学校社团活动内容介绍

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学校社团活动内容介绍

一、每日晨练

“一年之计在于春,一日之计在于晨”。一个活力四射的早晨,带给我们的是增强体质、增进健康,更得到了生活乐趣,大学生参加晨练活动,还具有“一人晨练,影响一片”的意义。因此,分析研究科学晨练对身体好处十分重要。

二、军体拳

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练,对培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的作风,具有重要意义。打军体拳有一定活动量,对发展力量、耐力、速度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。

三、近身格斗

主要根据军体拳的每一个招式进行分开讲解、示范。更深刻的掌握军体拳的套路及实战作用。

1.断骨技:就是指对人体十二个部位的骨骼或关节进行硬性伤害的方法;十二个部位分别是指:颈骨、锁骨、琵琶骨、上臂骨、肘骨、腕骨、指骨、趾骨、膝骨、胫骨、踝骨、肋骨。

2.残筋技:主要是以切断全身八个部位肌肉束为主,让人失去运动能力的技术。八个部位分别是指:颈后筋、肩筋(俗语谓之扁担筋)、上臂筋、小臂筋(肘窝及小臂内侧)、腰筋、大腿筋、膝筋(膝后窝)、脚后筋。

3.斩筋刀:即使用短刀对肩筋、上臂筋、大腿筋、膝筋、脚后筋进行砍切,将其切断的方法。

4. 肩关节致残:包括肩关节致残、肘关节、腕关节、膝踝、趾关节,只要用力的反复多次猛烈击打即能致残

5.击打神经密集处,可产生触电般的感觉,让人的局部产生麻木感。用刀将神经割断,其神经末端将失去知觉而麻木不仁。

四、军事新闻连连看

每1-2周组织进行一次军事新闻的报道,社团成员自己收索军事新闻每个人都要上台对自己搜索的军事新闻进行报道,主要锻炼同学们的讲演能力和口才能力。

五、“今天我是班长”

每一个同学轮流进行带队,指挥。通过锻炼是同学们增加指挥能力和组织能力。