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健康教育教案初中八年级一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够： 1. 了解保持身心健康的重要性； 2. 了解常见的身心健康问题，并正确应对； 3. 掌握一些简单的身心健康保健方法； 4. 培养正确的生活习惯，提高身心健康水平。
二、教学内容1.保持身心健康的重要性；2.常见的身心健康问题及应对方法；3.身心健康保健方法；4.培养正确的生活习惯。
三、教学重点和难点教学重点：学生应该了解保持身心健康的重要性，并学会应对常见的身心健康问题。
教学难点：如何培养学生正确的生活习惯，以提高身心健康水平。
四、教学准备1.教师准备课件，用以展示相关的图片和文字信息；2.班级准备多媒体设备，用以播放课件和视频资料；3.学生准备纸和笔，用以记录重点内容。
五、教学过程步骤一：导入 (5分钟)1.教师向学生介绍本节课的主题和目标，引起学生的兴趣和注意；2.教师通过提出问题或展示相关图片等方式，激发学生对身心健康话题的思考。
步骤二：学习身心健康的重要性 (15分钟)1.教师向学生讲解保持身心健康的重要性，包括对学业、生活以及人际关系的影响；2.教师可以通过举例说明，如身体不健康会导致学习困难，情绪不稳定会影响人际关系等。
步骤三：了解常见的身心健康问题及应对方法 (20分钟)1.教师向学生介绍常见的身心健康问题，如压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等；2.教师鼓励学生主动参与讨论，提出自己遇到过的身心健康问题并找出相应的应对方法；3.教师给予学生正确的应对方法，并让学生在小组中分享自己的经验。
步骤四：学习身心健康保健方法 (25分钟)1.教师向学生介绍一些简单的身心健康保健方法，如适度运动、合理饮食、良好的睡眠习惯等；2.教师通过课件或视频等方式，向学生展示不同保健方法的操作步骤和注意事项；3.教师组织学生分组讨论，让学生分享自己平时保持身心健康的经验和方法。
步骤五：培养正确的生活习惯 (25分钟)1.教师和学生一起探讨培养正确生活习惯的重要性，并列举一些常见的不良生活习惯；2.教师以班级为单位，让学生自愿制定个人的生活习惯改进计划，并互相监督执行；3.教师指导学生制定切实可行的改进方案，如每日按时作息、规律锻炼等。
八年级健康教育教案教案标题：八年级健康教育教案教案目标：1. 了解健康教育的重要性，并认识到保持身体健康的必要性。
2. 理解并掌握日常生活中的健康习惯和行为，以促进身体和心理健康。
3. 掌握预防一些常见健康问题的方法，如营养不良、运动不足、心理压力等。
4. 培养学生积极参与和关注自己和他人的健康的态度和意识。
教学内容：1. 健康教育概述：介绍健康教育的定义、目标和重要性。
2. 营养与健康：讲解营养的重要性，了解各种营养素的作用和来源，以及如何保持均衡饮食。
3. 运动与健康：介绍运动对身体健康的益处，了解不同类型的运动及其适应人群，培养参与体育锻炼的兴趣。
4. 心理健康：认识心理健康的重要性，了解常见的心理问题，学习应对压力和情绪管理的方法。
5. 预防常见健康问题：讲解预防营养不良、近视、青少年肥胖等常见健康问题的方法和措施。
6. 健康促进活动：组织学生参与健康促进活动，如体育比赛、健康讲座等。
教学步骤：第一课：健康教育概述1. 引入：通过展示一些健康问题的图片或案例，引发学生对健康的思考。
2. 介绍健康教育的定义和目标。
3. 讨论健康教育的重要性，并引导学生认识到保持身体健康的必要性。
第二课：营养与健康1. 引入：通过展示不同食物的图片，让学生了解不同食物的营养价值。
2. 讲解各种营养素的作用和来源。
3. 引导学生认识到均衡饮食的重要性，并讨论如何保持均衡饮食。
第三课：运动与健康1. 引入：通过播放一段运动对身体健康的宣传视频，激发学生对运动的兴趣。
2. 讲解不同类型的运动及其适应人群。
3. 组织学生参与体育锻炼，如晨跑、球类运动等。
第四课：心理健康1. 引入：通过讲述一个青少年压力过大的案例，引发学生对心理健康的思考。
2. 认识心理健康的重要性，讲解常见的心理问题。
3. 学习应对压力和情绪管理的方法，如放松训练、寻求帮助等。
第五课：预防常见健康问题1. 引入：通过展示一些常见健康问题的图片，引发学生对这些问题的关注。
下期八年级上册《生命与健康常识》教案20XX年下期八年级《生命与健康常识》教学计划一．学情分析本学期八年级12个教学班，共有学生七百多人。
绝大部分学生能遵守校纪校规，思想上积极要求上进，班上班风好，学风好，但也有个别学生，组织纪律涣散，身体健康意识差，本学期要加强组织教学，提高课堂教学效率，加强学生珍爱生命、提高生命质量的教育。
二．教学目标教育学生热爱生命，珍爱生命，在生活中提高安全意识，学会保护自已，不断提高自己生命的价值，让这种关于生命价值的教育在学生的一生中起到积极影响。
（一）情感、态度、价值观1、珍爱生命，热爱生活，养成自尊自主、乐观向上、热爱科学的态度。
2、树立科学的健康意识，从小注意身体和心理的健康发展。
3、进一步形成安全意识。
（二）知识、能力1、面对生理的变化、青春的萌动、情感的起伏，学会理智控制，充实生活，健康快乐地走过生命的花季。
2、面对挫折、处于逆境，学会调整心态，化解困惑，跨越坎坷，健全人格。
3、面对生活要常怀感恩之心，要学会与人分享。
4、生活是一门艺术，要学会从平凡中发觉美丽。
饱含热情，用心规划生活，让生活变得丰富多彩、充满情趣。
（三）过程与方法1、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
2、将学会的知识运用到生活中去，活学活用。
三．教材分析本册教材共分为十二课，主要内容是：防范侵扰，保护自我；学会心理按摩；学会感恩；追求高雅的生活情趣等。
四．教学措施1、引导学生课外查资料，课堂上采用探究式教学。
2、多采用现代教育技术，利用直观形象的方式呈现教学内容。
3、课堂上多模拟情境，活跃课堂气氛，提高教学效率。
五．教学进度安排第一周第一课羞答答的玫瑰第一课时第二周第一课羞答答的玫瑰第二课时第三周第二课花开有时节第四周第三课保护好自己第五周第四课天天好心情第六周第五课学会心理按摩第一课时第七周第五课学会心理按摩第二课时第八周第六课和谐相处快乐多第一课时第九周第六课和谐相处快乐多第二课时第十周第七课感恩的心第十一周第八课尊重他人的生命第十二周第九课关爱弱势群体第十三周第十课休闲生活---生命加油站第十四周第十一课网络“双刃剑”第十五周第十二课追求高雅的生活情趣第一单元守望青春第一课羞答答的玫瑰第一课时教学目标：1.了解“喜欢”与“爱”的区别。
初中初二健康课教案课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长的影响。
2. 培养学生认识和理解情绪，学会正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极健康的生活态度，增强自我心理保健意识。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节的方法4. 培养积极心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得一个人心理健康重要吗？为什么？2. 学生分享自己的想法，教师总结导入主题：心理健康与情绪管理。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，强调心理健康对个人成长的重要性。
2. 学生通过小组讨论，分享对心理健康认识的理解，教师点评并总结。
三、情绪的识别与表达（10分钟）1. 教师讲解情绪的分类，引导学生认识和理解不同情绪。
2. 学生进行情绪角色扮演，练习正确表达和识别情绪。
3. 教师点评并指导学生如何正确表达和处理情绪。
四、情绪调节的方法（10分钟）1. 教师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
2. 学生分享自己常用的情绪调节方法，讨论效果和感受。
3. 教师总结并推荐一些有效的情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。
五、培养积极心态（10分钟）1. 教师讲解积极心态的含义和重要性，引导学生树立积极的生活态度。
2. 学生分享自己的积极体验，讨论如何保持积极心态。
3. 教师总结并给出建议，如培养乐观思维、学会感恩等。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康和情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和评价。
教学评价：1. 学生课堂参与度，包括发言、讨论、角色扮演等。
2. 学生作业和练习完成情况，如情绪日记、情绪调节方法尝试等。
3. 学生对心理健康和情绪管理知识的掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。
健康教育教案八年级范文健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。
下面是给大家整理的健康教育教案八班级范文，仅供参考希望能够帮助到大家。
健康教育教案八班级范文1教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现) 活动二：1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)第一阶段----性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则实行疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。
第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。
常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方乐观的反应。
表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，装扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，乐观交往。
第三阶段----心理成熟阶段。
随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理进展的必定性，减少好奇心。
2、培育自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避开不良刺激，如_书，_画等感到刺激。
八年级健康教育教案【教案名称】：八年级健康教育教案【教学目标】：1.了解和掌握青春期的身体和心理变化；2.认识和理解青春期内对性与生殖的新认识和态度；3.理解和接受自己在青春期内身体和心理上的变化；4.正确处理和解决青春期生理和心理问题。
【教学重点】：1.青春期的身体和心理变化；2.青春期内对性与生殖的新认识和态度；3.正确处理和解决青春期生理和心理问题。
【教学难点】：1.青春期内对性与生殖的新认识和态度；2.正确处理和解决青春期生理和心理问题。
【教学手段】：讲授、讨论、小组活动、情景模拟、案例分析等。
【教学过程】：一、导入（10分钟）1.教师简单介绍青春期的概念和特点。
2.展示一张青春期发育的图表，并引导学生讨论青春期带来的变化和影响。
3.提问：你们在生理和心理上是否感受到了青春期的变化？如何应对这些变化？二、学习与讨论（30分钟）1.学生阅读青春期身体和心理变化的示意图，简单了解青春期内的生理和心理变化。
2.解读青春期内身体和心理变化的原因，比如荷尔蒙分泌的变化等。
3.让学生以小组形式讨论青春期带来的身体和心理变化对自己的影响，并进行汇报。
4.让学生讨论和总结在青春期内如何正确处理身体和心理变化带来的问题。
三、展示与分享（20分钟）1.学生以小组为单位，设计并展示关于青春期生理和心理问题的情景模拟。
2.学生通过情景模拟的方式演示在青春期内面对身体和心理问题时的正确处理方式，并进行分享。
四、案例分析与解决（30分钟）1.教师提供一些青春期生理和心理问题的案例。
2.学生分组进行案例分析，讨论并给出解决方案。
3.学生进行案例分析和解决方案的汇报。
五、总结与评价（10分钟）1.学生进行本节课的总结。
2.评价学生在本节课中的表现和学习成果。
【教学反思】：通过本节课的学习，学生了解并掌握了青春期的身体和心理变化，认识和理解了青春期内对性与生殖的新认识和态度，能够正确处理和解决青春期生理和心理问题。
通过小组活动、情景模拟和案例分析等多种教学手段的运用，培养了学生的合作能力、分析和解决问题的能力。
八年级健康教育电子教案教案内容：一、课时目标：1. 了解健康教育的概念和重要性。
2. 掌握提高自身健康水平的方法和技巧。
3. 培养良好的个人卫生习惯和健康生活方式。
二、教学重点：1. 健康教育的概念和重要性。
2. 提高自身健康水平的方法和技巧。
3. 养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式。
三、教学难点：如何提高自身健康水平。
如何养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式。
四、教学流程：1. 课堂导入：教师可使用图片、视频、题目等方式引入话题，引起学生对健康教育的兴趣和关注。
2. 概念解释：介绍健康教育的概念和重要性。
让学生了解到健康教育是促进学生健康发展的重要环节。
3. 提高健康水平的方法和技巧：通过讲解饮食均衡、适量运动、规律作息、保持心情愉快等方法和技巧，指导学生如何提高自身的健康水平。
4. 养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式：介绍保持身体清洁、按时打扫卫生、注意饮食卫生、预防传染病等方面的内容。
要求学生从生活实际出发，养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式。
5. 拓展延伸：鼓励学生加入课外活动、关注体育运动等，以充实自己的课余生活，增加身体锻炼的机会。
6. 总结归纳：对今天所学内容进行总结，强调健康教育对于学生的重要性，鼓励学生从现在开始养成良好的生活习惯。
五、教学方法：1. 演讲解说法。
2. 案例分析法。
3. 游戏讨论法。
4. 互动讨论法。
六、教学资源：图片、视频、课件等。
七、课堂作业：1. 列举三种提高健康水平的方法和技巧。
2. 思考并写下自己养成良好卫生习惯的方法和步骤。
八、教学反思：教案中未提及使用多媒体教学资源的具体方法和步骤，可以在实际教学中根据具体情况进行补充和调整。
同时，可以增加一些互动环节，提高学生的参与度和学习兴趣。
2017初中健康教育教案年级：八年级学科：健康教育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到青春期心理变化的正常性。
2. 培养学生良好的心理素质，提高他们承受挫折、适应环境的能力。
3. 引导学生正确处理人际关系，建立和谐的同学关系。
4. 教育学生养成良好的生活习惯，注重身心健康。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 青春期心理变化3. 良好心理素质的培养4. 人际关系的处理5. 生活习惯的养成教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得一个人的健康最重要的是什么？2. 学生回答，教师总结：身体健康和心理健康。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师讲解心理健康对青少年成长的影响，引导学生认识到心理健康的重要性。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
三、分析青春期心理变化（15分钟）1. 教师讲解青春期心理变化的正常性，引导学生正确看待青春期心理矛盾。
2. 学生讨论青春期心理变化对自己生活的影响。
四、培养良好心理素质（20分钟）1. 教师讲解如何培养良好心理素质，引导学生学会自我调适。
2. 学生分享自己的心理调适方法。
第二课时：一、讲解人际关系处理（20分钟）1. 教师讲解如何处理人际关系，引导学生建立和谐的同学关系。
2. 学生讨论如何在日常生活中建立良好的人际关系。
二、讲解生活习惯的养成（15分钟）1. 教师讲解生活习惯对心理健康的影响，引导学生养成良好的生活习惯。
2. 学生分享自己的良好生活习惯。
三、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生反思自己在心理健康方面的不足，并提出改进措施。
教学评价：1. 学生对心理健康重要性的认识程度。
2. 学生对青春期心理变化的处理能力。
3. 学生对人际关系处理方法的掌握程度。
4. 学生对生活习惯的养成情况。
健康教育教案八年级
《健康教育教案：八年级》
一、教学目标
1. 了解青春期生理变化及心理特点，认识自身的成长和发育；
2. 掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯；
3. 学习性别平等和性教育知识，增强自我保护意识。
二、教学重点
1. 青春期生理变化及心理特点；
2. 性别平等和性教育知识；
3. 保健方法和生活习惯。
三、教学内容
1. 青春期生理变化及心理特点的介绍和讨论；
2. 性别平等和性教育知识的讲解和启发；
3. 保健方法和生活习惯的培养和实践。
四、教学过程
1. 导入：通过小组讨论或图片展示，引导学生思考青春期生理变化和心理特点；
2. 观看视频或课堂讲解：介绍和讨论青春期生理变化及心理特点；
3. 分组讨论：讨论性别平等和性教育知识，引导学生思考性别平等的重要性和性教育知识的必要性；
4. 角色扮演或案例分析：实践保健方法和生活习惯；
5. 总结：师生共同总结本节课学习的知识和体会。
五、课堂作业
1. 查找相关资料，了解更多关于青春期生理变化和心理特点的知识；
2. 思考并写下自己对性别平等和性教育的看法，并与家长分享。
六、教学反思
本节课目标明确，内容生动有趣，能够引起学生的兴趣和思考。
通过这样的教学过程，可以让学生更好地了解自身的成长和发育情况，掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯，增强自我保护意识。
同时，也能帮助学生树立正确的性别观念，了解性教育知识，提高自我保护意识。
在今后的教学中，可以增加一些案例分析和角色扮演的环节，加强学生的实践操作能力和团队合作能力。
初中健康教育教案(全)课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解自己的身心发展特点，认识到自我认识的重要性。
2. 培养学生关爱自己、关注身心健康的意识。
3. 引导学生学会正确对待自己的优缺点，树立自信，积极面对生活中的困难与挑战。
教学内容：1. 自我认识的重要性2. 身心发展特点3. 正确对待自己的优缺点4. 关爱身心健康教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们知道自己是谁吗？你们认为自己有哪些优点和缺点？”引导学生思考自我认识的重要性。
2. 学生分享自己的答案，教师总结并引出本课主题：“认识自我，关爱自己”。
二、自主学习（10分钟）1. 教师发放教材，让学生阅读第37页，了解身心发展特点。
2. 学生分享阅读心得，教师总结并强调自我认识的重要性。
三、课堂讨论（10分钟）1. 教师引导学生分组讨论：“你们如何看待自己的优缺点？”2. 每组派代表分享讨论成果，教师总结并给出建议：正确对待自己的优缺点，树立自信。
四、案例分析（10分钟）1. 教师呈现案例：“小明的故事”，让学生了解关爱身心健康的重要性。
2. 学生分组讨论：如何关爱自己的身心健康？3. 各组分享讨论成果，教师总结并给出建议：保持良好的作息时间，合理饮食，适当运动，积极面对生活中的困难与挑战。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的学习内容，总结自我认识、身心发展特点、正确对待优缺点以及关爱身心健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、案例分析等方面的表现，评价学生的参与度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业，评价学生对课堂内容的掌握程度。
3. 学生自我评价：鼓励学生在课后对自己的表现进行评价，了解自己在认识自我、关爱身心健康方面的进步。
教学反思：本节课通过引导学生认识自我、了解身心发展特点、正确对待优缺点以及关爱身心健康，旨在培养学生关爱自己、关注身心健康的意识。
2017年度秋学期八年级卫生与健康教育教案目录第一课：预防脊柱异常弯曲第二课：蔬菜的营养第三课：少吃零食第四课：体育课卫生第五课：危险我知晓第六课：预防肺结核第一课：预防脊柱异常弯曲教学目标：让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。
教具准备：挂图教学过程1．导入，脊柱在哪？有什么作用？2．通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。
从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯二期：固定性脊柱侧弯三期：特发性脊柱侧弯病一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4．了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。
5．脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物6．脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7．脊柱异常弯曲的预防：（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位8、脊柱异常弯曲的矫治：属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。
矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运动。
要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。
9．效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过学习，知道以后该怎么做吗？第二课：蔬菜的营养教学目的：让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。
教具准备：挂图。
教学过程1．导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？为什么？蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。
因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。
2．了解学生吃蔬菜情况。
3．根据挂图讲解蔬菜中的营养：（1）维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。
维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。
维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。
我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一。
（2）维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会影响发育，还得夜盲症。
（3）叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。
（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。
（5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。
第三课：少吃零食教学目标：让学生了解多吃零食对身体健康的危害。
培养学生定食定量进食的好习惯。
教学重难点：合理的吃零食。
教学过程：1．导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。
2．请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？3．在学生讨论的基础上，教师做出总结：（1）合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”。
（2）贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿。
（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病（4）贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展。
4、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的情况与饮食安排。
第四课:体育课卫生教学目标：使学生懂得体育课的卫生要求。
教学重难点：体育课的卫生要求。
教学过程：一、导入：体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求：1、环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。
2、个人卫生：（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生。
（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己。
（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤。
（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生。
（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧。
（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复。
（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生。
3.运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。
因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。
4.体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。
强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。
第五课:危险我知晓教学目标：1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。
2、能够运用已有的知识，发挥创造力，进行简单的设计。
3、培养通过仔细观察和思考发现隐患的能力教学重、难点：1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。
2、培养通过仔细观察和思考发现隐患的能力。
教学方法：演示法、讨论法、动手实践法教学过程：活动一：放学路上保平安1、调查回家方式。
师：大家是怎样回家的？小组同学作调查，统计全班同学回家的方式。
2、寻找路上危险。
师：根据不同的回家方式，讨论一下路上可能存在的危险。
学生讨论，汇报。
3、讨论如何安全回家。
师：针对这些危险，我们想想要做怎样的安全做法？学生讨论。
4、我的放学路线图。
师：每位同学把自己回家路上经过的地方画出来。
5、制作安全地图。
师：你们将应对危险的办法一个个放在回家的路线图中，制作一个安全地图。
学生制作安全地图。
活动二：家中水、电、煤的安全生1：报纸上经常听说有的地方煤气中毒，有的地方着火了。
生2：看来家里安全也很重要。
1、应该怎么做。
师：要保证家里的安全，我们该怎么做呢？学生讨论，汇报。
2、观察记录。
师：同学们可以对家里进行一周的观察，看看我们平时做得怎样，并做好记录。
学生活动，填写观察记录。
说说自己哪里做得好，哪里做得不好。
3、讨论居家安全。
师：我们可以找出哪些日常容易被忽视的问题？学生汇报。
生：针对家里的这些隐藏的危险，我们可以用“岗位责任制”来解决。
活动三：自制校园安全标志生1：我们白天在校园里也需要注意安全。
比如，下雨天时，湿漉漉的楼梯口就很危险。
生2：是啊，上次我差点摔一跤。
我们应该在这些容易发生危险的地方制作一些安全标志。
第六课：预防肺结核教学目的1、让学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。
2、使学生了解结核病的传染途径及预防方法。
教材重、难点认识结核病的传染途径及预防方法教具和学具显微镜一架(含结核杆菌的观察玻璃片)，有关结核病的挂图教学过程1、导入新课师：我们曾经学习过《预防脊柱弯曲异常》，有谁知道造成脊柱弯曲异常的原因是什么？怎样预防脊柱弯曲异常？（学生回忆并回答）师：今天，我们还要学习与大家身体健康有密切关系的一课，预防肺结核。
（板书：预防肺结核）2、讲授新课师：课前我要求大家去作调查，查一查在自己家里或周围邻居中有没有人患过结核病，都有什么症状，大家调查了没有？生：我调查过。
我爷爷曾经得过肺结核病。
当时他整天咳嗽，还不停地咯血。
我妈妈说这种病非常容易传染，所以不让我到他屋里去玩。
生：我们一楼有一个人曾经患过骨结核，十分痛苦，开了好几次刀也没治好。
师：是啊！得了结核病的人不仅十分痛苦，同时也会严重地影响工作和学习。
为了给病人加强营养，还增加了家庭的经济负担。
有哪位同学知道结核病是怎样传播的吗？生：吃了病人污染过的东西，就会得肺结核病。
师：你讲得是对的，但还不完全，结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌。
通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁殖，生长，这样人就会被传染上肺结核，另一种是血液传播。
就是说原发肺结核病灶迅速发展，结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官，发生肺外结核，如淋巴结核，骨结核，结核性脑膜炎等等疾病。
大家知道了吗？生：知道了!师：患肺结核的病人，有哪些主要症状呢？生：咳嗽，咯血，天天下午发低烧。
师：很好!患者的主要症状是咳嗽，浑身没有劲，软绵绵的，人渐渐消瘦，晚上睡觉常常盗汗，面部潮红，下午低烧，胸口发闷，严重的时候还会咯血。
这时病的传染性很强，因为病人咳嗽的时候，空气中会有许多结核杆菌，所以，前面××同学讲他爷爷过去得了肺结核，妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道理的。
这一点，大家要注意。
过去，我们国家的医疗水平很落后，得了这种病的人，只有等死。
现在不同了，我们国家的医疗水平有了很大的提高，肺结核病也不那么可怕了。
只要我们平时注意预防，就不会传染上肺结核。
有哪位同学知道，我们平时如何预防呢？生：不吃肺结核病人吃剩下的东西，不到他的屋里去玩。
生：平时要多吃好的，增强自己身体的抵抗能力。
师：这两位同学讲的都有道理，下面请同学们翻开课本，一起朗读“预防的措施有”下面的一段话。
（学习朗读）。
