健康教育学概念
健康教育学是一门涉及促进和维护个体健康的学科，通过教育和信息传播来提高个体对健康的认知、改善生活方式、预防疾病和促进健康行为。它涵盖了健康教育的理论、方法和实践。
以下是几个健康教育学的重要概念：
1. 健康：健康是一个综合的概念，包括身体、心理和社会层面的健康。健康不仅仅指没有疾病，而是指身体正常的功能、心理和社会福祉的状态。
2. 健康教育：健康教育是一种有意识地组织、计划和实施的教育活动，旨在提高个体和群体对于健康的认知和理解，培养良好的健康行为和健康决策能力。
3. 行为改变理论：行为改变理论是健康教育学的基础，它试图解释个体为什么会改变行为，并提供一系列策略和方法来促进健康行为和预防疾病。一些著名的行为改变理论包括社会认知理论、健康信念模型和自我效能理论等。
4. 社会环境：社会环境是指个体所处的社会背景和社会系统，它对个体的健康产生重要影响。健康教育学强调了社会环境对健康的重要性，并提倡创造健康支持性的社会环境，以促进个体和群体的健康。
5. 教育方法：健康教育学使用各种教育方法来传达健康信息，包括课堂教学、互动讨论、角色扮演、游戏和模拟等。这些方法旨在提高个体对健康信息的接受和理解，并激发他们参与积极的健康行为。
健康教育学通过教育和信息传播，旨在提高个体和群体对健康的认知和理解，培养良好的健康行为和健康决策能力，以实现身体、心理和社会层面的全面健康。
行为学的研究表明，知识与行为之间有着重要的联系，但不完全是因果关系。一个人的行为与知识有关，也与其价值观和信念有关，更与长期的生活环境有关。故：知信行理论认为：信息→知→信→行→增进健康 知：知识和学习，是基础；信：信念和态度，是动力；行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变的过程，是目标。知识是基础，但知识转变成行为尚需要外界条件，而健康教育就是这种促进把知识转变成行为的重要外界条件。举例：健康方面的信念如“我确信吸烟是有害的”、“只要下决心戒烟肯定是可以实现的”，这种信念会影响他们采纳戒烟的行为。如坚持错误的信念就不会改变其错误的行为。态度通常以好与坏、积极与消极加以评价。 如关于戒烟，为了达到戒烟的目标，对吸烟者而言，吸烟行为是社会行为，是通过学习得来的，要改变它、否定它，也得学习教育者或社会给予的知识。健康教育者必须通过多种方法将有关烟草的有害性、有害成分、戒烟的益处以及如何戒烟的知识传授给吸烟者。具备了知识，只有采取积极的态度，对知识进行有根据的独立思考，对自己的职责有强烈的责任感，就可以逐步形成信念，知识上升为信念，就可以支配人的行动。当吸烟者采取积极的戒烟态度，相信吸烟有害健康，并相信自己有能力戒烟时，戒烟就可成功。 但是，要使人们从接受转化到改变行为是一个非常复杂的过程：信息传播→觉察信息→引起兴趣→感到需要→认真思考→相信信息→产生动机→尝试行为态度坚决→动力定型→行为确立。其中关键的主要有两个步骤：信念的确立和态度的改变。知、信、行三者间不存在因果关系，但必须有必然性。在信念确立以后，如果没有坚决转变态度的前提，实现行为转变的目标照样会招致失败。所以，在实践中要使40％的人发生行为转变，就要有60％的人持积极的态度参与改变行为实践，这样就要有80％的人相信这种实践对其健康是有益的，要到达这个目标就要使90％以上的人具有改变这种行为所必须具备的知识。
第一章 绪论
健康教育：是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。
健康促进：是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。
健康促进的五个活动领域：1.建立促进健康的公共政策；2.创造健康支持环境；3.加强社区行动；4.发展个人技能；5.调整卫生服务方向。
健康促进的三项基本策略：1.倡导；2.赋权；3.协调。
第二章 人类行为及健康相关行为
人类行为的基本特点：1.目的性；2.可塑性；3.差异性。
其健康教育意义：1.人类行为的目的性是健康教育的前提；2.健康教育工作者应抓紧人们社会化关键期的教育训练，培养健康文明的行为；3.健康教育的措施必须因人而异、因势利导。
行为的影响因素：1.自身因素：1)需要、动机和动机冲突2)认知3)态度4)情感5)意志；2.环境因素：1)自然环境2)社会环境
健康相关行为：个体或团体的与健康或疾病有关联的行为称为健康相关行为。
促进健康行为的定义、特点：指个体或团体的客观上有利于自身和他人健康的行为。1.有利性；2.规律性；3.和谐性；4.一致性；5.适宜性。
危害健康行为的定义、特点：指不利于自身和他人健康的一组行为。1.危害性；2.明显性和稳定性；3.习得性。
团体健康相关行为的定义：指以社会团体为行为主体的健康相关行为。
第三章 健康教育行为改变理论
健康信念模式：目前用于解释和指导干预健康相关行为的重要理论模式。
行为变化阶段模式：注重个体内在因素，并认为人们修正负向行为或采取正向行为实质上是一个决策过程。
社会认知理论：将重点放在个体信念上面，主要包括人对自己能力的信心以及在成就情景中对背景因素知觉的信心。 创新扩散理论：指一项新事物通过一定的传播渠道在整个社区或某个人群内扩散，逐渐为社区成员或该人群成员所了解与采用的过程。
第四章 在健康教育中应用社会动员和社会营销策略
社会动员的概念：是通过采取一系列综合的、高效的动员社会的策略和方法，促使社会各阶层广泛地主动地参与，把健康教育/健康促进目标转化成满足广大社区居民健康需求的社会目标，并转变为社区成员共同的社会活动，进而实现这一社会健康目标的过程。
健康教育与健康促进
第一节 健康的概念和标准
一、健康的概念
健康是一个动态概念，是我们每个个体通过自己的努力创造出来的。世界卫生组织指出“健康(healh)不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态”的健康观（《组织法》，1948）。近几年来有人主张把“道德健康”也归人健康的标准内，每个人不仅要对自己的健康负有责任，还要对全人类的健康承担义务，我们不但不能随便的伤害自己的躯体和心灵，更不应该有对他人健康和社会有害的行为。也就是说一个人在躯体、心理、社会适应良好和道德健康4个方面都很健全，才是最完全健康的人，这也是世界卫生组织发布的健康定义。1988年在庆祝WHO成立40周年之际称：成立40年来，WHO做了三件对人类健康产生了与大影响的事，其中之一就是对健康下了一个科学的定义。
二、健康的标准
世界卫生组织提出衡量人体健康的10条标准：
(1) 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张与疲劳；
(2) 处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
(3) 善于休息，睡眠良好；
(4) 应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
(5) 对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (6) 体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例协调； ．
(7) 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；
(8) 牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常；
(9) 头发有光泽、无头皮屑；
(10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。
第二节 整体健康运动
自从WHO提出“健康是一种心理、躯体、社会康宁(幸福)(well-being)的完美状态，而不是没有疾病和不虚弱的”观点。在1960年形成了 “整体健康”运动，整体健康(holistichealth)是预防医学的一种体系。健康不是一种静止状态，而是一种趋向最适当功能的运动过程。评价是否健康的一项重要标准是他们生命活动的方向。因而，整体健康运动将日常习惯与行为以及整个生活方式列为首位。
