中医治疗脚后跟痛的方法

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生活常识分享肾虚脚后跟会痛吗及解决方法
导语：肾虚的问题是让很多人都非常头疼的一个大问题，出现肾虚的问题可能会影响到我们男性朋友的正常性生活质量和水平。

可能会导致我们自身容易出
肾虚的问题是让很多人都非常头疼的一个大问题，出现肾虚的问题可能会影响到我们男性朋友的正常性生活质量和水平。

可能会导致我们自身容易出现阳痿早泄的问题，我们可以多喝一些牛鞭汤，可以达到一个非常不错的提高性生活能力的效果，普及一下肾虚脚后跟会痛吗。

不是，如果长期疼痛建议去医院确诊，中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚表现为寒症，主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现，肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。

值得注意的是传统医学理论中的肾并不是我们真正解剖学意义上的肾，即中医理论中的肾是古人理论模型中一个抽象的概念，并非指实体器官的肾。

所谓的肾虚也只是一个模糊的传统说法，在现代医学看来，这只是简单的对症状进行的主观猜想，并没有真正找到病因，如果真有不适，建议正规医院就诊。

肾虚脚后跟会痛吗的回答是肯定的，很多男性朋友经常因为肾虚的问题出现脚后跟疼痛的问题，我们可以采用泡脚的方式来帮助我们促进脚部的血液循环，可以帮助我们很好的缓解疼痛，按摩的方法效果也相当显著。

足跟疼的最佳治疗方法论述日常生活中经常进行长距离的行走或者是长期的久站，足跟会过度的被挤压、磨损形成了一种损伤从而发生疼痛。

另外，如果跟骨部位发生了骨刺也会引发出现疼痛。

有时候是由跟骨滑囊炎疾病引起，这种疾病是由于跟骨周围软组织慢性损伤变性引起。

足跟疼是一种很多人都曾经有过的经历。

比如说突然走了很多路就有可能疼。

还有的人可能是因为足跟破皮之后出现了感染而导致疼痛。

足跟痛的时候还有可能红肿发热，让人行走非常不方便。

足跟痛的治疗方法有西医中医之分，西医以内服药物和手术为主，西药是以化学成分而制，虽能治病但同时也含有有害物质进入人体，对脾胃肝都有一定的损害。

手术治疗足跟痛上存在必然的风险性，复发率较高，而且有几率会存在有后遗症。

中医自古强调标本兼治，通过养护肝肾治本，祛除病痛去标的原理，使中医治疗足跟痛成为人们的首选。

脚跟疼最佳治疗方法1、用传统中药的‘足跟骨方医.贴’外敷细细调理比较理想。

2、将乌梅去核，加入少许醋一起捣烂，再加入适量的盐，搅匀以后，均匀涂敷在患处，最后用纱布盖好，每天敷1次，坚持一周左右，效果会更好。

3、川芎研成细末，装入小布袋内缝好。

将药袋放入鞋里，要与患足痛处直接接触，每次用1袋。

多用一段时间，就有效果。

4、鲜苍耳叶捣烂敷患处，用胶布固定，在干燥后再次换药，这样数次以后，疼痛就会消失一般5至6天见效。

5、仙人掌适量，刮去毛刺，然后切成两半，用一面敷于患足痛处，外用胶布固定。

在一天以后再换半片。

如果是冬天，可将一面仙人掌烘热再敷患处，由于晚上不走动，外敷效果会更好。

在此期间宜，人们要穿布底鞋，而且要适量活动，让经脉更畅通。

脚跟疼的原因一、骨刺。

很多人患脚跟疼痛，实际上是由于跟骨退行性变化产生骨刺，属于骨质增生。

当足跟形成骨刺并且脚跟长期承重时，可能导致足跟部分充血，并且出现发炎，通过所在部位的神经传输，脚跟会有疼痛感。

二、筋膜炎。

筋膜炎可能引起足跟疼痛，是一种由慢性疾病，由长期的运动而产生的磨损所引发，大多出现在经常站立或行走的人群中。

骨刺的形成原因及治疗方法足跟痛，中老年人很多，去医院检查得出的结果多数是骨质增生、骨刺。

发作起来的时候不能走路，一着地就疼，很多人无法忍受这种持续性的痛苦，选择手术。

但是手术后又会复发，又长出骨刺。

手术副作用也大，很多人也不想手术。

那么，可不可以保守治疗？中医有没有治疗骨质增生的方子呢？现在介绍的方子是搞定骨刺搞定足跟痛的特效方，非常强大，可惜知道的人不多，快要失传了，而且方子太简单了，只有两味药，这个方子叫做化铁丸：威灵仙15克褚实子15克首先我们要明白这个骨刺的形成的原因。

问大家一句，这个骨刺或者骨质增生到底是实症还是虚症？有人说是虚症，也有人说是实症。

告诉你们，这个病既是虚症又是实症，虚实夹杂。

为什么这样说呢？所谓实症，就是多出来的不需要的，有了不该有的，就是实症。

这个骨刺骨质增生是不是多出来的不需要的？是不是不该有的？包括肾结石以及身体一切肿瘤。

既然是实症，又是多余的，是实邪，那我们就要把这个实邪攻克，把多出来的骨刺化掉，就要用软坚散结活血化瘀的办法来解决，而且必须要用猛一点的药，绝不能隔靴搔痒，像海藻夏枯草牡蛎这样的软坚散结药只能搞定一些多出来的比较软的东西，比如各种脂肪瘤，囊肿等，像这种坚硬的骨刺必须要用到一味药，那就是化铁丸中的威灵仙。

大家请注意，古人给药材取名字绝不是乱取的，是有深意的，像这种既带有灵又带有仙的药名凤毛麟角，这说明什么，说明这个药效是非常神速的。

威灵仙最令人叫绝的本领是什么呢？就是能够化掉身体里面像骨头一样坚硬多出来的东西。

威灵仙还有一大好处就是对风湿病特别有效，可以搜刮经络里的风寒湿，舒筋活络，对关节屈伸不利很有效。

威灵仙用在这个方子里还有一大妙处就是它的药性是走膀胱经的，我们的足跟就是膀胱经经过的地方。

我们可以想一下，威灵仙先打通膀胱经的经络，把足跟这个位置的经络打通，然后把足跟这个位置的风寒湿全部驱赶出去，然后再用它强大的化骨绵掌几下就把骨刺软化了，真不愧又灵又仙啊。

足跟痛是一种常见病。

以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。

足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。

在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

其方药、治法如下:1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。

每剂药可反复加热后使用2天。

30天为1个疗程。

轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2}3个疗程内疼痛逐渐缓解、消失、行走自如。

2.浸泡法用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月，司一望康复。

也可用苏木、白附、麻黄、当归、川芍各30克，煎水浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤，每次巧分钟，每日2次，有祛寒除湿、和而止痛之功。

3.熏洗砖烙法先将茂艾60克、乌梅15克加水煎取药汁，入盆内使热气上蒸，患足放于气上熏洗，井用衣物遮盖，等药液冷后，将患足跟底部放于砖上，趁热下压数分钟，每日1-2次，连续7天为一疗程。

药液可用多次。

也可取白芷、白术、防风各10克，用布包成一袋，在清洁水内浸泡10分钟左右;另取砖头一块，在平面上挖一凹窝，置炉火中烧红后取出;然后往凹窝内倒食醋100克，井将上述药袋放在醋砖上，随即将患足跟放在药袋上，约巧分钟即可;每日1剂，连用3-5剂，疗效显一著。

4.药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。

适用于足风寒湿痹阻经络者。

也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。

一张方，拔骨刺！治脚后跟疼，不敢站不敢走，业界经验，供你参考《董氏奇穴》全集内部教学【视频】 《近代名老中医经验集（全五十册）》中医学术精 《中医药学高级丛书》（共20本）免费领 【绝版医书】《中医证候学》上中下册免费领汉方医学弘扬中华国粹，传承中医文化。

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本文理论依据：《中药学》前几天介绍了用六味地黄汤加减来治疗足跟痛的临床经验。

有很多读者朋友看了后跟我说，老师，你说得很清楚，但是这些方药，都是往里头喝的。

这多少有些让人不放心。

能不能有一些关于足跟痛的外治方，介绍给大家呢？我觉得，读者的需求，就是我的努力方向。

所以，我现在给你讲一张关于足跟骨刺的外治方。

它在业内也是挺有名的。

你来看一下吧——海桐皮30克，透骨草30克，威灵仙30克，制川乌10克，川椒10克，土牛膝30克，当归15克，丝瓜络10克。

所有这些药材，加水1500毫升，煮沸以后，把药液过滤倒入足盆里头，趁热熏蒸足跟部。

等到了水温差不多的时候，浸泡足跟部。

每次10到20分钟，每日2次，每日一剂。

7天为一个疗程，连续用1到3个疗程看效果。

这个配伍，是2005年发布于《中医外治杂志》上的。

创制者，是江苏省海安县的一位中医同仁，叫做章进。

这是他1995年到2005年，十年间经验的结晶。

我这些年，从事中医验方的整理挖掘工作，有幸看到这张验方的详细资料，于是收录在案。

关于这个方子，还有一则验案可以讲一讲。

故事的主人公，是一个营业员，男性。

他的左脚，足跟痛已经两个月了，行走的时候，痛如针刺。

到了医院，拍片显示，是左跟骨结节前缘骨质增生。

怎么办？当时，就采用了上头所述的汤药熏洗疗法。

结果，7剂以后，疼痛大大减轻。

再用7剂，诸证悉平，生活和工作恢复正常。

我现在把这里的道理，仔细跟你说一说。

其实，这个跟骨骨刺，脚后跟疼，中医和西医的看法不同。

西医，能看到骨刺。

中医看不到。

看不到怎么办？中医用别的方法来解读它。

就是这两味药治好了他的脚后跟疼！话说有一李某，脚后跟疼痛，每次一走路就疼得呲牙咧嘴，走几步后疼痛会逐渐缓解，开始也没当回事，哪知道越来越严重，本来想拍张片子看看是不是骨刺，奈何当天放射科医生休班，暂且吃吃药试试吧，他这个疼还有个特殊的症状上午轻,下午较重。

按压足跟有疼痛感。

舌质暗。

脉沉弦有力。

予足跟化瘀汤:丹参30g、怀牛膝10g。

7剂,每日1剂,水煎服。

后患者来述,服上方3剂后疼痛即明显减轻,7剂后痛除。

结果省下了100多元的拍片子钱，患者高兴之余没少介绍患者！足跟化瘀汤为我从刘保和老师的书中学来，本方由丹参30g、怀牛膝10g组成,功能活血化瘀,通下止痛,专治瘀血阻滞而致足跟疼痛,故名足跟化瘀汤。

其应用主症为:两足跟初触地行走时痛甚,越走疼痛越减轻,按压两足跟疼痛。

一般足跟痛,伴腰膝酸软者,多从肾虚论治,予六味地黄丸加味。

若患者因瘀血阻络,则足跟痛有定处而按之疼痛加重,初触地行走时瘀阻不通,故痛甚,行走一段时间后,局部气血运行渐畅,则疼痛减轻。

这与肾虚足跟痛,劳累或走久疼痛加重,休息后减轻者,有明显的虚实不同。

如果您的足跟痛符合这个证候，在医生的诊断后可以试试此方，也许你也会省下不少钱，尽早减轻疼痛！好了，今天介绍到此，如果您感兴趣，不妨添加公众号，每天为你更新不一样的知识！声明：本公众号所有文章解释权归王俊茂医生所有，本公众号不代表任何单位与组织。

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中医中药辨治足跟痛秘方偏方大全病因与病理足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。

足跟脂肪纤维垫由弹力纤维分隔、包绕脂肪组织构成，有吸震作用.当跟部被硬物硌伤、长期压迫、受风、着凉等能使跟垫发生炎症，患者足跟下疼痛、肿胀,有浅在性压痛；如伤及跟下滑囊或滑膜，则会出现跟下深部疼痛。

跟腱周围炎是跟腱附着部位的周围组织，因外伤、劳损发生炎症,引起跟腱部位肿胀和疼痛。

以老年女性发生率高,多为足脂肪纤维垫部分消退、急性滑囊炎或平底跖足等原因引起.此外,跟骨骨刺也可引起疼痛.足跟痛起病突然，常无明显外伤史，患者在站立或行走时感到针刺样疼痛，局部有明显压痛，ⅹ线拍片除跟骨骨刺外,一般无任何骨质病变.治疗1、按摩法引起足跟痛的疾病，都可以应用按摩疗法，有他人帮助完成。

病人取俯卧位，从足跟部沿跖腱膜按揉数遍，然后用拇指弹拨跖腱膜，重点放在跟骨附着点周围，按压然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透热为度。

2、药物外治法应用万应如意膏外贴，能很快奏效。

3、药物内服法体力虚弱、体格肥胖、卧床日久，引起足跟皮肤变软，跟部脂肪纤维垫萎缩，可造成站立和行走时跟底疼痛。

产后妇女多见这种性质的足跟痛.中医学认为足跟痛与肝肾亏虚、阴血不足、风寒湿邪侵袭有关，使用中草药治疗有明显的效果。

属血虚受寒者，用养肝汤加味:当归10克、熟地24克、白芍10克、川芎10克、麦冬10克、炒枣仁10克等，水煎服，一般服用4～5剂即可见效。

属肾虚受寒者，用桂附八味丸加味：熟地24克、山药15克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓15克、泽泻10克、肉桂6克、附子6克、独活10克、细辛3克、当归10克、秦艽（jiao,一声)10克,水煎服，4～5剂即可见效.因肝肾亏虚,感受风湿侵袭而致者，方用独活寄生汤加减:独活10克、寄生10克、当归10克、川芎10克、桃仁10克、红花6克、灵仙10克、秦艽10克、杜仲15克、川断10克、鸡血藤15克，水煎服，一般3~5剂，症状会明显减轻。

脚后跟痛是什么原因要怎么治疗一些老年人没有糖尿病足的典型症状，脚后跟却会出现莫名的疼痛，很多患者都不知道脚后跟痛是什么原因。

现在就跟着店铺一起来了解一下脚后跟痛是的原因和治疗方法吧。

脚后跟痛是的原因脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢?一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。

脚后跟疼是怎么回事?一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。

造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。

由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。

对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。

也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

脚后跟痛是的治疗方法1、西医治疗:目前西医对本症尚无有效的治疗方法,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的物品;2、中医治疗:由于本症属于多发病、常见病,而西医又无较理想的治疗方法,所以近年来国内大量运用中医治疗本症,方法各异,取得了很大进展。

3、按摩与牵引:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用;牵引可减轻脚后跟骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

4、针灸:针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对脚后跟骨刺来说,针灸只能起辅助作用。

怎样预防脚后跟疼1、养成良好的足部卫生习惯。

每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于足部的健康。

2、科学的选择鞋子。

穿鞋有讲究。

鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。

脚后跟骨头疼是什么原因怎么治？脚是我们身体最重要的一部分，它支撑着我们庞大的身躯，控制着我们的一切行动，最后还陪伴着我么到老年等等。

所以，脚已经是我们的一个伙伴，密不可分的伙伴。

那么，面对与脚后跟的骨头疼这类症状，我们应该怎么办呢?今天，我就来跟大家就这一情况做出分析。

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。

又称脚跟痛。

是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。

肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

制痛对策1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。

产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。

中医解析足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。

足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。

在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

通过过上面更为详细的，科学的分析，不知道大家对于脚后跟的疼痛这一问题了解了多少。

其实，脚掌的疼痛，很多时候是我们的疲劳导致的，或者就是外力所为。

大家不用太过于担心其中的问题。

最后，希望朋友么都可以健康快乐的生活。

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生活常识分享脚后跟疼痛治疗方法是什么？
导语：脚后跟疼痛是很常见的一种现象，老年人中患者居多。

还有一些长期需要走路的工作者，脚后跟的磨损比较厉害，所以也可能会出现脚后跟疼痛的表
脚后跟疼痛是很常见的一种现象，老年人中患者居多。

还有一些长期需要走路的工作者，脚后跟的磨损比较厉害，所以也可能会出现脚后跟疼痛的表现。

引起脚后跟疼痛的原因有很多，不同的原因引起脚后跟疼痛，那么治疗的方法也是不一样的。

下面我们就来介绍一下脚后跟疼痛的治疗方法。

大家可以自己借鉴参考一下。

足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。

在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。

在侧位 X射线照片上显示为骨刺。

一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。

做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。

二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。

做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。

用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。

偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷。

三、红花活络酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。

治足跟痛有什么好办法导语足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。

足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。

在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

日久或初起之足跟痛。

足跟痛它出现的原因比较多，第一是由于外伤所造成的跟部的皮肤软组织挫伤而疼痛。

第二是局部长了骨刺也会引起跟部的疼痛。

最后跟腱炎也会出现根部的疼痛，一般要暂时的让患者进行局部热敷，口服一些消肿止痛的药物，这样才能减轻局部疼痛肿胀的情况，如果在治疗过程中不能缓解，要进行封闭治疗。

治疗方法主要有哪些1、中医治疗可根据体质类型来决定最佳的治疗方法①气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。

②肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。

年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。

③寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。

可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。

先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。

但封闭针不能保证彻底解决。

最好可以外敷啕宝中药‘足跟骨方世.贴’。

效果最明显。

2、西医疗法手术治疗①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧手术治疗足跟痛骨刺全部锉除。

②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。

③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。

④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。

⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。

脚后跟筋膜炎治疗方法
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。

一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。

因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。

行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点，严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。

治疗方法：
1.用热水（中草药）泡脚：第一、促进脚底局部血液循环，改善足底内部环境。

第二、刺激足部的神经，包括穴位、反射区和经络。

人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上。

第三：体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

第四：放松肌肉，缓解疲劳。

2、冰敷：把冰块放进袋子，封好口，将毛巾平摊在冰敷的位置，再将冰块放在毛巾上。

冰敷使组织对疼痛的敏感性降低，缓解疼痛，刺激局部血管收缩，减缓微循环及周围组织的渗出和肿胀，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应。

对于运动伤害或急性关节炎发作，若能在第一时间使用，事半功倍。

若错过这时机，已经开始发炎，要不要冰敷，须视临床症状决定。

3、膏药贴剂：古顺敷堂筋膜贴。

根据中医外治理论，采用多种中草药，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。

将膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

足跟痛的治疗杨益铭（广元市利州区龙潭乡卫生院；四川广元628000）随着现在大家对于自己身体的重视，身体在出现什么不舒服的时候都会及时去就医。

像足跟痛也就是平时说的脚后跟疼痛，慢慢地也成为了大家比较关注的一种疾病。

之前的足跟痛患者主要是一些老年人居多，但是近几年来看，有不少的年轻人和中年人也患有了这个疾病。

这其实和我们生活方式的改变有着很大的关系，在生活中，除了在身体出现问题及时就医之外，在平时还要尽可能多了解一些常见的疾病，在生病治疗时采取合适的措施，这样才能保证我们身体不会出现大的问题。

一、什么是足跟痛？足跟痛是指脚后跟的一侧或者两侧疼痛，脚后跟不红不肿，但是当脚落地的时候会有很大的疼痛感，导致行动不便。

患者出现足跟痛的原因有很多。

随着现在生活方式的改变，大家职业的不同。

有很多人总是坐着，缺乏运动，足部功能退化，还有很多人因为职业需要总是站着，再加上在夏天的时候总是吹着空调，受凉。

像一些年轻人运动的时候比较莽撞，容易受伤，这都是导致现在年轻一点的足跟痛患者增多的原因。

对于老年人来说，年纪大了，身体各方面的功能都减弱了，足部的承受能力也下降很多，这样就会比较容易出现足跟痛的症状。

还有一些常见的疾病患者也会出现足跟痛，比如说足跟骨刺、跖筋膜炎、跟垫痛、跟骨骨突炎、跟骨骨膜炎、跟腱炎等等。

由此就可以看出，人们是很容易就会足跟痛的，那么在出现足跟痛之后的一些治疗也就显得十分重要了。

二、足跟痛应该如何治疗？对于情况不同程度不同的足跟痛患者来说，应该采取的治疗措施也是不一样的。

症状比较轻的患者可以结合自己的实际情况，采取一些物理治疗、药物治疗。

但是对于症状严重的，就要及时地采取手术治疗了。

1.更换鞋子，注意休息对于症状比较轻的足跟痛患者来说，首先就要检查自己的鞋子是否合适。

有一少部分患者出现足跟痛的原因，可能就是因为穿的鞋子不合适，导致的疼痛。

对于一些不合脚不舒适的鞋子，都要尽快换掉，根据情况必要的时候可以在鞋子里加上鞋垫，来减少对脚部的伤害。

脚后跟痛用什么药最有效1、川没膏、川芎15-20克，透骨草15克，乳香、没药各20克，血竭10克，醋、白酒适量。

将上药共研细末，以醋、酒调和成膏状，涂敷于患处，外用敷料包扎，5-7日换药一次，一般换药1-3次即愈。

一般换药一至三次即愈。

2、中医外敷.足跟骨方世tie : 以生姜擦拭皮肤后，直接贴足跟痛处，透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。

既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生。

3、跟骨骨刺方：姜黄、山栀、白蒺藜各12克，炮山甲10克冰片5克，上药研细后每次用30克，加醋调成膏状，夜间外敷于疼痛局部，外用塑料薄膜包所固定，药干后再加醋，白日取去，20天为一疗程，不愈者可再用1-2个疗程。

4、芎乌粉、川芎15克，生乌草5克，上药碾成极细末，装入同足跟大小的布代内，药袋厚约0.3-0.5厘米，将药袋垫在患足鞋跟，其上洒以少量75%酒精，保持湿润为度，药粉5-7天更换一次，疼痛消失后巩固治疗一周。

5、蜈鳖散、蜈蚣粉，鳖甲粉等份适量，醋调呈糊状，敷于患处，7天为一疗程。

6、跟痛足踩方：马钱子、川乌、草乌、穿山甲、细辛各三克，地鳖虫，姜黄、威灵仙各6克，上药混匀拌醋妙，晾干后，共研细末，装入纱布袋子内，摊平放置脚内跟以备踩用。

7、跟痛灵汤：大黄、黄柏、威灵仙，独活，牛膝、透骨草各30克。

芒硝50克。

山西陈醋250克，将上方前六位药用纱布包好，加冷水约300毫升，煎开约半小时候取出药包，把药液倒入盆内，加入芒硝、醋搅匀，熏洗时先以热水熏蒸，并以毛巾蘸药液交替热敷痛处，待遇水温降至50-60度时将患难与共足浸入盆内浸洗，次日熏洗仍用原药液加热。

冬季一剂药可熏洗5-6次，春夏2-4次一般1---2次见效，6-10剂可愈。

8、消瘀止痛散：当归20克，川芎，乳香，没药，栀子各15克，共研细末备用，将药放在白纸上，药粉面积根椐足跟大小，厚约0.5厘米，然后放在热水杯上加温加压后使药粉呈片状，放在患足跟或将药粉装入布袋内放于患处，穿好袜子。

足跟疼的治疗方法足跟疼痛是一种常见的足部问题，它可能由多种原因引起，包括跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨骨折、足底筋膜炎等。

无论是由于长时间站立、过度运动还是其他原因，足跟疼痛都会给日常生活带来不便。

因此，了解足跟疼的治疗方法是非常重要的。

首先，对于足跟疼痛，最重要的是及时休息。

减轻足部的负担，避免长时间站立或行走，有助于减轻疼痛。

同时，可以通过足部按摩和热敷来放松足部肌肉，缓解疼痛。

其次，选择合适的鞋子也是治疗足跟疼痛的关键。

合适的鞋子应该有足够的支撑和缓冲，能够减轻足部的压力，避免加重疼痛。

如果可能的话，最好选择专门设计用于减轻足部压力的鞋垫或鞋子。

除此之外，物理治疗也是治疗足跟疼痛的有效方法之一。

物理治疗师可以通过按摩、牵引、热敷等手段来帮助恢复足部肌肉和韧带的功能，减轻疼痛并促进康复。

另外，针灸和中药也是治疗足跟疼痛的有效方法。

针灸可以调节身体的气血，缓解足部疼痛。

而一些中药也被证明对于缓解足跟疼痛有一定的效果，但在使用时需要遵循医生的建议，避免不良反应。

最后，对于一些顽固的足跟疼痛，手术可能是必要的选择。

手术可以通过修复受损的组织或者去除骨刺等方法来解决足跟疼痛问题。

但手术仍然是最后的选择，需要在其他治疗方法无效时才考虑。

总的来说，针对足跟疼痛，及时休息、选择合适的鞋子、物理治疗、针灸和中药以及必要时的手术都是治疗的有效方法。

但在选择治疗方法时，应根据自身情况和医生的建议来进行，避免盲目选择治疗方法，以免加重疼痛或延误病情。

希望每位患者都能早日摆脱足跟疼痛的困扰，重拾健康的生活。

脚后跟痛一般该怎么办
脚后跟疼是怎么引起的
•有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

•中医学认为，脚后跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。

肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

及时外敷，足跟骨fang世贴。

即可
脚后跟疼怎么办
•每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。

• 多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。

脚后跟疼的预防
•选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力，防止跟骨损伤•老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
•坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
•补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

•补充维生素C、食含钙的食物。

•多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

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