职业生涯规划与自我管理
课程标题：职业生涯规划与自我管理
主讲老师：周 坤
课程类型：视频
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所需学习币：0 学习币
课程时长：90分钟
更新时间：2005-12-23
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课程简介
职业生涯规划与自我管理
课程意义：
☆ 我是谁？谁是我？是我又该怎样面对我的人生？这是很多职业人士所困惑的问题。而对企业，最不愿意看到的就是员工与企业的发展处于不同的轨道之上。如何认识自我并做好职业生涯规划，如何在特定企业背景下规划自我以做好自我管理，无论对职业人士个人，还是企业都有着同等重要的意义。在本课程中，周坤老师针对上述问题进行了全面的讲授。课程深入浅出，不讲任何大道理，用大量的思考题及案例贴近学员内心，一层层地引导学员认识自我，认识自己的前途，做好职业生涯规划，并处理好自我发展与企业发展的关系。
课程目标：
1.学会真正认识自我、找到自我、做好职业规划
2.正确认识个人与企业之间的关系
3.学会如何把个人的职业生涯规划与企业的发展相结合，实现双胜共赢
课程对象：
★ 企业各级管理者及员工
★ 从事人力资源管理工作者
授课讲师：
周 坤
☆ 资深企业管理咨询顾问、国内知名管理培训师。历任数家上市公司集团总经理、原国家经贸委培训中心企业管理顾问及高级培训师等职。在三十余年的工作历程中亲历了中式、日式与美式三种风格各异的管理模式，在企业战略规划、规范化管理、人力资源管理等方面有着丰富的实践经验，并创立了全息管理系统。为摩托罗拉（中国）公司、诺基亚（中国）公司、IBM（中国）、长春一汽、红塔集团、中集集团、TCL等100多家著名企业提供过管理顾问与培训服务。
课程提纲：
第一讲 职业生涯与目标
1．人生的目标
2．目标与空想的区别
3．失败者与圣人的故事
职业生涯规划与管理
总分：100
一、单选题（共25题，共25分）
1、劳动者希望自己从事某项职业的态度倾向称为（）(1分)
A:职业期望
B:职业伦理
C:职业道德
D:职业价值观
2、完成一项活动的本领称为（ ）(1分)
A:性格
B:气质
C:素质
D:能力
3、在现实社会中，人们普遍存在着对职业高低贵贱之分的认识，这种认识即是职业的（）(1分)
A:职业期望
B:职业认知
C:社会评价
D:职业评价
4、美国约翰•霍普金斯大学心理学教授约翰•霍兰德将个性按照职业归纳为六种基本类型。其中，喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力的个性类型是（）(1分)
A:现实型
B:社会型
C:研究型
D:常规型
5、将班都拉的社会学习理论引用到职业生涯辅导上，用以了解个人决策历程中社会、遗传与个人因素对于决策的影响的学者是（）(1分)
A:泰德曼
B:丁克里奇
C:克朗伯兹
D:萨柏
6、萨柏提出的职业生涯发展理论是（ ）(1分)
A:三阶段理论
B:五阶段理论
C:九阶段理论
D:三三三理论
7、在乔哈里咨询窗分析框架中，自己知道，别人也知道的部分被称为（）(1分)
A:公开我
B:隐私我
C:潜在我
D:背脊我
8、约翰•霍兰德将人的职业性向分为六种类型，其中表现为顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性等个性特征的人的职业性向属于（）(1分)
A:企业性向
B:现实性向
C:社会性向
D:常规性向
9、人们对职业劳动的认识、评价、情感和态度等心理过程的行为反映称为（ ）(1分)
A:职业行为
B:职业态度
C:职业素质
D:职业道德
10、根据职业管理专家格林豪斯对职业生涯周期的阶段划分，职业生涯中期的年龄段是（）(1分)
A:18～25岁
B:25～40岁
C:40～55岁
D:55岁直至退休
11、个人从进入组织开始到适应组织并初步确立自己在组织内的职业生涯战略的阶段是（）(1分)
职业生涯规划与自我管理范文3篇
科学合理的职业生涯规划有助于大学生顺利成才，下面是由店铺分享的职业生涯规划与自我管理范文，希望对你有用。
职业生涯规划与自我管理范文(一)
进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。
听了《大学生就业指导》，很有感触。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天。
从这门课程中得到的最大收获不是理论部分，现在思想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。
随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于招收员工的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来 ,每到就业季度,这里就聚集了成千上万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张.所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力,而在我们认识了这一严峻的课题,我们就得做好迎接挑战的准备.只有正确地认知就业形式,分析就来形式,我们才能更好地为自己迈出第一步铺下平砖,只有正确地认识就业形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,只有正确地认识就业形式,我们才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己,因此,对当前就业形势的认识,对于我们每个在校大学生来说是尤为重要!
作为一名当代大学生，知识分子的象征，应该具有解决问题的思维与能力，面临着就业危机，应当视危机为挑战，努力让自己脱颖而出。
首先，从自身素质出发。如今全国高校林立，考上一间名牌大学已经不能代表未来道路一帆风顺了。每年毕业生众多，招骋会上黑鸦鸦一大片，在一个普通招骋会上就可能有几百人个大学生在竞争一个岗位。那么，在如此激烈的竞争之中，跻身于就业市场。
职业生涯规划与自我管理概述
随着社会经济不断发展和个人追求改变，职业生涯规划和自我管理成为了人们越来越重视的话题。这不仅体现出一个人对自我价值的认知和追求，也涉及到组织和社会的发展和进步。所以，本文将主要从以下三个方面，系统全面地介绍职业生涯规划与自我管理的概述。
一、什么是职业生涯规划
职业生涯规划指的是个人对自己的职业发展目标、能力和选拔领域进行了解、评估和选择，同时在人生、职业与个人价值等方面制定出目标、计划和具体步骤的过程。在这个过程中，人们可以重新审视自己的职业目标和职业规划，制定实际可行的计划，调整自己的职业路线。通过职业生涯规划，人们得以更好地面对职业发展的机会和挑战，更好地实现职业和自我价值。
二、为什么需要职业生涯规划
职业生涯规划是个人职业发展的有效方法，具有如下重要作用。
1. 显著提高职业竞争力
职业生涯规划有利于人们发现自身的才能、技能和特长，获取更多的专业知识和技能，增强自己的竞争力，提高自身的职业素质及综合能力。 2. 帮助调适职业心态
通过职业生涯规划可以让人们更加清楚地认识自己并且了解自己的职业期望和企业要求，把这些职业期望与企业要求作比较，匹配适合的职位。在这个处理过程中，人们可以更好地调整职业心态，积极应对工作生活的挑战和困难，保持乐观正向的职业心态。
3. 促进职业发展
职业生涯规划有助于人们了解并选择适合自己的职业道路和职业发展方向，并为实现职业目标及时采取相应的措施。
三、自我管理的概述
自我管理指的是个体对自身能力、职业发展和生涯规划等方面的认识、分析和掌控的过程。自我管理通过对自我认知和评价的过程，调整个人内部的思想和情感，在能力和职业素质等方面进一步提高。
自我管理的方法和策略是多样性的，可归纳如下：
1. 设定个人目标
自我管理首先涉及到设定个人最本质、最重要、最有意义的目标。这些目标既包括职业方面的，也可以是个人生活和发展的方面。设定个人目标可以使人们认识到自己对未来的期望和追求，为个人的职业发展和生涯规划指明方向。
