
2.平时表现。
来访者学习成绩好，思想上进，工作能力强，是班里的学习委员。
普通话标准，经常作为学生代表在学校大会上发言。
为人大度、乐于助人，经常会主动帮助同学。
之前和同学的关系一直不错。
3.来访原因。
来访者的班主任给我打电话：陈老师，我们班一位同学被欺负了，自己班同学被欺负，其他同学不仅不出来劝，还冷眼旁观，我接下去要在班上展开教育，告诉学生们碰到同学被欺负应该怎么做。
现在这位被欺负的同学情绪很激动，要求换寝室。
因为对方不仅骂她，连她的家人都骂了。
我要怎么安慰她呢？
从班主任处了解到：来访者寝室中一共有四位成员，她和其中一位室友是同班，其他两位成员在另一班。
最近一段时间她和寝室的其他成员关系闹得很僵，室友不仅对她不理睬，有时还会恶言相向。
她觉得寝室同学素质不高，自己没必要理睬她们。
但最近两天遭逢家中长辈过世，心情很郁闷，而寝室中有位同学又对她大骂，并且把她父母也牵扯其中，因此心情差到极点。
每天待在教室，不愿意回寝室，想换寝室。
我请班主任动员那位被欺负的同学到辅导室面谈，也请班主任不要在班上针对这件事情讲得过多。
二、辅导主题
1.来访者问题评估
（1）来访者之前的人际关系不错，?F在遇到暂时性人际关系问题。
（2）来访者的社会支持系统较好，父母、老师、同学都是支持她走出困境的力量。
（3）来访者性格偏外向，好胜心强，追求完美。
2.辅导目标的确定
（1）当前目标：解决目前来访者人际交往的困境，使其学会一些人际交往的技巧，处理好和寝室同学的关系。
（2）长远目标：完善来访者的个性，增强来访者的人际交往能力。
三、辅导策略
采用认知情绪疗法、角色扮演技术和焦点解决短期咨询技术。
1.认知情绪疗法。
该疗法认为个体的情绪和行为由其认知的过程所决定。
当个体遇到事件时，其产生的不同情绪和行为反应与个体对事件的认知和评价有关。
心理问题的根源在于歪曲的认知模式，改变不良的认知模式是该疗法的关键。
2.焦点解决短期咨询技术。
该技术是以寻找解决问题的方法为核心的短期心理治疗技术。
远离问题导向的治疗取向，认为个案来到治疗室并不是带着问题来寻求协助，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会。
在短期内提供给来访者一个思维方
向，启发来访者并与他一起设定正面积极的目标，找出来访者过去的成功经验，并且将他的成功经验整合到辅导中。
3.角色扮演。
模仿法中的角色扮演，是由辅导老师和来访学生一起演绎一个特定的问题情境，这个方法常常把几个类似的生活场景组合起来，用来帮助来访者学习和别人交往的技巧。
四、辅导过程
中午，那位女生来到咨询室，看上去是位很能干的学生。
我把自己对她的第一感觉表达出来。
（从赞美开始）
师：听你们班主任说，最近和寝室同学闹得不怎么愉快，你受了委屈，能不能把你的委屈倒一倒？
生：寝室里有位同学总是骂我，就像泼妇骂街一样，骂得很难听！这次她不仅骂我，连我的家人都骂，我实在忍受不了，我不想回寝室。
师：遭遇这样的事情，你还能忍受，真是了不起，换做冲动的同学可能要打架了。
能不能说说那位同学什么时候开始对你态度有变化的？
生：我想是因为那件事：她是个很懒的人，不爱搞卫生。
有一次我发现她的东西都生虫了，而且虫爬到了我这里。
我把寝室都打扫了一遍，还是觉得很恶心。
我把这件事和我妈讲了，我妈和她妈认识，于是她妈妈就知道了。
她妈就打电话骂她，说如果再这样就不给她寄吃的了。
然后她觉得是我告的状，就对我恶言相向。
师：当她对你恶言相向的时候，你是怎么应对的呢？
生：我想我惹不起还躲不起吗？我就很少回寝室。
但是还得回寝室就寝。
早上起床，那位同学都瞪着我，我就装作没看见。
师：和寝室其他同学的关系呢？
生：我觉得和他们没有共同话题，我想安静地看书时，有位室友就大谈她男朋友，讲得我很烦，我就冲她说了句：你以为你男朋友有多好啊？结果把她给引爆了。
师：确实啊！终于交了男朋友，很高兴的时候，被你的冷水一泼，怎么能对你和颜悦色呢！下面我们来进行角色扮演，还原一下事件。
辅导老师先扮演来访者寝室的同学，内容为那两次冲突情境中的对话，这样可以了解来访者平时和寝室同学沟通交流的方式。
然后进行角色互换，辅导老师扮演来访者，来访者扮演寝室同学。
这样有助于来访者站在别人的角度去体会自己的一些语言，从而认识到自己在人际沟通方面存在的问题。
接下去，辅导老师运用焦点解决技术，挖掘来访者的成功经验，并将成功经验整合到辅导当中。
并运用奇迹式提问，使来访者由“问题可能、可以解决”的认知中，找出问题解决的线索。
师：我发现你是位心思很细的人，对于事情发生的原因你都能找出来（振奋性鼓舞）。
你读高中前和寝室同学的关系怎么样？（挖掘成功经验）
生：那时候真的很好！
师：能不能和我描述一下你们那时是怎么相处的呢？
生：互帮互助，相互体谅，有什么事情大家一起讨论！
师：互帮互助，相互体谅！有商有量！在这样的寝室生活真是非常愉快！假如明天你一觉醒来，奇迹发生了，你们寝室剑拔弩张的气氛都没了，当同学看着你的时候，你会怎么样呢？（奇迹式提问）生：我会问她，有什么事吗？
师：这真是一个好的开始。
沟通能让你们了解彼此，而沉默只会让误会加深。
说不定那位同学可能不是瞪着你，而是有话说，看你不理她，她也不敢说了。
虽然没见过那位同学，但不难猜出她性格粗枝大叶，表面凶悍，内心也很脆弱的。
生：您怎么知道？她父母?x婚了，而且都各自有家庭，她其实也挺可怜的。
师：看，你还是会体谅那位同学！
生：其实我就是咽不下这口气，她大庭广众下骂我，好像我怕她一样。
师：但你转念想想：假如在这么尴尬、紧张的关系下，你能处理好，会给别人留下什么印象？
生：老师，您觉得我有必要去改善关系吗？我如果不和她们同寝室就不会有问题了。
师：当然你也可以选择换寝室，换了之后，你们还是要见面，你觉得问题解决了吗？多年之后，你会回想起在高中时有一段难过的经历。
你觉得是选择换寝室逃避好呢，还是直面问题好呢？
生：那我就处理好关系再换。
师：这似乎是不错的选择，即使要换，也要笑着换。
生：是的。
师：期待你的好消息，我想你肯定能处理好的。
接下来，我和她分享了处理寝室人际关系的几点经验：
（1）要学会经常反省自己。
为什么大家都这么“齐心协力”地孤立你呢？我们不要一味地抱怨别人，而是要好好地检讨自己、反省自己。
是不是自己的行为太自我中心了？寝室的公共事务你有没有关心？打扫卫生有没有积极？还是只顾及自己的那块小空间？有东西会不会和室友分享？这些看似不重要的事情如果做不好，时间久了会伤害室友对你的感情，大家就会对你淡淡的。
（2）要学会大度、宽容。
对于室友不良的生活习惯，不妨跟她谈谈。
因为有的时候是她自己没有意识到而妨碍了别人，有人给提出来后可能就会注意了。
当然，谈的时候也要注意方式方法，尽量做到平心静气，对事不对人，以不伤害对方的方式谈，表现出的是关心，而不是指责。
如果你发现室友出门后彬彬有礼而在寝室里有点粗鲁，可能正说明她真的把寝室当作可以随便表现自己、无须设防的家了。
对于家人，我们的包容度是不是应更大呢？
（3）要正确看待每个人的长处和不足。
世界之大，我们之所以能分出彼此，就是因为每个人的性格不一样，每个人都有自
己的长处，也有自己的不足。
正因为有不足，我们才有进步的空间。
同在一个屋檐下，我们可以多看到对方的优点和长处，彼此生活在一起也能更融洽。
五、辅导效果
1.自评效果：来访者带着愉快的心情自信地走出辅导室。
2.他评效果：
（1）据来访者班主任的反映，来访者没再提换寝室的事情，和寝室同学的关系也缓和了。
（2）从新疆部生活老师处了解到，来访者现在回新疆部和同学一起吃饭，晚自修下课回寝室的时间也早了，最近一次还看到她和寝室同学一起去金华城里玩。
六、辅导反思
其实学生之间并没有什么根本的利益冲突，发生矛盾也全是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或是大家有不同的生活习惯，长久地住在一间房间里，彼此发现对方的缺点愈来愈多，从而发生一些不愉快的事情。
任何的辅导我们都要从倾听开始，通过倾听、共情了解来访者的内心世界和可利用的自身资源，进而调整学生不合理的认知，挖掘来访学生过往的成功经验，把成功经验整合到辅导当中。
