艾灸8句口诀,全记住,你就是高手

三伏天艾灸怎么艾灸才是正确的三伏天艾灸怎么艾灸才是正确的?1、足三里穴足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。

足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。

2、关元穴关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。

位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病、具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用。

三伏天艾灸一周几次最好?艾灸一周灸几次是最好的，其实这个也没有肯定的答案，通常艾灸讲究坚持的，如果您时间充足的话，那么可以天天艾灸的，一周熏七次，连续艾灸两个星期，这个是一个疗程，之后中间可以休息两三天，如果时间不充足的话，例如天天需要上班，那么一周可以艾灸三次左右，也就是隔天灸，这样也可以的。

三伏天艾灸能天天做吗?三伏灸一般不是每天都灸，需要根据自身的病情情况和身体体质情况在医生指导下使用，这样才可以达到调理身体病情和改善身体情况的效果。

三伏灸属于一种保健的方式，患者出现腰膝酸软、关节疼痛等情况时，可以通过三伏灸来调理和改善病情，同时还可以起到祛湿祛寒的作用，有利于改善身体状况。

一般需要在医生指导下间隔一天灸一次、两天灸一次、一周灸一次或连续灸三次，从而达到有效改善病情的效果，有利于促进身体恢复，也可以改善身体所出现的不适症状。

在使用三伏灸改善身体情况时，需要严格在医生指导下合理使用，同时还要选择合适的天气来使用，避免由于天气不合适从而导致受凉，影响到三伏灸的效果，也会对患者身体病情调理和改善造成影响，同时还要注意避免晚上做三伏灸。

三伏天艾灸的好处与功效有哪些?一、消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。

二、健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。

针灸顺口溜
1. 针灸真奇妙，哪里不适针一扎，嘿，疼痛立马就跑啦！就像那孙悟空，神通广大把病拿。

比如头疼得厉害，扎几针就能轻松好多呀！
2. 小小银针作用大，针灸一下精神佳，哇，这效果可真是杠杠的呀！就像给身体注入了能量。

像脖子酸了，针灸一下就舒服啦！
3. 针灸疗法真不错，调理身体它在行，哟，让人浑身都舒畅呀！好比是身体的小卫士。

要是肠胃不舒服，试试针灸准没错！
4. 针灸穴位有讲究，找准位置才有效，哈，这可不能随便乱来哟！就像开锁要找对钥匙孔。

像肩膀僵硬，针灸对穴位就松快啦！
5. 常做针灸身体好，健康活力来报道，呀，生活都变得更美好啦！如同给身体加了个保护罩。

比如失眠的时候，针灸能帮你睡个好觉！
6. 针灸治病有一套，各种不适都赶跑，嘿，简直太神奇啦！就像神奇的魔法棒。

像腰腿痛，针灸后就能轻松走路啦！
7. 针灸顺口溜要记牢，关键时刻用得着，嗯，可别小瞧它哟！如同一个秘密武器。

要是感觉疲劳，针灸一下立马精神啦！
8. 试试针灸好处多，身心轻松乐哈哈，哇，这感觉太棒啦！好像烦恼都被赶跑啦。

像压力大的时候，针灸能帮你放松呀！
9. 针灸传承千百年，效果显著人人夸，呀，真的是很厉害呀！好比是一颗璀璨的明珠。

比如关节不舒服，针灸能改善好多呢！
10. 健康就靠针灸啦，有病治病没病防，哈，多好的办法呀！就像给自己的身体买了份保险。

像身体有点小毛病，针灸一下就解决啦！
我的观点结论：针灸真的是一种非常有效的疗法，大家应该多了解和尝试，让它为我们的健康保驾护航！。

中医针灸必背8个口诀中医针灸，源远流长，是我国传统医学的瑰宝。

在针灸的学习与实践中，有 8 个口诀至关重要，掌握它们对于针灸的精准操作和疗效有着举足轻重的作用。

口诀一：“肚腹三里留，腰背委中求”足三里这个穴位，对于腹部和肠胃相关的病症有着显著的调理作用。

不论是胃痛、胃胀、腹泻还是消化不良，刺激足三里往往能收到良好的效果。

而委中穴则是解决腰背疼痛的要穴。

现代人由于长时间久坐、弯腰劳作等，腰背疼痛的情况十分常见。

当出现此类问题时，针刺或按摩委中穴，有助于疏通经络、缓解疼痛。

口诀二：“头项寻列缺，面口合谷收”列缺穴对于头颈部的病症，如头痛、头晕、颈椎病等，有较好的治疗效果。

合谷穴则是应对面部和口腔问题的常用穴位。

无论是牙痛、面瘫，还是口腔溃疡，通过刺激合谷穴，都有可能改善症状。

口诀三：“心胸取内关，小腹三阴谋”内关穴在调理心胸方面的病症表现出色，比如心慌、胸闷、心绞痛等。

三阴交这个穴位对于小腹部位的病症，像月经不调、痛经、盆腔炎等，有着重要的调节作用。

口诀四：“酸痛取阿是，急救刺水沟”当身体某个部位出现酸痛时，往往在疼痛部位能找到一个特别敏感的“阿是穴”。

对这个穴位进行刺激，可以有效缓解酸痛。

而水沟穴（即人中穴）在急救中常常发挥关键作用，比如昏迷、休克等紧急情况，刺激水沟穴能够争取宝贵的时间。

口诀五：“胁肋用支沟，上肢曲池优”支沟穴常用于调理胁肋部位的不适，如胁肋胀痛等。

曲池穴对于上肢的病症，如手臂疼痛、麻木、肩周炎等，有较好的疗效。

口诀六：“坐骨刺环跳，腿痛阳陵透”环跳穴是治疗坐骨神经痛的重要穴位。

当出现腿痛的情况，尤其是与坐骨神经相关的疼痛，针刺环跳穴往往能有所缓解。

阳陵泉穴则对于各种腿部疼痛有着不错的效果，有时还需要透刺以增强疗效。

口诀七：“退热大椎拿，祛风风池搜”大椎穴在退热方面有独特的作用，对于发热、感冒等引起的体温升高，刺激大椎穴有助于降低体温。

风池穴能够祛风散寒，对于外感风邪引起的头痛、颈项强直等症状有较好的治疗作用。

超实用的艾灸穴位顺口溜做个明媚的女子2017-05-06 11:23:32▪降压歌▪高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，降压明目祛肝火。

▪感冒歌▪感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；艾灸肺俞加风池，调理感冒弹指间。

▪耳鸣歌▪两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持艾灸六七天，肾气充盈消症状。

▪哮喘歌▪哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血不哮喘。

冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，还有脾俞和太溪。

夏季哮喘因暑湿，记得合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，坚持艾灸效果好。

▪排毒歌▪人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

坚持艾灸促宣泄，毒素排出一身轻。

▪舒肝排气歌▪郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

每晚艾灸真神奇，舒肝排气不伤身。

▪减肥歌▪心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，穴位刺激功效显；睡后起前勤揉腹，腰身苗条赛明星。

▪颈椎歌▪何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

▪补肾歌▪人体瑰宝属肾经，后天培补胜遗赠；太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；只需艾灸太溪穴，诸多症状调理快。

膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变；都是肾虚惹得祸，艾灸复溜奇效现。

脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压；头目胀疼也可调，坚持艾灸是关键。

▪皮肤清洁歌灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。

实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。

每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。

配合艾灸太冲穴，一朝肤净面目爽。

艾灸最厉害的八句口诀！中医推拿与养生2019-02-21 15:54:23冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。

中医认为，冬季的养生，以补阳、藏阳为主。

在中医外养法中，艾灸补阳在冬季尤为重要的。

而艾草属阳，加热或燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。

今天我们来介绍一下艾灸超厉害的八句口诀！一、“ 肚腹三里留”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

功效：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。

为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

二、“ 腰背委中求”腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在腿腘窝横纹线中间。

腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位。

位置：腘窝横纹正中线处。

功效：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。

感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。

三、“ 头项寻列缺”列缺穴在手腕横纹以上(尺骨陷中)，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。

位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。

取穴时两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。

该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

四、“ 面口合谷收”嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。

位置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。

将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

艾灸养生话术艾灸，就是用艾以火熏灸，是中医中常用的一种疗法，不仅可祛病防病，还能强体养生。

下面店铺给大家介绍艾灸养生话术，希望对你有用!8条艾灸养生话术1、百草之王，温经散寒，去风散湿，散结消肿，活血止痛。

2、针者快也，对急性病有效，灸者慢也，对慢性病有很好的疗效。

如：风湿，疼痛，结肠炎，盆腔炎，肥胖，糖尿病，高血压，陈年胃痛。

3、艾灸抗癌：对肠癌、子宫癌、结肠癌、肝癌、预防功效。

4、纯阳之物，可以增加夫妻感情。

所以叫“爱”草。

5、艾草的气味净化空气可以去蚊，防止病毒细菌入侵，可以防非典，甲流。

6、艾温阳的效果相当于人参鹿茸，活血相当于当归，穿芎，散结相当于血竭，蜈蚣。

7、艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用。

8、艾燃烧产生的药气和近红外线可以激发人体的“免疫激活素”可以增加人体的免疫力抵抗力。

艾灸养生秘方一、五脏倶补艾灸养生方1 施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞2 方穴功用：补五脏、调气血、安神定志、通经活血。

3 方穴主治：可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱、还可以治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

二、补中益气艾灸养生方1施灸方穴：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊2 方穴功用：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

3 方穴主治：可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀痛、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

三、1 施灸方穴：关元2 方穴功用：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泄实、延年保健。

3 方穴主治：可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科疾病。

腹胀、腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一。

乡村助理医师辅导针灸知识口诀汇总
关于乡村助理医师艾灸辅导知识口诀汇总，很多人都想知道，经医学教育网编辑，现将乡村助理医师艾灸辅导知识口诀汇总分享给大家。

一、“肚腹三里留”
也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。

这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。

足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。

适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。

为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

中医艾炙疗法歌诀《扁鹊玉龙经》中风瘫痪经年月，曲鬓七处艾且热。

耳聋气闭听会中，百会脱肛并泻血。

承浆暴哑口喝斜，耳下颊车并口脱。

偏正头疼及目眩，囟会神庭最亲切。

风劳气嗽久未痊，第一椎下灸两边。

肺疼喘满难偃仰，华盖中府能安然。

喉闭失音并吐血，细寻天突直无偏。

瘰疬当求缺盆内，紫宫吐血真秘传。

霍乱吐泻精神脱，艾灸中脘人当活。

食积脐旁取章门，气癖食关中脘穴。

脐上一寸名水分，腹胀更直施手诀。

关元气海脐心下，虚惫崩中真妙绝。

呕吐当先求膈腧，胁痛肝腧目翳除，肩如反弓臂如折，曲池养老并肩髃，泄泻注下取脐内，意舍消渴诚非虚，气刺两乳中庭内，巨阙幽门更为最。

忽然下部发奔豚，穴号五枢宜灼艾。

肺俞魄户疗肺疾，疟灸脾腧寒热退。

膏肓二穴不易求，虚惫失精并上气。

五痔只好灸长强，肠风痔疾尤为良。

肠痛围脐四畔灸，相去寸半当酌量。

赤白带下小肠腧，咳逆期门中指长。

大敦二穴足大指，血崩血衄宜细详。

项强天井及天柱，鼻塞上星真可取。

人门挺露号产疒貴，阴跷脐心二穴主。

妇人血气痛难禁，四满灸之效可许。

脐下二寸名石门，针灸令人绝子女。

肩髃相对主痿留，壮数灸之直推求。

腹连殗殜骨蒸患，四花一灸可无忧。

环跳取时须侧卧，冷痹筋挛足不收。

转筋速灸承山上，太冲寒疝即时瘳。

脚气三里及风市，腰痛昆仑曲月秋里。

复溜偏治五淋病，涌泉无孕须怀子。

阴中湿痒阴跷间，便疝大敦足大指。

癫邪之病及五痫，手足四处艾俱起。

风拄地痛足髃疼，京历付阳与仆參。

心如锥刺太溪上，睛痛宜去灸拳尖。

历节痛风两处穴，飞扬绝骨可安痊。

脾虚腹胀身浮肿，大都三里艾宜燃。

赤白痢下中膂取，背脊三焦最宜主。

臂疼手痛手三里，腕骨肘髎与中渚。

目骨更取穴譩譆，肩背痛兼灸天柱。

腰俞一穴最为奇，艾灸中间腰痛食。

醉饱俱伤面目黄，但灸飞扬及库房。

艾灸常用顺口溜必成养生高手艾灸给予了人们丰富的养生之道，常用艾灸有一定的好处和功效。

艾灸常用你听过吗？下面是小编整理的艾灸常用顺口溜，感兴趣的过来看看吧。

艾灸常用顺口溜(精选)一、艾灸护五脏，身心好顺畅艾炷灸心俞、膏肓和足三里，可行气活血，宁心安神艾条灸阳陵泉，疏肝理气，胁肋不再疼痛艾条灸肺俞，宣肺理气，小儿肺炎去无踪艾条温灸足三里、关元，强胃健脾，贫血不贫艾灸神阙穴，补益肾阳，消除水肿二、用好“美容灸”，灸出健康好气色隔姜灸神阙，力去皱纹，留住艾条灸脾俞、足三里、三阴交，祛除眼袋不用愁艾条雀灸曲池、合谷，巧治青春痘，脸如蛋白隔姜灸神阙，有效祛除黄褐斑，不再黑脸艾绒温筒灸丰隆、水道和水分，减肥，有效瘦身艾条灸关元，美发秀发不脱发三、灸走小症状，根除大隐患艾条灸风池、肩中俞，可治寒湿型颈椎病隔姜灸百会，不再无故眩晕悬灸外关、足临泣、风池，偏头痛不再来艾条温灸翳风、风池，清除落枕的困扰艾灸神阙，治疗口腔溃疡又快又好灸走小症状，根除大隐患艾条灸大椎，治疗风热感冒效果好温灸神阙、关元，温阳祛湿止腹泻艾灸下巨虚大肠俞，给肩周炎患者松“膀”四、我的情绪，艾灸做主，巧用艾灸调理七情艾柱灸涌泉，治疗心肾不交型失眠艾灸鬼哭穴，放飞焦虑的心情艾灸神门、三阴交，神经衰弱不再来艾条灸气海、中脘、神阙、足三里，远离抑郁，走出消沉艾灸常用顺口溜(热门)五、有“艾”更健康，灸出男性的迷人魅力七情艾条灸血海、气海、阳陵泉，能有效调理慢性前列腺炎艾条灸关元、中极、命门、肾俞，让你不再有早泄的尴尬艾条温灸关元、肾俞与命门，治疗阳痿，重振雄风艾柱灸中极、曲骨、膏肓，补肾藏精，不再遗精六、女人更需要“艾”，艾灸是女性健康的秘诀隔姜灸三阴交、气海、血海，调顺月经不调艾条悬灸至阴穴，通则不痛经隔药灸关元，不再无端闭经艾灸隐白、大敦，灸到血止，不再崩漏隔姜灸气海穴、中极穴和归来穴，没有带下，没有异味艾条悬灸膻中穴、乳根穴和少泽穴，产后不缺乳隔盐灸神阙，坚固子宫，防治脱垂艾灸常用顺口溜(最新)七、宝宝病，艾灸治，为孩子撑起“艾”的保护伞七情艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴，彻底祛除百日咳隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎隔盐灸神阙，在睡眠中解决小儿腹泻的困扰隔姜灸关元、中极、肾俞，轻松祛除大宝宝尿床的羞涩不安艾灸足三里，小儿不厌食，吃饭倍儿香八、小艾灸，大孝心，关爱老人从细节做起温灸脾俞、胃俞、足三里，有效治疗小儿疳积小儿疝气灸大敦，灸到疝除艾柱灸环跳、阳陵泉等穴，治疗中风后遗症温灸内关、膻中、心俞，有效防治冠心病艾灸关元、气海、神阙，老人不再尿频艾柱灸肾俞、命门等穴，解决肾虚腰痛艾条灸天突、列缺等穴，根治老人哮喘艾柱隔姜灸中脘，有效防治关节炎艾灸承山、长强，避免脱肛的发生。