搞好环境卫生 预防疾病发生
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讲究卫生,预防疾病演讲稿范文(精选4篇)篇1亲爱的教师,亲爱的同学们:大家好!今天我讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。
杨柳阴阴细雨晴,残花落尽见流莺,时值四月,正是一年春好处。
春天,是寻访自然踏青远足的季节,亦是各种呼吸道传染病的高发季节。
如今,曾令人闻风丧胆的禽流感病毒降临宣城,谈“禽”色变的恐慌,再次冲击着这座古老的城市,这诚然是对宣城人民意志与身体的考验。
据调查,在往年的。
禽流感传染病例中,死亡率高达63%,所以,抵御禽流感的最正确方法就是做好预防措施。
在日常生活中,我们应注意以下几点:〔1〕每天开窗通风,保持室内空气新颖。
〔2〕合理安排好休息,不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
〔3〕不到人口密集,人员混杂,空气污染的场所休息。
〔4〕积极参加体育锻炼,增强自我身体的抵抗力。
春季传染病虽然种类繁多,但只要重视预防工作,就可以有效阻断传染病的流行与传播。
____先生曾说:“青年者,人生之王,人生之春,人生之华也。
”我们作为新时代的主宰,须以最积极安康向上的姿态去面对生活,更应注重生活中的细微之处,做到防微杜渐,未雨绸缪。
讲究卫生,预防疾病,从我做起。
我的讲话完了,谢谢大家。
篇2尊敬的教师、亲爱的同学们:大家好!首先非常荣幸能作为学生代表在此给大家做演讲,我这次的演讲的主题是:“讲卫生,防疾病”。
近段时间我校的手足口病盛行,不少的班级班上都有人患上了这个病,大家值得注意的事,这个病是具有传染性的,一定要时刻注意,大家有没有想过这个病是怎么找上我们的,手足口病手足口病,病从口入,所以这个病正是因为我们不讲卫生,由肠道病毒引起的,可能你们还不以为然,就让我来告诉你们这个病的严重性,假如不及时发现去就诊的话,病死的几率有80%以上!这个数字都不够引起你们的警觉,那我就真的无话可说了。
希望大家发现自己不对劲或者身边的同学不对劲一定要及时报告教师,这个病的传染太快了,可以通过呼吸道传播,甚至接触都能传染。
讲卫生预防疾病国旗下发言稿尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!在这阳光明媚的早晨,我们齐聚在国旗下,共同迎接新的一天。
今天,我站在这里,想和大家探讨一个关乎我们每个人健康的重要话题——讲卫生,预防疾病。
首先,让我们来思考一个问题:卫生的意义何在?卫生,不仅仅是一种生活习惯,更是一种生活态度,一种对生命负责的体现。
在日常生活中,我们经常听到“病从口入”这样的说法,这正是提醒我们要注意个人卫生和环境卫生,防止疾病的发生。
讲卫生,是预防疾病的第一道防线。
许多疾病都是通过空气、水源、食物等途径传播的。
比如,流感病毒可以通过飞沫传播,如果我们不注意个人卫生,不勤洗手,就很容易成为病毒的传播者。
再比如,食物中毒,往往是因为食物在制作、储存过程中受到了污染。
因此,保持个人卫生,注意饮食安全,是我们每个人都应该做到的基本要求。
预防疾病,还需要我们养成良好的生活习惯。
比如,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,这有助于增强我们的免疫力,抵御疾病的侵袭。
再比如,积极参加体育锻炼,增强体质,也是预防疾病的重要手段。
在这里,我想和大家分享几个案例。
去年,我们学校组织了一次全校性的卫生大扫除活动。
在那次活动中,每个班级都积极参与,不仅清理了教室,还对校园的每个角落进行了彻底的打扫。
结果,那次活动之后,我们学校的感冒发病率明显下降。
这个案例告诉我们,环境卫生与我们的健康息息相关,讲卫生,不仅仅是个人的事情,更是大家共同的责任。
此外,我们还可以从历史中汲取教训。
在中世纪的欧洲,由于卫生条件恶劣,导致了黑死病的大规模流行,夺去了无数人的生命。
这一历史事件警示我们,讲卫生,预防疾病,对于维护人类健康和社会稳定具有重要意义。
在现代社会,随着科技的发展和生活水平的提高,我们有了更多的手段来预防疾病。
比如,通过接种疫苗,我们可以有效地预防许多传染病。
再比如,通过健康教育,我们可以提高公众的健康意识,减少疾病的发生。
然而,我们也面临着新的挑战。
讲究卫生预防疾病一、引言随着生活水平的提高,人们对健康的需求也日益增长。
而卫生状况是影响健康的关键因素。
讲究卫生,预防疾病,已经成为现代人追求高质量生活的必备课题。
本文将从七个方面探讨如何通过卫生习惯来预防疾病,保障健康。
二、保持个人卫生勤洗手:手部往往接触各种物品和环境,容易携带病菌。
洗手是阻断病菌传播的有效方式,特别在饭前便后、接触公共设施后。
注意个人清洁:定期洗澡、洗头、刷牙,保持皮肤、口腔和头发清洁,可以减少皮肤感染和呼吸道疾病的风险。
注意指甲卫生:指甲内可能藏有大量细菌,定期修剪指甲并保持清洁,避免病菌滋生。
三、环境卫生居住环境清洁:保持室内空气清新,定期清扫房间,特殊是厨房和洗手间等易污染区域。
家庭垃圾处理:及时清理家庭垃圾,遵循垃圾分类原则,减少细菌滋生和传播。
公共场所卫生:维护公共场所卫生,如公园、商场、车站等,也是预防疾病的重要措施。
四、食品卫生食材新鲜:选择新鲜、无污染的食材,避免食物中毒和肠道疾病。
烹饪卫生:烹饪过程中注意清洁,避免食物交叉污染。
熟食和生食应分开处理和存放。
餐具消毒:定期对餐具进行高温或者紫外线消毒,确保餐具清洁无菌。
五、公共卫生遵守防疫规定:在疫情期间,遵循政府防疫指南,如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
参加健康教育活动:通过参预卫生和疾病预防教育活动,增强个人防护意识。
保护易感人群:特殊关注老人、儿童、孕妇和身体虚弱者的健康状况,为他们提供特殊的保护措施。
六、健康生活习惯合理饮食:均衡膳食,适量摄入各类营养素,增强身体免疫力。
适度运动:保持适量运动,有助于增强体质,提高反抗力。
规律作息:保证充足的睡眠,维持规律的作息时间,有助于身体健康。
心理平衡:保持良好的心态,减轻压力和焦虑,对预防疾病有积极作用。
七、总结讲究卫生并不仅仅是一种生活习惯,更是预防疾病、保障健康的重要手段。
从个人到社会,从环境到食品,每一个环节都需要我们用心维护。
通过保持个人卫生、注重环境卫生、关注食品卫生、遵守公共卫生规定、养成健康生活习惯,我们可以有效地降低疾病发生的风险,为自己和家人创造一个更加健康、安全的生活环境。
讲究卫生预防疾病讲究卫生预防疾病在现代社会中,讲究卫生和预防疾病已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
保持良好的卫生习惯和采取预防措施可以帮助我们避免疾病的发生,提高身体健康水平。
本文将从个人卫生、环境卫生和预防措施三个方面,详细介绍如何讲究卫生以及预防疾病的方法和措施。
一、个人卫生个人卫生是指个体自身在日常生活中保持身体清洁和健康的行为习惯。
以下是一些常见的个人卫生方法:1.勤洗手:经常洗手是预防疾病传播的最基本措施之一。
使用肥皂和流动水洗手,特别是在接触食物、上厕所后以及接触动物或垃圾后,务必洗手。
2.保持口腔卫生:定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效预防口腔疾病,如蛀牙和牙龈炎。
3.保持身体清洁:每天洗澡是保持身体清洁的重要步骤。
使用肥皂和温水清洗全身,特别是洗净腋下、脚底和生殖器周围的区域。
4.注意饮食卫生:选择新鲜的食材,并确保食物煮熟或烹饪到适当的温度,以杀灭细菌和病毒。
5.避免接触传染源:尽量避免与生病的人密切接触,并避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴,以减少疾病传播的风险。
二、环境卫生环境卫生是指保持周围环境整洁和卫生的行为习惯。
以下是一些常见的环境卫生方法:1.保持室内清洁:定期清洁家居环境,包括地板、家具、窗户等。
使用清洁剂和消毒剂可以有效清除细菌和病毒。
2.垃圾分类处理:正确分类垃圾,将可回收物、有害物品和普通垃圾分开处理,以减少环境污染和传染疾病的风险。
3.保持通风:保持室内空气流通,开窗通风可以减少细菌和病毒在室内的滋生和传播。
4.消毒常用物品:经常消毒常用物品,如手机、钥匙、门把手等,可以减少细菌和病毒的传播。
5.保持水源卫生:饮用水源要保持干净和安全,可以通过煮沸水或使用过滤器来净化水质。
三、预防措施除了个人卫生和环境卫生,采取一些预防措施也可以帮助我们预防疾病。
以下是一些常见的预防措施:1.接种疫苗:根据医生建议,及时接种疫苗可以有效预防某些传染病,如流感、麻疹和肺炎等。
2.保持良好的营养:均衡饮食、摄取足够的维生素和矿物质可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。
防预防疾病爱卫生倡议书
尊敬的师生们:
大家好!我是学校健康科普小组的成员,为了帮助大家更好地保护自己的健康,我们特别发起了“防预防疾病爱卫生”倡议。
疾病是我们生活中的一大隐患,它们不仅会给我们的身体健康带来威胁,还会影响到我们的学习和生活质量。
因此,我们要从预防疾病的观念和个人卫生习惯两方面综合入手,积极开展相关的倡导和行动。
首先,我们要加强预防疾病的意识,提高对健康的关注度。
大家可以参与学校组织的健康知识宣讲活动,了解疾病的成因和预防方法,掌握常见疾病的症状和预警信号。
通过了解,我们可以及时采取相应的措施,避免疾病的发生。
其次,个人卫生习惯至关重要。
我们要注意日常的个人卫生,保持良好的生活习惯。
每天洗手多次,养成良好的饮食习惯,避免摄入过多的油腻和辛辣食物,定期锻炼身体,保证充足的睡眠。
此外,我们也要妥善处理垃圾和废弃物,保持周围环境的清洁,避免蚊蝇滋生。
最后,我们还要积极参与学校组织的健康活动和防疫行动。
学校会不定期进行疫苗接种、体检等活动,大家要积极参与,及时了解自己的健康状况。
同时,也可以加入到学校组织的义务清洁活动中,为学校和社区的环境卫生做出贡献。
让我们共同参与“防预防疾病爱卫生”倡议,把预防疾病作为一个重要的人生课程,保护健康、追求幸福的未来。
让我们从现在做起,从小事做起,共同倡导并践行健康的生活方式!
谢谢大家!。
•讲究卫生的重要性•预防疾病的重要性•饮食卫生与健康•个人卫生与健康目•环境卫生与健康•讲究卫生、预防疾病的建议与结论录保护身体健康提升个人形象促进社交交往030201什么是讲究卫生的意义增加生病风险影响个人形象传播疾病不讲究卫生的危害减少生病机会讲究卫生可以提高个人的生活质量,使人们更加自信和愉快地生活。
提高生活质量促进家庭和谐讲究卫生的好处提高生活质量通过预防疾病,人们可以保持身体健康,提高生活质量。
减少医疗负担预防疾病可以减少医疗资源的消耗,减轻家庭和社会的经济负担。
保护家庭和社会疾病的预防和控制不仅保护个人健康,也有助于保护家庭和社会的安全。
预防疾病的意义传染性疾病慢性疾病营养不良常见疾病的危害保持良好的卫生习惯合理饮食接种疫苗定期体检如何预防疾病影响生长发育增加患慢性病风险预防消化道疾病饮食卫生对健康的影响偏食挑食长期偏食挑食容易导致营养不均衡,引发营养不良等疾病。
暴饮暴食大量进食高热量、高脂肪食物,容易导致肥胖、心血管疾病等疾病。
饮食不规律饮食不规律容易导致胃肠功能紊乱,引发消化不良、胃炎等疾病。
不良饮食习惯的危害03提高免疫力01促进生长发育02预防慢性病健康饮食的好处个人卫生对健康的影响促进新陈代谢预防疾病传播提高生活质量传播疾病皮肤疾病引发感染不良个人卫生的危害减少感染风险提高免疫力提升形象良好的个人卫生的好处1 2 3减少传播疾病提高生活质量保护生态环境环境卫生对健康的影响环境不卫生的危害传播疾病01损害健康02降低生活质量03减少疾病传播提高工作效率促进社会和谐环境卫生的好处增强全民卫生意识推广健康生活方式加强健康教育,提高公众卫生意识建立良好的卫生习惯和生活方式注意个人卫生合理饮食加强对水源地的保护,避免污染,确保饮用水安全。
加强水源保护对公共场所进行定期卫生检查和消毒处理,确保空气、水质、设施等符合卫生标准。
加强公共场所卫生监管加强对食品生产和流通环节的监管,确保食品的安全和质量。
讲究卫生预防疾病讲究卫生,预防疾病卫生是人们生活中非常重要的一部分,它直接关系到我们的健康和生活质量。
讲究卫生可以有效预防疾病的发生,保护我们的身体健康。
本文将从个人卫生、环境卫生和食品卫生三个方面,详细介绍如何讲究卫生以及预防疾病的方法。
一、个人卫生个人卫生是指个体自身的卫生习惯和行为,包括洗手、洗澡、刷牙等。
以下是一些个人卫生的重要注意事项:1. 洗手:洗手是最基本的卫生习惯之一。
我们的手是与外界接触最多的部位,容易沾染细菌和病毒。
因此,我们应该养成经常洗手的习惯,特别是在接触到污物、使用厕所、处理食物前后、打喷嚏或咳嗽后等情况下。
正确的洗手方法是用流动的清水和肥皂搓洗双手,至少持续20秒,包括手背、手指缝和指甲。
2. 洗澡:每天洗澡可以清洁身体,去除污垢和汗液,保持皮肤的清洁和健康。
洗澡时,使用温水和适合自己肤质的沐浴露或肥皂,轻轻搓洗全身,特别是容易出汗的部位,如腋下、脚底等。
洗澡后要及时擦干身体,避免滞留湿气,以防细菌滋生。
3. 刷牙:刷牙是保持口腔卫生的重要措施。
我们应该每天刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙至少持续两分钟。
选择适合自己口腔健康状况的牙刷和牙膏,正确刷牙,包括刷牙面、舌面和牙齿间隙。
刷牙后要及时漱口,以去除残留的牙膏和食物残渣。
二、环境卫生环境卫生是指我们生活和工作的周围环境的清洁和卫生状况。
以下是一些环境卫生的重要注意事项:1. 室内清洁:保持室内的清洁和整洁非常重要。
定期打扫房间,清除灰尘和垃圾,保持空气流通。
使用清洁剂和消毒剂清洁地面、桌面、厨房用具等。
定期更换床上用品和毛巾,以防细菌滋生。
2. 室外清洁:保持室外环境的清洁也是预防疾病的重要措施。
及时清理垃圾,避免积水,以防蚊蝇滋生。
保持花园和院子的整洁,修剪草坪和绿化植物,防止昆虫和害虫滋生。
3. 空气质量:保持良好的室内空气质量对我们的健康至关重要。
定期通风,保持空气流通。
使用空气净化器和植物来净化空气,减少有害气体和细菌的存在。
小学生预防传染病宣传口号1. 讲究卫生,预防疾病,提高全民健康素质。
2. 增强文明卫生意识,培养良好卫生行为。
3. 搞好环境卫生,加强个人卫生。
4. 搞好环境卫生,共建美好家园。
5. 开展爱国卫生运动,营造清洁卫生环境。
6. 保持积极的心理状态,保持良好的生活规律。
7. 人人动手,清洁环境,让“四害”远离生活。
8. 营造优美环境,提高生活质量。
9. 养成良好卫生习惯,追求健康生活方式。
10. 吸烟有害健康,强化控烟意识。
11. 和-谐社会,健康为本。
12. 用于饮用水消毒的漂白粉(精片)必须放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。
13. 不乱丢垃圾,不乱丢废弃物,及时清扫周围环境。
14. 掌握健康知识,树立健康信念,形成健康行为。
15. 改变不良陋习,使用卫生厕所。
1. 开展爱国卫生运动,创造健康和-谐环境。
2. 履行《烟草控制框架公约》,携手共创无烟环境。
3. 讲究卫生,预防疾病,提高全民健康素质。
4. 增强文明卫生意识,培养良好卫生行为。
5. 掌握健康知识,树立健康信念,形成健康行为。
6. 加强个人防护,减少蚊蝇危害。
7. 不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
8. 不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
9. 人人参与,做好灾后卫生防病工作。
10. 加强环境消杀,控制“四害”孳生。
11. 改变不良陋习,使用卫生厕所。
12. 弘扬健康文化,倡导健康行为。
13. 人人参与环境整治,天天享有健康生活。
14. 讲文明,讲卫生,改陋习,树新风。
15. 完善健康体检档案、做好重点疾病社区管理。
1. 增强卫生健康意识,提高自我保健能力。
2. 预防肠道传染病:勤洗手、喝开水、吃熟食。
3. 按时体检、没病早防、有病早治。
4. 享受健康,珍惜生命。
5. 创健康促进学校,天天有个好心情,人人有个好身体,处处有个好环境。
6. 户户建卫生厕所,村村创优美环境。
7. 开展环境整治,共建美好家园。
8. 扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会。
搞好卫生的重要性与必要性在当今社会,一个人的健康程度很大程度上取决于他们所处环境的卫生情况。
卫生是指人类为了预防疾病和保持健康而采取的一系列措施,它的重要性与必要性不容忽视。
卫生的重要性卫生的重要性主要表现在以下几个方面:预防疾病搞好卫生可以有效预防疾病的传播。
个人卫生,如勤洗手、定期洗澡等,可以减少细菌和病毒的传播;环境卫生,如保持居住环境清洁整洁、消毒杀菌等,可以减少疾病的发生。
保障健康良好的卫生条件有利于人们的健康。
清洁的饮用水、卫生的食品、整洁的生活环境等都是保障健康的基础。
提高生活质量搞好卫生不仅可以保障健康,还能提高生活质量。
生活在一个干净整洁的环境中会让人心情愉快、精神焕发。
卫生的必要性社会稳定良好的卫生条件有利于社会的稳定发展。
搞好卫生可以减少疾病的传播,减轻医疗资源的压力,提高人们的生活质量,从而促进社会的和谐稳定。
经济发展良好的卫生条件是推动经济发展的重要条件之一。
搞好卫生可以减少医疗支出,降低疾病造成的生产力损失,提高劳动生产率,促进经济的健康发展。
文明素质搞好卫生是一个社会文明素质的表现。
一个注重卫生的社会,不仅可以提高公民的文明素质,还能树立起一个良好的社会形象。
怎样搞好卫生个人卫生•勤洗手:保持手部清洁,减少病菌病毒的传播。
•定期洗澡:保持身体清洁,预防皮肤病。
•注意饮食卫生:选择干净的食品,避免引起食物中毒等问题。
环境卫生•保持居住环境整洁:定期清理卫生死角,保持空气流通。
•垃圾分类处理:分类投放垃圾,减少环境污染。
公共卫生•定期做卫生检查:定期体检可以及早发现健康问题。
•接种疫苗:及时接种疫苗,预防传染病。
搞好卫生不仅是个人健康的需要,也是社会进步的基础。
只有人人都重视卫生,才能共同创造一个清洁、卫生、和谐的社会。
愿我们都珍惜健康,从点滴做起,共同携手向着一个更加清洁、健康的明天迈进。
讲卫生预防疾病发言稿
各位大家好,
今天我很高兴能够在这里与大家分享一些关于卫生预防疾病的知识。
卫生是我们每个人都应该重视的问题,良好的卫生习惯不仅能够让我们身体更健康,还能够有效预防各种疾病的发生。
要维护良好的卫生习惯,首先要保持家庭和个人卫生。
我们要时刻保持环境的清洁,定期清洗家具和地板,保持空气流通。
尤其是在厨房这种容易滋生细菌的地方,要经常清洁厨房用具和台面,保持食品的新鲜和卫生。
在日常生活中,我们要养成勤洗手的好习惯。
手是最容易带菌的部位,所以我们要养成用肥皂和清水洗手的习惯,尤其是在吃饭前后、接触垃圾或动物后,更要及时清洁双手。
另外,要保持个人卫生也是非常重要的。
每个人应该要定期洗澡,更换内衣内裤,保持干爽。
在外出时,要选择透气性好的衣服,尽量避免长时间不洗头发,避免发生头屑和头皮疾病。
卫生也与我们的饮食息息相关。
要保证吃新鲜的食物,避免食用过期变质的食品,尽量少吃油腻和垃圾食品。
饮食要均衡,不要偏食,多摄入蔬果和蛋白质,增加身体的抵抗力。
此外,要定期进行体检也是非常必要的。
只有及早发现和治疗潜在的健康问题,我们才能更好地预防疾病发生。
定期体检不仅能够确保我们身体的健康,还能够提高我们对健康的重视和
意识。
卫生问题事关我们每个人的身体健康,更关系到我们全家人的幸福。
希望大家能够时刻重视卫生问题,养成良好的卫生习惯,共同努力,预防疾病的发生。
谢谢大家!。
搞好环境卫生预防疾病发生
环境卫生差时,各种传染病都容易传播,要注意搞好洪涝灾区环境卫生,从而有效预防各种传染病的发生。
要特别注意干、净、圈、防。
“干”就是尽量保持住宅室内或者畜棚内干燥。
减少病菌、病毒繁殖的机会,室内的地面一定要比室外的地面高,室外不能有坑洼积水,衣服、被褥要经常洗晒。
“净”就是勤打扫环境卫生。
每天都要把家具擦干净、室内外地面扫干净。
清扫的垃圾、禽畜粪便应当在尽可能远离住宅和水井的地方堆放,并且在每次堆放后用湿泥封闭。
“圈”钩端螺旋体病、乙型脑炎等许多疾病都可以通过家禽、家畜传染给人。
禽畜圈应当离住宅5米以上。
家禽、家畜都应当圈养。
防止禽畜粪便污染环境、传染疾病。
为了预防狂犬病,还应当把狗栓起来,避免它被传染,防止它咬人。
“防”就是防止老鼠、苍蝇、蚊子传染疾病。
老鼠可以传播出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。
要藏好食物,防止老鼠偷吃;不要睡地铺,防止和老鼠接触。
使用安全、高效的慢性灭鼠药,如溴敌隆等进行灭鼠。
千万不能使用急性灭鼠药。
苍蝇可以传播霍乱、痢疾等多种疾病。
要特别注意防止苍蝇叮咬食物。
搞好环境卫生,
厕所卫生,可以减少苍蝇的危害。
蚊子可以传播疟疾、乙型脑炎等多种疾病。
家中应备有蚊帐蚊香,防止蚊子叮咬。
搞好环境卫生,清除住宅附近的坑洼和盆、罐中的积水,可以减少蚊子的危害.健康卫生知识----传染病预防
呼吸道传染病预防:
①保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
②养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。
③经常锻炼身体,提高自身抗病能力。
④要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。
如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。
当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
肠道传染病预防措施:主要把好“病从口入”关。
坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。
具体如下:
1.患了肠道传染病要及时就医,并进行隔离治疗,不得从事饮食业工作,以免将病传染给他人。
2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊,以便及时采取治疗措施。
带菌者和病人的密切接触者要隔离检查,预防性服药。
饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查,持健康证上岗。
3.切断传播途径,搞好“三管一灭”(管水、管粪、管食物,灭苍蝇),防止病从口入;要保证清洁卫生水和安全食品的供应;饮食要清淡卫生,买来的熟食要重新加热煮透,不吃生小海水产品;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
4.提高人体抵抗力。
不要太疲劳,要保证足够的睡眠时间;接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。
日常生活要做到:
“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那,很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的第一道防线。
勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。
此外,环境卫生不好,容易传播疾病。
要勤打扫卫生,保持室内外清洁。
“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。
“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
官坡中心卫生院公共卫生科。