踝泵运动PPT

远端循环差，局部炎性物质和代谢产物堆积， 新鲜血液及养分不能及时输送到受损部位， 组织生长修复受影响； 对组织产生的压力，加重疼痛感；
与手术有关的麻醉、应用止血带、肢体制动等，致血流变慢， 血小板在血管周围停留、集聚，易形成血栓。
踝泵运动的意义是什么？
跖屈（脚尖朝下）：小腿三头肌收缩变短，
胫骨前肌放松伸长；
为什么要做踝泵运动？
卧床病人
卧床患者的并发症之一——静脉血栓栓塞症（VTE），是 由于血液在静脉内非正常的凝结，属静脉回流障碍性疾病。 血栓的形成大多发生于制动状态。
主要病因：
1.血流缓慢 2.血管内膜损伤 3.血液高凝状态
为什么要做踝泵运动？
手术病人
术中部分血管被切断，
钢板、螺钉等内固定
肿胀
肿胀
脚尖缓缓下压， 至最大限度 保持5~10秒钟，
怎样做踝泵运动？
背伸运动
躺或坐在床上，下肢伸 展，大腿放松，缓缓勾 起脚尖，尽力使脚尖朝 向自己，至最大限度时 保持5~10秒钟。
完成跖屈、背伸 为一组动作。
踝部环绕运动
以踝关节为中心， 脚趾作360度绕环
绕环动作：病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松， 以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大。
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踝泵运动
十一病区 戈春梅
什么是踝泵运动？
踝泵——Ankle pump 踝泵运动：主动屈伸踝关节的运动
踝关节用力、缓慢、 进行全范围的跖屈、背伸运动
什么是踝泵运动？
简单、易行、效果显著的下肢功能锻炼方法，促 进下肢血液循环和淋巴回流，对下肢术后退肿以及 功能恢复至关重要。
所有卧床病人都应该进行踝泵运动
可使更多的肌肉得到运动
注意事项
1.选择合适的体位：仰卧位或半坐卧位
2.活动范围：背伸20°，跖屈45°， 旋转360° 3.活动时间：在最大位置保持5~10秒左右。
4.活动频率：最好每小时练5~10分钟， 或每天3~4次，每次30~50下。
注意事项
5.一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习。 除外踝关节术后、足部有石膏固定者。
背伸（脚尖朝上）：胫骨前肌收缩变短，
小腿三头肌放松伸长。 肌肉收缩时，血液和淋巴液受挤压回流，肌肉放松时，新鲜血液补 充。通过这样简单的屈伸脚踝，可以有效促进整个下肢的血液循 环。
绕环动作：踝关节跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起。
对增加股静脉血流峰速度比单独进行踝泵练习效果更好。

怎样做踝泵运动？
跖屈运动
6.刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后再增加强度。 7.练习中如感觉疼痛明显，可减少练习的时间、次数。
注意事项
8.骨科手术后，因长时间牵引、固定，肌腱会有 不同程 度的萎缩，绕环动作的幅度会受限，甚至出现疼痛感。 如体力不够，或疼痛感剧烈，只做屈伸动作效果也不错。 待疼痛减轻后，再加做绕环动作。