读书笔记 读后感 课程论文 《四个约定》——发现更好的自己

2024做最好的自己读书笔记2024做最好的自己读书笔记1做事不能太冲动、太任性,要力量而为；要善于听从别人的意见和建议；如果做错事，要敢于承认错误，及时改正；不能瞧不起人，因为人人都是平等的。

2024做最好的自己读书笔记2今年的“读书实践成才”活动，管理局领导欣然为我们推荐了三本好书，读书笔记摘抄。

我是一个书虫，不愿意让任何好书与自己擦肩而过，加之开复先生在我心目中一贯的良师形象，使得《做最好的自己》成了我当然之选。

在我看来，一本好书的价值并不仅仅在于阅读过程的片刻愉悦，更是为人打开一扇通往新世界的大门。

在这一点上，《做最好的自己》没有辜负我的厚望。

书中，开复先生提出了“成功同心圆”，即以正确的价值观为核心，辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通六种行为方式构成同心圆的最外一环。

这本书大多的观点在开复老师先前的__中已有阐述，对于拜读过那些__的我来说，这本书并没有太多全新的观点。

但这本书的价值就在于，将所有散落于各处的观点系统化，汇集成册，让人一次领略，就如同转瞬之间遍览名山大川一般，痛快!在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比，不经意间，便成就了一次心灵的洗礼。

对我而言，这是一次很好的自省，让我对自己的优势与不足有了一个相对清醒的认识，也让我得以重视自己曾经忽略的一些东西。

课前的预习可以让人更好的理解老师所讲的内容，反之，仅仅被动接受一本书带给你的内容并不意味可以深刻的理解。

一本好书，不同的人品味，感受差之甚远。

工作的几年，我学会了思考，而这本书上的内容恰好是我近一年多时间里思考的问题，许多道理都是付出相当的代价才得以悟出，无意间的预习让我从阅读中得到了更多的震动。

虽然感叹开复先生没有早点完成此书，但转念，即便那时我读到此书，没有一些刻骨铭心的东西，对于开复先生的箴言，我不可能有今天这样的体会。

四个约定读后感摘要：一、导言二、四个约定的概述1.第一个约定：对自己的生活负责2.第二个约定：不批评、不指责他人3.第三个约定：诚实待人，尊重他人的隐私4.第四个约定：发挥自己的潜能，实现自我成长三、践行四个约定的心得体会1.对自己生活负责的重要性2.消除批评和指责，营造和谐人际关系3.诚实待人的意义及其在日常生活中的应用4.保护他人隐私，增进彼此信任5.激发潜能，实现个人成长四、践行四个约定的建议和启示五、总结正文：【导言】近年来，越来越多的人开始关注自我成长和心灵成长。

在这个过程中，一部被誉为“心灵成长手册”的书籍——《四个约定》走进了我们的视野。

这本书为我们提供了一套简单实用的方法，帮助我们实现自我成长和心灵成熟。

在这里，我将结合自己的阅读体验，与大家分享关于四个约定的读后感。

【四个约定的概述】《四个约定》的作者是美国作家唐·米格尔·鲁伊兹。

这本书讲述了一个关于心灵成长的寓言故事，故事中的一位智者向主人公传授了四个约定，这四个约定成为了主人公心灵成长的基石。

这四个约定分别是：1.对自己的生活负责：这意味着我们要为自己的言行、思考和感受承担责任，不再把过错归咎于他人或外部环境。

2.不批评、不指责他人：批评和指责只会带来对抗和伤害，而不是解决问题。

我们应该学会用理解和接纳的心态去面对他人。

3.诚实待人：诚实是建立信任和良好关系的基础。

我们应该对自己和他人保持真实，尊重他人的隐私。

4.发挥自己的潜能，实现自我成长：每个人都有巨大的潜能，通过不断努力和自我反省，我们可以实现个人成长，迈向成功。

【践行四个约定的心得体会】在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了四个约定的重要性。

首先，对自己生活负责让我明白，我们的生活是我们自己创造的，而非外部环境。

面对困境时，不再抱怨，而是主动寻求解决办法，这样的心态让我更加勇敢地面对生活中的种种挑战。

其次，消除批评和指责，营造和谐人际关系。

这个约定让我意识到，人与人之间的相处应该以理解和接纳为基础。

找到最好的自己读书笔记从小我们就被教育要谦虚、低调、不要太强调自己的观点，不要太与众不同，待在规范里.....但是，我们内心希望变得更好，追求更高意识的冲动从来没有消逝。

真正要跨越的障碍都是我们内心的，最重要的障碍是我们不了解自己。

“心愿”和“讨厌”就是两回事，虽然它们经常同时发生。

我们与否能够较好地把它们区别开去？心愿就是我们总而言之的事和口臭的东西，而讨厌就是我们发自内心的渴求，就是我们人生中不能不搞的事。

就像是比尔.盖茨所说的：在你最感兴趣的事物上，暗藏着你人生的秘密。

现实生活是如此忙碌，我们的心情也不断被进进出出的事务侵扰，仿佛无法深思这样重大的问题。

但是，如果不能花时间倾听自己内心深处的驿动，我们就只能停留在这种不是真正自己的状态。

《功夫熊猫》里乌龟大师的忠告是：你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳时，很难看清，不过当它平静下来，答案就清澈见底了。

不过，也不要过早地定义自己。

“我就是个性格内向的人，销售或者须要团队合作的工作不适宜我.....”这样的定义意味著管制、理性化。

人们往往指出投资者最须要快速反应能力，但世界级投资大师沃伦.巴菲特听说：“慢就是快”。

荣格说，最可怕的事情完全接受自己。

我们每个人的身上都藏着许多没被发现的潜力和秘密，最好的自己往往就潜藏在这未知当中。

人的一辈子就是不断发现未知的自己的过程。

只有向着没有被开辟的领地进发，我们才能发现新大陆。

这个不断找寻自己的过程，可以称得上一种冒险吧。

在这条路上我们可能会碰到曲折，也可能会感到痛苦，但是，我们因对事情的钟爱而产生的力量，因超越自我而产生的活力，能够协助我们渡过难关。

就像是jk.罗琳在哈佛大学毕业典礼上用的：“这种（对自己的）心智就是一件真正的礼物，这就是痛苦的胜利，比我获得的任何资格有著更高的价值。

”既然找到最好的自我，可以使我们拥有真正契合自己的生活，那么，再艰难也是值得的。

2024年《做最好的自己》读书笔记(通用15篇)《做最好的自己》读书笔记1（约1688字）以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。

但是这次看了李开复《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。

这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。

我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。

现在看了李老师的“成功”说后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。

用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。

树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。

在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。

每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。

人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。

态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。

人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。

2024年做最好的自己读书心得体会《做最好的自己》读书心得体会《做最好的自己》一书是著名心理学家、作家、演说家布莱恩·特雷西的经典著作之一。

这本书讲述了如何在职业生涯中取得成功，实现自己的目标和梦想，成为最好的自己。

读完这本书，我对个人发展和成功的重要性有了更深刻的认识。

以下是我对这本书的读书心得和体会。

首先，书中让我认识到成功不是偶然的，而是需要一定的规划、努力和坚持。

特雷西在书中提到了“目标设置”的重要性。

他认为人们应该明确自己的目标，并将目标分解成具体的行动步骤。

只有这样，我们才能清楚地知道自己在做什么、为什么做以及如何去做。

同时，特雷西还强调了长期追求目标的耐心和毅力。

他鼓励读者在面对挑战和困难时不要放弃，坚持努力，相信自己终将获得成功。

其次，书中提出了发展个人技能和知识的重要性。

特雷西说：“改进自己的能力、技能和知识是成为最好的自己的关键。

”他认为个人能力的提升是实现目标和成功的基础。

因此，他建议读者通过学习、培训和实践等方式不断提升自己的技能和知识。

书中还介绍了一些实用的方法和技巧，帮助读者有效地学习和掌握新的知识和技能。

这对于我个人而言，是一个很重要的启示。

我意识到只有不断学习和提升自己，才能在职业竞争中立于不败之地。

此外，《做最好的自己》一书还强调了积极的思维和态度对于成功的影响。

特雷西认为，思维决定我们的行为，而行为又决定我们的结果。

因此，我们需要培养积极的思维方式，相信自己的能力，相信自己能够实现目标。

书中还介绍了一些改变思维方式的方法，如改变自己的语言和思考方式，寻找正能量的影响等。

这使我意识到我们自己的思维方式对于个人的发展和成功是至关重要的。

只有积极思考和乐观态度，我们才能面对困难和挑战，并找到解决问题的办法。

另外，书中还提到了领导力和人际关系的重要性。

特雷西认为，无论是在个人生活还是职业生涯中，领导力和人际关系都起着至关重要的作用。

他介绍了一些培养领导能力和良好人际关系的方法，如培养人际沟通技巧、加强团队合作能力等。

驱散人生迷雾的四个约定，帮你通往心灵的自由之路生活中，我们常常会迷失方向，感到迷茫和茫然无措。

这些迷雾对我们的心灵产生了极大的压力和不安，如果不能及时驱散，我们可能会失去自我、失去方向。

然而，只要遵循以下四个约定，我们就可以通往心灵的自由之路。

第一个约定：坚定自己的信念信念是我们前进的动力，能够驱使我们克服困难和挑战，持续不断地前进。

因此，我们必须坚定自己的信念，相信自己有能力战胜困难。

当我们遇到困难和挫折时，不要失去信心，要相信自己可以战胜它们。

同时，我们需要有一个清晰的目标和方向，用来指引我们前进。

第二个约定：拥有积极的思维方式积极的思维方式是我们克服困难和挫折的关键。

我们需要学会转变自己的思维方式，从消极犯难转变为积极乐观。

我们需要学会关注积极的一面，看到事物的好处和美好，而不是关注事物的负面和缺点。

同时，也要学会从失败和挫折中吸取教训，不断完善自己。

第三个约定：学会接纳自己和他人我们需要学会接纳自己和他人，不去苛求完美。

每个人都会有自己的缺点和不足，我们需要学会宽容和理解。

当我们与他人产生矛盾时，不要急于指责和攻击，而是学会换位思考，理解对方的想法和感受，以更好地解决问题。

同时，也要学会接纳自己的缺点和不足，以更好地改善自己。

第四个约定：保持平衡的生活态度保持平衡的生活态度是我们保持心灵健康的关键。

我们需要学会平衡工作和生活，不要过分沉迷于工作而忽略自己的健康和家庭。

我们还需要学会放松自己，因为只有在放松的状态下我们才能更好地思考和做事。

同时，也要注意自己的生活习惯和饮食健康，保持身体健康和精神愉悦。

总之，只要遵循以上四个约定，我们就可以走出迷雾，通往心灵的自由之路，享受无尽的快乐和幸福。

让我们一起努力，让自己变得更好。

《四个约定》读后感《四个约定》是墨西哥心灵导师米格尔·鲁伊斯的作品，它让我对自己的生活和与他人的交往有了更深入的思考。

这本书以“四个约定”为主题，即说真话、不把事情往个人身上拎、不作假设、尽力而为。

通过这四个约定，鲁伊斯告诉我们，我们可以逐渐摆脱控制、消除压力、改变我们的人际关系，并达到内心平和和幸福的状态。

其中，我觉得最重要的约定是说真话。

鲁伊斯指出，我们在生活中常常因为害怕面对真相，而不敢坦诚地说出心里真实的想法和感受。

然而，只有真实地表达自己，才能建立起真实的人际关系，避免误解和冲突的产生。

这个约定让我反思自己在交往中是否有过假话，是否经常回避真实的情绪和想法。

此外，书中还提到了如何改变我们的思维方式，不把事情往个人身上拎。

当我们面对冲突或者不愉快的事情时，往往会把责任推给他人，而不从自己身上找原因。

鲁伊斯告诉我们，只有意识到自己的行为和思维方式，才能真正改变。

这个观点让我重新审视了自己在处理问题时的态度和行为。

《四个约定》还强调了不作假设和尽力而为的重要性。

不作假设意味着我们不要想当然，不要根据自己的猜测来判断他人的意图和动机。

尽力而为则是指我们要尽力做到最好，不执着于结果，不为失败而苦恼。

这两个约定告诉我们要保持开放的心态和积极的行动，才能更好地面对生活中的挑战。

通过阅读《四个约定》，我获得了很多对生活和人际关系的思考。

它让我意识到，与他人的交往是一种艺术，需要我们的真诚和努力去经营。

同时，它也提醒我要审视自己的思维方式和行为习惯，积极改变，更好地面对生活的各种情境。

总的来说，《四个约定》是一本让人深思的书，它通过简单明了的语言和实例，让我们明白了生活中的一些基本原则和价值观。

通过遵循这四个约定，我相信我们可以过上更加真实、平和且幸福的生活。

2024年《做最好的自己》读后感范本《做最好的自己》这本畅销书在2024年成为了非常受欢迎的一本励志类图书。

我最近有幸读了这本书，从中收获了许多启发和动力。

通过阅读本书，我可以肯定地说，它是一本值得推荐给每个人的书籍。

首先，我想谈谈这本书的结构和风格。

《做最好的自己》以简洁明了的方式呈现了作者的思想和观点。

每一章节都有一个主题，并通过一系列实际案例和个人经历来说明。

我非常喜欢这种排版方式，因为它让我更容易理解和吸收书中的内容。

书中主要讨论了个人成长和自我提升的重要性。

作者强调了自律、积极思维和目标设定的重要性。

他还提醒我们，成功不是一蹴而就的，需要付出努力和时间。

这些观点都让我深思，并激励我去努力追求自己的目标。

此外，我还喜欢《做最好的自己》中提到的一些具体技巧和方法。

例如，作者建议我们制定明确的目标，并进行分解和规划。

他还谈到了时间管理的重要性，并提供了一些实用的建议来提高效率。

这些技巧非常实用，我相信如果我能践行这些方法，将会成为更加高效和成功的人。

除了个人成长方面，书中还涉及了职业发展和人际关系。

作者强调了自信与沟通的重要性，并给出了一些实用的建议来提升这些能力。

在一个竞争激烈的社会中，这些技巧对于成功的职业生涯和人际关系都是至关重要的。

此外，我还从书中学到了关于积极思维和心理健康的一些知识。

作者提醒我们要积极面对困难和挑战，并学会从中成长。

他还提到了重要的心理健康习惯，如放松和寻找乐趣的能力。

这些观点为我提供了更加健康和积极的生活方式，我相信它们将对我的心理健康产生积极影响。

总的来说，《做最好的自己》是一本非常有启发力和实用性的书籍。

它从个人成长、职业发展和人际关系等多个方面给出了深入的论述和实用的建议。

通过阅读这本书，我意识到只有不断努力和持续提升自己，才能达到真正的成功和满足。

我将继续践行书中的建议，并将其应用于我的生活和职业中。

此外，《做最好的自己》还提醒我重要的价值观，如诚实、正直和尊重他人。

四个约定一、四个约定1、不妄作评判。

说话要公正客观，不说违心的话、不说对自己不利的话、不说别人的闲话，把语言的力量用到真和爱上去。

2、不受别人的影响。

别人做的事，没有一件是因为你才去做的。

别人说的话、所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。

不受别人言行的影响，你就能减少许多无谓的痛苦。

3、不作假设。

鼓起勇气提问。

把你真正想说的话表达清楚，你就能避免误解、伤心或闹剧。

但只这一个约定就能彻底改变你的生活。

4、行动、尽力、投入。

你所能尽的力并不是时时都一样的。

健康的时候。

你能尽的力比生病时候要多。

只要你在任何情况下都尽力而为，你就不会在事后懊悔、自责或自我评判。

二、不怕雾的镜子托尔特克是一种生活方式。

万物是一体的，是同一个生命的化身，人的感觉不过是光的感觉而已。

万物就像镜子一样会反光，但有雾使我们看不清自己本来的面目，雾就是人类的梦境。

一旦知道自己的真实面目，即可在每一个人、每一颗树、每一种动物身上看到自己，在雨里、在云上、在地上。

每一种生命无论多变化多端，都是由光和空隙不同形式的混合体。

他再也不评判任何人、任何事了。

闭上眼睛，生活会变得容易。

三、教化与现实梦境你所看到的，所听到的，都是梦。

你醒着，但你在做梦。

每当新人出生，就会被教育做梦的规则。

我们的注意力被长辈吸引，他们告诉我们什么是对的、好的、正确的。

我们被外部梦境灌输了各种约定，也滋生出被注意的需要。

如果我们不同意信息里的约定，就不会保存那信息。

如果我们同意就会笃信，无条件信任。

我们对父母长辈的话笃信，这些信条控制了我们的生活梦境。

这些信条不是我们选的，但我们那时无力抗拒，结果我们就对这些信条投降。

通过学习信条，我们学会了如何做人、做事，学会了批判自己和他人。

教育孩子和调教猫狗没什么区别，我们惩罚和奖励。

做了要求做的事就被称赞好孩子，没做就被叫坏孩子。

为了得到奖励，我们不断吸引人注意，取悦他人，扮演不是自己的别人。

当我们开始反抗我们就被惩罚。

2024年《做最好的自己》读书心得体会2024年《做最好的自己》读书心得体会1（约623字）《做最好的自己》是李开复博士结合自己的生活经历和事业成功经历写给中国青少年的一本书，是帮助他们取得成功的方向指南。

书中用了很多例子来解释“成功同心圆”的概念，为中国青少年指出了成功的方向。

真正成功的人，不仅仅是靠知识、创造力等外在素质来赢得成功。

他们的成功经验在于拥有一些最根本、最有价值的品质或性格，他们成功的内在原因几乎可以用“成功的同心圆”来解释。

书上写着一个真诚坦率的人是值得信任的人，给我留下了深刻的印象。

如果你获得了别人的信任，你必须让别人看到你是一个非常真诚坦率的人。

如果一个人愿意坦诚地向对方暴露自己内心深处的东西，那么他很容易走进对方的内心。

书上告诉我们，表现真诚最好的方式就是做一个真诚的人，没有什么能掩盖真诚和真心。

虚伪的人如果假装真诚，很容易被看穿，因为一个没有真诚的人是做不到自己所说所做的。

坦诚会赢得别人的信任，但只是对客观事物的一种态度。

如果我们能进一步从主观感受出发，真实地流露自己的真实感受，用自己的激情感染别人，或者用自己的感受打动别人，那么我们不仅会获得别人的信任，还能真正搭建起与别人交流的桥梁。

做一个真正的人需要勇气。

另外，为了在合适的时候保护自己，最好有优秀的判断力。

一个人如果懂得同理心的重要性，足够真诚坦率，就会获得所有人的信任，在人际关系、团队合作、沟通上取得成功。

2024年《做最好的自己》读书心得体会2（约1462字）我国伟大诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。

”曾在工作之余读了一本李开复先生的《做最好的自己》这本书，感触颇深。

书中利用了身边发生的很多事情进行分析，以具体的例子来展现道理所在。

比如，书中写到每一个人都有自己的特长和潜质，对一个渴望成功的人来说，主动选择积极、同理心、自信、自省、勇气和胸怀等六种重要的人生态度，并将这种人生态度在正确价值观的引导下，应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流和合作沟通中，按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，每个人才有可能真正做最好的自己，取得多元化的成功。