开链运动与闭链运动-..
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链运动1、运动链(kinetic & kinematic chain):人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等等形成下肢运动链。
2、开链和闭链运动:人们通常将一侧上下肢视为一条长链,每个关节均为链扣。
如近端固定,远端游离即为开链,此时可任意活动某一单独关节或同时活动若干关节。
股四头肌椅训练、使用哑铃进行肱二头肌训练是典型的例子。
反之,远端闭合,如接触地面、墙面或桌面,近端(躯干)运动,即可称之为闭链。
此时所能做的肢体运动只能是多关节协调活动。
如蹲站时必须同时活动髋、膝、踝关节,不可能作单一关节的活动;两上肢撑地作俯卧撑运动时,也只能同时活动腕、肘、和肩关节,而不可能单独活动单一关节。
骑车训练也是典型的例子。
神经疾病后康复治疗中,一般选择闭链运动,强调多关节的协同。
但是如果有单一肌肉需要特别强调进行独立的训练,则选择开链运动。
通常髂腰肌是薄弱环节,有可能需要开链运动训练。
3、开链运动(open kinetic chain,OKC):指肢体近端固定而远端关节活动的运动,如步行时的摆动相。
开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围,远端的运动范围大于近端,速度也快于近端。
在强化肌力的训练中,肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练。
开链运动(OKC)图1开链运动-颈前下拉图2开链运动-坐姿腿屈伸4、闭链运动(closed kinetic chain,CKC):指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相。
闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复[1],对于某些疾患如前十字韧带(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段.闭链运动(CKC)图3闭链运动-哑铃蹲举图4闭链运动-引体向上表格1:开链运动(OKC)与闭链运动(CKC)区别开链运动(OKC)闭链运动(CKC)远端肢体在空间中运动远端肢体保持固定有单一的关节运动,附近关节无活动多关节运动,附近关节有运动只有运动关节远端的身体活动运动关节的近端和远端的身体都有活动只有主动肌收缩运动关节的远端和近端多肌群收缩较少出现身体重量作为负重参与运动很多时候有身体重量作为负重参与运动阻力应用在运动肢体远端阻力同时应用在多个运动关节动作相对比较简单,初学者容易掌握,动作相对不容易掌握,用于早期康复和功能训练针对性训练,孤立、刺激训练目标肌肉参与活动关节和目标肌肉较多开链和闭链运动的康复上的应用开链运动和闭链运动有着各自的特点和作用,但它们在康复治疗中都具有重要的运动学与生物力学意义。
名词解释1.作业治疗(OT):是一门以作业为治疗手段促进服务对象参与生活,提升全面健康的科学。
2.作业表现:人在参与作业过程中呈现出的状态和技能水平,称为作业表现。
3.作业分析:是指作业治疗师运用专业知识,基于一定的理论框架,分析作业活动的构成、活动所需要的基本技能、活动对服务对象的意义以及潜在治疗价值的系统过程。
4.作业背景:包括作业,生活方式,兴趣,价值观,和个人需求以及服务对象对其所处环境感受5.基础性日常生活活动(BADL):是指人维持最基本的生存、生活需要所必须每日反复进行的活动,包括自理活动和功能性移动。
6.开链运动(OKC):是指动作系统开放的动作状态,也就是手掌或脚掌没有接触到墙面或地面的动作。
7.闭链运动(CKC):是指动作系统封闭的动作状态,也就是手掌或脚掌接触到墙面或地面状态下的动作。
8.运动觉:评估对象闭目,检查者轻轻夹住评估对象的手指或足趾两侧,上下晃动5°左右,让评估对象说出运动方向。
9.位置觉:评估对象闭目,检查者将其肢体摆成某一姿势,请其描述该姿势或用对侧肢体模仿。
10.震动觉:检查者将震动着的音叉柄置于骨突起处,询问评估对象有无震动并计算震动感持续时间,比较两侧有无差别。
11.执行能力:是指有效地启动并完成自己决定的、有目的活动的能力。
12.环境改造:是通过对环境的适当调整,使环境能够适应残疾人的生活、学习和工作需要。
简答简答治疗师工作内容:评估与治疗宣传与咨询设计与改造教育研究作业治疗的临床推理:科学性推理叙事性推理务实性推理伦理性推理互动性推理作业治疗流程(一)评估1.了解作业背景2.分析作业表现(二)干预(三)效果评估向健侧翻身1.仰卧于床上,双上肢放于体侧,双下肢伸直。
2.用健手把患侧上肢和手放于腹部。
3.如果可能用健足勾起患腿使其屈曲并保持患足足底平放于床上。
先把头和颈转向健侧,然后用健手抱住患侧肩膀以帮助患侧上肢转向健侧,再把躯干和腰转向健侧,最后骨盆和患侧下肢转向健侧完成全部活动。
运动链关节运动链是指人体中的几个部位通过神经、肌肉和关节连接而组成的一个复合运动链,在运动链锻炼方式中有开链运动(Open Kinematic Chain,OKC)和闭链运动(Closed Kinematic Chain,CKC)。
开链运动训练与闭链运动训练可以对同一块肌肉产生不同的作用。
开链运动(OKC)指运动时肢体或躯干远端呈游离状态,即远端肢体(足部或手部)在空间中的自由运动。
例如:坐姿腿屈伸训练中,足部呈游离状态,膝关节单独屈伸的运动方式。
传统上,大部分使用自由重量或者固定力量器械都是属于开链运动,开链运动特点是各关节链有其特定的运动範围,远端的运动範围大于近端,速度也快于近端;能孤立地刺激所训练的肌肉,动作相对比较容易掌握。
闭链运动(CKC)是肢体远端固定并承受身体重量,近端肢体在固定远端肢体的基础上进行移动。
通常闭链运动在功能训练中运用比较多,训练中肌肉,骨骼,肌腱,韧带,关节囊都承受一定负荷,运动时对关节及其周围组织的本体感受器的刺激比开链运动训练更明显。
例如:蹲举训练中,足部呈固定状态,膝关节和髋关节同时屈伸的运动方式,当我们在下蹲过程中膝关节和髋关节角度的不断变化,身体重心也在不断改变,此时就需要关节及其周围组织的本体感受器根据不断变化的情况做出反应来维持身体平衡和肌肉之间的协调配合。
因此闭链运动对促进关节平衡功能,提高关节周围组织的协调能力和增强关节稳定性有明显作用,是一种安全、有效的早期康复训练方法;但闭链运动参与的关节和肌肉较多,相对于开链运动不容易掌握。
开链运动(OKC)与闭链运动(CKC)区别例如:在膝关节韧带损伤康复的早期过程中,闭链运动(CKC)比开链运功(OKC)安全性要高,两种训练方法在增加胫骨移动能力时,开链运动(OKC)产生的剪切力要大于闭链运动。
闭链训练(CKC)能调动膝关节周围肌肉协同收缩来提高关节的稳定性,是前十字韧带、后十字韧带损伤及半月板重建术後的重要康复训练方法。
开链运动和闭链运动一、引言人们的身体在活动中不断变化,屈伸曲伸、左右转动、上下跳跃、迅速奔跑或缓慢走动……每种动作都需要身体的各个部位协同运动,形成一个完整的动作链,才能有效地完成任务。
这些动作链又可以分为开链运动和闭链运动两类。
开链运动和闭链运动是生物运动系统中的两种主要运动模式。
两者概念不同,但各有特点,有重要意义。
本文将介绍开链运动和闭链运动的概念、特点、例子、运动原理以及应用。
二、开链运动开链运动是指身体的各个部位在运动中相对独立,没有严格的协调关系,形成被动连接的动作。
它的主要表现是身体的某一部位的运动不受其他部位的制约,该部位所做的动作是主导动作。
常见的开链运动有:手臂摆动、腿部抬伸、手指弯曲等。
开链运动可以进一步分为主从链运动和并发链运动。
主从链运动指的是身体的某一部位为主动部位,其他部位为被动部位,主动部位的运动带动了其他被动部位的运动。
比如:下肢主动屈曲,上肢被动协同,以形成一种暂时联动的运动;而并发链运动则是指身体的两部分或多部分同时运动,但互不干扰,没有严格的协调关系,比如:左右手同时摆动,脚尖同时点地。
开链运动还可分为自由开链运动和被动开链运动两类。
自由开链运动是指身体各部分在运动中自由协调,没有被外力限制,没有其它的协调要求。
而被动开链运动,则是由外界的力量或重力等产生的动作,例如:凉席撑直、无阻力下轻松摆动舞蹈等。
三、闭链运动闭链运动是指身体各部分之间相对协调,具有联系性,以其中一个关节点为中心,形成一个完整的动作。
在闭链运动中,各部位之间存在严格的协调关系,每个部位所做的动作都是整体运动的一部分,不能独立进行。
闭链运动都是以身体某一部位为支点,所有的力都集中在这个部位。
比如:立定跳远、仰卧起坐、拍球等。
闭链运动可以进一步分为等端链运动和不等端链运动。
等端链运动是指所有的关节点都在一个平面上,比如:踢球、摔跤等;而不等端链运动则是指关节点的位置不在同一平面上,需要身体在空间中完成复杂的协调运动,比如:蹦床、平衡木等。