如果你想健康

我运动我健康演讲稿15篇我运动我健康演讲稿1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

参加各项运动，不仅能锻炼身体，增强体质；还能多接受阳光的照射，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，消除大脑的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。

同学们，失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。

锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习和成长，才能应付各种困难和挑战！来吧，让我们积极地投入到体育锻炼中来，我运动，我健康，我成长！我的演讲到此结束，谢谢大家！我运动我健康演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。

今天的气温就只有7、8度了。

老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。

那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。

与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。

下面是小编精心整理的我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

健康需要运动，运动促进健康。

只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。

运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是思考出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：儿童用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。

从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。

让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！祝福老师、同学身体健康！心想事成！我运动,我健康,我快乐国旗下讲话尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

健康生活主题演讲稿11篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!健康生活主题演讲稿11篇健康生活主题演讲稿（精选11篇）对于健康生活主题演讲稿，你会写吗?来看看吧。

八年级好句好段1、不是苦恼太多，只是我们不懂生活;不是幸福太少，只是我们不懂把握。

2、母爱是一本我终生无法读完的巨著；母爱是一片我永远也飞不出的天空。

3、不自重者，取辱。

不自长者，取祸。

不自满者，受益。

不自足者，博闻。

4、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。

5、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。

6、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

7、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。

8、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。

9、跌到不算是失败，爬不起来才算是失败；行走不算是成功，只有坚持不懈才算是胜利。

10、生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。

许多人活的日子并不多，却活了很长久。

11、我的桌斗里放着一个破旧的碎花书包，虽然破旧，但它却是我的一只小船，一块珍宝。

12、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。

13、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。

14、天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤；诚信的被囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。

15、一枝普通毛笔的“身高”约有6寸，这种构造正是为了适合楷书、行书、草书等不同书体的书写需要。

16、人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。

17、太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。

18、梦想是我们行动的起跑线，知识是我们前进的加速器，坚持是我们不停的步伐，智慧是我们成功的法宝。

19、节制是生活的艺术。

如果你能节制烟酒，节制喜悲，节制贪欲，节制冲动，那么，你的生活就会充满阳光。

20、人生十字路口是一道选择题，谨慎选择才能确保正确方向，糊涂选择就易步入歧途，放弃选择就会迷失方向。

2024年我运动我健康学生演讲稿我运动我健康学生演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我说，如果你想快乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不可少的一项了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的.不断攀升发挥着不可估量的作用。

适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻盈，你会发现，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快自在，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人恐惧，游泳馆里的水还算温暖，尤其是水浅，我都踩得到底，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起，那样地挥洒自如，我羡慕极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告诉我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的流逝，渐渐地，我头抬得越来越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我终于不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!运动之中，我们体会到生命的可贵，生活的美好，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像战争那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们快乐!因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进!谢谢大家!我运动我健康学生演讲稿2尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。

运动会国旗下讲话稿运动会国旗下讲话稿（精选17篇）在我们平凡的日常里，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。

写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的运动会国旗下讲话稿（精选17篇），希望能够帮助到大家。

运动会国旗下讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!驱赶冬日的凉意，点燃运动的热情。

我校也迎来了一年一度的冬季田径运动会，这将是一届展示力与美的盛会，也将是一次体魄和耐力的比拼。

我们将在这片赛场上一展英姿，收获运动的果实。

运动会是检验学校水平高低的一个标志，也是各个班级、每位同学展示风采的一个舞台。

运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假。

同一起跑线上，你付出多少汗水，就会有多少回报。

没有顽强的拼搏，不会有优异的成果;没有坚定的信心，跑道上不会有你亮丽的身影。

体育舞台是人生舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓励，给失败者以安慰，高高的颁奖台，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。

运动会上，作为运动员的我们，当然是大家关注的焦点。

“重在参与”展现着我们的积极心态，“为班争光”蕴藏着我们的集体主义情怀，“虽败尤荣”更深含着我们乐观向上的情操，赛场上人人都是胜利者，结果并不重要，智力与体力才是我们追求的目标。

运动会不仅可以检验我们的运动水平，检验我们的班级凝聚力，还可以充分展示我们学校同学朝气蓬勃的精神风貌。

运动会不仅比我们的运动水平，还比我们的运动精神，比我们全校师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

体育精神，是一种竞争精神，运动员站在同一条起跑线上展开比赛，必然有输赢的结果，这使得比赛高潮迭起，扣人心弦，竞争有助于个人价值的高水平发挥和自我价值的充分实现，更快、更高、更强是每个运动员追求的目标;体育精神，是一种自我超越精神，战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵，在刻苦训练中磨砺自己的意志，在比赛中挖掘自己的潜能，在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候，这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神，是一种团结协作的精神，比赛时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛后班级同学的搀扶，失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

谈谈卫生与健康作文600字16篇普通话命题说话--谈谈卫生与健康健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

所以如果你想拥有健康，就要注意卫生。

大人往往教育孩子要讲究卫生,说要不就会生病.确实是这样,卫生与健康息息相关,不讲究卫生,往往会生病。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

俗话说,祸从口出,病从口入，好多疾病都和人们的饮食有关,吃了不干净的东西.喝了不干净的水,都有可能引发疾病. 记得有一次，我姐她们从深圳过来看我，我煮了一大锅粥，但天气太热，她们都没怎么吃。

第二天早上，我觉得把粥倒掉太浪费了，于是自己吃了一大碗。

将近中午时，变质的食物在我的肠胃里发作了，急性肠胃炎!我被救护车送到医院住了一星期。

看来，讲卫生只停留在讲的阶段是远远不够的，还需要我们以行动来贯彻。

在这里我们还要认清：细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。

这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

除此之外，我们还要讲究个人卫生.要保持个人的清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲,饭前便后要洗手.时时注意讲卫生,才可以减少疾病的发生. 疾病是造成人过早死亡的重要因素。

人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。

要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。

谈谈卫生与健康（二）普通话命题说话-- 谈谈卫生与健康卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。

如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。

目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。

关于跑步的倡议书4篇关于跑步的倡议书1亲爱的同学们：关于跑步的倡议书2在希腊古老的岩石上，镌刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。

”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的体育锻炼形式。

在北京奥运会成功举办后的今天，党和国家发出了“全民健身与奥运同行”的号召，发起了“阳光体育与祖国同行”主题冬季长跑运动活动，希望通过开展冬季长跑活动，磨练我们的意志品质，培养我们的良好锻炼习惯，提高我们的体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。

现在，我们向全体同学和老师倡议：1．每次开始跑步之前告诉自己：我有信心！2．每天坚持跑步之后告诉自己：我有毅力！3．每分钟抖擞精神，告诉自己：我能坚持！4．每一步充满自信，告诉别人：我很阳光！同学们，老师们：在这个冬天，让我们用长跑点亮我们健康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，让我们带动我们的家长、我们的邻里以及所有的人坚持每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

人人争优达标，让运动——成为我们终生的兴趣爱好；让健康——成为我们全面发展的不懈追求；让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。

来吧，亲爱的同学们，来吧，敬爱的老师们：走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。

用健美的肌肉，展示我们纯洁的风采，用健康的肤色，焕发我们昂扬的精神，用灿烂的笑颜，绽放我们青春的激情，用晶莹的汗珠，浇灌我们生命的花朵，用矫健的步伐，踏上我们成长的征程关于跑步的倡议书3亲爱同学们：大家好！此时正是你们健康成长的关键时期，未来的彩图眨着眼睛等待着你们去描绘，你们应该做些什么，才能使健康的旗帜迎风飘扬？在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。

运动健身活动倡议书在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。

下面是小编为大家带来的运动健身活动倡议书，欢迎大家阅读，仅供参考!运动健身倡议书1同学们，老师们：大家早上好!我今天演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是，可怜的，可悲的。

在我们的生活中时刻能见到人们运动的身影。

太阳初升，清晨的公园，人们会以婀娜的舞姿，矫健的跑动来锻炼自己的身体。

夜幕降临，学校的篮球场，映衬着活泼跳跃的莘莘学子们的身影，不论是寒冬还是酷暑，他们一路运动而来。

用自己喜欢的运动方式让自己的生命更具活力。

一个人不断的锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧。

同时，也会使变得更加顽强和坚定，聪明和智慧。

在运动中，我们不仅能学会一项本领，同时，意志也得到锻炼。

如果你参加投掷运动，你会知道科学的方法与技巧，让你更加灵敏协调。

如果你参加篮球运动，你会学会如何与人配合，为共同的目标而更加团结。

如果你参加拔河，你会享受集体精神，同时集体荣誉感也会油然而生。

每天运动，看似简单，其实并不简单。

运动贵在坚持，坚持运动，将会养成一个良好的运动习惯。

在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“只要你想睿智，坚持运动吧;只要你想健康，坚持运动吧;如果你想健美，坚持运动吧。

如果你想富有，坚持运动吧”坚持运动，坚持在这一呼一吸的吐纳中，感受到生命的律动。

坚持运动，坚持在这一抬一落之间，感受到生命的.奔放。

寒风中，我们温暖自己的身体，酷热中，我们挥洒自己的汗水，强壮的体格因此而产成，坚毅的品质由此而形成。

奥运会上，奋力向上健儿们，彰显出我们的英姿，亚运会上，健康向上的精神展现出我们的雄风。

十七届的校运会，到了，我们以运动，那劲情的运动，牵引我们青春的脉搏，以挥拍，那奋力的挥拍，挥去我们昨日的阴霾，挥出我们青春的光彩。

【国旗下讲话】加强运动，强健体魄尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是来自班的。

今天国旗下演讲的主题是：《加强运动，强健体魄》。

生命在于不断运动，只有运动才能促进健康，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有生机。

广大青少年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要组成部分。

近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，超重和肥胖青少年的比例明显增加，这些问题如不加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。

青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长，而且关系到整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。

体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

我们作为中小学生，更应意识到体育锻炼的重要性。

在努力学习文化知识的同时，也要重视自己的身体健康，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力?又如何成为国家的栋梁之材?生命在于运动，健康源于运动，要想拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

在这里，我要倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间多做些运动。

大课间的跑操做操要认真对待，积极参与。

体育课正是锻炼的时间，在一天紧张的学习生活中，体育课是多么宝贵的运动机会啊!适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。

各位同学，各位老师，古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在这里我要说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有无悔的青春，请来参加运动吧！做健康快乐的读书人。