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提醒自己禁欲名言
1.欲望越多，烦恼越多。
减少欲望，减少烦恼。
2. 欲望是人类的本性，但是过度的欲望会毁掉人类的本质。
3. 适度的禁欲，是一种对自己的修养和控制。
4. 禁欲并不是要否定欲望，而是要控制欲望。
5. 欲望可以让人满足，但是控制欲望可以让人更加强大。
6. 拥有强大的控制欲望的能力，才能走得更远、更高。
7. 禁欲可以让我们更加专注于追求目标，并且能够更快地达到目标。
8. 欲望只是暂时的满足，而禁欲可以带来更长久的快乐和成就。
9. 禁欲不是一种自我折磨，而是一种自我教育。
10. 禁欲可以让我们更加珍惜现有的资源，并且更加有耐心等待更好的机会。
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禁欲研究报告
禁欲研究报告
1. 研究背景：
随着社会的进步和价值观念的变革，禁欲成为了一种越来越受关注的生活方式。
禁欲主要指的是远离物质欲望和快乐的追求，以达到精神、道德或宗教上的提升。
2. 目的：
本研究的目的是探讨禁欲对个体身心健康和社会影响的影响，以及禁欲的潜在益处和挑战。
3. 方法：
本研究采用了定性和定量研究方法。
定性研究通过访谈禁欲者和观察他们的生活方式来了解他们的经历和感受。
定量研究通过问卷调查禁欲者和非禁欲者来比较他们的心理和生理指标。
4. 研究结果：
禁欲者普遍表示，他们的精神状态更为清晰，情绪更稳定，并且更能专注于学习、创造和个人成长。
他们经常提到与物质欲望和短暂快乐的解脱。
然而，禁欲也带来了一些挑战，如社交隔离、孤独感和对物质享受的失去。
在身体健康方面，禁欲者普遍表现出更低的压力水平、更好的睡眠质量和更健康的饮食习惯。
然而，一些研究也指出，长期的禁欲生活可能导致营养不良和身体虚弱。
5. 社会影响：
禁欲的实践与社会价值观观念有关。
一些信仰体系和文化倡导禁欲作为道德和精神上的修行。
然而，禁欲也可能引起与社会规范的冲突，导致对个体的社会排斥和歧视。
6. 结论：
禁欲可以给个体带来精神和身体上的益处，但也需要谨慎对待。
未来的研究可以进一步探讨禁欲对不同个体和不同文化背景下的影响，并提出相关的干预措施，以更好地支持和理解禁欲生活方式。
禁欲方法有哪些
色字头上一把刀，适当的控制我们的欲望是非常重要的，可以尝试一些方法。
那么，禁欲方法有哪些？
1、最为重要的一条是，思想上要自我约束。
控制住了思想，禁欲才会变得自然。
控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。
2、要使身体保持一个良好的状态，一定量的体力劳动是必须的。
白天的疲劳会带来恢复精力的无梦睡眠。
不参与体力劳动的人，则要参与运动。
甘地认为长时间的露天散步是最好的活动方式，切不可让身体成为味觉的奴隶，禁欲者应当控制好自己的饮食。
他们的饮食应当清淡简单、不放香料、尽量生吃。
理想的食物是水果和坚果，在南非时，甘地每日只吃这两种食物，根本不需特别的努力就能做到禁欲。
绝食也有助于禁欲。
“绝食者其情可现，情之所求消逝尽”。
3、重视誓言在禁欲之中的作用。
甘地认为禁欲不成功，是因为缺乏意志。
一个人不敢发誓言就将沉沦于诱惑，只有立誓言才能使人远离放纵而过上真正的一夫一妻制生活。
甘地在凤凰村立下禁欲誓言之后，誓言成为他**诱惑的屏障，誓言使他实现禁欲的可能性日渐增长。
禁欲方法有很多，关键还是要提高的自己的控制力，同时意识到长期纵欲的危害。
以上就是禁欲方法有哪些的全部内容了，希望能帮助到你。
男人长时间禁欲有什么样后果你知道吗适当禁欲对身体有好处，但长期禁欲就不利于男性的身体健康了。
那么，男人长时间禁欲有什么样后果？正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。
人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸’性’的冲动，男性也会因而对**发出「勃起」的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，**在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
*液质量会变差。
一些男性为了保护*液而禁欲，事实上，即使禁欲，*子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存*液，还不利于身心健康。
古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。
事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。
导致慢性前列腺炎。
有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。
从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：*生活不正常，*生活过频、手*、*交中断、*生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
同时，前列腺是男性的生殖腺。
它分泌出的液体---前列腺液，构成*液的主要成分。
中医有这样的理论：’不通则痛’，也就是说，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。
容易产生心理问题。
长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。
如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种’爱情综合症’，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。
研究还发现，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。
感情越深者，影响越大。
在我们看了男性长期禁欲之后的影响之后，一定不要有执念，欲望该释放就要释放。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享长期禁欲的坏处有哪些
导语：身体的很多机能都是要控制在一个合理范围的，如果超过了这个范围那么就可能会对身体造成很不好的影响。
比如纵欲过度等。
纵欲过度的话，那么
身体的很多机能都是要控制在一个合理范围的，如果超过了这个范围那么就可能会对身体造成很不好的影响。
比如纵欲过度等。
纵欲过度的话，那么是会让身体出现比较大伤害的。
对于身体健康来说是没有什么好处的。
但是如果禁欲过了头也是对身体有不好影响的。
那么长期禁欲的坏处有哪些呢？下面我们说下。
正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。
人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对阴茎发出「勃起」的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。
其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑此一本能。
上面这些介绍就是长期禁欲的坏处了。
虽然过度的纵欲是对身体有非常不好的情况发生，但是如果长期的禁欲对于身体来说也不会是很好的事情。
凡事都是要找到适中的办法来进行解决。
这样才能让身体保持比较健康的状态，才不会引发健康的问题。
禁欲系朋友圈文案1. 爱情，不是生活的全部，也不是终点，而是人生旅途中的一站。
2. 用心感受内心的力量，不需要追逐外在的短暂满足。
3. 深情的目光，胜过肉体的拥抱。
4. 禁欲不只是对身体的控制，更是对自己情感的培养。
5. 禁欲系朋友圈，只记录内心世界的美好瞬间。
6. 让心灵的安宁代替欲望的躁动。
7. 珍惜每一个清晨的阳光，感受自然的力量。
8. 适度的禁欲，让自己更懂得珍惜生活的每一天。
9. 不是每个人都懂得禁欲的美丽，但我懂。
10. 人生的快乐不只来源于一时的满足，而是对自己灵魂的滋养。
11. 健康的身体，不只是拥有完美的外形，更是追求内心的平衡。
12. 用心感知每一滴雨水，体验生命的宁静与美好。
13. 在喧嚣的尘世中，用内心的光芒温暖自己。
14. 不被物质的诱惑所迷惑，坚持心灵的至简。
15. 品味内在的美丽，才能真正找到属于自己的幸福之路。
16. 笑一次，注定快乐一时；笑一生，才是无尽的幸福。
17. 静静地欣赏每一片枫叶飘落的美丽，感受生命的流转。
18. 不需要在外界寻找自我价值的认可，内心的坚定才是唯一的标准。
19. 青春可以短暂，但内心的光芒能够照亮长久。
20. 用心触摸生活的每一处美好，感恩与幸福并行。
21. 勇敢地展现自己，无需活在他人的期待之中。
22. 坚持对自己负责，拥有自己的内心世界。
23. 珍惜自己的宁静时刻，给予自己内心的呵护与陪伴。
24. 心中有世界，即使孤独也能感受到温暖的力量。
25. 禁欲并不意味着放弃享受生活，而是追求更高层次的自我满足。
禁欲文案朋友圈
1. 拒绝诱惑，守护内心的纯净。
2. 我选择禁欲，追求心灵的自由。
3. 禁欲不是退缩，而是选择更高尚的人生道路。
4. 抛弃纷繁世俗，拥抱内心的宁静与平和。
5. 禁欲让我更加专注，更加有力量去追寻真正的幸福。
6. 每一段纯净的禁欲，都是一段值得骄傲的旅程。
7. 禁欲是一种修行，让我磨炼内心的坚强与耐力。
8. 我选择用行动来诠释禁欲的力量。
9. 禁欲是对自己的信任，对内心的坚定表达。
10. 禁欲让我看透虚妄的欲望，更好地享受内心的宁静。
11. 拒绝浮躁，选择心灵的宁静与深思。
12. 禁欲是对人生选择的勇气和智慧。
13. 当欲望来临，我选择远离，维护内心的清洁。
14. 禁欲使我更加自律，更加坚定地走在人生的道路上。
15. 心灵的富足胜过物质的欲望，禁欲是我的选择。
16. 禁欲让我收获真正的自由和内心的平静。
17. 苦难锻炼的是意志，禁欲磨砺的是品格。
18. 禁欲让我更加专注，更好地发挥自己的潜能。
19. 拒绝短暂的快乐，选择持久的满足。
20. 用自己的决心和毅力诠释禁欲的美丽。
21. 禁欲是一种对人生的敬畏与敬重。
22. 放弃欲望，追求心灵的净化和成长。
23. 禁欲让我拥有内心的坚韧和智慧，不被世俗所左右。
禁欲实验报告禁欲实验报告导言：禁欲，作为一种心理和生理的实践，一直以来都是人们探索内心和身体极限的一种方式。
禁欲实验旨在通过限制自身的欲望和冲动，达到一种超越常规的境界。
本文将探讨禁欲实验的意义、挑战以及对个人成长的影响。
一、禁欲的意义禁欲实验在不同的文化和宗教背景下，都有着不同的意义和目的。
在某些宗教传统中，禁欲被视为一种修行的方式，通过抑制欲望来达到心灵的纯净。
在现代社会中，禁欲实验也被一些人视为一种挑战自我的方式，通过战胜欲望来证明自己的意志力和自律能力。
二、禁欲的挑战禁欲实验并非易事，它需要个体面对自己内心深处的欲望和冲动，并通过意志力来抵制。
在实践过程中，个体可能会面临各种挑战，包括身体上的不适、情绪的波动以及对外界诱惑的抵抗。
这些挑战需要个体具备坚定的决心和毅力来克服。
三、禁欲对身心的影响禁欲实验对身心的影响是复杂而深远的。
从生理层面来看，禁欲可以帮助个体培养自律和节制的能力，提高身体的耐力和抵抗力。
同时，禁欲也可能导致身体的不适和疲劳，因此在实践过程中需要注意身体的健康状况。
从心理层面来看，禁欲实验可以帮助个体培养意志力和坚持不懈的品质。
通过抵制欲望和冲动，个体可以逐渐掌控自己的情绪和行为，提高自我控制的能力。
然而，禁欲实验也可能导致心理的压力和焦虑，因此在实践过程中需要寻求适当的心理支持。
四、禁欲对个人成长的影响禁欲实验对个人成长有着积极的影响。
首先，禁欲可以帮助个体认识自己的欲望和冲动，并对其进行调控。
通过抑制欲望，个体可以更加清晰地认识自己的真实需求和价值观，从而更好地规划自己的生活和目标。
其次，禁欲可以培养个体的自律和坚持不懈的品质。
通过战胜欲望和冲动，个体可以培养自己的意志力和毅力，提高自我控制的能力。
这种自律和坚持不懈的品质对于个人的成就和成功至关重要。
最后，禁欲可以帮助个体超越自我，拓展自己的心灵和思维的边界。
通过抑制欲望，个体可以更加深入地探索自己的内心世界，发现自己的潜能和可能性。
长期禁欲有哪些危害会缩短寿命吗？什么是禁欲？禁欲，顾名思义就是禁止某方面的欲望，一般特指性方面的欲望。
那么长期禁欲好吗？会有哪些危害呢？长期禁欲的危害1、性功能废用性萎缩如果一个人长期不说话，那么这个人最终在语言这方面的能力就会变得迟钝、荒废。
同理，如果长期没有*生活，人的性功能就会逐渐变差。
2、*子质量变差*子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮，相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。
所以长期禁欲的话，*子的质量反而会变差。
3、造成性冷淡毕竟我们不是圣人，当我们长期禁欲的话容易造成对性的需求降低，严重者甚至会变成性冷淡。
4、导致慢性前列腺炎有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。
从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：*生活不正常，*生活过频、手*、*交中断、*生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
5、可能会缩短寿命正常的*生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。
禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。
正常的*生活可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。
禁欲多久是最佳时间1、与大多数女性每个月只产生一个卵子不同，男性每时每刻都会产生新的发育成熟的*子。
相关实验研究表明，男性在禁欲后的第5天，*子质量达到一个最佳的状态。
由此可见，适度禁欲，把握好禁欲的时间，就能获得理想的*子。
2、“禁欲一周之后，男性*子的形态、活力、质量都会有下走的趋势。
”想要“造人”的男性在过*生活后，根据各人的实际情况，最好禁欲3至7天再进行下一次的“造人运动”。
以上就是长期禁欲有哪些危害会缩短寿命吗？的全部内容了，希望能帮助到你。
男性禁欲很重要~~~男人一定要知道的-------控制性欲的秘法！！绝不夸张，绝对有效！！~~2013-05-08 18:53如果大家看到这篇文章前不懂的话，还可以原谅，看了以后，请好好想想，是不是有道理。
如果觉得有道理，不仅自己要知道保持你的精气，还要告诉其他不知的人们。
我们不能当呼呼的睡者，要当机警的觉人，这样才会有强壮的体魄，健康的思想和美好的未来。
众所周知,性交后的疲劳是十分严重的。
但是一些资料却显示，性交过程中的运动的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。
能量的消耗很少而疲劳程度很高，是“低能高耗”现象，这是极端异常的!!------------------------精子真的是廉价的吗?----------------------精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。
这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。
排出少量（一次不超过5毫升）对人体毫无影响。
所以有的科学家说精子是十分廉价的。
但精子真的只含有这些无关紧要的廉价资源吗？科学家们做过苍蝇的实验，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在性交活动后，都马上死亡。
而它们的交配动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽插动作都没有。
说这样的动作所消耗的能量能致命，只能说是骇人听闻。
很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发现的奥秘!!奥秘在哪里呢？显然不在性交的运动上。
因为调查显示，性交时间长短对性交后的疲劳程度影响很小。
如果是运动造成异常疲劳，则疲劳程度应该和性交时间成正比例关系。
而事实上却几乎没有关系。
调查显示，性交1分钟和性交30分钟射精后的疲劳程度相差不大。
有时，性交1分钟射精后的疲劳比性交30分钟射精后的疲劳时间更长，更加难以恢復。
------------------------纵欲的坏处-------------------------我们把目标锁定在精子上。
我们收集了男人手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。
母鸡服用后毛色比对照组有明显改善，服用4天后十分明显，而7天后则毛色比对照组亮许多。
很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素），我们小组以前将之称作“体能素”！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消耗就会使人十分疲劳。
而在性交时，男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲劳了。
众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。
这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。
精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。
中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学根据的。
而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。
精子还对人的寿命有着深刻的影响。
中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。
就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活和工作。
所以，我们的性行为必须有一定的限制。
现代科学发现精液里成分和脑脊液一样。
也就是讲乱来是要伤脑筋的。
到了年纪大了脑筋空了，这后果你可以到老人院看得到的。
按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。
看看动物世界就可以知道，许多昆虫一交配就死了，也就是完成了历史使命了。
人可以N次（这也是定数）。
还不再悠着点用，到头来没有用了，想用也用不起来。
凡事莫过。
任何事情都是平衡的。
有所得必有所失。
想财的得色便失财。
想官沾色就变贪。
想做名人的，不想沾色还偏要上身。
个个都是身败名裂。
万恶淫为首是也。
性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑.....试问如果没有快感谁还会繁衍后代? 但是性这个东西是用来繁衍后代的，快感只是一种假象,一物种要想不被自然淘汰，必然要繁育优良的后代。
雄性提供的必然是身体里最好的东西，耗尽全力也要提供最好的东西给雌性，因此性交对于雄性来说是“泄“，是牺牲自己来使自己的后代更优良的过程。
所以精子必须是身体的精华啊! 你泄了,精华就没了.....身体就空了!-------------------------禁欲的好处--------------------------赛马也叫公驹（英文名词不同），因为它们的饲养者不许它们在没有完成发育时接触母马。
这些马吸收自己的种子的能量并且这装饰着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。
养马者意识到马会因偶然勃起损失性能量。
为避免此事，一银环被套在了马的阴茎上，因此马不会损失造精物质。
这是养马者间的大秘密。
因为这些动物不在发育期失去性能量，它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛马场，在那里为了观看它们需要大量的钱财。
而且，全世界上百万人注意着他们的最爱并在他们身上下赌注。
一些人意识到了性的能量，并用它获取利益。
在拳击运动中，每一位好教练强制给他的运动员一个90天的赛前准备，为了使他不失去性能量并拥有更强打击力。
在1986年的世界杯足球赛中，阿根廷队员有着最长的，一个季度的赛前禁欲准备，并取得了冠军.一份科学报告表明：雄性激素对我们的行为起重要作用。
它是一种刺激，参与了人类全部进攻性行为。
在足球赛中可以认为哪一支球队会赢主要取决于队员体内雄性激素含量。
在NASA，一个巨大的科学组织，科学家的性行为受到着控制，为使他们处于备战状态。
------------------------ 手淫与性交不同-------------------人的外部体温是98F，而内部是100F，这温度会随着手淫提升。
当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的吸收动作产生了。
而且由于内部空洞（无精），尽力地去使其充满，因此湿气通过阴茎被吸收，一会又会被精囊吸收到淋巴系统，再到达脑部产生热震动与冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身体、与神经的正常性。
精囊可以吸收精子而不是空气，但这却不可能，因为精子已被排空了。
再者，气体比液体更易吸收。
关于这种被手淫者吸收的冷空气，SAMAELAUNWEOR，哲学家，人类学家，资深学者，性学家，当代心理学家，在他DIDACTICOFSELF- KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：“对于手淫者，你一定知道手淫的罪恶是什么。
当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪恶。
在精液被射出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。
当手淫时，冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收，一会便到达大脑，因此许多脑精华被用尽了。
无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。
现代科学发现精液里成分和脑脊液一样。
而一个充满空气的大脑100%是一个愚笨的大脑。
”-------------------------人肾如灯芯-------------------中医是这样认为的: 肾是先天之本，主藏精。
如果把人身比做树，那么肾就是树根!!生殖也是肾的一部分功能。
房事中，我们可以得到很大的快乐。
这快乐从哪里来的呢? 就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。
为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢? 原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目的是传种接代用的。
你想，通过这种方式是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗? 所以房事一定要节制，不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。
不要说你年轻，这样做了好多年没有什么不良反应，你是在消耗你一生的灯油，有时当然不会马上就空了。
不过等你上30，如果还不节制，这个问题就会突显出来了。
你可以问问过来的人，或在网上看看有多少因为不知节制，最终成了个病殃子，或短命的呀。
这灯油是自己的宝贵的东西，且不可贪图一时的享受，就白白把它们挥霍出去，到老了后悔不已呀。
有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。
我们知道如果一盏灯灯油充足，它会燃烧的时间很长，且也很亮，人也是这样，如果肾气保存的很好，不光长寿，且一直都会很精神。
人到80还能爬山呢。
这不是虚言。
古人对刚过二十岁的男子，还用一个词就是“弱冠”，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮的状态，还没有到脾肾运化功能达到顶峰的时候。
弱冠期间，不要过早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。
“弱冠”期间培养自己的心性，培养自己承担社会义务的能力和心态是最重要的。
古人对于弱冠期间的男人，虽然行了冠礼，但还是提倡三十而娶。
认为，到了三十岁，你的身体已经盛壮，你的生理和心理都已经成熟，再娶妻生子比较适宜。
有的人天天出去找姑娘，而有的人觉得我又没有出去找姑娘，我只是天天想想而已，应该不会耗精吧，对于这点，中医认为，没有做只想的话，对身体的损害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。
实际上，如果一个男人身体好，精足，是不会胡想****之事的。
如果有人满脑子想着****的话，在中医来说，就是精虚的表现，就代表你的身体已经很虚弱了。
精满不思淫, 精气绝对充足的话就可以去除性欲!《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。
血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。
血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。
故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。
故先儒以心肾相交为既济。
盖心，君火也。
火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。
君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。
男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。
且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。
近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。
此固子弟之不才，亦由父兄之失教。
今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。
如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。
”---------控制性欲的秘法!! 绝不夸张, 绝对有效!!----------万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。
万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。
万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功.此法可固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以控制性欲, 治疗中气不足、身体衰弱等等症候。
我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外，此功作用不小。
今天纸上传人，是出于不得已。
所以俟余著作出版后，要开训练班，口传面授，几句话就解决了！“真传一句话，假传万卷书”！好的东西都不多。
这不是学武功，花头多；这是练身体的基本功夫，务要注意。
万老曾就童子功发表过两篇短文，万老指出：童子功，是门人为了通俗自编的。
实则名为：炼精化炁。
这炁字，即代表无形的气。
精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身发动之本。
