学习打卡表(可编辑可打印)

运动30分钟
✔
午休
输入打卡内容
✔
查缺补漏
查缺补漏
查缺补漏
查缺补漏
6
娱乐活动
娱乐活动
娱乐活动
娱乐活动
7
计划学习内容 计划学习内容 计划学习内容 计划学习内容
8
寒假作业
寒假作业
寒假作业
寒假作业
9
吃晚餐
吃晚餐
吃晚餐
吃晚餐
10
自定义学习
自定义学习
自定义学习
自定义学习
11
预习明天内容 预习明天内容 预习明天内容 预习明天内容
查缺补漏
查缺补漏
查缺补漏
查缺补漏
14：15-15：00
娱乐活动
பைடு நூலகம்
娱乐活动
娱乐活动
娱乐活动
15：15-16：00 计划学习内容 计划学习内容 计划学习内容 计划学习内容
16：15-17：00
寒假作业
寒假作业
寒假作业
寒假作业
17：15-18：00
吃晚餐
吃晚餐
吃晚餐
吃晚餐
18：15-20：00 自定义学习
自定义学习
12
好习惯打卡表
周二
周三
周四
周五
✖
✔
✖
✔
✖
✔
✖
✔
✖
✔
✖
✔
✖
✔
✖
✔
自定义学习
自定义学习
20：15-21：00 预习明天内容 预习明天内容 预习明天内容 预习明天内容
习计划表
好习惯打卡
星期四
星期五
星期六
星期日
打卡内容

背诵课文
看视频教 学
积分
总月积分
1.看书30分钟:3（积分） 2.每天练字30分钟加：5（积分） 3.背诵课文：3（积分） 4.看视频教学：3（积分） 每月累计积分超过60以上奖励80元
备注：有学习在相应的日期下打√（爸妈会抽查） 做好有积分（积分达到60分就有现金奖励哦···
加油吧少年）
刘翱学习打卡记录表
日期 项目
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
看书30分 钟
练字30分 钟
背诵课文
看视频教 学
积分
总月积 分
1.看书30分钟:3（积分） 2.每天练字30分钟加：5（积分） 3.背诵课文：3（积分） 4.看视频教学：3（积分） 每月累计积分超过60以上奖励80元
刘雨婷学习打卡记录表
日期 项目
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
看书0分
钟
练字30分 钟
备注：有学习在相应的日期下打√（爸妈会抽查） 做好有积分（积分达到60分就有现金奖励哦···
加油吧少年）
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

13
日记或者作文
15分钟
14
Байду номын сангаас
洗漱
20分钟
15
早睡
21:30(不超过十点)
1、暑假建议采取清单式，不要用作息式，让孩子对自己的时间安排有一定的掌控度，松弛有度
备注
2、可根据完成度的情况，给予一定的奖励 3、看电视玩游戏不超过2个小时（每次25分钟需要让眼睛休息5-10分钟），建议使用计时器
4、暑假建议多带孩子出去走走，出去旅游作息表取消，选取必做的几项完成
每25分钟为一组， 休息5分钟
7
学习提高类（刷题、提高 每25分钟为一组，
班、提前学习等）
休息5分钟
8
运动类活动(游泳、舞蹈、 球类、骑车等)
建议一个小时
9
阅读
至少半小时
10
户外自由活动
11
才艺类兴趣班（书法、画 画等）
12
家务活(洗碗、家里吸尘、 收拾自己的房间)
建议一个小时 一般一个半小时
20分钟
XXX的寒/暑假作息表（20200907-2200913）
完成情况评价（★为优秀，○为良好，√为一般）
序号
内容
所需时间
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
1
依然做到早起
7:30(不超过八点)
2 洗漱、穿衣、喝水、梳头
15分钟
3 朗读（古诗、美文等）
15分钟
4
早餐
5
英语学习
15分钟 30分钟
6
暑假作业

月
注 6.美术：小熊美术app
复
7.科学：自制计划和教案
盘
8.识字：洪恩识字app、四五快读、小羊上山、一亩宝盒
9.记账app：鲨鱼记账
律打卡表
完 成 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
一二三四五六日一二三四五六
完成量
14 1 3 2 13 2
2 2 2 1 2 1
✔
✔
6 亲子乐高搭建
1次/周 ✔
家庭计划
1 财务记录 2 亲子游
1次/周
✔
1次/周
✔
✔ ✔✔
3 家庭存款(W
2.电子琴跟simply piano教程学
3.乐高：网盘有搭建图纸
4.数学：10以内减法、数独游戏、数感练习册iPad
本
备 5.绘本：每周去一次绘本馆借书
3 写作
日常积累 ✔
✔
✔
4 学电子琴
2次/周 ✔
✔
5 练字
1个/天 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ❌ ❌ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ❌ ✔ ✔
6 运动操
2次/周 ✔
✔
育儿计划
1 绘本阅读
5本/周
✔
✔
2 线上绘画课
1次/周
✔
✔
3 在家舞蹈练习
2次/周 ✔ ❌
✔❌
4 数学/科学启蒙 2次/周
✔
5 认字/拼音
10个/周
2 3 4.8W
下 月 计 划
说明：
1.选择不同的月份日期和星期也会更改 2.计划、任务量可更改 3.家庭存款只需输入数字，结算以万为 单4.以位周为计划，只需周日复盘打卡
学习生活自律打卡表